20/09/2023
5 YẾU TỐ TÁC ĐỘNG ĐẾN CHIỀU CAO CỦA CON BA MẸ CẦN BIẾT
Dưới đây là 5 yếu tố quan trọng mà ba mẹ cần biết để hỗ trợ con phát triển chiều cao một cách tối ưu.
1️⃣ Gen di truyền: Chiều cao của trẻ chỉ phụ thuộc 23% vào gen di truyền. Điều này có nghĩa, ba mẹ không cao, con vẫn có thể cao lớn nếu được chăm sóc và nuôi dưỡng hợp lý.
2️⃣ Chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng (32%) trong việc hỗ trợ sự phát triển chiều cao của con. Trẻ cần được bổ sung đủ canxi, protein và vitamin D để xây dựng các mô cơ bắp và cấu trúc xương dẻo dai, khỏe mạnh. Bên cạnh các nguồn dinh dưỡng từ tự nhiên như thịt, cá, các loại hạt, rau xanh và hoa quả, ba mẹ có thể kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng như HIUP.
3️⃣ Chế độ vận động và rèn luyện: Hoạt động thể chất chiếm 20% trong việc xây dựng cơ bắp và xương khỏe mạnh. Ba mẹ nên khuyến khích con tham gia vào các hoạt động ngoài trời như bơi lội, đá bóng, chạy nhảy, yoga để con phát triển toàn diện.
4️⃣ Các yếu tố khác: Môi trường sống, chế độ nghỉ ngơi/giấc ngủ, sức khỏe tổng thể… cũng ảnh hưởng (25%) đến chiều cao của con. Ba mẹ cần tạo môi trường sống an toàn, đảm bảo con ngủ đủ giấc hàng đêm và chăm sóc sức khỏe tổng thể cho con.
5️⃣ Thời gian và giai đoạn phát triển: Giai đoạn từ 3-15 tuổi được coi là thời điểm vàng để con phát triển chiều cao. Ba mẹ nên chú trọng vào dinh dưỡng và hoạt động thể chất trong giai đoạn này để hỗ trợ con phát triển toàn diện.
Ba mẹ nhớ rằng chiều cao của con không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn phụ thuộc vào sự hỗ trợ và chăm sóc nữa đó. Tạo điều kiện tốt nhất cho con phát triển tự tin và toàn diện cùng HIUP!
—————
BA MẸ KHÔNG CAO NHƯNG CON KHIẾN BA MẸ TỰ HÀO
Hành trình cao lớn của con: http://www.hiup.id.vn/
—————
HIUP - SỮA NON CHUYÊN BIỆT TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ
Website: http://www.hiup.id.vn/
Email: cskh@hiup.com.vn
Hotline: 085.212.9398
—————
