Viên Uống Sáng Mắt - Phục Nhãn Quang, 87 Bà Triệu, Hanoi (2026)

09/02/2023

Được sự đồng ý của một số các Cô, các Bác nên em gửi ảnh phản hồi lên đây. Một số phản hồi chân thực nhất từ khách hàng của Trung Tâm Mắt!

09/02/2023

Phản hồi tốt từ khách hàng khi sử dụng sản phẩm Phục Nhãn Quang 🥰🥰🥰

09/02/2023

MẮT KHỎE MỖI NGÀY NHỜ MASSAGE ĐÚNG CÁCH TẠI NHÀ!

Massage mắt có tác dụng gì?
Ngăn ngừa các bệnh về mắt
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử khiến cho đôi mắt quá tải và nguy cơ mắc các bệnh về mắt như suy giảm thị lực, hoa mắt, mỏi mắt, cận thị, viễn thị, loạn thị… Thực hiện các cách massage mắt bằng tay thường xuyên sẽ giúp kiểm soát và ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về mắt.

Giảm nếp nhăn, giúp mắt sáng khỏe
Vùng da quanh mắt rất mỏng và dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động từ bên ngoài. Áp dụng cách massage mắt đúng cách kết hợp với sản phẩm dưỡng da vùng mắt chuyên sâu sẽ giúp vùng da này trở nên mịn màng, xóa tan những quầng thâm và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.

Thư giãn, kích thích tuần hoàn mắt
Massage mắt và vùng da quanh mắt là phương pháp giúp mắt thư giãn và kích thích tuần hoàn hiệu quả. Các động tác massage đúng kỹ thuật giúp cải thiện vi tuần hoàn mô mắt, điều tiết cơ mi, giúp kích thích các tế bào, các mô, mạng lưới truyền oxy.

Top 5 cách massage mắt đúng cách tại nhà
Massage giúp giảm quầng thâm và bọng mắt
Quầng thâm và bọng mắt khiến bạn mất tự tin, ngoài cách massage bằng đá lạnh giảm quầng thâm, hãy thực hiện thêm cách massage cực hay sau đây
Đầu tiên, hãy rửa tay thật sạch trước khi bắt đầu massage. Sau đó, dùng đầu ngón trỏ đặt ở mí mắt dưới massage nhẹ nhàng từ mí mắt dưới lên thái dương theo chiều từ trong ra ngoài. Động tác này nên thực hiện liên tục 15 - 20 lần sẽ giảm bọng mắt đáng kể.

Cách massage giảm mỏi mắt
Thường xuyên làm việc với máy tính, điện thoại thông minh khiến mắt bạn luôn trong tình trạng nhức mỏi. Nếu mắt bị nhức mỏi lâu ngày không được chữa trị có thể khiến suy giảm thị lực, mắt thiếu sức sống và rất nhiều hệ lụy khác. Thực hiện ngay cách massage mắt sau đây sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng nhức mỏi.

5 cách massage mắt đúng cách tại nhà 1
Sử dụng các thiết bị điện tử thường xuyên là nguyên nhân gây mỏi mắt, suy giảm thị lực
Trước tiên, bạn hãy dùng ngón giữa để xoa bóp nhẹ nhàng vùng sống mũi và hốc mắt. Tiếp theo, dùng ngón tay cái đặt vào đầu mắt, ngón trỏ đặt vào đuôi mắt sát chân mày và thực hiện xoay tròn trong khoảng 20 - 30 giây.

Cuối cùng, kết thúc quá trình massage bằng cách dùng ngón tay trỏ và ngón giữa massage nhẹ nhàng vùng thái dương.

Cách massage mắt cận giúp giảm độ
Massage có thể giảm độ mắt cận? Nghe thì khó tin nhưng thực tế thì hoàn toàn có thể. Một số cách massage mắt đúng sẽ giúp mắt được thư giãn, chống mỏi mắt và giúp máu lưu thông tốt hơn. Nhờ đó, đôi mắt sẽ khỏe và có thể giảm độ cận.

Đầu tiên, hãy làm ấm tay bằng cách xoa 2 lòng bàn tay vào nhau. Sau đó, áp 2 lòng bàn tay vào mắt và giữ nguyên trong khoảng 10 giây, thực hiện động tác 3 lần. Tiếp theo, bạn hãy đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và lại đảo theo chiều ngược lại để giãn cơ mắt, xua tan mệt mỏi.

Massage mắt đúng cách giúp giảm mỡ vùng mắt
Bọng mỡ xuất hiện ở mí mắt không phải hiếm gặp. Nhiều người phải tốn rất nhiều chi phí để phẫu thuật thẩm mỹ loại bỏ bọng mỡ mà không biết đến cách massage giảm bọng mỡ hoàn toàn tự nhiên này.

Để giảm mỡ ở mí mắt trên, hãy thực hiện thường xuyên động tác dùng 2 ngón tay áp út nâng mí lên sát chân mày. Thao tác này sẽ giúp mạch máu dễ dàng lưu thông, nâng độ đàn hồi cho cả cơ và da mắt.

Với mí mắt dưới, bạn hãy ngước mắt lên trên và đảo theo vòng tròn từ từ. Sau đó, bạn nhắm mắt lại và dùng ngón tay áp út vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài. Mỗi động tác, bạn nên thực hiện liên tục trong ít nhất 30 lần để đạt hiệu quả tốt.

5 cách massage mắt đúng cách tại nhà hiệu quả
Kiên trì thực hiện cách massage mắt đúng cách sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ
Cách massage xóa nếp nhăn vùng mắt
Nếp nhăn chính là lý do khiến chị em sầu não vì “già đi cả chục tuổi”. Vậy làm thế nào để thổi bay những nếp nhăn xấu xí này. Bật mí một cách massage mắt xóa nếp nhăn cực kỳ hiệu quả của người Nhật, bạn hãy áp dụng ngay nhé.

Rất đơn giản, chỉ cần dùng 2 ngón áp út vuốt nhẹ nhàng từ đuôi mắt lên hai bên thái dương, nhanh và liên tục. Các bài tập massage mắt này sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, đẩy độc tố ra ngoài, đồng thời nâng cơ mặt một cách tự nhiên, hạn chế chảy xệ da hay tạo nếp nhăn.

Thực hiện 5 - 10 lần mỗi buổi tối kết hợp cùng kem dưỡng mắt hoặc kem chống nhăn sẽ giúp xóa nếp nhăn nhanh chóng.

09/02/2023

10 THỰC PHẨM TỐT CHO MẮT GIÚP CHO MẮT SÁNG KHỎE !
1. Rau bina, rau xanh
Để cải thiện thị lực, phải thường xuyên ăn rau bina cùng với các loại rau xanh khác, như cải xoăn, các loại rau xanh. Trong rau bina có chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, lutein và zeaxanthin rất tốt cho mắt.
Vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, lutein bảo vệ mắt khỏi ánh sáng tia cực tím và zeaxanthin góp phần phát triển thị giác. Cách ăn rau bina tốt nhất là uống một cốc nước rau bina tươi xay vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng.
2. Cá hồi
dinh dưỡng phòng bệnh ở mắt
Ăn cá hồi thường xuyên có thể giúp bảo vệ võng mạc khỏi bị hư hại và ngăn ngừa suy giảm thị lực. Cá hồi rất giàu axit béo omega-3, giúp ngăn ngừa bệnh khô mắt.
Các axit béo omega-3 cũng giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Để hấp thụ tối đa lượng axit omega -3 nên ăn một tuần hai bữa cá hồi. Ngoài cá hồi, các loại cá nước lạnh khác giúp duy trì sức khoẻ mắt là cá mòi, cá trích, cá thu và cá ngừ.
3. Cà rốt
Cà rốt chứa rất nhiều beta-carotene, tiền thân của vitamin A. Vitamin A ngăn ngừa mù đêm, giúp tăng cường sức khỏe giác mạc, bảo vệ các tế bào trong mắt và khắp cơ thể.
Cà rốt cũng chứa lutein, giúp tăng mật độ sắc tố trong võng mạc (tế bào hình bầu dục màu vàng gần trung tâm của võng mạc). Điều này giúp bảo vệ võng mạc và làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Cà rốt cũng giàu chất xơ và kali.
4. Quả việt quất
thực phẩm tốt cho mắt
Ăn quả việt quất rất tốt cho các mạch máu trong mắt
Quả việt quất hỗ trợ sự hoạt động của mắt thông qua các chất chống oxy hoá, chống viêm, ổn định collagen, bảo vệ mạch. Ăn quả việt quất thường xuyên cải thiện tầm nhìn và tăng cường mạch máu ở phía sau mắt.
Quả việt quất cũng có chứa anthocyanins, giúp hạ thấp huyết áp và viêm cũng như ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch cung cấp oxy cho võng mạc. Ngoài quả việt quất, thường xuyên ăn quả mâm xôi, dâu tằm, dâu tây.
5. Khoai lang
Khoai lang chứa một lượng vitamin A dồi dào, một chất dinh dưỡng thiết yếu cho mắt. Vitamin A cải thiện thị lực và cũng ngăn ngừa đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp. Vitamin A cũng hạn chế tình trạng khô mắt và bảo vệ mắt khỏi nhiễm khuẩn và virut.
Khoai lang cũng rất giàu beta-carotene, kali và chất xơ. Khoai lang có khoảng 400 giống khác nhau và có thể được chế biến với nhiều cách khác nhau như nướng, chiên hoặc luộc.
6. Ớt
Tất cả các loại ớt xanh, đỏ, vàng, cam, thậm chí tím, nâu và đen đều rất tốt cho sức khỏe mắt. Ớt là một trong những nguồn giàu vitamin A và C. Vitamin A giúp duy trì thị lực, vitamin C bảo vệ mắt chống lại bệnh đục thủy tinh thể.
Ngoài ra ớt cũng rất giàu vitamin B6, lutein, zeaxanthin, beta-carotene và lycopene. Tất cả các chất dinh dưỡng này là cần thiết để duy trì sức khoẻ tổng thể của mắt.
7. Quả óc chó
thực phẩm tốt cho mắt
Ăn nhiều quả óc chó giúp tăng cường lượng omega-3 cho mắt và cơ thể
Óc chó chứa một lượng lớn các axit béo omega-3 đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ tổng thể của mắt. Ngoài ra, quả óc chó chứa chất chống oxy hoá, kẽm và vitamin E, giúp chống viêm và bảo vệ sức khoẻ tim mạch.
Ngoài quả óc chó, bạn cũng có thể ăn các loại hạt khác như hạnh nhân, hạt lanh và đậu phộng. Ăn một ít quả óc chó hàng ngày có thể cải thiện sức khoẻ mắt và bảo vệ mắt khỏi nhiều loại vấn đề về thị lực khác nhau.
8. Bơ
Bơ cũng rất tốt cho đôi mắt. Trong bơ chứa lutein giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và các bệnh về mắt khác liên quan đến tuổi tác. Chúng cũng chứa chất beta-carotene và vitamin B6, C, và E cần thiết để thị lực tốt và để bảo vệ đôi mắt khỏi những tổn thương do oxy hóa dẫn đến suy giảm thị lực.
9. Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa một lượng vitamin B2 dồi dào. Thiếu vitamin B2 có thể khiến mắt nhạy cảm với ánh sáng, có thể gây viêm, mờ mắt và mệt mỏi mắt. Vitamin B2 cũng đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa đục thủy tinh thể hoặc trì hoãn đục thủy tinh thể do tuổi tác.
Bông cải xanh cũng chứa các chất chống oxy hoá như lutein và zeaxanthin, và vitamin A rất cần thiết cho thị lực khỏe mạnh. Để có được lợi ích dinh dưỡng tối đa, hãy ăn bông cải xanh sống vd như trộn salad hoặc xay sinh tố.
10. Dâu tây
Dâu tây có chứa một lượng vitamin C dồi dào giúp giữ cho mắt khỏi bệnh viêm. Các chất chống oxy hoá khác nhau có trong dâu tây có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề mắt như khô mắt, thoái hóa điểm vàng và khuyết tật thị lực. Ăn dâu tây hàng ngày có thể làm giảm khả năng xảy ra các vấn đề về mắt liên quan đến tuổi tác.
Xem thêm: Cách chăm sóc mắt cận thị
Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ, cần kết hợp chế độ làm việc hợp lý, không ngồi quá lâu trước máy vi tính, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Ngoài ra cần khám mắt định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm một lần để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh về mắt.

09/02/2023

8 DẤU HIỆU BẤT THƯỜNG CỦA MẮT KHÔNG NÊN BỎ QUA!!!

1. Khô và cay mắt

Biểu hiện cay mắt thường xuyên, mở mắt khó khăn khi ngủ dậy là những triệu chứng rõ rệt của chứng khô mắt. Nguyên nhân là do sử dụng máy tính quá nhiều, thời tiết thay đổi, đang sử dụng dùng nhiều loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc an thần hoặc tuổi tác đã lớn, tuyến nước mắt làm việc kém hiệu quả nên không giữ đủ độ ẩm cho mắt. Người bệnh có thể sử dụng nước mắt nhân tạo theo chỉ dẫn của bác sĩ để làm ẩm cho mắt và thay đổi thói quen sinh hoạt.

2. Ngứa và sưng mắt

Ngứa, sưng, đau mắt thường xuyên hoặc theo mùa là những dấu hiệu thường gặp của người bị dị ứng phấn hoa, bụi, thời tiết khi bị kích thích. Thuốc tra mắt theo chỉ định của bác sĩ sẽ khắc phục được tình trạng này nhưng hãy cẩn trọng liều dùng bởi chúng chứa chất kháng histamine, có thể gây khô mắt và làm nghiêm trọng thêm vấn đề.

3. Đau và nhức mỏi mắt

Đau và nhức mỏi mắt là hiện tượng phổ biến của chứng rối loạn điều tiết, đặc biệt là khi thiếu ngủ hoặc sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài mà không cho mắt nghỉ ngơi, với trường hợp này, người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi mắt đầy đủ và thư giãn là mắt sẽ cải thiện. Ngoài ra, chứng tăng nhãn áp cũng khiến cho mắt bị đau nhức, nếu hiện tượng này xảy ra nhiều kể cả khi đã nghỉ ngơi thì người bệnh cần được đo nhãn áp và khám bác sĩ nhãn khoa để được điều trị hạ nhãn áp kịp thời.

mắt nhức

4. Mờ mắt

Mờ mắt xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như mắt có tật khúc xạ, rối loạn điều tiết, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể tuổi già, viêm nhiễm tại mắt… Do vậy nếu phát hiện thấy thị lực của mắt suy giảm, người bệnh cần đến cơ sở nhãn khoa uy tín để kiểm tra và khám mắt, xác định nguyên nhân gây mờ mắt, để có phương hướng điều trị phù hợp.

5. Đỏ mắt

Đôi mắt đỏ trên kết mạc có thể là do dị ứng hoặc khô mắt. Trường hợp người đang bị viêm mũi dị ứng hắt hơi hoặc bị ho nặng có thể gây kích ứng cho mắt. Trường hợp mắt quá khô, các mạch máu nhỏ trên kết mạc có thể bị vỡ gây ra các khoảng hoặc toàn bộ kết mạc bị đỏ, hiện tượng này kết hợp tra thuốc theo đơn sẽ hết dần. Trường hợp xuất hiện các triệu chứng khác kèm theo như mắt có dử, nóng rát hoặc sưng, hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt vì bạn có thể bị viêm kết mạc, hoặc đau mắt đỏ do virus.

mắt đỏ

6. “Ruồi bay” trước mắt

“Ruồi bay” là hiện tượng nhìn thấy các đốm mờ lướt qua trước mắt. Đây là hiện tượng vẩn đục dịch kính do thoái hóa của võng mạc. Khi đó, chất giống như gel (dịch kính) bên trong hốc mắt bị thoái hóa gây nên hiện tượng vón cục, chúng chuyển động khi mắt cử động và có vẻ chạy ra xa khi ta cố nhìn thẳng vào chúng.

7. Những đốm đỏ trong mắt

Những đốm đỏ nằm trong mắt thường là những mạch máu ti li dưới kết mạc bị vỡ ra do có tác động đến mắt như va chạm, phẫu thuật, trường hợp này các đốm đỏ sẽ tự tan sau vài ngày đến 1 tuần. Ngoài ra, đối với những người có bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu quá nhiều, các mạch máu nhỏ sẽ bị tắc nghẽn và sưng lên bị vỡ. Nếu không được điều trị kịp thời hoặc giảm lượng đường trong máu, căn bệnh sẽ khiến thị lực giảm sút nghiêm trọng.

mắt đỏ

8. Vệt đen trong tầm nhìn

Nếu bạn đột nhiên trông thấy những vết đen hay những tia sáng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy võng mạc đã bị rách. Bạn cần phải tìm đến cơ sở nhãn khoa có đầy đủ thiết bị ngay nếu mắc phải triệu chứng đó để được bác sĩ chuyên khoa mắt chụp chiếu đáy mắt, phát hiện vấn đề, nếu không bạn sẽ bị suy giảm thị lực nhanh chóng do b**g võng mạc.

Có rất nhiều triệu chứng tưởng chừng như đơn giản và vô hại ở mắt và chúng ta dường như ít khi quan tâm và để ý đến chúng, cho rằng đó là do mắt ta quá mệt mỏi. Tuy nhiên, hãy chú ý hơn đến đôi mắt của mình, nếu phát hiện những bất thường thì có thể sức khỏe của đôi mắt đang bị đi xuống, hãy gặp bác sĩ để nhận được những lời khuyên và phương án điều trị phù hợp. Đôi mắt khỏe mạnh sẽ góp phần giúp cho công việc hiệu quả và cuộc sống vui khỏe hơn rất nhiều.

Viên Uống Sáng Mắt - Phục Nhãn Quang

09/02/2023

09/02/2023

09/02/2023

09/02/2023

09/02/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category