Tâm lý học - Giáo dục học ứng dụng

20/08/2025

𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐫𝐞̀𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐫𝐢́ đ𝐞̂̉ 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞𝐨 đ𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐮̛̣ 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐡𝐚̉𝐨 💪🥰

* Bạn có phải là người theo đuổi sự tối ưu – còn gọi là maximizer? Tức là, bạn luôn muốn chọn được phương án tốt nhất trong mọi tình huống? Cách suy nghĩ này có thể mang lại thành tích cao, nhưng cũng dễ dẫn đến kiệt sức về mặt tinh thần. Vậy làm thế nào để giữ được những lợi ích của xu hướng này mà không bị cuốn vào vòng xoáy mệt mỏi?

𝐓𝐮̛̣ 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐭𝐫𝐚: 𝐁𝐚̣𝐧 𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?
* Tình huống: Bạn cần mua laptop gấp. Có một mẫu giá tốt, cấu hình ổn, nhưng không đúng màu bạn thích. Muốn đúng màu, bạn phải chờ 3 tuần hoặc tìm nơi khác.
Bạn sẽ chọn:
A. Mua luôn vì cần dùng gấp
B. Chờ đúng màu
C. Tìm thêm nơi khác
Nếu bạn rất ít khi chọn A, bạn có thể là một maximizer – người luôn muốn tối ưu mọi thứ.

𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐡𝐚̣𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐮̛ 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐨̂́𝐢 𝐮̛𝐮
* Những người theo đuổi sự tối ưu thường có khả năng đưa ra quyết định chất lượng hơn, cảm giác hài lòng khi đã cân nhắc kỹ các lựa chọn và nhận thức rõ ràng về giá trị cá nhân. Tuy nhiên, họ cũng dễ gặp phải một số vấn đề như lo âu trong quá trình ra quyết định, cảm giác tiếc nuối sau khi đã lựa chọn và mất nhiều thời gian cùng cơ hội do sự do dự.
* Việc luyện tập tư duy “satisficing” - tức là chấp nhận phương án đủ tốt thay vì phải là tốt nhất - có thể giúp bạn linh hoạt hơn và tiết kiệm năng lượng cho những điều thực sự quan trọng.

𝐂𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐭𝐮̛ 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐨̂́𝐢 𝐮̛𝐮 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐧𝐞̂𝐧 𝐥𝐢𝐧𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 𝐡𝐨̛𝐧
💟 Tư duy thử nghiệm: Thử nhiều phương án thay vì tìm lựa chọn hoàn hảo ngay (ví dụ: thử nhiều loại nước tẩy trong vài tháng).
💟 Tập trung hóa năng lượng: Xác định 1-2 lĩnh vực cần tối ưu hóa, đơn giản hóa những lĩnh vực còn lại.
💟 Chơi trò “vừa đủ”: Tự thưởng khi chọn phương án "đủ tốt" (ví dụ: xem phim yêu thích).
💟 Đặt mục tiêu luyện tập: Mỗi tuần thực hành tư duy “satisficing” với 1-2 quyết định.
💟 Giới hạn thời gian ra quyết định: Đặt đồng hồ 15 phút để đưa ra lựa chọn, tránh phân tích quá lâu.
💟 Phân biệt tiêu chuẩn cao và lo lắng: Nhận ra đôi khi bạn cầu toàn vì sợ sai lầm, không phải vì tiêu chuẩn quá cao.
💟 Vòng lặp phản hồi thực tế: Chọn phương án đủ tốt, sử dụng ngay và đánh giá kết quả.
💟 Thử nghiệm có chủ đích: Chọn phương án đơn giản và xem nó có đáp ứng 80% nhu cầu không.
💟 Giải pháp tạm thời: Tự nhủ “Đây chỉ là giải pháp trong 1 tháng” để giảm áp lực.

𝐓𝐨̂́𝐢 𝐮̛𝐮 𝐡𝐨́𝐚 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐱𝐚̂́𝐮 – 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐜𝐚̂̀𝐧 đ𝐚̣̆𝐭 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨̂̃
* Trở thành một maximizer không phải điều tiêu cực – điều đó cho thấy bạn có động lực, tiêu chuẩn cao và khao khát hoàn thiện. Tuy nhiên, bạn không cần dùng “dao mổ trâu để giết gà” trong mọi tình huống. Việc biết khi nào nên tối ưu và khi nào nên buông lỏng là kỹ năng quan trọng giúp bạn đưa ra quyết định hiệu quả hơn, nhẹ nhõm hơn và sống hạnh phúc hơn.
-----------------------------------
Biên tập từ nguồn: Alice Boyes Ph.D. (2025, April 17). Concrete tactics can help avoid the exhaustion of aiming for perfect decisions. https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-practice/202504/how-to-train-yourself-to-not-always-be-a-maximizer

14/08/2025

“𝐓𝐡𝐞 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐢𝐬 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬, 𝐧𝐨𝐭 𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠” (𝐂𝐚𝐫𝐥 𝐑𝐨𝐠𝐞𝐫𝐬)

* Chúng ta thường không ngừng nỗ lực để đạt được một cuộc sống lý tưởng, nhưng theo Carl Rogers, một cuộc sống tốt đẹp không phải là một đích đến cố định, mà là một hành trình liên tục thay đổi và phát triển. Ông tin rằng cuộc sống tốt đẹp là một quá trình, nơi chúng ta hòa mình vào dòng chảy của cuộc sống, tìm thấy niềm vui trong từng khoảnh khắc, chứ không phải chỉ là kết quả cuối cùng trên con đường ấy.

* Bạn nghĩ gì về quan điểm này? Hãy chia sẻ với CAPE suy nghĩ của bạn về hành trình phát triển bản thân nhé! 🌻🌱

07/08/2025

𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐛𝐚̀𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠 🧘🍃

* Chánh niệm, một khái niệm cốt lõi trong nhiều truyền thống tâm linh, hiện nay đã trở thành một công cụ hữu hiệu giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chánh niệm có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm lo âu và cải thiện khả năng tập trung. Hôm nay, các bạn hãy cùng CAPE khám phá một số phương thức chánh niệm đơn giản để có thể giảm thiểu căng thẳng từ bài viết của Bác sĩ Ether Sternberg trên Psychology today nhé! ☁️

* Thiền thường bắt đầu với kỹ thuật thở sâu, một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả mà hầu hết các hình thức thiền đều sử dụng. Thở sâu giúp kích hoạt dây thần kinh phế vị, một phần quan trọng trong hệ thần kinh, giúp làm dịu cơ thể bằng cách ức chế phản ứng adrenalin và giảm căng thẳng.Theo Tiến sĩ Richie Davidson, người tiên phong trong các nghiên cứu khoa học thần kinh về các nhà sư thiền định của Đức Đạt Lai Lạt Ma, thích nói rằng từ “thiền” giống như từ “thể thao”, và có rất nhiều loại thiền, tuy nhiên tất cả đều bắt đầu bằng hơi thở sâu và chậm. Chỉ cần chú ý đến hơi thở cũng có thể làm giảm căng thẳng của bạn. Điều này cho thấy thiền định và chánh niệm và yếu tố hoàn toàn có thể tập luyện được, và những kỹ năng này sẽ giúp bạn có khả năng quản lý căng thẳng và lo âu tốt hơn.

* Nếu bạn vẫn cảm thấy lo âu và khó tập trung vào hơi thở, thử thiền hành như một cách đơn giản để thư giãn. Thay vì mê cung, bạn có thể đi bộ quanh một vòng tròn nhỏ trên sàn, từ trung tâm ra ngoài, giúp làm chậm nhịp thở và tập trung tâm trí vào từng bước đi. Điều này hỗ trợ làm chậm nhịp thở của bạn, khiến bạn tập chung vào việc đi bộ và khiến tâm trí trở nên trống rỗng và tĩnh lặng hơn.

* Bên cạnh đó, lắng nghe âm thanh thiên nhiên và tắm rừng cũng là những phương pháp tuyệt vời để giảm lo âu. Tiếng chim hót, tiếng gió thổi qua tán lá, hay tiếng lá khô dưới chân- tất cả đều giúp bạn kết nối với thiên nhiên, sống trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại và giảm căng thẳng. Nhưng nếu bạn không thể ra ngoài để hòa mình vào thiên nhiên thì sao? Nếu cảm thấy căng thẳng vào ban đêm, thử lắng nghe tiếng cú kêu hoặc tìm âm thanh thiên nhiên trên internet, hoặc thử hình dung mình đang ở một nơi yên bình mà bạn yêu thích. Nếu không thể ra ngoài để kết nối với thiên nhiên, bạn có thể thử những phương pháp đơn giản hơn, hãy thử lắng nghe tiếng cú kêu để kết nối với thiên nhiên, tải xuống âm thanh thiên nhiên từ internet hoặc thử nghe audio hướng dẫn để bạn hướng tâm trí tưởng tượng đến một nơi yên tĩnh yêu thích mà bạn đã từng đến. 🕊️

* Nếu cửa sổ nhà bạn nhìn ra thiên nhiên như một cây, một khu vườn, hay cảnh quan sa mạc, hãy để tâm trí lang thang khi ngắm nhìn. Đó không phải mơ mộng hay lười biếng, mà là một khoảnh khắc thiền. Hãy tập trung vào từng chi tiết, lá rung trong gió, ánh nắng chiếu trên lá, chim bay qua, hoặc sóc nhảy từ cành này sang cành khác.

Hy vọng qua bài viết này, CAPE đã giúp bạn trang bị những kỹ năng chánh niệm hữu ích, giúp bạn đối phó hiệu quả hơn với căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày. 🌈
-----------------------------------
Biên tập từ nguồn: Sternberg, E., MD. (2024, November 11). Breathe deeply, walk a labyrinth, forest bathe, drink tea, and have compassion. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/creating-wellbeing-wherever-you-are/202411/5-micro-meditations-to-reduce-stress

29/07/2025

“𝐆𝐢𝐚́𝐨 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐠𝐨̣𝐧 𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐡𝐲 𝐯𝐨̣𝐧𝐠.”
𝐂𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 - 𝐇𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜, 𝐭𝐮̛̣ 𝐡𝐚̀𝐨 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢𝐚́𝐨 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 ! 💪🌺

* Hành trình 9 tháng của chương trình “Thầy cô chúng ta đã thay đổi” đã khép lại, nhưng dư âm về sự dũng cảm và nỗ lực thay đổi của các thầy cô vẫn còn đó. Họ đã dám đối diện với chính mình, xây dựng lại kết nối với học trò, mang đến sự chuyển biến đầy tích cực trong từng lớp học.

Hành trình đầy cảm hứng ấy đã lan tỏa nhiều thông điệp ý nghĩa 🌻

𝐇𝐚̃𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 - 𝐁𝐨̛̉𝐢 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢̣ 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐮̛̣ 𝐛𝐞̂̀𝐧 𝐛𝐢̉.

* "Đối diện hiện thực, nhận ra góc khuất, thật không dễ dàng nhưng họ sẽ không bỏ cuộc". Đó chính là tinh thần của các nhà giáo. Ở cô Nguyễn Thị Hiền Lương, dù thừa nhận rằng biểu hiện cảm xúc và hành vi chưa chuyển hóa hoàn toàn, cô vẫn kiên trì điều tiết và chuyển hoá cảm xúc tiêu cực từng ngày. Đối với cô Thanh Nga, khi học sinh vào lớp muộn, cô đã "cố gắng kiểm soát cảm xúc và nói đùa với HS" thay vì cáu gắt. Khi cảm thấy bực bội, cô chọn "Hít thở sâu" để cơn giận tan biến. Sự kiên cường ấy không chỉ là chịu đựng, mà là chủ động tìm giải pháp và không ngừng cố gắng. Hành trình 9 tháng này được các thầy cô xem như “điểm khởi đầu”, một minh chứng cho tinh thần sẵn sàng đối mặt và tiếp tục cải thiện không ngừng.

𝐇𝐚̃𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̛̣𝐜 - 𝐁𝐨̛̉𝐢 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐮̣ 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐢, 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐞𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 đ𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢

* Sự thay đổi của các thầy cô đã mang đến một luồng sinh khí mới, biến những lớp học từng căng thẳng trở nên cởi mở và tràn đầy năng lượng tích cực. Cô Hà Thu Hiền, người từng khiến không khí lớp học căng thẳng vì khó chấp nhận sai lầm của học sinh, giờ đây đã hoàn toàn khác. Cô khen học sinh nhiều hơn, không còn mang cảm xúc tiêu cực vào lớp, giúp các em thoải mái hỏi bài và không khí lớp học trở nên sôi động hơn hẳn. Tương tự với cô Thúy, người từng có những quy định khiến học trò "ngấm luật, nhưng hình thành tâm lý sợ sai và hạn chế sáng tạo" nay đã lan tỏa nụ cười tạo động lực cho các em. Nhưng có lẽ sự thay đổi của cô Thanh Nga là minh chứng rõ ràng hơn cả. Ánh mắt tràn ngập sự quan tâm trìu mến của cô thực sự thúc đẩy học sinh tham gia hoạt động học tập một cách tích cực và đầy hào hứng. Ban cố vấn nhận định rằng, chính sự tích cực của thầy cô đã thắp lên niềm vui học tập nơi các em.

𝐇𝐚̃𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐨̛𝐧 - 𝐁𝐨̛̉𝐢 𝐥𝐨̀𝐧𝐠 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐨̛𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̛̉𝐢 𝐧𝐠𝐮𝐨̂̀𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐢𝐞̂̀𝐦 𝐯𝐮𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐮̛̣ 𝐜𝐨̂́𝐧𝐠 𝐡𝐢𝐞̂́𝐧

* Sự tham gia và cam kết với chương trình suốt 9 tháng, đối mặt với những khó khăn để thay đổi chính mình vì học sinh, là một cách các thầy cô thể hiện sự trân trọng đối với nghề nghiệp và cơ hội được tạo ra để hoàn thiện bản thân. Họ biết ơn học sinh vì đã cho mình cơ hội đồng hành trên hành trình khám phá tri thức, để rồi tìm thấy ý nghĩa của giáo dục trong từng ánh mắt ngây thơ, trong sự trưởng thành từng ngày của học trò. Không chỉ vậy, cơ hội được học hỏi và chia sẻ từ những người đồng nghiệp, cùng nhau tháo gỡ khó khăn trong công việc cũng góp phần củng cố lòng biết ơn trong lòng mỗi người thầy, cô giáo. Và có lẽ, phần thưởng lớn nhất cho một tâm hồn có lòng biết ơn, sau tất cả những nỗ lực thay đổi và cống hiến, chính là niềm hạnh phúc thuần khiết mà các thầy cô đã tìm thấy: "Chúng tôi hạnh phúc vì là giáo viên!". Niềm vui này là quả ngọt của một hành trình đầy ý nghĩa, được vun đắp từ sự kết nối chân thành và những thành quả tích cực trong sự nghiệp trồng người.

𝐇𝐚̃𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐡𝐨 đ𝐢 - 𝐁𝐨̛̉𝐢 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐫𝐚𝐨 đ𝐢 𝐬𝐞̃ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐦𝐚̃𝐢

* Mỗi hành động thấu hiểu, mỗi lời động viên, mỗi sự kiên nhẫn mà giáo viên dành cho học sinh là một “món quà” được trao đi. Dù vật chất không nhiều, nhưng tình cảm, sự tận tụy và bao dung ấy lại có sức lan tỏa bền lâu trong tâm hồn học sinh.

* Khi một giáo viên biết yêu thương và thấu hiểu, họ không chỉ giúp học trò lớn lên mà cũng trưởng thành hơn trong chính hành trình làm nghề của mình. Sự cho đi trở thành một phần bản sắc nghề nghiệp – nuôi dưỡng lòng trắc ẩn, sự kiên nhẫn và ý nghĩa sống. Điều đó thể hiện ở cách thầy cô đối diện với khó khăn, đầu tư công sức để thiết kế những bài giảng mới, những hoạt động học tập lôi cuốn để học sinh tham gia một cách "tích cực, hào hứng". Nó còn là sự nỗ lực xây dựng kết nối cảm xúc giữa giáo viên và học sinh qua cách thầy, cô “cười nhiều hơn” hay “kiên nhẫn hơn khi nghe câu trả lời” dù không nằm trong mong đợi của họ.

* Khi giáo viên “cho đi” nghĩa là họ đang nỗ lực bền bỉ, thay đổi bản thân từng ngày, từng giờ để học sinh được hạnh phúc hơn, cũng là cách để chính họ hoàn thiện bản thân mình. 🌱

Mời các bạn cùng xem trọn vẹn hành trình thay đổi của các thầy cô tại đây: https://www.youtube.com/watch?v=SmTKtJudh68&list=PLmQ5jM-Tsmbyj8ytYKvRflxRKunguEMHk&index=10&ab_channel=VTV7





(Bạn đọc muốn chia sẻ nội dung bài viết xin vui lòng chia sẻ trực tiếp từ link của trang hoặc dẫn nguồn Ban Tâm lý học- Giáo dục học ứng dụng (CAPE) thuộc Hội Khoa học Tâm lý- Giáo dục Việt Nam)

22/07/2025

𝐍𝐠𝐨̣𝐧 𝐥𝐮̛̉𝐚 đ𝐚𝐦 𝐦𝐞̂ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐨 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐭𝐚̆́𝐭: 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐢̀𝐦 𝐥𝐚̣𝐢 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐲 𝐠𝐢𝐚́𝐨 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐀𝐧 🌊 🌻

* Mở đầu tập 8 chương trình Thầy cô chúng ta đã thay đổi, là tiếng sóng biển rì rào với những bước chân chậm rãi trên bờ cát trắng, đó là thầy giáo Thanh An, một giáo viên Địa lý tại Nam Định. Trở thành giáo viên dạy Địa lý trên chính mảnh đất quê hương của mình là ước mơ rất lớn của thầy An, nhưng giờ đây, khi ước mơ đã và đang là sự thật, thầy An lại gặp những vấn đề khiến thầy phải suy nghĩ. Thầy An thường xuyên nghĩ về “những lần dạy thất bại của mình, nguyên nhân tại sao và tìm cách khắc phục nó”. Đó là câu chuyện của một người giáo viên tâm huyết, đáng kính, luôn nỗ lực trong công tác tự đánh giá và nâng cao năng lực bản thân.

𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐨̂̃ 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐲 𝐭𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐮̣𝐲

* Với sự sáng tạo, tận tâm và tình yêu mãnh liệt đối với công việc đứng trên bục giảng, thầy An đã áp dụng phương pháp đổi mới trong dạy học thông qua việc xây dựng giờ dạy sáng tạo, tạo cơ hội cho học sinh đóng các vai khác nhau, thầy trò tương tác rất cảm xúc, tiết học diễn ra thoải mái và có sự chuẩn bị bài kĩ càng.

𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠…𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̣𝐜 𝐝𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐧𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐚̂̀𝐦 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠

* Ai trong chúng ta cũng từng trải qua những giai đoạn "cháy hết pin" trong công việc, đặc biệt là những người thầy cô. Trong chương trình "Thầy cô chúng ta đã thay đổi", thầy giáo Thanh An đã rất thật lòng khi chia sẻ về những lúc cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức. Đó không chỉ là sự mệt mỏi về thể chất mà còn là sự mệt mỏi về tinh thần, khi ngọn lửa đam mê trong nghề giáo có phần yếu dần. Đó là không khí im lặng, chán nản, thầy viết trò viết, thiếu đi sự tương tác hai chiều trong lớp học.

𝐒𝐮̛̣ 𝐠𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐭𝐮̛̀ 𝐛𝐚𝐧 𝐜𝐨̂́ 𝐯𝐚̂́𝐧- 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐬𝐨𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐥𝐚̣𝐢 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡

* Ban cố vấn đã lắng nghe, thấu hiểu và ghi nhận những cố gắng của thầy An trong quá trình giảng dạy, bên cạnh đó, Ban cố vấn cũng khéo léo sử dụng kỹ năng gợi mở bằng câu hỏi mở: "Khó khăn thầy đang gặp phải đến từ nguyên nhân chủ quan và khách quan, thuộc về thầy và thuộc về bên ngoài, vậy thầy đánh giá bao nhiêu phần trăm trong đó thuộc về thầy và bao nhiêu là thuộc về bên ngoài?". Câu hỏi này không chỉ giúp thầy An nhận biết rõ hơn về vấn đề mà còn tạo điều kiện để thầy tự khám phá và đưa ra câu trả lời từ sâu trong tâm mình. Tiếp đó, ban cố vấn khéo léo đặt ra những câu hỏi thách thức, giúp thầy An nhìn nhận vấn đề một cách khách quan hơn. Việc đặt câu hỏi thách thức đã giúp thầy nhận ra rằng, việc đổ lỗi cho yếu tố bên ngoài sẽ không giúp thầy giải quyết được vấn đề. Thay vào đó, chính thầy mới là người nắm giữ chìa khóa để thay đổi. Qua quá trình đối thoại với ban cố vấn, thầy An dần nhận ra tầm quan trọng của việc tự nhận thức. Thầy hiểu rằng, chỉ khi đối diện với những hạn chế của bản thân, thầy mới có thể tìm ra giải pháp để vượt qua khó khăn. Nhờ quá trình tự khám phá và đối thoại, thầy An đã tìm thấy động lực để dũng cảm đứng lên, thay đổi. Từ đó, thầy An đã rút ra bài học ý nghĩa không chỉ đối với bản thân mình mà còn là nguồn cảm hứng rất lớn cho khán giả "Mình mới là trung tâm của sự thay đổi".

𝐁𝐚̀𝐢 𝐡𝐨̣𝐜 𝐭𝐮̛̀ 𝐬𝐮̛̣ 𝐜𝐡𝐮̉ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐧𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐡𝐨̣𝐜 𝐭𝐫𝐨̀

* Hành trình tìm lại ngọn lửa đam mê của thầy giáo Thanh An là một câu chuyện đầy cảm xúc. Thầy An sau đó đã thực hiện 2 nhiệm vụ mà Ban cố vấn đưa ra với nhiệm vụ đầu tiên là Thiết kế một bài giảng theo tinh thần mới và nhiệm vụ thứ hai là Đi thực địa cùng học sinh. Từ một người thầy tận tâm nhưng đôi lúc cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, thầy đã dũng cảm đối diện với những hạn chế của bản thân. Sự kết hợp giữa kỹ năng gợi mở và thách thức của ban cố vấn đã giúp thầy khám phá ra những tiềm năng ẩn sâu bên trong. Từ đó, thầy đã chủ động thiết kế lại các bài giảng, tổ chức hoạt động thực tế, tạo ra một không gian học tập sinh động và hứng thú. Sự thay đổi của thầy không chỉ tác động đến chất lượng giảng dạy mà còn tạo ra một mối quan hệ thầy trò gần gũi, tin cậy.

𝐊𝐡𝐢 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐭𝐢𝐦 𝐜𝐡𝐚̣𝐦 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐭𝐢𝐦…

* Với sự nỗ lực và tình yêu thương đối với học sinh, với nghề giáo, thầy An đã có những sự thay đổi ngoạn mục, dẫn đến sự thay đổi trong tình cảm giữa thầy- trò và cả không khí lớp học. Thầy nhận được những lời nhận xét vô cùng tích cực và đáng yêu từ học sinh như “chúng con cảm thấy vui, bất ngờ vì những nỗ lực của thầy”, “lớp học thoải mái hơn, yêu thích và muốn học môn Địa lý hơn”,...

* Thành công của thầy An cho thấy tầm quan trọng của yếu tố con người trong quá trình giảng dạy. Sự nhiệt huyết, tình yêu nghề và sự quan tâm chân thành đến học sinh đã tạo ra một môi trường học tập tích cực, hiệu quả- nơi mà mỗi cá nhân được tôn trọng và khuyến khích phát triển. Điều này hoàn toàn phù hợp với các lý thuyết về động lực học tập và tâm lý học học đường.

* Câu nói "𝑇𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑦 𝑐ℎ𝑎́𝑦 ℎ𝑒̂́𝑡 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑦 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑟𝑜̀ 𝑠𝑒̃ 𝑔𝑎̆́𝑛 𝑘𝑒̂́𝑡, đ𝑎́𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐 𝑡𝑖̀𝑛ℎ 𝑦𝑒̂𝑢 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑦 𝑡ℎ𝑖̀ ℎ𝑜̣𝑐 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑠𝑒̃ 𝑐𝑎̉𝑚 𝑛ℎ𝑎̣̂𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑡𝑖̀𝑛ℎ 𝑦𝑒̂𝑢 đ𝑜́!" của thầy An như một lời khẳng định sức mạnh của tình yêu thương trong giáo dục. Sự thành công của thầy đã chứng minh rằng, khi người thầy đặt cả tâm huyết vào công việc, không chỉ học sinh mà cả bản thân thầy cũng sẽ cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Câu nói của thầy An đã trở thành một nguồn cảm hứng lớn cho những người làm giáo viên, khẳng định rằng tình yêu nghề là động lực mạnh mẽ nhất để tạo ra những thay đổi tích cực trong giáo dục. 💪🍀

Mời các bạn cùng xem trọn vẹn hành trình thay đổi của thầy giáo An tại đây: https://www.youtube.com/watch?v=QYDrc6I2Iwk&t=1946s&ab_channel=VTV7





(Bạn đọc muốn chia sẻ nội dung bài viết xin vui lòng chia sẻ trực tiếp từ link của trang hoặc dẫn nguồn Ban Tâm lý học- Giáo dục học ứng dụng (CAPE) thuộc Hội Khoa học Tâm lý- Giáo dục Việt Nam)

17/07/2025

📣 𝐓𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚́𝐨 📣
𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐡𝐮𝐚̂́𝐧 𝐓𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝟴 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗰𝗵𝘂̉ đ𝗲̂̀: 𝗣𝗵𝗮́𝘁 𝘁𝗿𝗶𝗲̂̉𝗻 𝗡𝗮̆𝗻𝗴 𝗹𝘂̛̣𝗰 𝘁𝘂̛̣ 𝗵𝗼̣𝗰 𝘃𝗮̀ Đ𝗼̣̂𝗻𝗴 𝗰𝗼̛ 𝗵𝗼̣𝗰 𝘁𝗮̣̂𝗽 🌻

* 𝑇𝑎̣̂𝑝 ℎ𝑢𝑎̂́𝑛 ℎ𝑜̛̣𝑝 𝑡𝑎́𝑐 𝑔𝑖𝑢̛̃𝑎 𝐵𝑎𝑛 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑦́ ℎ𝑜̣𝑐 - 𝐺𝑖𝑎́𝑜 𝑑𝑢̣𝑐 ℎ𝑜̣𝑐 𝑈̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑢𝑜̣̂𝑐 𝐻𝑜̣̂𝑖 𝐾ℎ𝑜𝑎 ℎ𝑜̣𝑐 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑦́ - 𝐺𝑖𝑎́𝑜 𝑑𝑢̣𝑐 𝑉𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑁𝑎𝑚 𝑣𝑎̀ 𝑉𝑖𝑒̣̂𝑛 𝐾ℎ𝑜𝑎 ℎ𝑜̣𝑐 𝑋𝑎̃ ℎ𝑜̣̂𝑖 - 𝑇𝑟𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 Đ𝑎̣𝑖 ℎ𝑜̣𝑐 𝑆𝑢̛ 𝑝ℎ𝑎̣𝑚 𝐻𝑎̀ 𝑁𝑜̣̂𝑖

Làm thế nào để học sinh, sinh viên hình thành thói quen tự giác và chủ động trong học tập? Làm sao để hỗ trợ quá trình học tập tự điều chỉnh hiệu quả? Có những cách nào giúp giáo viên, giảng viên phát triển hứng thú và động cơ học tập nội tại cho người học?

Có rất nhiều câu hỏi là trăn trở chung của nhiều nhà giáo trong bối cảnh giáo dục hiện nay. Để giải đáp các câu hỏi trên bằng hướng tiếp cận thực hành, dựa trên bằng chứng khoa học cập nhật, Ban Tâm lý học - Giáo dục học Ứng dụng thuộc Hội Khoa học Tâm lý - Giáo dục Việt Nam (CAPE) phối hợp cùng Viện Khoa học Xã hội – Trường Đại học Sư phạm Hà Nội trân trọng tổ chức Khóa tập huấn Tháng 8 với chủ đề: “Phát triển Năng lực Tự học và Động cơ học tập.”

🔹 𝐇𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐢𝐚:
- Trực tiếp tại Trường Đại học Sư phạm Hà Nội
- Trực tuyến qua nền tảng Zoom (link Zoom sẽ được gửi sau khi đăng ký thành công)

🔹 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧: 01 ngày (06 tháng 8 năm 2025)
(tập huấn có phiên dịch & cấp chứng nhận).

🔹 𝐆𝐢𝐚̉𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̂𝐧: 02 chuyên gia đến từ Hà Lan: TS. Pieternel Dijkstra và GS. TS. Dick Barelds, Đại học Groningen, Hà Lan.

👥 𝐓𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐝𝐮̛̣: Giáo viên phổ thông, giảng viên đại học và cao đẳng, nhà tâm lý học đường, nhà tâm lý giáo dục, nhà giáo dục, chuyên gia can thiệp sớm, giáo viên/chuyên gia giáo dục đặc biệt, học viên, sinh viên, cán bộ quản lý giáo dục và các nhà nghiên cứu quan tâm.

📝 Đăng ký tham dự tại:
👉 https://forms.gle/86E6utcAJA1SawRD6

📞 Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
Ms. Lưu Thùy Dương – 0983.221.112

💬 Tham gia nhóm Zalo để cập nhật thông tin lớp học:
👉 https://zalo.me/g/vcpapx040

Trân trọng kính mời!

15/07/2025

𝐓𝐨̂̉𝐧𝐠 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐜𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐋𝐞̂̃ 𝐫𝐚 𝐦𝐚̆́𝐭 𝐌𝐚̣𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐂𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐡𝐨̣𝐜 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦 (𝐕𝐍𝐒𝐏) 𝐤𝐡𝐮 𝐯𝐮̛̣𝐜 𝐏𝐡𝐢́𝐚 𝐍𝐚𝐦 🌺

08/07/2025

🎉 𝐒𝐮̛̣ 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐚̂𝐦 𝐚̂́𝐧 𝐭𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐓𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐡𝐨̣𝐜 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐪𝐮𝐨̂́𝐜!

Chỉ còn ít ngày nữa, 𝐋𝐞̂̃ 𝐫𝐚 𝐦𝐚̆́𝐭 𝐌𝐚̣𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐂𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐡𝐨̣𝐜 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦 tại TPHCM kết hợp 𝐓𝐨𝐚̣ đ𝐚̀𝐦: "𝐍𝐡𝐚̀ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐇𝐨̣𝐜 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉, 𝐁𝐞̂̀𝐧 𝐯𝐮̛̃𝐧𝐠- 𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐠𝐢̀?" sẽ chính thức diễn ra.

Ban tổ chức vô cùng phấn khởi khi đã nhận được 𝟑𝟗𝟓 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐭 đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐝𝐮̛̣ tính đến thời điểm hiện tại, bao gồm:
🌱 136 người tham gia trực tiếp
🌱 259 người tham gia trực tuyến (qua nền tảng Zoom)

Điều đặc biệt là thành phần người tham dự vô cùng đa dạng và giàu chuyên môn:
🌺 Hơn 30% là sinh viên chuyên ngành Tâm lý học.
🌺 Hơn 19% là các chuyên viên Tâm lý học đường hiện đang công tác tại các trường học.
🌺 Trên 12% là các nhà thực hành tâm lý tại các trung tâm, bệnh viện và cơ sở chuyên môn.
🌺 Cùng với đó là sự góp mặt của Đại diện các Sở và Phòng Giáo dục, giáo viên phổ thông, giám sát chuyên môn và nhiều đại diện khác trong lĩnh vực Giáo dục & Tâm lý.

Những con số này không chỉ phản ánh sự quan tâm sâu sắc của cộng đồng chuyên môn đối với hiệu quả và tính bền vững trong công tác Tâm lý học đường, mà còn cho thấy sự kỳ vọng vào một mạng lưới kết nối chuyên nghiệp, đồng hành và phát triển lâu dài. 💪

Ban tổ chức đã gửi email xác nhận đăng ký thành công đến tất cả người tham dự. Nếu bạn đã đăng ký, hãy kiểm tra hộp thư của mình nhé! 🥰

VNSP trân trọng mời bạn tham gia và góp mặt trong buổi lễ & tọa đàm- nơi chúng ta có thể lắng nghe, chia sẻ, học hỏi, cùng xây dựng một cộng đồng Tâm lý học đường hiệu quả và bền vững tại Việt Nam. 🌻

📆 Thời gian: Từ 14:00 – 17:00, Thứ Năm, 10/07/2025
📍 Hình thức:
- Trực tiếp: tại Hội trường Trung tâm Phát triển Giáo dục và Đào tạo phía Nam- Văn phòng Bộ Giáo dục và Đào tạo - Số 3 Công Trường Quốc Tế, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
- Online: trên nền tảng Zoom (Link sẽ được gửi qua email sau khi đăng ký tham gia thành công)
📝 Đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐝𝐮̛̣ 𝐭𝐫𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐢𝐞̂́𝐩 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐫𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐮𝐲𝐞̂́𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 đ𝐚̂𝐲:
👉 https://forms.gle/ryfrVgyWFvsxECyv9
📩 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣:
✉️ Email: vnsp2324@gmail.com
📲 Inbox trực tiếp qua fanpage Mạng lưới các nhà Tâm lý học đường Việt Nam

06/07/2025

* Sự kiện đặc biệt dành cho cộng đồng Tâm lý học đường trên cả nước! 💪🍀
* Mời mọi người đăng ký tham dự trực tiếp hoặc trực tuyến tại đây:
👉 https://forms.gle/ryfrVgyWFvsxECyv9

🎉 𝐓𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝟕 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐮̛̣ 𝐤𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐓𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐡𝐨̣𝐜 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐜𝐚̉ 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜!!✨
📢 𝐋𝐞̂̃ 𝐫𝐚 𝐦𝐚̆́𝐭 𝐌𝐚̣𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐂𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐡𝐨̣𝐜 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
💬 𝐓𝐨𝐚̣ đ𝐚̀𝐦: "𝐍𝐡𝐚̀ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐇𝐨̣𝐜 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉, 𝐁𝐞̂̀𝐧 𝐯𝐮̛̃𝐧𝐠 – 𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐠𝐢̀?"

📆 Thời gian: Từ 14:00 – 17:00, Thứ Năm, 10/07/2025
📍 Hình thức:
-Trực tiếp: tại Hội trường Trung tâm Phát triển Giáo dục và Đào tạo phía Nam- Văn phòng Bộ Giáo dục và Đào tạo - Số 3 Công Trường Quốc Tế, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
- Online: trên nền tảng Zoom (Link sẽ được gửi qua email sau khi đăng ký tham gia thành công)

🎙 𝐃𝐚̂̃𝐧 𝐜𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡: Trần Quốc Khánh
🎙 𝐃𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐠𝐢𝐚̉ & 𝐤𝐡𝐚́𝐜𝐡 𝐦𝐨̛̀𝐢
🌟 PGS. TS. Trần Thị Lệ Thu
🌟 TS. Nguyễn Thị Bích Hồng
🌟 Bác sĩ CKI tâm thần, Nhà tâm lý lâm sàng: Giang Ngọc Thụy Vy
🌟 Nhà tâm lý học đường: Huỳnh Mai
🌟 Giáo viên, Kiêm nhiệm công tác tư vấn học đường: Bùi Tố Quyên

🔍 𝐂𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢̀?
✅ Ra mắt Mạng lưới các nhà Tâm lý học đường Việt Nam (VNSP).
✅ Công bố hợp tác giữa VNSP, Anbooks, Vietsuccess và Trung tâm Phát triển Giáo dục và Đào tạo phía Nam- Văn phòng Bộ Giáo dục và Đào tạo.
✅ Tọa đàm chuyên đề: “NHÀ TÂM LÝ HỌC ĐƯỜNG HIỆU QUẢ & BỀN VỮNG – BẠN CẦN GÌ?”

🎯 𝐒𝐮̛̣ 𝐤𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐛𝐚̣𝐧 𝐥𝐚̀:
🌱 Nhà tâm lý học đường trong trường phổ thông hoặc các cơ sở giáo dục
🌱 Giáo viên tư vấn tâm lý trong trường phổ thông
🌱 Nhà tâm lý- giáo dục
🌱 Nhà tâm lý
🌱 Nhà giáo dục
🌱 Nhà quản lý giáo dục (sở GD, phòng GD, trường học, trung tâm giáo dục, các cơ sở giáo dục tư nhân)
🌱 Nhà tâm lý lâm sàng trong bệnh viện hoặc cơ sở tư nhân
🌱 Nhà tham vấn hướng nghiệp
🌱 Giảng viên trường cao đẳng hoặc đại học
🌱 Giám sát chuyên môn Bộ phận/Phòng Tâm lý học đường/Tư vấn học sinh
🌱 Giáo viên phổ thông hoặc ở các trung tâm giáo dục
🌱 Giáo viên giáo dục đặc biệt
🌱 Các cá nhân hoạt động trong lĩnh vực liên quan khác

🌻 Đ𝐚̂𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐮̛̣ 𝐤𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́! 🌻

📝 Đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐝𝐮̛̣ trực tiếp hoặc trực tuyến 𝐭𝐚̣𝐢 đ𝐚̂𝐲:
👉 https://forms.gle/ryfrVgyWFvsxECyv9

📩 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣:
✉️ Email: vnsp2324@gmail.com
📲 Inbox trực tiếp qua fanpage Mạng lưới các nhà Tâm lý học đường Việt Nam

02/07/2025

Đ𝐢 𝐭𝐢̀𝐦 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚́𝐨 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐥𝐚𝐢 - 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐧 𝐩𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐥𝐮̛𝐮 𝐯𝐚̀𝐨 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐭𝐢𝐦 𝐡𝐨̣𝐜 𝐭𝐫𝐨̀ ✈️🌻

* Nhân vật chính trong tập 7 của series phim tài liệu “Thầy cô chúng ta đã thay đổi” là cô giáo Nguyễn Thị Thúy, giáo viên giảng dạy bộ môn Toán ở trường trung học cơ sở Nguyễn Duy, tỉnh Thừa Thiên Huế. Lớp học của cô diễn ra vô cùng trôi chảy, với những phương pháp giảng dạy độc đáo mà cô Thúy đã tự nghiên cứu và ứng dụng với lớp học của mình trong nhiều năm qua. Vậy thì, mong muốn gì đã thôi thúc một người giáo viên giỏi như vậy xuất hiện trong chương trình này?

𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐨̛́𝐩 𝐡𝐨̣𝐜 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐯𝐨̛̀𝐢

* Trong buổi phân tích lớp học, các thành viên trong ban cố vấn đều tỏ ra vô cùng hứng thú với trường hợp của cô Thúy. Họ nhận thấy cô có một ưu điểm vô cùng nổi bật trong cách giảng dạy của mình, đó là rèn giũa được cho các em học sinh phong cách ứng xử và giao tiếp vô cùng tốt. Các em biết chủ động học hỏi và tiếp thu ý kiến của các bạn học khác.

𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐲 𝐭𝐚̆́𝐜 𝐜𝐚̂̀𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 “𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐚̂𝐧”

* Tuy nhiên, đi kèm với ưu điểm đó là việc cô Thúy đặt ra rất nhiều luật lệ với các em học sinh của mình, và các em rất “ngấm” những luật lệ của cô, chẳng hạn như khi không có lệnh của cô thì không được ngồi. Với khả năng gợi mở, ban cố vấn đã đặt ra những câu hỏi mở cho cô Thúy, cũng như cung cấp những thông tin khoa học minh chứng rằng việc chép phạt không hề có tác dụng ghi nhớ như cô vẫn luôn lầm tưởng, từ đó giúp cô Thúy nhận ra rằng hình phạt này không thực sự giúp các em học sinh hiểu kiến thức mà chỉ để lại những ấn tượng tiêu cực.

𝐊𝐡𝐮𝐨̂𝐧 𝐦𝐚̂̃𝐮 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐡𝐚̉𝐨: đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐚𝐲 𝐚́𝐩 𝐥𝐮̛̣𝐜?

* Đồng thời, ban cố vấn đã đặt ra câu hỏi rằng, phải chăng cô Thúy đang tự tạo nên một khuôn mẫu học sinh giỏi của mình và gò bó học sinh tuân theo hình mẫu đó? Điều này, theo ban cố vấn, sẽ mang lại nhiều điều bất lợi cho cả cô và trò, bởi nó không chỉ hạn chế đi sự sáng tạo của học sinh mà còn hạn chế cả sự linh hoạt và làm giảm đi nguồn truyền cảm hứng của cô đến với lớp học. Không những vậy, tình trạng các em học sinh không trung thực cũng có thể xuất hiện trong lớp học khi các em cảm thấy sợ hãi bởi hình phạt mà cô giáo đưa ra.

𝐊𝐡𝐢 𝐭𝐮̛̣ 𝐝𝐨 𝐯𝐚̂̃𝐧 𝐜𝐨̀𝐧 𝐱𝐚 𝐥𝐚̣

* Thấu hiểu được những vấn đề này, cô Thúy cảm thấy vô cùng hứng thú với nhiệm vụ đầu tiên mà chương trình đưa ra. Nhiệm vụ này bao gồm cùng thảo luận với các em học sinh về việc lược bỏ và bổ sung những quy định trong lớp. Cùng với đó là cho các em được quyền lựa chọn dạng bài tập và số lượng bài tập về nhà. Tuy nhiên, mọi chuyện không diễn ra suôn sẻ như những gì cô mong muốn. Các em học sinh vẫn còn khá rụt rè, chưa quen với điều này, không dám phát biểu ý kiến một cách tự tin. Vẫn còn một điều gì đó tồn tại giữa mối quan hệ của cô và trò mà chưa thể hóa giải được, nhiệm vụ dường như đã đi vào ngõ cụt.

𝐍𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐯𝐮̣ đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭: 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐡𝐨̣𝐜 𝐧𝐮̣ 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐢

* Những tưởng cô Thúy đã mệt mỏi và muốn bỏ cuộc, vậy mà, khi ban cố vấn giao nhiệm vụ thứ hai cho cô, ta được thấy một hình ảnh cô Thúy hoàn toàn khác so với trước đây. Cô luôn nở một nụ cười tươi trên môi, một nụ cười rạng rỡ mà ở đó, ta không còn cảm nhận được sự nghiêm khắc, gò bó trước kia. Nhiệm vụ lần này của cô cũng vô cùng đặc biệt, khi nó yêu cầu cô tự viết nhiệm vụ cho mình. Không chút đắn đo, cô đã ghi ra nhiệm vụ cho mình, một nhiệm vụ mà cô sẽ luôn ghi nhớ và cố gắng đem đến cho các em học sinh của mình, những mầm non tương lai của đất nước, đó là “lớp học với thật nhiều, thật nhiều nụ cười”.

𝐓𝐮̛̀ 𝐚́𝐩 𝐥𝐮̛̣𝐜 đ𝐞̂́𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜: 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐢̀𝐦 𝐥𝐚̣𝐢 𝐧𝐮̣ 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐢

* Nhìn lại hành trình mà cô và trò trường trung học cơ sở Nguyễn Duy đã đi qua, có thể dễ dàng nhận thấy rằng lớp học của cô Thúy giờ đây đã mang một hình ảnh, màu sắc hoàn toàn mới. Giờ đây, cô sẽ nở nụ cười khi các em học sinh của mình làm bài sai, cũng như sẽ đứng bên cạnh khuyến khích em học sinh để giúp em không còn căng thẳng khi trả lời câu hỏi. Cô cũng sẽ tổ chức những trò chơi học tập bổ ích mà lí thú, từ đó giúp cho không khí lớp học thư giãn hơn sau những giờ học căng thẳng. Đối với cô bây giờ, việc các em phạm sai lầm đã không còn nặng nề như trước, mà quan trọng hơn cả là lan tỏa được động lực học tập đến với các em. Các em học sinh cũng đã trở nên tự tin hơn, chủ động tham gia vào các hoạt động của lớp học, và quan trọng hơn cả là không còn sợ sai nữa. Khoảng cách giữa cô và trò đã trở nên gần gũi hơn bao giờ hết, với những nụ cười tươi luôn hiện hữu trên khuôn mặt mỗi người.

𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̂ - 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐡𝐨̣𝐜 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜 𝐡𝐨̛𝐧

* Từ một giáo viên nghiêm khắc, gò bó, cô Thúy đã tìm được cách làm mới phương pháp giảng dạy của mình, chuyển mình thành một người giáo viên đầy cảm hứng. Nhờ vào sự hỗ trợ từ ban cố vấn và chương trình, cô đã thay đổi suy nghĩ và tiếp cận giáo dục bằng phương thức linh hoạt và cảm thông hơn. Kết quả là, lớp học giờ đây không còn là nơi chứa đựng áp lực hay nỗi sợ hãi mà thay vào đó là bầu không khí tràn đầy niềm vui và tiếng cười, nơi mà mỗi sai lầm đều trở thành cơ hội để các em học sinh được học hỏi và trưởng thành. Thành quả của cô Thúy như một minh chứng rõ nét cho tình yêu nghề mãnh liệt, to lớn của cô. 💪🍀

Mời các bạn cùng xem trọn vẹn hành trình thay đổi của cô giáo Thuý tại đây: https://www.youtube.com/watch?v=N62WqED47U0&ab_channel=VTV7




(Bạn đọc muốn chia sẻ nội dung bài viết xin vui lòng chia sẻ trực tiếp từ link của trang hoặc dẫn nguồn Ban Tâm lý học- Giáo dục học ứng dụng (CAPE) thuộc Hội Khoa học Tâm lý- Giáo dục Việt Nam)