Chút Mơ - Yoga•Health•Happiness

Chút Mơ - Yoga•Health•Happiness 🌸 Phòng tập nhỏ xinh giữa HN 🌸
Yoga | Pilates | Cardio

Mỗi sớm bình minh ✨🌸🌿
07/01/2026

Mỗi sớm bình minh ✨🌸🌿

>𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏: 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫🌱 7:30 - 8:45 Thứ Ba; Thứ Năm🌱 12:00 - 13:15 Thứ Ba; Thứ Năm🌱 17:30 - 18:45 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu 🌱...
02/01/2026

>
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏: 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
🌱 7:30 - 8:45 Thứ Ba; Thứ Năm
🌱 12:00 - 13:15 Thứ Ba; Thứ Năm
🌱 17:30 - 18:45 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu
🌱 19:45 - 21:00 Thứ Ba; Thứ Năm
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏/𝟐: 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐝-𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
🌱 7:30 - 8:45 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (A)
🌱 7:45 - 9:00 Thứ Bảy; CN (A)
🌱 9:00 - 10:15 Thứ Tư; Thứ Sáu (B)
🌱 16:00 - 17:15 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (B)
🌱 17:00 - 18:15 Thứ Ba; Thứ Năm (A)
🌱 17:30 - 18:45 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (A)
🌱 18:20 - 19:35 Thứ Ba; Thứ Năm (B)
🌱 19:45 - 21:00 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (B)
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟐: 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞
🌱 6:20 - 7:35 Thứ Bảy; CN
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟐/𝟑: 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞-𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝
🌱 10:00 - 11:15 Thứ Ba; Thứ Năm
________
• Địa điểm: C8 Giảng Võ, Ba Đình, HN.
• Người hướng dẫn: Chúc Anh - Advanced Yoga Teacher Training 500 Hour Certified ~ RYT500; 32-Hour Restorative Yoga Therapeutic Teacher Training; RYT 55 Hour Meditation Teacher Training Course.
Tụi mình có đủ lớp cho người mới, online & trực tiếp, đã từng tập, hay đang muốn thử thách bản thân hơn - bạn chỉ cần chọn khung giờ phù hợp, còn lại để Chút Mơ lo nha. 💛
Không cần phải thật dẻo, thật khoẻ mới được đi tập yoga, chỉ cần bạn muốn dành một chút thời gian cho chính mình là được rồi đó. 🥰
Ở đây chúng mình có các lớp được sắp xếp mức độ phù hợp với bạn. Xin bạn hãy đến với một tâm hồn cởi mở, bất cứ ai cũng có thể tham gia mà không có sự e ngại nào! Mời bạn đọc phần hướng dẫn của Chút Mơ dưới đây để tìm lớp phù hợp nhé ạ!!
💛 LEVEL 1 - Dành cho người mới bắt đầu hoàn toàn, mình dành nhiều thời gian hơn để hướng dẫn các tư thế và kỹ thuật thở. Tốc độ đủ nhẹ nhàng, nhưng các lớp học vẫn có thể thử thách, giúp bạn tăng cường sức mạnh.
Các lớp Cấp độ 1 cũng là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang thiếu năng lượng hoặc trong giai đoạn cần nghỉ ngơi.
💛 LEVEL 1/2 - Dành cho những bạn đã có kinh nghiệm tập Yoga. Tập trung vào việc phát triển sự đồng bộ của hơi thở và chuyển động hợp lý. Xây dựng sức mạnh và sự cân bằng trong quá trình luyện tập để có cơ thể cởi mở, duyên dáng hơn và nhận thức bản thân tốt hơn.
💛 LEVEL 2 - Bắt đầu khám phá các biến thể, những người cảm thấy sẵn sàng cho thử thách lớn hơn trong quá trình luyện tập yoga của mình. Các tư thế được liên kết với hơi thở trong khi xây dựng sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt. Tốc độ cũng nhanh hơn một chút.
💛 LEVEL 2/3 - Cấp độ đòi hỏi sức mạnh, sự dẻo dai và cân bằng. Lớp học này có thể thúc đẩy bạn đạt tới giới hạn của mình trong khi vẫn mang đến cơ hội để tìm hiểu về cơ thể. Chương trình được thiết kế để thúc đẩy quá trình luyện tập của bạn hướng tới việc thực hành các tư thế khó hơn sau này hoặc kiểm tra sức bền. Tốc độ của lớp học này nhanh hơn, bạn sẽ có thể đi sâu hơn.
________
🌸 Lớp học giới hạn chỉ 4 thảm, để giữ không gian riêng tư, an toàn và hỗ trợ cá nhân tốt hơn
🌸 Tham khảo khung thời gian phù hợp, và nhắn tin cho Chút Mơ để đăng ký bạn nghen. Chúng mình háo hức được gặp bạn ở lớp!! Hẹn gặp bạn trên thảm tập, nơi chúng ta cùng nhau chậm lại, hít thở sâu và lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn nhé.
________
🌸 𝐂𝐡𝐮́𝐭 𝐌𝐨̛ - 𝐘𝐨𝐠𝐚•𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡•𝐇𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 🌸

Dạ cô giáo đi tu nghiệp đến cuối tháng nên lớp sẽ trở lại sau ngày hai mươi tám nha mọi ngừiiii 😘😘😘
14/12/2025

Dạ cô giáo đi tu nghiệp đến cuối tháng nên lớp sẽ trở lại sau ngày hai mươi tám nha mọi ngừiiii 😘😘😘

>𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏: 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫🌱 12:00 - 13:15 Thứ Ba; Thứ Năm🌱 19:45 - 21:00 Thứ Ba; Thứ Năm𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏/𝟐: 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐝-𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫🌱 7:30 - ...
28/11/2025

>
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏: 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
🌱 12:00 - 13:15 Thứ Ba; Thứ Năm
🌱 19:45 - 21:00 Thứ Ba; Thứ Năm
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏/𝟐: 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐝-𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
🌱 7:30 - 8:45 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (A)
🌱 7:30 - 8:45 Thứ Ba; Thứ Năm (A)
🌱 7:45 - 9:00 Thứ Bảy; CN (A)
🌱 9:00 - 10:15 Thứ Tư; Thứ Sáu (B)
🌱 16:00 - 17:15 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (B)
🌱 17:00 - 18:15 Thứ Ba; Thứ Năm (A)
🌱 17:30 - 18:45 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (A)
🌱 18:20 - 19:35 Thứ Ba; Thứ Năm (B)
🌱 19:45 - 21:00 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (B)
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟐: 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞
🌱 6:20 - 7:35 Thứ Bảy; CN
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟐/𝟑: 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞-𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝
🌱 10:00 - 11:15 Thứ Ba; Thứ Năm
________
• Địa điểm: C8 Giảng Võ, Ba Đình, HN.
• Người hướng dẫn: Chúc Anh - Advanced Yoga Teacher Training 500 Hour Certified ~ RYT500; 32-Hour Restorative Yoga Therapeutic Teacher Training; RYT 55 Hour Meditation Teacher Training Course.
Tụi mình có đủ lớp cho người mới, online & trực tiếp, đã từng tập, hay đang muốn thử thách bản thân hơn - bạn chỉ cần chọn khung giờ phù hợp, còn lại để Chút Mơ lo nha. 💛
Không cần phải thật dẻo, thật khoẻ mới được đi tập yoga, chỉ cần bạn muốn dành một chút thời gian cho chính mình là được rồi đó. 🥰
Ở đây chúng mình có các lớp được sắp xếp mức độ phù hợp với bạn. Xin bạn hãy đến với một tâm hồn cởi mở, bất cứ ai cũng có thể tham gia mà không có sự e ngại nào! Mời bạn đọc phần hướng dẫn của Chút Mơ dưới đây để tìm lớp phù hợp nhé ạ!!
💛 LEVEL 1 - Dành cho người mới bắt đầu hoàn toàn, mình dành nhiều thời gian hơn để hướng dẫn các tư thế và kỹ thuật thở. Tốc độ đủ nhẹ nhàng, nhưng các lớp học vẫn có thể thử thách, giúp bạn tăng cường sức mạnh.
Các lớp Cấp độ 1 cũng là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang thiếu năng lượng hoặc trong giai đoạn cần nghỉ ngơi.
💛 LEVEL 1/2 - Dành cho những bạn đã có kinh nghiệm tập Yoga. Tập trung vào việc phát triển sự đồng bộ của hơi thở và chuyển động hợp lý. Xây dựng sức mạnh và sự cân bằng trong quá trình luyện tập để có cơ thể cởi mở, duyên dáng hơn và nhận thức bản thân tốt hơn.
💛 LEVEL 2 - Bắt đầu khám phá các biến thể, những người cảm thấy sẵn sàng cho thử thách lớn hơn trong quá trình luyện tập yoga của mình. Các tư thế được liên kết với hơi thở trong khi xây dựng sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt. Tốc độ cũng nhanh hơn một chút.
💛 LEVEL 2/3 - Cấp độ đòi hỏi sức mạnh, sự dẻo dai và cân bằng. Lớp học này có thể thúc đẩy bạn đạt tới giới hạn của mình trong khi vẫn mang đến cơ hội để tìm hiểu về cơ thể. Chương trình được thiết kế để thúc đẩy quá trình luyện tập của bạn hướng tới việc thực hành các tư thế khó hơn sau này hoặc kiểm tra sức bền. Tốc độ của lớp học này nhanh hơn, bạn sẽ có thể đi sâu hơn.
________
🌸 Lớp học giới hạn chỉ 4 thảm, để giữ không gian riêng tư, an toàn và hỗ trợ cá nhân tốt hơn
🌸 Tham khảo khung thời gian phù hợp, và nhắn tin cho Chút Mơ để đăng ký bạn nghen. Chúng mình háo hức được gặp bạn ở lớp!! Hẹn gặp bạn trên thảm tập, nơi chúng ta cùng nhau chậm lại, hít thở sâu và lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn nhé. 🌷
________
🌸 𝐂𝐡𝐮́𝐭 𝐌𝐨̛ - 𝐘𝐨𝐠𝐚•𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡•𝐇𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 🌸

Miếng chặn thảm đa zi năng 😆😆
27/11/2025

Miếng chặn thảm đa zi năng 😆😆

Ohhh noooo quá nhìu sự xinh đẹp ở đâyy huhuhu 💕💕💕💕💕💕
20/11/2025

Ohhh noooo quá nhìu sự xinh đẹp ở đâyy huhuhu 💕💕💕💕💕💕

CHÚC MỪNG 1 THẬP KỶ BÊN NHAUUU 🥳✨🌿🌸 Cảm ơn tất cả tình iu thương của mọi người, những người em, người bạn, người chị 🤲❤️...
18/11/2025

CHÚC MỪNG 1 THẬP KỶ BÊN NHAUUU 🥳✨🌿🌸

Cảm ơn tất cả tình iu thương của mọi người, những người em, người bạn, người chị 🤲❤️ thật sự hông bít nói gì vì xúc động quá ạ hhuuhuuhuuu chắc đứng khóc thui áaaaa

>𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏: 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫🌿 6:00 - 7:15 Thứ Ba; Thứ Tư (online)🌱 7:30 - 8:45 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu🌱 12:00 - 13:15 Thứ Ba; Thứ...
30/10/2025

>
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏: 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
🌿 6:00 - 7:15 Thứ Ba; Thứ Tư (online)

🌱 7:30 - 8:45 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu
🌱 12:00 - 13:15 Thứ Ba; Thứ Năm
🌱 17:00 - 18:15 Thứ Ba; Thứ Năm
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏/𝟐: 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐝-𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
🌿 6:00 - 7:15 Thứ Hai; Thứ Sáu (online)

🌱 7:30 - 8:45 Thứ Ba; Thứ Năm (A)
🌱 7:45 - 9:00 Thứ Bảy; CN (A)
🌱 9:00 - 10:15 Thứ Tư; Thứ Sáu (B)
🌱 16:00 - 17:15 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (B)
🌱 17:30 - 18:45 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (A)
🌱 18:20 - 19:35 Thứ Ba; Thứ Năm (B)
🌱 19:45 - 21:00 Thứ Hai; Thứ Tư; Thứ Sáu (B)
🌱 19:45 - 21:00 Thứ Ba; Thứ Năm (A)
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟐: 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞
🌱 6:20 - 7:35 Thứ Bảy; CN
𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟐/𝟑: 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞-𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝
🌱 10:00 - 11:15 Thứ Ba; Thứ Năm
________
• Địa điểm: C8 Giảng Võ, Ba Đình, HN.
• Người hướng dẫn: Chúc Anh - Advanced Yoga Teacher Training 500 Hour Certified ~ RYT500; 32-Hour Restorative Yoga Therapeutic Teacher Training; RYT 55 Hour Meditation Teacher Training Course.
Tụi mình có đủ lớp cho người mới, online & trực tiếp, đã từng tập, hay đang muốn thử thách bản thân hơn - bạn chỉ cần chọn khung giờ phù hợp, còn lại để Chút Mơ lo nha. 💛
Không cần phải thật dẻo, thật khoẻ mới được đi tập yoga, chỉ cần bạn muốn dành một chút thời gian cho chính mình là được rồi đó. 🥰
Ở đây chúng mình có các lớp được sắp xếp mức độ phù hợp với bạn. Xin bạn hãy đến với một tâm hồn cởi mở, bất cứ ai cũng có thể tham gia mà không có sự e ngại nào! Mời bạn đọc phần hướng dẫn của Chút Mơ dưới đây để tìm lớp phù hợp nhé ạ!!
💛 LEVEL 1 - Dành cho người mới bắt đầu hoàn toàn, mình dành nhiều thời gian hơn để hướng dẫn các tư thế và kỹ thuật thở. Tốc độ đủ nhẹ nhàng, nhưng các lớp học vẫn có thể thử thách, giúp bạn tăng cường sức mạnh.
Các lớp Cấp độ 1 cũng là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang thiếu năng lượng hoặc trong giai đoạn cần nghỉ ngơi.
💛 LEVEL 1/2 - Dành cho những bạn đã có kinh nghiệm tập Yoga. Tập trung vào việc phát triển sự đồng bộ của hơi thở và chuyển động hợp lý. Xây dựng sức mạnh và sự cân bằng trong quá trình luyện tập để có cơ thể cởi mở, duyên dáng hơn và nhận thức bản thân tốt hơn.
💛 LEVEL 2 - Bắt đầu khám phá các biến thể, những người cảm thấy sẵn sàng cho thử thách lớn hơn trong quá trình luyện tập yoga của mình. Các tư thế được liên kết với hơi thở trong khi xây dựng sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt. Tốc độ cũng nhanh hơn một chút.
💛 LEVEL 2/3 - Cấp độ đòi hỏi sức mạnh, sự dẻo dai và cân bằng. Lớp học này có thể thúc đẩy bạn đạt tới giới hạn của mình trong khi vẫn mang đến cơ hội để tìm hiểu về cơ thể. Chương trình được thiết kế để thúc đẩy quá trình luyện tập của bạn hướng tới việc thực hành các tư thế khó hơn sau này hoặc kiểm tra sức bền. Tốc độ của lớp học này nhanh hơn, bạn sẽ có thể đi sâu hơn.
________
🌸 Lớp học giới hạn chỉ 4 thảm, để giữ không gian riêng tư, an toàn và hỗ trợ cá nhân tốt hơn
🌸 Tham khảo khung thời gian phù hợp, và nhắn tin cho Chút Mơ để đăng ký bạn nghen. Chúng mình háo hức được gặp bạn ở lớp!! Hẹn gặp bạn trên thảm tập, nơi chúng ta cùng nhau chậm lại, hít thở sâu và lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn nhé. 🌷
________
🌸 𝐂𝐡𝐮́𝐭 𝐌𝐨̛ - 𝐘𝐨𝐠𝐚•𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡•𝐇𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 🌸
Chút Mơ - Yoga•Health•Happiness
Phòng tập yoga

20/10 của chúm tuii 🌸🌸🌸🥰🥰🥰
20/10/2025

20/10 của chúm tuii 🌸🌸🌸🥰🥰🥰

20/10 - gửi yêu thương đến các chị em của Chút Mơ nheee 🌸Mỗi buổi tập cùng nhau là một món quà rồi, nhưng hôm nay xin gử...
19/10/2025

20/10 - gửi yêu thương đến các chị em của Chút Mơ nheee 🌸
Mỗi buổi tập cùng nhau là một món quà rồi, nhưng hôm nay xin gửi thêm một lời chúc:
Luôn xinh đẹp, khỏe mạnh và an nhiên nha mọi ngừiii ơiii 🌸🥰 💫

🌿 Một buổi trưa yên lành cùng lớp YogaLâu rồi mới thấy hình P “xuất hiện” trong lớp — mà là vừa online vừa offline cùng ...
14/10/2025

🌿 Một buổi trưa yên lành cùng lớp Yoga

Lâu rồi mới thấy hình P “xuất hiện” trong lớp — mà là vừa online vừa offline cùng lúc lun chứ. 🥰
P chuyển đi xa, nhưng vẫn giữ thói quen quay lại với thảm, với hơi thở, với lớp trưa thân quen.

Nhớ hồi trước, P vẫn còn mang bầu, nhẹ nhàng tập từng động tác, lúc nào cũng cười. Giờ con đã lớn, mẹ vẫn kiên trì đồng hành cùng yoga, chỉ khác là qua màn hình thôi nhỉ.

Thấy thương lắm, và cũng thấy ấm.
Yoga đâu chỉ là những buổi tập – mà là sợi dây kết nối, là nhịp thở chung giữa những người cùng chọn cách sống chậm lại, lắng nghe và yêu thương. 💛

Cảm ơn P, và cảm ơn cả lớp trưa nay – vì vẫn luôn ở đây, dù ở gần hay ở xa. 🌸🌸🌸

Address

Giảng Võ
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chút Mơ - Yoga•Health•Happiness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

“ĐỘNG BÀN TƠ” - Chút Mơ

“Động bàn tơ”, nơi các chị em ta cùng nhau giữ gìn vóc dáng, nhan sắc, thanh xuân và trải qua những giây phút tuyệt vời.

Vì chúng ta luôn xinh đẹp, sexy và quyến rũ hết sức ^_^