21/01/2026
🌱 GỢI Ý GIÚP HỖ TRỢ TĂNG TRƯỞNG CHIỀU CAO CHO CON 🦒
🤔 Nhiều ba mẹ nghĩ rằng chiều cao của con phụ thuộc hoàn toàn vào gen.
Thực tế, bên cạnh di truyền, lối sống và dinh dưỡng hằng ngày cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ.
✅ Vận động – ăn uống – ngủ nghỉ khoa học
Vận động đều đặn giúp cơ thể trẻ tạo điều kiện sản sinh hormone tăng trưởng (GH), hỗ trợ sự phát triển của xương và sụn.
Ba mẹ có thể khuyến khích con dành 30–60 phút mỗi ngày cho các hoạt động như: bơi lội, bóng rổ, chạy bộ…
Song song đó, chế độ ăn cân đối và giấc ngủ chất lượng (ngủ sớm, hạn chế thiết bị điện tử trước khi ngủ) cũng là nền tảng quan trọng cho sự phát triển thể chất của trẻ.
✅ Bổ sung Canxi đúng cách
Trong giai đoạn phát triển, nhu cầu canxi của trẻ khá cao. Ngoài nguồn từ thực phẩm, ba mẹ có thể cân nhắc bổ sung thêm bộ ba Canxi – Vitamin D3 – K2 để hỗ trợ hấp thu tốt hơn.
👉 Canxi hữu cơ Santerra (Pháp) là một lựa chọn được nhiều ba mẹ quan tâm vì:
- Canxi hữu cơ thuần chay, dịu nhẹ với hệ tiêu hóa
- Kết hợp Magie, D3 & K2 hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả
- Phù hợp cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng
📩 Ba mẹ inbox Santerra để được tư vấn cách bổ sung phù hợp theo độ tuổi của bé nhé!