Lera - Giấc ngủ an lành

04/05/2023

LẮNG NGHE NS.NGUYỆT HẰNG CHIA SẺ VỀ CHỨNG MẤT NGỦ CỦA BẢN THÂN VÀ CÁCH TÌM LẠI GIẤC NGỦ TỰ NHIÊN VỚI SỮA NGỦ NGON LERA NHÉ!
✅Với 2 ly mỗi ngày, sữa non ngủ ngon LERA giúp:
- Tái tạo lại giấc ngủ chuẩn theo nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
- Giúp dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc, không bị tỉnh giấc giữa đêm.
- Cải thiện sức khỏe toàn diện
- Thư giãn tinh thần, minh mẫn mạnh khoẻ
💗Trăm nghe không bằng một thấy - Trăm thấy không bằng một thử
ƯU ĐÃI LỚN giảm 50% ngay hôm nay
- Mua 3 tặng 1 - Mua 5 tặng 2
💥Cô/chú để lại [{ TÌNH TRẠNG }] và [{ SỐ ĐIỆN THOẠI }] để được chuyên viên kết nối và tư vấn miễn phí cho mình nha!
Hàng nghìn người đang sử dụng sản phẩm và phản hồi về sữa Lera, chi tiết xem tại bình luận.
Miễn phí vận chuyển toàn quốc
☎️ HOTLINE: 0845 926 193

03/04/2023

Giấy phép kết quả thử nghiệm Sữa ngủ ngon Lera trước khi kinh doanh trên thị trường Việt Nam 🥰
Mọi người hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng Lera nha🍀🍀🍀

03/04/2023

GABA LÀ GÌ? NÓ CÓ TÁC DỤNG NHƯ THẾ NÀO?
1.GaBa là gì?
Gamma aminobutyric acid (GABA) là một axit amin tự nhiên hoạt động như một chất ức chế dẫn truyền thần kinh vì nó ngăn chặn một số tín hiệu não nhất định và làm giảm mức độ hoạt động của hệ thần kinh.
Khi GABA gắn vào một protein trong não được gọi là thụ thể GABA, nó sẽ tạo ra hiệu ứng làm dịu giúp làm giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng và sợ hãi. Nó cũng có thể giúp cải thiện giấc ngủ, ngăn ngừa co giật và tổn thương não bộ. Do đó, nếu hàm lượng GABA thấp sẽ làm tăng cảm giác lo lắng, nguy cơ rối loạn tâm trạng, động kinh và các cơn đau mãn tính.
Nhờ các tác dụng đã được biết đến mà GABA đã trở thành sản phẩm chức năng được sử dụng phổ biến trong những năm gần đây. Điều này một phần vì nó không có sẵn từ nhiều nguồn thực phẩm. Các loại thực phẩm duy nhất có chứa GABA là các loại thực phẩm lên men như kim chi, miso và tempeh.
Não bộ thường giải phóng GABA một cách tự nhiên vào cuối ngày để thúc đẩy cơn buồn ngủ và cho phép cơ thể nghỉ ngơi. Một số loại thuốc bác sĩ kê đơn để gây ngủ và giảm lo lắng cũng có thể làm tăng tác dụng của GABA. Lợi ích của GABA đối với sức khỏe con người là gây ngủ và giảm lo lắng
2. Có thể bổ sung GABA trong những trường hợp nào?
GABA có tác dụng làm dịu tự nhiên nên được ứng dụng trong giảm tình trạng căng thẳng - nguyên nhân dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém, hệ thống miễn dịch hoạt động yếu và tăng nguy cơ trầm cảm. Ngoài ra, nó còn có tác dụng trong điều trị:
✅Rối loạn co giật
✅Rối loạn vận động, chẳng hạn như bệnh Parkinson
✅Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
✅Thường xuyên lo lắng
✅Rối loạn hoảng sợ
✅Rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm
✅Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). GABA có tác dụng trong điều trị các triệu chứng của bệnh Parkinson
GABA cũng được thử nghiệm trong:
✅Giảm đau do chấn thương
✅Tăng khả năng chịu đựng tập thể dục
✅Hạ huyết áp
✅Đốt cháy chất béo
✅Tăng hàm lượng khối cơ nạc
✅Điều trị và ngăn ngừa bệnh tiểu đường
3. GABA có nhiều trong các loại thực phẩm nào?
GABA không có sẵn trong các loại thực phẩm nhưng một loạt các loại thực phẩm có chứa các chất như flavonoid có thể giúp cải thiện chức năng hoạt động của GABA trong não bộ. Những thực phẩm này bao gồm: Trái cây, Rau, Trà, Rượu vang đỏ. Nhưng chỉ có một lượng ít các chất đó mà cơ thể cũng rất khó hấp thụ hết.
4. Các loại thuốc giúp tăng GABA
Các bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc làm tăng lượng GABA hoặc kích thích các chất dẫn truyền thần kinh tương tự trong não để điều trị một số loại bệnh như động kinh, trầm cảm, co giật, đau cơ ...
Các thuốc benzodiazepin (Va**um, Xanax): Hoạt động trên nhiều thụ thể dẫn truyền thần kinh giống như GABA. Theo một số nghiên cứu, thuốc benzodiazepin có tác dụng làm tăng mức GABA, cải thiện bệnh trầm cảm.
Thuốc gabapentin (Neurontin): Có tính chất tương tự về mặt hóa học với GABA giúp làm giảm co giật và đau cơ.
Tuy nhiên, các bác sĩ vẫn chưa xác định được các loại thuốc này có tác dụng tương tự hay là theo những cách khác với GABA.
Theo một bài báo năm 2006 viết về hai nghiên cứu chứng minh chất bổ sung GABA có tác dụng giảm căng thẳng. Kết quả cho thấy nhóm người uống chất bổ sung GABA có dấu hiệu ít căng thẳng hơn những người dùng giả dược hoặc L-theanine. Bài báo cũng lưu ý hiệu ứng thư giãn kéo dài trong vòng một giờ sau khi uống bổ sung GABA.
👉Cải thiện giấc ngủ
Trong một nghiên cứu nhỏ trên 40 người vào năm 2018, những người uống 300 miligam (mg) GABA một giờ trước khi đi ngủ cảm thấy ngủ nhanh hơn so với những người dùng giả dược. Họ cũng báo cáo chất lượng giấc ngủ được cải thiện 4 tuần sau khi bắt đầu điều trị.
👉Giảm căng thẳng và mệt mỏi
Một nghiên cứu năm 2011 tại Nhật Bản đã kiểm tra tác động của một loại đồ uống có chứa 25 mg hoặc 50 mg GABA trên 30 người tham gia. Kết quả cho thấy cả hai loại đồ uống đều có tác dụng làm giảm triệu chứng mệt mỏi về tinh thần và thể chất, trong đó đồ uống có chứa 50mg GABA có tác dụng mạnh hơn.
Một nghiên cứu khác từ năm 2009 cho thấy ăn sôcôla chứa 28 mg GABA làm giảm căng thẳng ở những người tham gia thực hiện một nhiệm vụ. Trong một nghiên cứu khác, uống viên nang chứa 100 mg GABA làm giảm căng thẳng ở những người cần hoàn thành nhiệm vụ có tính thử thách.
NHƯNG UỐNG THUỐC LIÊN TỤC RẤT CÓ HẠI CHO CƠ THỂ, DỄ TIỀM TÀNG CÁC BỆNH VỀ GAN, THẬN....
Là một người dùng thông thái các bạn hãy chọn những sản phẩm tự nhiên, rõ nguồn gốc xuất xứ! 🍀🍀🍀

03/04/2023

NÓNG: điều trị mất ngủ từ sữa, bạn tin được không?
Chúng ta chỉ biết uống sữa trước khi đi ngủ có tác dụng dễ ngủ hơn nhưng không có khả năng cải thiện giấc ngủ của mình tự nhiên. Lần đầu tiên tại Việt Nam cho ra mắt sản phẩm sữa mà lại có thể cải thiện được giấc ngủ của mình sau 30 ngày sử dụng được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ 🍀🍀🍀

Trên thị trường có khá nhiều thương hiệu sữa non bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, để lựa chọn một thực phẩm dinh dưỡng chứa bộ đôi Lactium và Melatonin dành cho người trên 18 tuổi với công dụng bồi bổ sức khỏe, tăng sức để khá...

03/04/2023

Mọi người cứ hay hỏi em: "em ơi chị pha bốn thìa như này đúng chưa, chị thấy hơi nhiều", "em ơi uống ngày mấy ly sữa vậy?"
Hôm nay diễn viên Quốc Thuận sẽ hướng dẫn mọi người uống sữa làm sao cho đúng cách nhất. Mọi người nhớ xem nha 🥰

03/04/2023

Ra mắt sản phẩm sữa Lera giúp cải thiện giấc ngủ với công nghệ Phytosome độc quyền, được nhập khẩu từ Mỹ🥰

Trên thị trường có rất nhiều thương hiệu sữa, tuy nhiên một sản phẩm phù hợp với người mất ngủ lại vô cùng hiếm. Sữa ngủ ngon Lera được nghiên cứu và ra mắt để.....

03/04/2023

Nhiều khách hàng bên em không biết pha sữa như nào cho đúng cách. Hôm nay, diễn viên hài Quốc Thuận sẽ hướng dẫn mọi người pha sứa với liều lượng đúng nhất. Mọi người nhớ phải xem nha 🥰

03/04/2023

MỌI NGƯỜI HAY ĐƯỢC NGHE ỨNG DỤNG CÔNG NGHỆ PHYTOSOM MÀ LẠI KHÔNG BIẾT ĐẤY LÀ GÌ!
Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc cho mọi người hiểu rõ hơn ưu và nhược điểm:
👉 Giới thiệu công nghệ phytosome:
Phytosome, là phức của các thành phần hoạt tính tự nhiên và phospholipid làm tăng hấp thu các hoạt chất chiết xuất khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Phytosome có cấu trúc giống như cấu trúc tế bào, là kết quả của các phản ứng cân bằng hóa học giữa các phospholipid (phosphatidylcholine, phosphatidylserine,…) với các chiết xuất từ dược liệu (như flavonoids, terpenoid, tannin, …) trong dung môi không phân cực.
Phospholipid là một trong những thành phần chính của màng tế bào. Hầu hết chúng có tính chất dinh dưỡng, như phosphatidylserine có tác dụng như một chất dinh dưỡng tế bào não, phosphatidylcholine có tác dụng quan trọng trong việc tái tạo tế bào gan.
Công nghệ phytosome dù mới được nghiên cứu hơn chục năm nay, nhưng đang chứng minh là công nghệ vượt trội và được dùng rộng rãi tại các nước phát triển do khả năng tăng sinh khả dụng rất lớn của các hợp chất có nguồn gốc từ tự nhiên, có độ an toàn cho tế bào cao, không có tác dụng phụ, và liều sử dụng nhỏ.
Công nghệ phytosome tăng tính sinh khả dụng của các hoạt chất là do được cải thiện khả năng hòa tan trong nước và có thể vượt qua các màng sinh học giầu lipid khá dễ dàng, đồng thời bảo vệ hoạt chất khỏi sự tàn phá của dịch tiết tiêu hóa, các enzym và vi khuẩn đường ruột. Sản phẩm công nghệ phytosome ngoài việc tăng hấp thu, còn làm giảm thải trừ dưới dạng liên kết giáng hóa, do đó có tác dụng kéo dài hơn so với dạng không có cấu trúc phytosome. Với những tính năng ưu việt của các chế phẩm phytosomal (chế phẩm sử dụng công nghệ phytosome), có thể giảm liều dùng của hoạt chất mà hoạt động điều trị vẫn cho kết quả tốt.
👉 Những điểm mạnh của công nghệ phytosome
– Hoạt chất có tính ổn định cao.
– Tăng sinh khả dụng của hoạt chất so với hoạt chất chiết xuất thông thường (tăng hấp thu, giảm thải trừ).
– Giảm liều dùng.
– Thời gian hoạt động của hoạt chất được tăng lên.
– Hoạt chất ổn định hơn trong dịch dạ dày và có khả năng chống lại sự phân hủy của các enzym, các vi khuẩn đường ruột.
– Tăng cường tính thẩm thấu của các hoạt chất qua các màng sinh học.
– Tăng khả năng hấp thụ đối với các hoạt chất không tan trong dầu
– Hướng các hoạt chất tới các mô đích hiệu quả hơn.
👉 Sản xuất theo công nghệ phytosome
Phytosome là phức hợp được bào chế bằng phản ứng phospholipid với chất chiết xuất từ thực vật theo tỷ lệ thích hợp trong dung môi kém phân cực. Phức hợp được phân lập bằng cách kết tủa trong hydro carbon béo sau đó được đông khô hoặc sấy phun, đó chính là phương pháp sản xuất theo công nghệ phytosome. Phospholipid tự nhiên, tổng hợp hoặc bán tổng hợp cũng có thể tạo thành phức hợp với các thành phần tinh khiết của chất chiết xuất từ thực vật (các polyphenol hay terpenoid, các hoạt chất có công dụng có nguồn gốc dược liệu).
👉 Nguyên tắc cấu tạo của chất được làm theo công nghệ phytosome:
Phosphatidylcholine (hoặc phosphatidylserine) là một hợp chất nhị chức. Phần phosphatidyl là thân dầu và choline (serine) là thân nước trong tự nhiên. Nhờ đặc tính tan kép của phospholipid làm cho nó trở thành một chất nhũ hóa hiệu quả. Trong phân tử phosphatidylcholine, phần đầu choline liên kết với các hoạt chất trong khi phần phosphatidyl thân dầu bao gồm thân và đuôi bao quanh hoạt chất tạo nên tiểu phân hình cầu và được gọi là phức phytophospholipid.
👉 Các sản phẩm dùng công nghệ phytosome
Công nghệ Phytosome là kết quả từ phản ứng của một số lượng cân bằng hóa học của các phospholipid (phosphatidylcholine) với chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên (như flavonoids, terpenoid, tannin,…) trong dung môi không phân cực. Công nghệ phytosome làm tăng khả năng hấp thụ các hoạt chất, hướng đích các hoạt chất tới các mô mong muốn hiệu quả và làm tăng tính ổn định của các hoạt chất do bản chất liopophilic.
Nhờ sự cải thiện khả năng hấp thu và tăng tính ổn định nên các sản phẩm công nghệ phytosome đã giảm được liều dùng của các hoạt chất trong phức hợp phytophospholipid so với các hoạt chất chiết xuất thông thường. Các chế phẩm phytosomal đã rất thành công và hiệu quả khi điều trị cho con người.
Nhiều sản phẩm phytosomal đã được giới thiệu thương mại và có ứng dụng đáng kể cho ngành dược phẩm, dược liệu hoặc sản xuất mỹ phẩm. Một số hoạt chất dùng công nghệ phytosome như curcumin (Kukumin IP), flavonoid (Gindisom), polyphenol (Vitrasom)…
👉 Nhược điểm của công nghệ phytosome
Nhược điểm lớn nhất của công nghệ này chính là giá thành không rẻ. Đó chính là lý do các sản phẩm dùng công nghệ phytosome có giá thành khá cao, chỉ thích hợp với những vùng có kinh tế phát triển.
Hiện nay, mặc dù các đơn vị sản xuất và phân phối đã cố gắng tối ưu chi phí để đem đến những sản phẩm có giá cả phù hợp với người tiêu dùng, nhưng giá thành điều trị cho mỗi ngày cũng vẫn lên đến 25.000 đến 70.000đ/ngày, tùy hoạt chất và hàm lượng cung cấp trong mỗi viên.
Mặc dù vậy, nếu so sánh với cùng loại hoạt chất, hàm lượng đưa vào cơ thể để có tác dụng, số viên và số tiền phải dùng mỗi ngày để đạt ngưỡng điều trị, thì các sản phẩm công nghệ phytosome vẫn có lợi thế hơn hẳn cả về tác dụng, sự tiện lợi và giá thành/ngày.

03/04/2023

LACTIUM LÀ GÌ?
Em nhận được rất nhiều câu hỏi Lactium là gì thế? Có tác dụng gì
👉 Lactium là hoạt chất tự nhiên có trong sữa, là một loại decapeptid thủy phân từ casein sữa có tác động như một dưỡng chất nuôi dưỡng hệ thần kinh, giúp tái tạo, thư giãn sức sống của não bộ, làm dịu những căng thẳng, lo âu và mang đến giấc ngủ sinh lý, tự nhiên, trọn vẹn cho con người.
👉 Ai có thể dùng Lactium?
Lactium được khuyên dùng cho những người thường xuyên bị căng thẳng, dễ bị kích động, mất ngủ, ngủ không ngon giấc ở người cao tuổi hoặc trước những thời điểm căng thẳng như kỳ thi, công việc quan trọng…
Lactium chỉ chứa một lượng rất nhỏ lactose 0,5% và do đó nguy cơ gặp phản ứng không dung nạp lactose rất thấp.
👉 Nghiên cứu về Lactium cho thấy gì?
Một số nghiên cứu tại Mỹ sau khi công bố đã gây được tiếng vang đáng chú ý về tác dụng của Lactium với các dấu hiệu liên quan đến căng thẳng và mất ngủ.
Một nhóm hơn 60 phụ nữ gặp các vấn đề căng thẳng đã được cho sử dụng 150mg Lactium mỗi ngày. Trước điều trị, họ gặp một loạt các triệu chứng bao gồm tiêu hóa, tim mạch, phổi, rối loạn cảm xúc, rối loạn nhận thức và xã hội.
👉 Chỉ sau 30 ngày, kết quả cải thiện đáng kể các triệu chứng:
- Liên quan đến tiêu hóa cải thiện 65,6% nhiều hơn 21% so với nhóm giả dược
- Chức năng nhận thức cải thiện 62,5% nhiều hơn 16.3% so với nhóm giả dược
- Chức năng tim mạch cải thiện 48,9% nhiều hơn 9,9% so với nhóm giả dược
- Khó khăn về xã hội cải thiện 40,2% nhiều hơn 9,7% so với nhóm giả dược
Giả dược phục vụ cho mục đích nghiên cứu với sự đồng thuận của người tham gia.
👉 Bổ sung Lactium như thế nào cho hợp lý?
Liệu pháp an thần tự nhiên cho người cao tuổi
Lactium có hiệu quả một giờ sau khi uống. Tuy nhiên, cảm giác tinh thần thư thái, thoải mái được cảm nhận sau khoảng vài ngày sử dụng. Liều dùng có thể tăng lên với người thừa cân, béo phì, hoặc với những tình huống bất thường gây căng thẳng trầm trọng.

03/04/2023

MẤT NGỦ NÊN UỐNG LOẠI TRÀ NÀO?
1. Trà mộc lan
Được làm từ vỏ, búp và thân khô của cây mộc lan, loại trà này thường được sử dụng giúp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên trong nhiều dạng của y học cổ truyền.
Trong cây có chứa chất honorkiol và magnolol, hai hợp chất có tác dụng an thần. Mặc dù nghiên cứu ở người còn hạn chế, nhưng một số nghiên cứu trên động vật lớn tuổi đã phát hiện ra cả hai chất honorkiol và magnolol giúp gây ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Theo một nghiên cứu ở những phụ nữ mới sinh con, uống trà hoa mộc lan trong 3 tuần giúp cải thiện đáng kể chứng trầm cảm và chất lượng giấc ngủ, so với nhóm đối chứng.
Một nghiên cứu khác, mặc dù lớn tuổi hơn, ở 89 phụ nữ cho thấy uống một viên chứa magiê và 60 mg chiết xuất mộc lan làm giảm rối loạn giấc ngủ do mãn kinh.
2. Trà xanh có hàm lượng caffeine thấp
Trà xanh là một loại trà phổ biến được biết đến với hương vị khác biệt và lợi ích cho sức khỏe. Một số nghiên cứu cho thấy rằng nó cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và chống lại chứng mất ngủ.
Một nghiên cứu ở người lớn cho thấy uống trà xanh có hàm lượng caffeine thấp có liên quan đến việc cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng và giảm mệt mỏi, so với uống trà xanh thông thường.
Hãy chắc chắn chọn trà xanh có hàm lượng caffeine thấp hoặc không có nếu bạn định uống nó gần trước khi đi ngủ.
3. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc với hương vị hoa nhẹ nhàng và có lợi cho sức khỏe. Hoa cúc có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ.
Hoa cúc la mã cũng chứa một chất chống oxy hóa được gọi là apigenin, có thể giúp thư giãn cơ và ngủ.
Một nghiên cứu đã điều tra việc uống trà hoa cúc ở một nhóm phụ nữ mới sinh con và những người có chất lượng giấc ngủ kém. Trong vòng 2 tuần, họ báo cáo ít các triệu chứng liên quan đến khó ngủ hơn so với nhóm đối chứng.
4. Trà hoa oải hương
Trà hoa oải hương được làm bằng cách ủ nụ hoa oải hương trong nước nóng, tạo ra một loại nước giải khát màu tím với hương vị và mùi thơm đặc trưng.
Hoa oải hương không chỉ dùng thưởng thức dưới dạng trà nhẹ nhàng trước khi đi ngủ mà một số nghiên cứu còn ủng hộ rằng hoa oải hương có thể thúc đẩy sự thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Một nghiên cứu nhỏ cho thấy những phụ nữ mới sinh con và uống 1 tách (200ml) trà hoa oải hương mỗi ngày trong 2 tuần ít mệt mỏi hơn so với nhóm đối chứng.
Một nghiên cứu khác ở người lớn tuổi cho thấy trà hoa oải hương hỗ trợ làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng một cách hiệu quả, cả hai đều có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ.
5. Trà cây nữ lang
Cây nữ lang (valerian) là một loại thực vật có hoa được sử dụng như một loại thảo mộc hoặc thực phẩm bổ sung. Rễ khô của cây được sử dụng để làm trà valerian, đôi khi được sử dụng hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên.
Mặc dù chưa rõ cách hoạt động của rễ cây nữ lang, nhưng nó được cho là có khả năng tăng cường mức độ dẫn truyền thần kinh được gọi là axit gamma-aminobutyric (GABA), làm giảm căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ.
6. Trà lạc tiên
Lạc tiên là một loài thực vật đã được nghiên cứu từ lâu về các đặc tính y học mạnh mẽ của nó. Chiết xuất hoa lạc tiên có sẵn trong cồn thuốc và viên nang, được sử dụng rộng rãi như một chất bổ sung thảo dược.
Có thể pha lá tươi hoặc khô của cây thành trà hoa lạc tiên, được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để điều trị các vấn đề về giấc ngủ và lo âu.
Theo một đánh giá của 9 nghiên cứu, các chế phẩm thảo dược từ hoa lạc tiên - bao gồm trà, sirô và cồn thuốc giúp giảm lo lắng.
👉 Ưu và nhược điểm của việc uống trà
Ưu điểm:
Uống một tách trà trước khi đi ngủ có thể giúp tạo ra thói quen ngủ tốt mà não bộ nhận ra là thư giãn trước khi ngủ.
Nhiều người cảm thấy hơi ấm và hương thơm của trà dễ chịu và nhẹ nhàng.
Một số loại trà là lựa chọn an toàn, dễ dàng để thử nếu bạn gặp khó khăn về giấc ngủ.
Nhược điểm
Có thể không giúp được những trường hợp mất ngủ nghiêm trọng. Nhưng nên coi là một công cụ bổ sung để cải thiện các vấn đề về giấc ngủ, không phải là một phương pháp chữa bệnh. Nếu uống quá gần giờ đi ngủ có thể đi tiểu đêm.