19/08/2025
👤 VẸO CỔ CẤP
1. Vẹo cổ cấp là gì?
Vẹo cổ cấp là tình trạng cổ đột ngột bị nghiêng hoặc xoay về một bên, gây đau và hạn chế vận động. Người bệnh thường không quay được cổ bình thường, cảm giác cứng và đau tăng khi cố gắng xoay đầu.
2. Nguyên nhân thường gặp
• Sai tư thế khi ngủ: gối đầu quá cao, nằm nghiêng lệch, dùng gối không phù hợp.
• Co thắt cơ thang, cơ ức-đòn-chũm do lạnh, gió lùa hoặc căng thẳng.
• Chấn thương nhẹ vùng cổ khi vận động, mang vác nặng, hoặc xoay đầu đột ngột.
• Nguyên nhân ít gặp hơn: thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, nhiễm khuẩn vùng hầu họng, bệnh lý thần kinh.
3. Triệu chứng điển hình
• Cổ nghiêng sang một bên, khó xoay đầu.
• Đau nhức, căng cứng vùng gáy và vai.
• Có thể kèm theo đau đầu, hạn chế giơ tay hoặc quay người.
• Trẻ em có thể quấy khóc, không dám xoay đầu.
4. Phân biệt
• Vẹo cổ cấp lành tính: khởi phát đột ngột, không sốt, không kèm triệu chứng thần kinh.
• Vẹo cổ do bệnh lý khác: có sốt, sưng đau hạch cổ, hoặc kèm tê yếu tay chân → cần đi khám ngay.
5. Cách điều trị
• Nghỉ ngơi, giữ tư thế đúng: tránh xoay mạnh cổ.
• Chườm ấm vùng cổ – vai để giảm co cứng cơ.
• Thuốc: có thể dùng thuốc giảm đau, giãn cơ theo chỉ định bác sĩ.
• Vật lý trị liệu & Y học cổ truyền:
• Xoa bóp bấm huyệt, châm cứu (huyệt Phong trì, Kiên tỉnh, Hợp cốc…) giúp thư giãn cơ.
• Kéo giãn cột sống cổ nhẹ nhàng.
• Đi khám chuyên khoa nếu: đau kéo dài > 3 ngày, đau lan xuống tay, tê yếu, hoặc có kèm sốt.
6. Phòng ngừa
• Ngủ gối vừa tầm, không quá cao hay quá thấp.
• Tránh ngồi sai tư thế lâu (máy tính, điện thoại).
• Giữ ấm vùng cổ khi trời lạnh, tránh gió lùa.
• Tập luyện nhẹ nhàng cho cổ – vai để cơ linh hoạt hơn.
👉 Vẹo cổ cấp thường lành tính, chủ yếu do co cứng cơ sau khi ngủ sai tư thế hoặc bị lạnh. Điều chỉnh tư thế, chườm ấm, kết hợp vật lý trị liệu – y học cổ truyền sẽ giúp khỏi nhanh chóng.
🏥 Trung tâm trị liệu cơ xương khớp HOA ĐÀ
Điều trị bằng phương pháp Đông y kết hợp Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng
📍 407 Đại Mỗ – Nam Từ Liêm – Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: Sáng 9h-11h30
T2 -T6: 17h-21h
T7 -CN: 16-20h
📞 BS Linh: 0337 685 497
