24/08/2021
🍹🍹TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG MÙA DỊCH BẰNG NƯỚC CHANH SẢ💪💪
⚠️ Đang trong cao điểm mùa dịch , việc nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng là việc làm hết sức quan trọng đấy nha bà con ơi. Nhà thuốc hướng dẫn mọi người làm món nước chanh sả thêm nhánh gừng ngon hết nấc lại giúp nâng cao sức đề kháng dưới đây nhé!
🍹🍹 Nước chanh sả gừng cung cấp vitamin C, có thể dùng hàng ngày để tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày. Nước thơm nhẹ mùi sả, thanh mát cổ họng, hậu ngọt mật ong, không gắt vị gừng nhé, ai ko thích nặng mùi vẫn có thể uống được bình thường nha cả nhà.
📌 Nguyên liệu chuẩn bị: 3 cây sả, 2l nước, 2 trái chanh và đường phèn (hoặc đường thốt nốt).
📌 Thực hiện theo các bước:
👉 B1: Rửa sạch sả, tách bỏ phần bẹ già bên ngoài, cắt thành khúc và đập dập. Gừng cắt mỏng.
👉 B2: Cho 300gr-350gr đường phèn vào cùng vs 2l nước đến khi sôi. Cho sả vào nấu cùng đến khi sôi (5 phút).
👉 B3: Nước sả sôi kỹ mới cho gừng vào, cho sôi tiếp tầm 1p rồi tắt bếp.
👉 B4: Cho ít muối, sau khi nước bớt sôi, cho nước cốt chanh vào khuấy đều. Có thể bào vỏ chanh để uống ngon hơn, nên cho vào lúc nước sôi, khoảng 30s là tắt bếp (nếu bỏ vỏ chanh vô sớm quá nước sẽ bị đắng hơi khó uống). Để nguội cho đậm vị rồi dùng nhé.
Muốn uống lạnh thì để nguội, cho vào bình thủy tinh để tủ lạnh, bảo quản và sử dụng trong 7 ngày. Lúc pha cũng thêm chanh, mật ong, siro chanh gừng như uống nóng, thêm đá vào là hết sảy con bà bảy luôn.
😍 Đây cũng là dạng detox cho mùa hè cực mát và thân thiện với cân nặng luôn nha mọi người.
Nguồn: Sưu tầm.