Tư Vấn Có Bé +

08/11/2021

Hoa quả bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu

06/11/2021

HOA QUẢ TỐT CHO "TINH TRÙNG", loại nào tốt nhất, loại nào rơi vào nhóm “cấm kỵ”?
Muốn tăng sức mạnh cho đội tinh binh, nhất định phải bổ sung các loại hoa quả tốt cho tinh trùng. Tuy nhiên, có phải loại quả nào cũng tốt, cũng nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày. Tham khảo ngay lời khuyên của Gieo mầm hạnh phúc về vấn đề nay ngay dưới đây nhé 😉
Dứa – Loại quả tăng testosterone cho nam giới
Ăn dứa có tốt cho tinh trùng hay không? Nam giới hoàn toàn có thể yên tâm, bởi dứa là một trong những loại quả tốt nhất cho đội tinh binh. Các thành phần dinh dưỡng từ dứa:
Magie: Dứa có thành phần chứa nhiều magie, công dụng trong việc sản sinh testosterone một cách tự nhiên.
Kẽm: Ăn dứa tốt cho tinh trùng bởi thành phần của dứa chứa nhiều kẽm – thành phần giúp tăng nồng độ testosterone cũng như tăng ham muốn, cải thiện sự khoẻ mạnh cho tinh trùng.
Bơ – Tăng ham muốn, cải thiện chất lượng tinh trùng
Trong các loại hoa quả tốt cho tinh trùng, bơ là loại quả không thể bỏ qua. Bơ có chứa hàm lượng acid folic – thành phần giúp cải thiện tình trạng tinh trùng dị dạng, di chuyển chậm. Chưa kể, ăn bơ tốt cho tinh trùng bởi bơ còn giàu acid béo omega-3, ngăn ngừa tình trạng oxy hoá trong các tế bào tinh trùng.
Lựu – Giảm thiểu tối đa tinh trùng xấu
Lựu từ trước đến nay được nhắc đến là loại quả tốt cho sức khoẻ sinh sản. Theo đó, bổ sung nước ép lựu hàng ngày giúp tăng ham muốn, khắc phục rối loạn cương dương, tăng hàm lượng testosterol.
Cà chua – Cải thiện độ di động của tinh trùng
Với những ai đang thắc mắc, loại hoa quả tốt cho tinh trùng nào cần bổ sung, nhất định không thể bỏ qua cà chua. Hàm lượng chất Lycopene có trong cà chua cải thiện tình trạng tinh trùng yếu nhanh chóng. Chưa hết, cà chua còn có công dụng giúp tăng khả năng di chuyển, loại bỏ tối đa tinh trùng dị dạng.
Đu đủ – Tăng hàm lượng hormone testosterone
Thêm một loại quả tốt cho tinh trùng không thể bỏ qua, đó là đu đủ. Loại hoa quả tốt cho tinh trùng này chứa hàm lượng các vitamin A, E, giúp tăng cholesterol cũng như sản sinh testosterone trong cơ thể. Nhờ các hàm lượng chất này, tinh trùng cải thiện, đồng thời chức năng sinh lý của nam giới cũng thay đổi vượt bậc
Các loại quả mọng: Dâu tây, Mâm xôi, Việt quất
Hoa quả tốt cho tinh trùng nam giới, đừng quên dâu tây, mâm xôi hay việt quất. Các loại quả này đều có điểm chung là cung cấp vitamin C, K, sắt, magie, kali và chất chống oxy hoá. Đồng thời, các loại quả này có hàm lượng đường rất thấp, không ảnh hưởng đến sức khoẻ nam giới.
Kiwi – Nguồn cung cấp vitamin K, E và Folate
Trong số các lưu ý về tips tốt cho tinh trùng nói chung, hoa quả nói riêng, kiwi được đánh giá cao trong các loại quả chữa tinh trùng yếu. Quả kiwi có hàm lượng vitamin C, H, E và folate. Nam giới bị tinh trùng yếu, tinh trùng dị dạng nên ghi nhớ hoa quả tốt cho tinh trùng này.
Chuối
Chuối chắc chắn không thể thiếu trong danh sách thực phẩm tốt cho tinh trùng bởi chuối bổ sung rất nhiều dưỡng chất có lợi, tăng khả năng sống sót cho các “tinh binh” của quý ông như vitamin C, bromelain.

01/11/2021

Tổng hợp hình ảnh những em bé có biểu cảm cực cute

29/10/2021

Trứng "lép" là gì? Trứng "lép" có rụng để thụ thai được không?
Rất nhiều bạn nhắn tin cho Gieo mầm hạnh phúc chia sẻ: "Chị ơi em trứng "lép" nên không thụ thai được đúng không ạ? Hay chị ơi liệu có phải trứng em bị "lép" không?"
Vì vậy hôm nay Gieo mầm hạnh phúc sẽ giải đáp thắc mắc của các bạn về tình trạng trứng "lép". Các bạn có thể LƯU/SHARE để khi có thời gian tìm hiểu lại: https://bit.ly/trunglepcothuthaiduockhong
Hoặc tag bạn bề, người thân có tình trạng này để hiểu rõ hơn nhé!
Thế nào được gọi là trứng "lép"
Trứng "lép" là tình trạng trứng không phát triển bình thường khiến chất lượng trứng kém, trứng không rụng (không có hiện tượng phóng noãn).
Bình thường kích thước trứng lý tưởng vào thời kỳ rụng trứng để thụ thai là 18-25 mm. Tuy nhiên trứng "lép" thường không phát triển, thậm chí chỉ đạt 3-5 mm rồi không thể phát triển hơn nữa nên không có hiện tượng rụng trứng (phóng noãn).
Vì sao trứng "lép" lại khó thụ thai?
Trứng "lép" khiến trứng không rụng hoặc nếu có rụng thì chất lượng trứng kém:
Trứng không rụng: Tinh trùng không thể gặp trứng để thụ tinh và tạo thành phôi thai
**Chất lượng trứng kém: **Khiến việc thụ thai gặp nhiều khó khăn. Hoặc nếu trứng được thụ tinh thành công thì có thể chất lượng phôi thai không tốt, không thể phát triển và gây nên tình trạng sảy thai, lưu thai
Những ai có khả năng bị trứng "lép"?
Nếu bạn có các biểu hiện dưới đây thì rất có khả năng bạn đang có tình trạng trứng "lép", trứng kém phát triển:
Vô kinh
Vô kinh là hiện tượng phụ nữ không có kinh nguyệt trong thời gian trên 6 tháng. Trứng "lép" đồng nghĩa với việc chúng không đảm bảo kích thước rụng nên không xuất hiện kinh nguyệt ở nữ giới.
Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt có thể là biểu hiện của trứng chậm phát triển và rụng không đều. Từ đó gây nên tình trạng khó đậu thai. Nếu chu kỳ kinh của bạn không đều hoặc chu kỳ kinh hơn 35 ngày hoặc ít hơn 25 ngày thì bạn đang gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Cải thiện trứng "lép" như thế nào?
Nếu bạn có tình trạng trứng lép, trứng kém phát triển thì nên tuân theo chỉ định của bác sĩ.
Bên cạnh đó, bạn cần cải thiện về ăn uống, sinh hoạt:
Nên ăn các thực phẩm tốt cho trứng như trứng gà, các loại hạt như óc chó, hạt điều, macca, họ đậu, các loại rau xanh lá đậm, hoa quả như bơ, sầu riêng
Bổ sung Phượng Mẫu Đan 4 viên/ngày. Vì Phượng Mẫu Đan có thành phần Nhục thung dung tác dụng lên vùng dưới đồi, tuyến yên kích thích và điều hòa hormone kích trứng FSH và rụng trứng LH. Từ đó giúp trứng phát triển trội và rụng tự nhiên.
Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ hộp, rượu bia, thuốc lá
Tập thể dục hàng ngày và đi ngủ trước 11h để nội tiết ổn định
Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress vì sẽ gây rối loạn nội tiết.
Bạn nào đang gặp tình trạng trứng lép, trứng kém phát triển cần được tư vấn thì có thể COMMENT/INBOX để được hỗ trợ nhé!

26/10/2021

25/10/2021

TÍNH NGÀY QUAN HỆ "TĂNG ĐẬU THAI" HÀNG THÁNG THẾ NÀO LÀ CHUẨN?
Quan hệ ngày nào dễ đậu thai? Có phải cứ quan hệ đúng vào ngày rụng trứng, canh ngày rụng trứng là tốt? Có phải vợ chồng “để dành” tới ngày rụng trứng mới quan hệ thì chất lượng tinh trùng sẽ tốt nhất?
Xin thưa là hoàn toàn KHÔNG ĐÚNG đâu các bạn nhé!
Mình biết, đây là chủ đề mà rất nhiều bạn quan tâm và băn khoăn, đặc biết là các bạn mong con từ 6 tháng -> 1 năm. Hôm nay Mẹ Bầu sẽ hướng dẫn các bạn cách tính ngày quan hệ theo “Cửa sổ thụ thai” và tần suất quan hệ hợp lý. Các bạn có thể áp dụng ngay trong tháng tới nha 😉
Bạn có thể dưới bài viết nếu còn điều gì chưa rõ nhé!
1. Cửa sổ thụ thai là gì và cách tính cửa sổ thụ thai như thế nào?
Nhắc lại một chút, có ít nhất 4 cách để tính ngày rụng trứng là dựa vào chu kỳ kinh, siêu âm canh trứng, dùng que thử thụ thai và dựa vào các biểu hiện của chính cơ thể mình. Trong các cách trên thì việc dựa vào các biểu hiện của chính cơ thể mình là cách dự đoán ngày rụng trứng chính xác nhất hiện nay – chính xác hơn siêu âm và đo nhiệt độ.
Bạn gái đến ngày rụng trứng, sẽ thấy sự thay đổi chất nhầy cổ tử cung. Khi thấy chất nhầy cổ tử cung tăng nhiều lên thấy rõ, tính chất trong, dai (nhớt, kéo dài thành sợi được), hiện tượng rụng trứng thường sẽ xảy ra sau đó khoảng 2 ngày. Đồng thời, cơ thể sẽ thấy nóng lên, ngực căng hơn, cảm giác nhu cầu tăng cao. Vậy nên mọi tính toán sẽ đều phải xếp sau “cảm xúc” và “bản năng”, hãy nuôi dưỡng tình cảm vợ chồng, thậm chí học thêm một chút về hiểu biết sinh lý, cách nhận biết, kỹ thuật phòng the, đôi khi lại hiệu quả hơn việc chăm chăm vào canh trứng và tính ngày.
Còn cửa sổ thụ thai là gì? Cửa sổ thụ thai là những ngày quan hệ vợ chồng cho tỷ lệ xác suất thụ thai cao nhất.
"Cửa sổ thụ thai" bao gồm 6 ngày = 4 Ngày trước ngày rụng trứng + Ngày rụng trứng + Ngày sau rụng trứng.
VD:
Bạn gái có chu kỳ kinh đều 26 ngày, ngày rụng trứng rơi vào ngày 12 thì cửa sổ thụ thai sẽ là từ ngày 8 tới ngày 13.
Bạn gái có chu kỳ kinh đều 28 ngày, ngày rụng trứng rơi vào ngày 14 thì cửa sổ thụ thai sẽ là từ ngày 10 tới ngày 15.
2. Tần suất sinh hoạt vợ chồng để có chất lượng tinh trùng tốt nhất
Vậy thì tần suất sinh hoạt vợ chồng vào những ngày “cửa sổ thụ thai” như thế nào để có chất lượng tinh trùng tốt nhất, dễ thụ thai nhất?
Nhiều bạn cho rằng, để thụ thai tốt nhất thì “để dành” cả tháng, chờ đúng ngày rụng trứng thì quan hệ. Thực tế điều này hoàn toàn sai lầm, vì tinh trùng “để lâu” lại làm giảm chất lượng. Tinh trùng được tái tạo liên tục trong tinh hoàn và sẵn sàng để “chiến đấu” với tần suất trung bình là 2-3 ngày/lần.
Vì thế nên bạn chớ nên “để dành”, mà vợ chồng vẫn cần quan hệ đều đặn 2-3 ngày/lần để đảm bảo chất lượng tinh trùng tốt nhất nhé. Vào những ngày “cửa sổ thụ thai” thì bạn có thể tăng tần suất lên mỗi ngày hoặc cách ngày thì sẽ giúp xác suất thụ thai cao nhất.
Nghĩ theo hướng tích cực, giãn cách cũng là cơ hội giúp vợ chồng có nhiều thời gian bên nhau hơn. Nhớ áp dụng ngay để vơ chồng sớm có tin vui nhé! 😉
Chúc các bạn may mắn, sớm đón con yêu ❤

24/10/2021

Thay đổi chế độ ăn uống – Bí quyết để sinh con
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bạn thụ thai thành công bé trai hay bé gái. Theo nhiều nghiên cứu, bổ sung thường xuyên các thực phẩm giàu canxi và magie sẽ tăng khả năng mang thai bé gái hơn. Những thực phẩm này có thể kể đến như: sữa chua, cam, vừng, lạc, phô mai, đậu phụ…
Phụ nữ ăn nhiều đồ chua như chanh, dưa chua, giấm… cũng giúp làm giảm độ PH trong âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng X, đồng thời gây bất lợi cho tinh trùng Y, từ đó tăng khả năng thụ thai bé gái.
Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế những thực phẩm chứa nhiều muối, kali vì chúng taoh môi trường kiềm, không có lợi cho tinh trùng X hoạt động. Những thực phẩm này gồm: bánh mì, khoai tây, thịt hun khói, thực phẩm chế biến sẵn, xúc xích, đồ chiên rán… Đặc biệt, không được sử dụng rượu bia, chất kích thích, hút thuốc lá…
Không chỉ riêng nữ giới mới cần thay đổi chế độ ăn uống mà người chồng cũng cần phải thực hiện đồng thời. Nam giới nên tránh ăn những thực phẩm giàu kẽm như hàu, hải sản, thịt bò… và không sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn.

22/10/2021

❤️TỰ HÀO VÀ HẠNH PHÚC KHI THẤY CÁC BÉ DO CHÍNH TAY MÌNH GIÚP ĐỠ TRÀO ĐỜI❤️
🍀🍀🍀Yêu con🍀🍀🍀

20/10/2021

Phụ nữ ơi !
Chẳng cần như ai - Chỉ cần Như ý
Mừng ngày 20/10 ! Tư Vấn Có Bé + xin gửi lời chúc tới các bà, các mẹ, các chị, các em và khách hàng nữ của chúng ta một ngày thật vui vẻ - ngọt ngào - yêu thương . Chúc 1 nửa thế giới luôn luôn xinh đẹp, tươi trẻ, hạnh phúc rạng ngời và thành công trong cuộc sống nhé!