
22/05/2025
DƯỠNG KHÍ CHÍNH LÀ CĂN BẢN CỦA SỰ SỐNG
Trong Đông y, dương khí chính là căn bản của sự sống, là năng lượng dương thúc đẩy toàn bộ hoạt động sinh lý trong cơ thể. Một người nếu có dương khí đầy đủ, thì ít bệnh tật, đầu óc minh mẫn, khí sắc hồng hào.
Khi mặt trời bắt đầu nhô lên phía đông, vạn vật dần tỉnh giấc, đó cũng là lúc dương khí trong trời đất bắt đầu chuyển động mạnh mẽ. Nếu con người thức dậy vào thời điểm này, dương khí trong cơ thể sẽ thuận theo thiên thời mà khởi phát, giúp khí huyết lưu thông, tinh thần sáng suốt, thể lực tràn đầy.
Ngược lại, nếu bạn ngủ đến tận trưa mới dậy, tức là đã bỏ lỡ thời khắc vàng để dương khí thăng phát. Lúc đó, âm khí đã dần khởi lên, dương khí không thuận, cơ thể rơi vào trạng thái trì trệ. Hậu quả là cả ngày sẽ cảm thấy mệt mỏi, đầu óc u mê, dễ sinh bệnh về tiêu hóa, thần kinh và khí huyết.
Cho nên, thuận theo thiên đạo mà sống, dậy sớm khi mặt trời lên không chỉ là một thói quen tốt, mà còn là cách nuôi dưỡng dương khí, dưỡng sinh trọn đời.