Thực Hành Lối Sống Thuần Chay

Thực Hành Lối Sống Thuần Chay Trang chia sẻ kiến thức dành cho người theo đuổi lối sống thuần chay

BÍ QUYẾT BỔ SUNG PROTEIN THỰC VẬT CHO NGƯỜI THUẦN CHAY Chế độ thuần chay không đồng nghĩa với thiếu hụt protein nếu bạn ...
26/11/2024

BÍ QUYẾT BỔ SUNG PROTEIN THỰC VẬT CHO NGƯỜI THUẦN CHAY

Chế độ thuần chay không đồng nghĩa với thiếu hụt protein nếu bạn lựa chọn thực phẩm đúng cách. Các loại đậu lăng, đậu nành, và hạt quinoa là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh với đầy đủ axit amin thiết yếu.

Hạt chia và hạt g*i dầu còn mang lại omega-3, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm. Nếu bận rộn, các sản phẩm bổ sung protein chuyên dụng cho người thuần chay sẽ là giải pháp tiện lợi, đáp ứng nhanh nhu cầu dinh dưỡng.

Bí quyết là kết hợp đa dạng các thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Đừng bỏ lỡ bài viết tiếp theo để biết cách xây dựng thực đơn thuần chay hiệu quả nhé! ❤️
-----------------------
🌻Đừng bỏ lỡ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 thay đổi sang:
Cuộc sống xanh hơn🌱
Khỏe mạnh hơn💪🏻
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật🐷🐥🐟🐄
Tham gia CLB Ami Vegan - Thực Hành Lối Sống Thuần Chay: https://www.facebook.com/groups/amivegan

OMEGA 3: DƯỠNG CHẤT KHÔNG THỂ THIẾU CHO NGƯỜI ĂN CHAY  Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất, ...
25/11/2024

OMEGA 3: DƯỠNG CHẤT KHÔNG THỂ THIẾU CHO NGƯỜI ĂN CHAY

Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất, vì vậy phải bổ sung từ thực phẩm. Với người ăn chay, việc thiếu Omega-3, đặc biệt là EPA và DHA, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tim mạch, não bộ và khả năng giảm viêm.

Lợi ích của Omega-3
- Sức khỏe tim mạch: Omega-3 giúp giảm viêm, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
- Bảo vệ não bộ: DHA hỗ trợ trí nhớ và nhận thức, giảm nguy cơ bệnh thần kinh.
- Giảm viêm: Omega-3 giúp giảm các phản ứng viêm trong cơ thể, bảo vệ khớp và hệ miễn dịch.

Tuy nhiên, các nguồn Omega-3 phổ biến từ cá và dầu cá không phải là lựa chọn của người ăn chay, trong khi việc bổ sung Omega-3 là rất cần thiết. Bạn có thể bổ sung từ hạt chia, hạt lanh, óc chó và dầu tảo biển – các nguồn thuần chay giàu ALA, EPA và DHA.

Để duy trì sức khỏe tối ưu, người ăn chay cần bổ sung Omega-3 ngay từ đầu. Hãy chọn các nguồn thực phẩm hoặc bổ sung phù hợp để cơ thể luôn khỏe mạnh!

❤️ Chia sẻ bài viết để cùng nhau lan tỏa thông điệp thuần chay khỏe mạnh nhé!
-----------------------
🌻Đừng bỏ lỡ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 thay đổi sang:
Cuộc sống xanh hơn🌱
Khỏe mạnh hơn💪🏻
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật🐷🐥🐟🐄
Tham gia CLB Ami Vegan - Thực Hành Lối Sống Thuần Chay: https://www.facebook.com/groups/amivegan

ĂN CHAY ĐỦ CHẤT: ĐƯA PROTEIN VÀO THỰC ĐƠN NGAY HÔM NAY  Protein là nền tảng của sự sống, được ví như "viên gạch" xây dựn...
23/11/2024

ĂN CHAY ĐỦ CHẤT: ĐƯA PROTEIN VÀO THỰC ĐƠN NGAY HÔM NAY

Protein là nền tảng của sự sống, được ví như "viên gạch" xây dựng cơ thể. Dưỡng chất này tham gia vào mọi hoạt động quan trọng: từ việc duy trì cơ bắp, phục hồi mô tổn thương, đến việc hỗ trợ hệ miễn dịch và sản sinh năng lượng. Thiếu protein, cơ thể sẽ khó khăn trong việc thực hiện những chức năng cơ bản, dẫn đến sức khỏe suy giảm nghiêm trọng.

💡 Người ăn thuần chay và bài toán protein
Người theo chế độ thuần chay loại bỏ nguồn protein động vật, vốn chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu. Nếu không có kế hoạch ăn uống phù hợp, họ dễ gặp phải tình trạng:

- Mệt mỏi kéo dài: Thiếu protein khiến cơ thể không đủ năng lượng để hoạt động hiệu quả.

- Suy giảm cơ bắp: Protein là nguyên liệu giúp duy trì và phát triển cơ bắp, đặc biệt quan trọng với người vận động nhiều.

- Hệ miễn dịch suy yếu: Protein hỗ trợ sản sinh kháng thể, giúp chống lại bệnh tật.
- Khả năng tập trung giảm sút: Protein đóng vai trò điều chỉnh nhiều hormone và enzyme, ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ.

Người ăn thuần chay vẫn có thể đáp ứng nhu cầu protein thông qua các nguồn thực phẩm thực vật giàu dinh dưỡng như đậu lăng, hạt quinoa, đậu nành, và các sản phẩm bổ sung chuyên dụng. Bí quyết là hiểu đúng nhu cầu cơ thể và chọn lựa thực phẩm đa dạng, kết hợp thông minh.

👉 Protein không chỉ là một lựa chọn, mà là điều bắt buộc để cơ thể khỏe mạnh!" ❤️ Hãy chia sẻ bài viết để cùng nhau lan tỏa thông điệp thuần chay khỏe mạnh nhé!
-----------------------
🌻Đừng bỏ lỡ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 thay đổi sang:
Cuộc sống xanh hơn🌱
Khỏe mạnh hơn💪🏻
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật🐷🐥🐟🐄
Tham gia CLB Ami Vegan - Thực Hành Lối Sống Thuần Chay: https://www.facebook.com/groups/amivegan

OMEGA 3 THUẦN CHAY TỐT HƠN NHUYỄN THỂ VÀ DẦU CÁ! 1️⃣ Giải quyết nỗi lo cho nhiều chị em sợ Omega 3 từ cá nhiễm thuỷ ngân...
21/11/2024

OMEGA 3 THUẦN CHAY TỐT HƠN NHUYỄN THỂ VÀ DẦU CÁ!

1️⃣ Giải quyết nỗi lo cho nhiều chị em sợ Omega 3 từ cá nhiễm thuỷ ngân .
2️⃣ Đảm bảo chế độ ăn chay đủ chất.
3️⃣ Hương vị thơm ngon, dễ sử dụng

🌿🌿 OMEGA 3 TỪ TẢO BIỂN - NHẬP CHÍNH NGẠCH TỪ MỸ - CÓ CHỨNG NHẬN VEGAN CỦA MỸ

Giữa 1 rừng Omega 3 trên thị trường thì dòng từ Tảo là nguyên chất, tinh khiết và hiệu quả nhất. Không chứa nhiều kim loại nặng như dầu cá và không tổn hại đến hệ sinh thái như nhuyễn thể.

Đã là phụ nữ, chị em cần lựa chọn sử dụng Omega 3 thật chu đáo và kỹ càng. Để:

❤️ Làn da luôn căng bóng, mịn màng trước tốc độ của thời gian.
❤️ Trái tim và não bộ luôn minh mẫn, khoẻ mạnh.
❤️ Duy trì chế độ ăn chay thoải mái, đảm bảo chất lượng cuộc sống.

Sản phẩm Omega 3 thuần chay kẹo gum vị cam, ngon miệng, dễ sử dụng.

INBOX NGAY ĐỂ ĐƯỢC HỖ TRỢ TƯ VẤN VỀ SẢN PHẨM!!!

Ngôi Sao NBA DeAndre Jordan Chuyển Sang Ăn Chay "Bất Chấp"Để Cứu Hành TinhCầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp DeAndre Jordan n...
14/08/2024

Ngôi Sao NBA DeAndre Jordan Chuyển Sang Ăn Chay "Bất Chấp"Để Cứu Hành Tinh
Cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp DeAndre Jordan nói với đầu bếp thuần chay Latisha Daring rằng anh ấy đã ăn chay ba năm trước để giúp bảo vệ môi trường.
Jordan nói: “Một khi bạn đã tìm hiểu kỹ về những gì bạn đang đưa vào cơ thể và protein thực sự đến từ đâu là một quyết định dễ dàng. Và ngoài ra, về mặt môi trường, có thể chăm sóc hành tinh này không chỉ cho bản thân chúng ta mà còn cho con cái chúng ta v.v. Tôi chỉ muốn có thể tạo ra một số tác động nào đó đến việc chúng ta cải thiện môi trường của mình.”
-----------------------
🌻Đừng bỏ lỡ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 thay đổi sang:
Cuộc sống xanh hơn🌱
Khỏe mạnh hơn💪🏻
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật🐷🐥🐟🐄
Đăng ký tham gia Thử thách 7 ngày Vegan 4T để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất!
Nhận thông tin và đăng ký thử thách 7 ngày Vegan 4T tại đây: https://www.facebook.com/7Ngay.Vegan.4T

Người Đàn Ông Mạnh Nhất Australia Chuyển Sang Chế Độ Ăn ChayVận động viên chuyên nghiệp James Newbury - người đã bốn lần...
07/08/2024

Người Đàn Ông Mạnh Nhất Australia Chuyển Sang Chế Độ Ăn Chay
Vận động viên chuyên nghiệp James Newbury - người đã bốn lần giữ danh hiệu “Người đàn ông khỏe mạnh nhất nước Úc” đã ăn chay vì động vật và môi trường.
Vận động viên này cũng đứng thứ năm trong cuộc thi thể hình thế giới Crossfit Games đã lên Instagram để thông báo về quá trình chuyển đổi của mình.
Newbury giải thích rằng anh ấy đã cân nhắc việc ăn chay từ năm 2013 và trước đó đã thử ăn kiêng dựa trên thực vật trong vài tháng. Newbury bắt đầu quá trình chuyển đổi vĩnh viễn sang chế độ ăn dựa trên thực vật vào tháng 10 và thay thế sản phẩm động vật cuối cùng (collagen) mà anh ấy tiêu thụ bằng phiên bản thuần chay vào tháng 11.
"-----------------------
🌻Đừng bỏ lỡ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 thay đổi sang:
Cuộc sống xanh hơn🌱
Khỏe mạnh hơn💪🏻
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật🐷🐥🐟🐄
Đăng ký tham gia Thử thách 7 ngày Vegan 4T để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất!
Nhận thông tin và đăng ký thử thách 7 ngày Vegan 4T tại đây: https://www.facebook.com/7Ngay.Vegan.4T

🥎THÊM MỘT CÁI TÊN ĐẠT HUY CHƯƠNG VÀNG OLYMPIC LÀ VĐV ĂN CHAY - HUYỀN THOẠI QUẦN VỢT THẾ GIỚI, NOVAK DJOKOVIC🥇Đây là chiế...
06/08/2024

🥎THÊM MỘT CÁI TÊN ĐẠT HUY CHƯƠNG VÀNG OLYMPIC LÀ VĐV ĂN CHAY - HUYỀN THOẠI QUẦN VỢT THẾ GIỚI, NOVAK DJOKOVIC
🥇Đây là chiếc huy chương vàng Olympic đầu tiên của tay vợt 37 tuổi vĩ đại NOVAK DJOKOVIC - người đã dành 21 năm để theo đuổi Tennis, bắt đầu chơi từ năm 4 tuổi và đang nắm giữ nhiều kỷ lục nhất trong làng quần vợt (Tennis) thế giới.
Với bảng thành tích đầy ngưỡng mộ: 23 lần vô địch Grand Slam, 6 lần vô địch ATP Tour Finals, 39 danh hiệu ATP Masters (đứng đầu mọi thời đại)...và mới đây nhất chính là chiếc Huy Chương Vàng danh giá của OLYMPIC PARIS 2024, một cột mốc mà anh đã lỡ hẹn trước đó, nay trở thành hiện thực trong sự xúc động và ghi nhận của cả thế giới.
Ngoài thành tích thể thao ấn tượng, Novak Djokovic còn là một vận động viên chuyên nghiệp theo đuổi chế độ ăn chay. Tay vợt ưu tiên trái cây và rau củ trong bữa ăn của mình: buổi sáng uống nước ấm với chanh, tiếp theo thưởng thức sinh tố xanh giàu dinh dưỡng, siêu thực phẩm tảo. Anh cũng thích ăn: ngũ cốc, quinoa, gạo nguyên chất và khoai lang hấp, từ bỏ gluten, sữa, đường tinh luyện.
🎾Chia sẻ về quyết định ăn chay, huyền thoại trải lòng về cột mốc sa sút sự nghiệp năm 2010, thời điểm này anh phải vật lộn với sức khỏe vì chứng dị ứng. Sau khi trao đổi với bác sĩ, anh tìm đến phương pháp ăn k/i/e/n...g dựa trên các món ăn từ thực vật, từ đó bén duyên với ăn chay đến bây giờ.
“Ngày trước, tôi cảm thấy mình có đủ kỹ năng nhưng thể chất thì quá kém để thể trở nên xuất sắc. Từ ngày chuyển sang chế độ ăn này, tôi cải thiện mọi mặt và trở nên thành công. Chính chế độ ăn chay là bước ngoặt đưa sự nghiệp tôi thăng hoa” - Novak Djokovic trả lời trong bài phỏng vấn.
💚Tài đức vẹn toàn là cụm từ thích hợp để miêu tả Novak Djokovic, vì tay vợt đã dành nhiều thời gian và tài sản để thực hiện hoạt động từ thiện. Anh lập ra Quỹ Novak Djokovic nhằm xây đường xá, trường học, giúp đỡ rất nhiều trẻ em, gia đình khó khăn...Tay vợt cũng thường xuyên quyên góp giải thưởng, tham gia vào nhiều trận đấu cộng đồng để hỗ trợ các nạn nhân thiên tai động đất, lũ lụt.
Vậy là tại Thế vận hội lớn nhất hành tinh Olympic Paris 2024, chúng ta vui mừng được biết đến 2 cái tên xuất sắc vừa đạt HCV vừa yêu thích ăn chay đó là: Nữ hoàng đấu kiếm Giang Mận Huệ và Tay vợt huyền thoại Novak Djokovic, cùng nhiều VĐV ăn chay khác cũng đang thể hiện rất tốt tại sự kiện thể thao này.
Thuần Chay hi vọng rằng ăn chay sẽ ngày càng lan tỏa tích cực 🌻
Nguồn thông tin tổng hợp từ: VTV, daily mail
-----------------------
🌻Đừng bỏ lỡ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 thay đổi sang:
Cuộc sống xanh hơn🌱
Khỏe mạnh hơn💪🏻
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật🐷🐥🐟🐄
Đăng ký tham gia Thử thách 7 ngày Vegan 4T để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất!
Nhận thông tin và đăng ký thử thách 7 ngày Vegan 4T tại đây: https://www.facebook.com/7Ngay.Vegan.4T

🤺NỮ HOÀNG ĐẤU KIẾM VỪA GIÀNH HCV TẠI OLYMPIC: ĂN CHAY NHIỀU NĂM, ĐANG HỌC TIẾN SĨ LUẬT, TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC STANDFORD TOP...
05/08/2024

🤺NỮ HOÀNG ĐẤU KIẾM VỪA GIÀNH HCV TẠI OLYMPIC: ĂN CHAY NHIỀU NĂM, ĐANG HỌC TIẾN SĨ LUẬT, TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC STANDFORD TOP ĐẦU THẾ GIỚI 🌟
Xinh đẹp, học thức, giỏi giang, mạnh mẽ và lương thiện, những tính từ tốt đẹp nhất gần như đều hội tụ ở cái tên Giang Mận Huệ - "nữ hoàng đấu kiếm", "kiếm thủ nụ cười" vừa mang Huy Chương Vàng danh giá về cho đoàn HongKong tại thế vận hội lớn nhất hành tinh Olympic Paris 2024.
🌷Sốc trước bảng thành tích học vấn đáng ngưỡng mộ của cô nàng: Tốt nghiệp Đại học Stanford, Mỹ (Trường đại học top đầu thế giới) ngành Quan hệ Quốc tế, sau đó lấy bằng thạc sĩ Luật tại Đại học Nhân dân Trung Quốc. Hiện cô nàng đang theo học Tiến sĩ ngành Luật tại Đại học Trung Văn ở Hong Kong.
Giang Mận Huệ cũng từng có 3 lần giành HCV ở giải vô địch đấu kiếm châu Á vào năm 2018, 2022 và 2023.
Nhìn nụ cười tươi tắn, dáng vẻ trẻ trung và nét mặt khả ái của cô nàng bạn hãy thử đoán xem cô ấy bao nhiêu tuổi? Rất nhiều cổ động viên bất ngờ khi nàng kiếm thủ đã 30 tuổi lại có một bề dày thành tích tuyệt vời đến như vậy.
Được biết, Giang Mận Huệ đã theo đuổi ăn chay sau lần chấn thương vào năm 2017. Bắt đầu với mục đích phục hồi sức khỏe nhưng cô nàng lựa chọn ăn thường xuyên, lâu dài hơn vì những lợi ích tuyệt vời.
“Trước hết, tôi thích rau. Tôi thích trái cây và rau. Điều đó không khó đối với tôi. Tôi thấy tất cả những lợi ích của việc ăn chay; đạo đức, môi trường, xã hội. Tất cả những điều này tôi có thể làm để góp phần vào một mục đích tốt đẹp hơn, lớn lao hơn." - Nữ kiếm thủ trả lời phỏng vấn.
🤺Với bộ môn đấu kiếm đòi hỏi tốc độ và sức bền, bên cạnh thói quen ăn chay, Giang Mận Huệ còn thường xuyên tập Yoga để rèn luyện sự dẻo dai. Khi rảnh, Mân Huệ thích khám phá các quán ăn chay, vẽ tranh, cô quan tâm các vấn đề bảo vệ động vật, ô nhiễm môi trường.
Thật sự là một bông hoa hiếm có của bộ môn thể thao đấu kiếm và cộng đồng yêu thích ăn chay 🌟
Nguồn thông tin: thuanchay.vn
-----------------------
🌻Đừng bỏ lỡ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 thay đổi sang:
Cuộc sống xanh hơn🌱
Khỏe mạnh hơn💪🏻
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật🐷🐥🐟🐄
Đăng ký tham gia Thử thách 7 ngày Vegan 4T để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất!
Nhận thông tin và đăng ký thử thách 7 ngày Vegan 4T tại đây: https://www.facebook.com/7Ngay.Vegan.4T

Colgate Ra Mắt Kem Đánh Răng Thuần Chay Trong Ống Có Thể Tái Chế Ở Châu ÂuCông ty vệ sinh răng miệng Colgate đã phát hàn...
02/08/2024

Colgate Ra Mắt Kem Đánh Răng Thuần Chay Trong Ống Có Thể Tái Chế Ở Châu Âu
Công ty vệ sinh răng miệng Colgate đã phát hành dòng kem đánh răng được chứng nhận thuần chay Smile for Good tại các nhà bán lẻ trên khắp Vương quốc Anh và Liên minh Châu Âu.
Các sản phẩm mới được chứng nhận thuần chay và không độc hại bởi Hiệp hội Vegan, có hai loại: Làm trắng và Bảo vệ, cả hai đều được đóng gói trong ống và hộp có thể tái chế.
Dòng Smile for Good mới của thương hiệu này không có sản phẩm động vật, thử nghiệm và bao bì gây hại cho môi trường.
-----------------------
🌻Đừng bỏ lỡ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 thay đổi sang:
Cuộc sống xanh hơn🌱
Khỏe mạnh hơn💪🏻
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật🐷🐥🐟🐄
Đăng ký tham gia Thử thách 7 ngày Vegan 4T để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất!
Nhận thông tin và đăng ký thử thách 7 ngày Vegan 4T tại đây: https://www.facebook.com/7Ngay.Vegan.4T

Selena Gomez Ra Mắt Thương Hiệu Trang Điểm Thuần Chay Tại SephoraRare Beauty - thương hiệu trang điểm do ca sĩ Selena G...
01/08/2024

Selena Gomez Ra Mắt Thương Hiệu Trang Điểm Thuần Chay Tại Sephora
Rare Beauty - thương hiệu trang điểm do ca sĩ Selena Gomez sáng lập ra mắt tại Sephora. Gomez đã chia sẻ trên Instagram để đảm bảo các fan rằng thương hiệu sắp tới sẽ không chứa sản phẩm từ động vật.
Nữ ca sĩ đảm bảo với người hâm mộ rằng thương hiệu Rare Beauty của cô sẽ hoàn toàn thuần chay: “Giống như bạn, chúng tôi cũng yêu thương và chăm sóc động vật của mình”.
-----------------------
🌻Đừng bỏ lỡ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 thay đổi sang:
Cuộc sống xanh hơn🌱
Khỏe mạnh hơn💪🏻
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật🐷🐥🐟🐄
Đăng ký tham gia Thử thách 7 ngày Vegan 4T để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất!
Nhận thông tin và đăng ký thử thách 7 ngày Vegan 4T tại đây: https://www.facebook.com/7Ngay.Vegan.4T

Canada Có Kế Hoạch Thả Cá Voi Bị Giam Giữ Về Ngôi Nhà Mới Tại Khu Bảo Tồn Nova ScotiaTổ chức phi lợi nhuận Dự án Bảo tồ...
30/07/2024

Canada Có Kế Hoạch Thả Cá Voi Bị Giam Giữ Về Ngôi Nhà Mới Tại Khu Bảo Tồn Nova Scotia
Tổ chức phi lợi nhuận Dự án Bảo tồn Cá Voi (WSP) đã công bố kế hoạch xây dựng một vịnh rộng 40 hecta dọc theo bờ biển của Sherbrooke, Nova Scotia để chứa những con cá voi bị giải nghệ sau một cuộc sống bị lợi dụng cho mục đích giải trí.
Khu bảo tồn mẫu này sẽ được bao bọc bởi lưới, cho phép cá voi và cá voi xanh có đủ không gian để thực hiện các hành vi tự nhiên của họ, trong khi được chăm sóc bởi nhân viên của WSP.
Quốc hội Canada thông qua Đạo luật Kết thúc Sự giam giữ của Cá Voi và Cá Heo, cấm bắt cá voi, giam giữ và nuôi dưỡng cá voi, cá heo và cá nhát từ tự nhiên, hiệu quả chấm dứt việc lợi dụng các loài cá voi để giải trí.
-----------------------
🌻Đừng bỏ lỡ 𝐜𝐨̛ 𝐡𝐨̣̂𝐢 thay đổi sang:
Cuộc sống xanh hơn🌱
Khỏe mạnh hơn💪🏻
Giúp bảo vệ sự sống của nhiều loài động vật🐷🐥🐟🐄
Đăng ký tham gia Thử thách 7 ngày Vegan 4T để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất!
Nhận thông tin và đăng ký thử thách 7 ngày Vegan 4T tại đây: https://www.facebook.com/7Ngay.Vegan.4T

🌈CÔNG THỨC NẤU SỮA HẠT CỰC NGON- Sử dụng máy làm sữa hạt ostmars-Dưới đây là các công thức mẫu, các bạn có thể thay đổi ...
29/07/2024

🌈CÔNG THỨC NẤU SỮA HẠT CỰC NGON
- Sử dụng máy làm sữa hạt ostmars-

Dưới đây là các công thức mẫu, các bạn có thể thay đổi nguyên liệu và định lượng tùy theo sở thích, không nên nấu quá đặc. Mỗi lần nấu chỉ 1,2 cốc hạt (sử dụng cốc có sẵn trong hộp)

Với đậu nành, có thể nấu trực tiếp hoặc cho vào máy và để chế độ hẹn giờ 1,2 tiếng trước khi nấu. Hạt mè đen, óc chó, hạnh nhân,... nên rang trước khi nấu để sữa thơm hơn. Nên để mực nước thấp hơn vạch giới hạn để tránh bị trào

Address

Lô C53 – NV 20, Ô 41, Khu C đô Thị Mới Geleximco, Phường Dương Nội, Quận Hà Đông, Thành Phố Hanoi
Hanoi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thực Hành Lối Sống Thuần Chay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thực Hành Lối Sống Thuần Chay:

Share