Phòng khám Tai Mũi Họng Bích Đào

03/02/2026

Hãy dừng lại 1 phút để lắng nghe tư vấn nhé bạn🌻

02/02/2026

PHÒNG KHÁM TAI MŨI HỌNG BÍCH ĐÀO KIM ĐỒNG

Phòng khám Tai Mũi Họng Bích Đào Kim Đồng

📌 CÓ BAO GIỜ BẠN THẤY…
• Sáng ngủ dậy đã nghẹt mũi, cổ họng khô rát
• Nói chưa nhiều mà giọng đã mệt, khàn nhẹ
• Tai ù ù, đầu căng, người lúc nào cũng thiếu một hơi thở sâu?

👉 Rất nhiều người không hề bị bệnh nặng, mà đang bị stress kéo dài làm rối loạn hơi thở – co cứng vùng cổ họng – mũi xoang.

🌿 Yoga & Thiền không chỉ để “tĩnh tâm”
👉 Mà còn là liệu pháp tự nhiên giúp Tai – Mũi – Họng được nghỉ ngơi đúng nghĩa:

✔️ Hít thở sâu → tăng thông khí mũi xoang
✔️ Thư giãn cổ – vai – gáy → giảm nghẹt, giảm khàn tiếng
✔️ Làm dịu hệ thần kinh → bớt ù tai, bớt cảm giác tức nặng đầu

💬 Nhưng có một điều rất quan trọng:
Nếu bạn đã nghẹt mũi lâu ngày – viêm mũi xoang tái đi tái lại – khàn tiếng kéo dài, thì chỉ Yoga & Thiền là chưa đủ.

👩‍⚕️ Tại Phòng khám Tai Mũi Họng Bích Đào – Kim Đồng, bác sĩ sẽ:
• Soi tai – mũi – họng nhẹ nhàng, kỹ lưỡng
• Chỉ rõ điểm nghẽn thật sự: niêm mạc, xoang, dây thanh hay trào ngược
• Tư vấn kết hợp điều trị + thở đúng + thư giãn đúng

🌱 Khám để thở dễ hơn – nói nhẹ hơn – ngủ sâu hơn.
📞 Hotline: 0862 141 114
📍 Kim Đồng – Hoàng Mai, Hà Nội

Có những buổi khám, bệnh nhân ra về và nói:
“Em thấy mình thở được… lần đầu tiên sau rất lâu.”

02/02/2026

01/02/2026

Chia sẻ cuối tuần🌿

31/01/2026

👇

31/01/2026

PHÒNG KHÁM TAI MŨI HỌNG BÍCH ĐÀO KIM ĐỒNG

🛡️ “CƠ THỂ KHỎE LÀ LÁ CHẮN TỐT NHẤT” – ĐỪNG ĐỢI ỐM MỚI CHỐNG!

Bạn có để ý không?
👉 Nhiều người chỉ lo đi tìm thuốc sau khi cổ họng đã rát, mũi đã nghẹt, tai đã ù.
Trong khi thứ giúp bạn chống virus – vi khuẩn từ sớm lại rất giản dị.

🌬️ Giữ ấm cổ – ngực: chỉ một cơn gió lạnh cũng đủ làm niêm mạc mũi họng “mất cảnh giác”.
☕ Nước ấm – uống đều trong ngày: giúp loãng dịch, làm sạch đường thở.
🌿 Xịt mũi thảo dược – súc miệng đúng cách: cuốn trôi mầm bệnh trước khi chúng kịp bám trụ.
🥗 Ăn đủ – ngủ đủ: Vitamin C, Kẽm chính là “quân tiếp viện” cho hệ miễn dịch.
😴 Nghỉ ngơi khi có dấu hiệu mệt: đừng cố gắng khi cơ thể đang cầu cứu.

💡 Tự chăm sóc không phải là thay thế bác sĩ – mà là giúp cơ thể mạnh lên để bệnh khó ghé thăm.

📍 Phòng khám Tai Mũi Họng Bích Đào – Kim Đồng
Luôn đồng hành cùng bạn từ phòng bệnh sớm đến điều trị đúng – đủ – an toàn.

👉 Lưu lại bài viết này – vì sức khỏe mũi họng cần được chăm mỗi ngày 💙

30/01/2026

30/01/2026

PK TAI MŨI HỌNG BÍCH ĐÀO KIM ĐỒNG

📞 Hotline: 0862 141 114

🌱 MŨI HỌNG KHỎE – BẮT ĐẦU TỪ… ĐƯỜNG RUỘT?

Bạn hay viêm họng tái đi tái lại, ngạt mũi dị ứng, đờm nhiều dù thời tiết không quá xấu?
👉 Đôi khi, vấn đề không chỉ nằm ở mũi họng, mà bắt đầu từ hệ tiêu hóa.

🔬 Khoa học đã chứng minh:
Hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh giúp:
✔️ Tăng miễn dịch toàn thân
✔️ Giảm phản ứng viêm – dị ứng
✔️ Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc mũi họng

🥣 Thực phẩm lên men – “trợ thủ thầm lặng” cho tai mũi họng
• Sữa chua không đường
• Dưa cải muối đúng cách
• Kim chi ít cay – vừa muối

✨ Chỉ cần một hũ sữa chua/ngày, hoặc một lượng nhỏ dưa muối sạch trong bữa ăn, bạn đã giúp cơ thể tự “lập hàng rào phòng thủ” từ bên trong.

💡 Lưu ý nhỏ nhưng quan trọng
❌ Không dùng đồ lên men quá mặn – quá chua
❌ Tránh lạm dụng khi đang viêm cấp nặng

👉 Tai mũi họng khỏe không chỉ nhờ thuốc – mà nhờ lối sống đúng.
📍 PK Tai Mũi Họng Bích Đào – Kim Đồng
📞 0862 141 114

29/01/2026

Iu

29/01/2026

PK TAI MŨI HỌNG BÍCH ĐÀO KIM ĐỒNG

☎️ Hotline: 0862 141 114

🌾 Hạt & Ngũ Cốc Nguyên Hạt – “Khoáng Chất Vàng” Giữ Vững Hàng Rào Tai Mũi Họng

👉 Bạn hay đau họng khi trở trời, dễ cảm lạnh, viêm mũi xoang tái đi tái lại?
Có thể “hàng rào miễn dịch” của tai mũi họng đang thiếu… khoáng chất vàng!

✨ Hạt và ngũ cốc nguyên hạt như:
• Hạnh nhân, óc chó, hạt bí
• Yến mạch, gạo lứt

👉 Là nguồn KẼM – VITAMIN E – OMEGA-3 cực kỳ quý giá.

🔸 Kẽm: giúp rút ngắn thời gian cảm lạnh, tăng sức đề kháng niêm mạc mũi họng
🔸 Omega-3: giảm viêm âm thầm – nguyên nhân khiến viêm họng, viêm xoang kéo dài
🔸 Vitamin E: bảo vệ tế bào, làm “dày” hàng rào miễn dịch tự nhiên

🥣 Gợi ý cực dễ áp dụng
✔️ Một bát cháo yến mạch ấm buổi sáng
✔️ Thêm 1 nắm hạt bí/hạnh nhân vào salad hoặc sữa chua

💡 Chăm tai mũi họng không chỉ bằng thuốc, mà bắt đầu từ bữa ăn mỗi ngày.

📍 PK Tai Mũi Họng Bích Đào – Kim Đồng
☎️ 0862 141 114
👉 Khám – tư vấn – điều trị các bệnh lý Tai Mũi Họng mạn tính

28/01/2026

Chia sè đề yêu thương

28/01/2026

PK TAI MŨI HỌNG BÍCH ĐÀO KIM ĐỒNG

📞 0862 141 114

🥬 RAU THẪM MÀU – “ÁO GIÁP XANH” BẢO VỆ MŨI HỌNG MỖI NGÀY

Bạn có biết?
👉 Niêm mạc mũi – họng chính là “cửa ngõ” miễn dịch của cơ thể.
👉 Và thứ nuôi dưỡng “cửa ngõ” ấy tốt nhất lại nằm… ngay trong bữa ăn hằng ngày!

✨ Rau thẫm màu như:
• Cải bó xôi
• Cải xoăn (kale)
• Bông cải xanh
• Rau lá xanh đậm

không chỉ là rau – mà là “siêu thực phẩm” chống viêm tự nhiên 🌱

🔬 Chúng giàu Vitamin C, Vitamin A, Folate và chất chống oxy hóa mạnh, giúp:
✔️ Giữ niêm mạc mũi họng khỏe, ẩm, ít viêm
✔️ Tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ viêm họng – viêm mũi – viêm xoang
✔️ Hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn khi đang ốm

🍽 Gợi ý cực dễ áp dụng:
• Thêm 1 nắm cải bó xôi vào sinh tố buổi sáng
• Bông cải xanh hấp nhẹ thay vì xào nhiều dầu
• Canh rau xanh cho bữa tối nhẹ bụng – dễ ngủ

👉 Ăn xanh hôm nay – mũi họng khỏe ngày mai.
Nếu mũi họng vẫn hay viêm, nghẹt, khàn tiếng kéo dài – đừng chỉ ăn uống rồi “chịu đựng”.

📞 PK Tai Mũi Họng Bích Đào – Kim Đồng: 0862 141 114
📍 Khám đúng – tư vấn kỹ – điều trị tận gốc