Thạc sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà

Home
Vietnam
Hanoi
Thạc sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà

Thạc sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà là một chuyên gia trong lĩnh vực Phụ khoa - Nguyên Trưởng khoa Phụ - Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
(4)

Thạc sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà-Nguyên Trưởng khoa Phụ – Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, hiện là Trưởng khoa Phụ tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc Dân Tộc

07/01/2026

TH,UỐC DÂN TỘC: ĐIỂM HẸN DỪNG CHÂN CỦA BÁC SĨ HÀ SAU 40 NĂM LÀM NGHỀ
Nay có chút thời gian rảnh, bác sĩ Hà muốn chia sẻ đôi lời rất giản dị về nơi mình đang công tác – Trung tâm Th,uốc Dân Tộc. Không phải để giới thiệu điều gì to tát, mà chỉ là vài dòng kể lại những cảm nhận rất đời, rất thật trong quá trình làm nghề sau nghỉ hưu

Ngày rời công việc theo đúng chế độ, nhiều người hỏi bác sĩ Hà: “Thế là từ nay được nghỉ ngơi rồi nhé?”. Bác sĩ chỉ cười. Nghỉ thì có nghỉ, nhưng trong lòng lại thấy trống đi một khoảng. Không phải vì chưa quen nhàn, mà vì biết rất rõ một điều: khi sức khỏe còn, tay nghề còn, trải nghiệm mấy chục năm làm nghề còn đó, thì mình chưa thể quay lưng với người bệnhh được.

Khoảng thời gian sau khi về hưu là lúc bác sĩ Hà suy nghĩ rất nhiều. Không vội vàng nhận lời bất cứ nơi nào. Bác sĩ tự hỏi: nếu tiếp tục làm nghề, mình sẽ làm vì điều gì? Vì thu nhập, vì danh xưng, hay vì mong muốn được tiếp tục sống đúng với giá trị của người thầy thuố-c? Câu trả lời đến rất rõ: bác sĩ chỉ muốn làm ở một nơi cho phép mình khám bệnhh tử tế, chữa bệnhh đến nơi đến chốn, không phải chạy theo kết quả nhanh hay những lời hứa hẹn dễ nghe.

Và rồi Trung tâm thuố-c Dân Tộc xuất hiện như một lựa chọn rất vừa vặn. Ở đây, Đông y không bị làm cho vội vã. Người bệnhh được khám kỹ, hỏi kỹ, bắt mạch kỹ. Bác sĩ được quyền chậm lại, được quyền suy nghĩ, biện chứng, gia giảm từng vị thuố-c theo thể trạng thật của người bệnhh. Với bác sĩ Hà, điều đó quan trọng hơn mọi thứ khác.

Một lý do nữa khiến bác sĩ Hà đặt niềm tin là cách Trung tâm trân trọng thuố-c. Dược liệu không phải là thứ mua cho đủ, dùng cho xong, mà được chọn lựa, kiểm soát, sắc và bảo quản cẩn thận. Bởi bác sĩ hiểu rất rõ: gặp đúng bệnhh nhân, đúng chẩn đoán mà thuố-c không tử tế, thì tâm huyết của người thầy thuố-c cũng khó trọn vẹn.

Những ngày đầu về Trung tâm Th,uốc Dân Tộc, bác sĩ Hà làm việc với một tâm thế rất khác. Không còn áp lực thành tích, không còn những guồng quay gấp gáp. Chỉ còn lại việc lắng nghe người bệnhh kể về cơ thể mình, về những tháng ngày mỏi mòn vì bệnhh tật, về hy vọng mong manh mà họ vẫn giữ. Mỗi lần bắt mạch, bác sĩ đều tự nhủ: mình còn làm được ngày nào, thì sẽ làm cho đàng hoàng ngày đó.
Đến bây giờ, sau một quãng thời gian gắn bó, bác sĩ Hà vẫn thấy lòng mình yên. Yên vì đã chọn đúng nơi để tiếp tục cống hiến khi còn đủ sức. Yên vì mỗi ngày đến Trung tâm Th,uốc Dân Tộc, bác sĩ vẫn được làm nghề bằng sự nghiêm túc, bằng cái tâm của một người không coi nghề y là công việc, mà là một phần của đời mình.
Với bác sĩ Hà, Trung tâm thuố-c Dân Tộc không chỉ là nơi công tác sau khi về hưu. Đó là nơi giúp bác sĩ tiếp tục được sống trọn với nghề, trọn với chữ “y”, trong những năm tháng còn đủ khỏe để cho đi.
Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thanh Hà - Trung tâm Th,uốc Dân Tộc

07/01/2026

Chỉ 2 vị th,uốc rẻ tiền nhưng giúp chị em khỏe lên rõ rệt!

Bác Hà nói thật, chăm sức khỏe không cần cầu kỳ. Nhiều khi chỉ cần dùng đúng cặp thảo dược, cơ thể đã nhẹ đi rất rõ.

1 - Hoa cúc mà đi với lá dâu, nóng phổi sẽ hạ xuống. Họng dịu hơn, người mát hơn, nhất là những ai hay khô họng, nóng trong, dễ khó chịu khi thời tiết oi bức.

2 - Đương quy kết hợp hoàng kỳ thì khí huyết được bồi lại. Người đỡ mệt, da dẻ hồng hào hơn, nhất là chị em hay uể oải, xuống sức sau kỳ kinh hoặc làm việc căng thẳng.

3 - Đan sâm đi cùng sơn tra giúp huyết ứ được thông. Cảm giác tức nặng trong người giảm dần, người nhẹ hơn, dễ chịu hơn.

4 - Kỷ tử uống với hoa cúc thì hỏa gan dịu xuống. Mắt đỡ mỏi, đầu bớt căng, buổi tối dễ ngủ hơn, rất hợp với người dùng điện thoại – máy tính nhiều.

5 - Hương phụ gặp uất kim thì uất khí được giải. Tinh thần nhẹ ra, bớt bực bội, dễ cáu gắt vô cớ cũng giảm dần.

Không cần dùng tất cả cùng lúc. Quan trọng là hiểu cơ thể mình đang thiếu gì, đang vướng ở đâu, rồi chọn đúng cặp để hỗ trợ. Làm đúng thì vừa an toàn, vừa hiệu quả lâu dài, không tốn sức mà cũng không tốn tiền.

Chị em đang thấy mình mệt theo kiểu nào?
Cứ để lại câu hỏi, bác Hà sẽ xem kỹ rồi hướng dẫn cho phù hợp nhé.
Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thanh Hà - Trung tâm Th,uốc Dân Tộc

07/01/2026

Chị em h,iếm muộn hỏi “Uống th,uốc bao lâu thì sẽ có thai”. Bác sĩ Hà trả lời

07/01/2026

THẬN LÀ GỐC. CAN LÀ ĐƯỜNG, TỲ LÀ NỀN - Bài học từ ca chữa hi ếm mu,ộn của bác sĩ Hà

Có những ca hi ếm mu,ộn không khiến bác sĩ Hà bối rối vì bệnh quá nặng, mà vì nỗi mệt mỏi đã ăn sâu vào cả thân – tâm của người bệnh.
Cặp vợ chồng này đến phòng khám trong một buổi chiều muộn. Họ không nói nhiều về mong muốn có con. Thay vào đó là một câu rất khẽ:
“Em không hiểu vì sao mình đã cố gắng nhiều năm như vậy mà vẫn chưa thể có em bé.”
Người vợ ngoài 30 tuổi, dáng gầy, sắc mặt nhợt, ánh mắt mệt. Chu kỳ kinh nguyệt không đều trong nhiều năm, lúc 25 ngày, lúc kéo dài hơn 40 ngày. Lượng kinh ít, màu sẫm, có cục, trước kỳ kinh thường căng tức ngực, bụng dưới nặng nề, dễ cáu gắt vô cớ. Ngủ khó, hay tỉnh giữa đêm, sáng dậy không thấy nhẹ người.
Người chồng làm việc trí óc cường độ cao, áp lực kéo dài. Sinh lực suy giảm, người mệt mỏi, lưng gối yếu, tinh thần uể oải, hay lo lắng dù không nói ra.
Họ mang theo nhiều giấy tờ, nhiều chỉ số đã làm trước đó. Tôi xem, ghi nhận, nhưng như mọi ca bệnh hi ếm mu,ộn khác, tôi không bắt đầu từ những con số. Tôi bắt đầu từ con người trước mặt mình.
Khi bắt mạch, tôi đã hiểu vì sao họ mãi chưa thể có con. Mạch của người vợ trầm, tế, hơi sáp. Mạch của người chồng trầm nhược, khí lực yếu. Nhưng quan trọng hơn cả là khí không thông – huyết không đủ – gốc không vững.

Dưới góc nhìn Đông y, đây không phải hi ếm mu,ộn do một nguyên nhân đơn lẻ. Đây là một thể bệnh rất thường gặp nhưng dễ bị bỏ sót nếu chỉ nhìn từng phần:
1. Thận hư làm gốc: Thận chủ sinh dục, tàng tinh, là nền tảng của khả năng sinh sản. Khi Thận hư, tinh huyết không đủ, chu kỳ rối loạn, sinh lực suy. Đây là cái gốc sâu nhất.
2. Can uất làm rối: Áp lực tinh thần kéo dài, mong con trong căng thẳng, thất vọng lặp đi lặp lại khiến Can khí uất kết. Can chủ sơ tiết, khi khí không thông thì trứng khó rụng đúng nhịp, t/ử cungg khó tiếp nhận.
3. Tỳ hư làm yếu: Ăn uống thất thường, hấp thu kém, kh í huyếtt sinh ra không đủ. Tỳ yếu thì thuố,c khó ngấm, huyết khó đầy, nền tảng nuôi dưỡng bào cung bị suy giảm.

Nếu chỉ nhìn hi ếm mu,ộn như “trứng kém” hay “tinh yếu” thì rất dễ đi vào chữa phần ngọn. Nhưng với thể bệnh này, không thể chỉ bổ Thận đơn thuần.
- Bổ Thận mà không điều Can, khí vẫn uất.
- Điều Can mà không kiện Tỳ, cơ thể không sinh đủ huyết.
- Kiện Tỳ mà Thận không vững, gốc sinh sản vẫn trống rỗng.
Vì vậy, nguyên tắc điều trị tôi lựa chọn là: Bổ Thận để giữ gốc – Điều Can để khai thông – Kiện Tỳ để nuôi dưỡng.
Điều trị không phải là “làm cho có thai”, mà là “chỉnh lại trật tự bên trong”. Bài thuố,c được xây dựng xoay quanh ba trụ cột đó, gia giảm linh hoạt theo thể trạng và từng giai đoạn chu kỳ. Nhưng thuố,c chỉ là một phần.

Bác sĩ Hà dành nhiều thời gian nói chuyện với họ về nhịp sống, về bữa ăn, về giấc ngủ, và đặc biệt là về cảm xúc. Bởi với hi ếm mu,ộn, tâm không yên thì thân rất khó thuận. Cơ thể giống như mảnh đất. Nếu đất còn khô, còn nứt, còn cằn, thì gieo hạt nào cũng khó nảy mầm. Việc của chúng ta không phải gieo thật nhiều hạt, mà là dưỡng lại mảnh đất.”
Sau khoảng hai tháng, những thay đổi nhỏ bắt đầu xuất hiện – và với Đông y, đó là những tín hiệu rất quý: Người vợ báo kinh nguyệt bắt đầu đều hơn, lượng kinh khá hơn, trước kỳ kinh không còn căng tức nhiều. Ngủ sâu hơn, sáng dậy thấy người nhẹ. Tâm trạng dịu lại, không còn nặng nề như trước.
Người chồng thấy rõ thể lực cải thiện, lưng đỡ mỏi, tinh thần vững hơn, không còn cảm giác “cạn năng lượng” như trước. Tôi biết, lúc đó, cơ thể họ đang tự điều chỉnh lại, theo cách rất tự nhiên.
Và rồi, trong lần tái khám gần đây, họ đến với gương mặt khác hẳn. Không ồn ào, không vỡ òa. Chỉ là một nụ cười rất khẽ, rất thật. Tin vui đến khi cơ thể đã đủ yên, đủ khỏe, đủ sẵn sàng.
Hi ếm mu,ộn, trong rất nhiều trường hợp, không phải vì thiếu kỹ thuật, mà vì cơ thể đã mất cân bằng quá lâu. Với bác sĩ Hà, điều trị hi ếm mu,ộn không phải là chạy đua với thời gian, càng không phải ép cơ thể phải sinh sản bằng mọi giá. Đó là hành trình chỉnh lại gốc rễ, nuôi lại kh í huyếtt, trả lại sự hài hòa cho Thận – Can – Tỳ.
Khi thân đủ vững, tâm đủ yên, thì việc có con không còn là sự gắng gượng – mà trở thành một điều tự nhiên, đúng thời điểm. Và đó cũng là điều bác sĩ Hà luôn theo đuổi trong từng ca bệnh hi ếm mu,ộn mình gặp.

Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thanh Hà - Trung tâm Th,uốc Dân Tộc

07/01/2026

“CHÍNH KHÍ TỒN NỘI – TÀ BẤT KHẢ CAN”: VÌ SAO CÓ NGƯỜI LUÔN KHỎE, CÓ NGƯỜI LẠI DỄ SINH BỆNH?

Trong quá trình thăm khám, bác sĩ Hà gặp rất nhiều chị em hỏi: “Em ăn uống cũng cẩn thận, không làm việc quá sức, sao người cứ mệt, dễ ốm, bệnh vặt lặp đi lặp lại?”
Theo góc nhìn Đông y, vấn đề không nằm ở việc tà khí mạnh đến đâu, mà nằm ở chỗ chính khí bên trong còn đủ hay đã suy. Cổ nhân nói rất rõ: “Chính khí tồn nội – tà bất khả can.”
🌿 KHI CHÍNH KHÍ ĐỦ – CƠ THỂ TỰ BIẾT BẢO VỆ MÌNH
Chính khí có thể hiểu đơn giản là sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, được tạo nên từ:
- Kh í huyếtt lưu thông
- Âm dương cân bằng
- Ngũ tạng phối hợp hài hòa
- Tinh – Thần được nuôi dưỡng đầy đủ
🌿 Khi chính khí còn vững:
- Ít cảm lạnh, ít đau nhức khi thay đổi thời tiết
- Ăn uống dễ tiêu, ngủ sâu giấc
- Tinh thần ổn định, ít mệt mỏi vô cớ
👉 Lúc này, cơ thể giống như một ngôi nhà kín gió – tà khí khó có cơ hội xâm nhập.

KHI CHÍNH KHÍ SUY – TÀ KHÍ DỄ “THỪA CƠ”
🔥 Khi chính khí yếu dần:
- Kh í huyếtt kém nuôi dưỡng
- Kinh lạc ứ trệ
- Tạng phủ hoạt động không còn nhịp nhàng

💢 Chị em thường gặp:
- Dễ cảm, dễ mệt
- Đau nhức xương khớp khi trái gió trở trời
- Mất ngủ, ăn kém, hay lo nghĩ
- Bệnh nhẹ nhưng dai dẳng, khó dứt
👉 Không phải vì tà khí quá mạnh,
👉 mà vì chính khí đã suy từ trước mà mình không để ý.

VÌ SAO CHÍNH KHÍ DỄ SUY Ở PHỤ NỮ?
Theo Đông y, chính khí của chị em rất dễ hao tổn bởi:
- Thức khuya kéo dài, ngủ không đủ giấc
- Ăn uống thất thường, làm tổn thương Tỳ Vị
- Lo nghĩ nhiều, Can khí uất kết
- Sau sinh, sau ốm, hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn – mãn kinh
⛔ Chính khí không suy trong một ngày, mà suy âm thầm qua từng thói quen nhỏ lặp đi lặp lại.

HƯỚNG ĐIỀU CHỈNH THEO ĐÔNG Y: DƯỠNG CHÍNH KHÍ TỪ GỐC
💚 Nguyên tắc cốt lõi không phải “chống tà”, mà là nuôi lại chính khí:
-> Kiện Tỳ để sinh kh í huyếtt
-> Bổ Thận để giữ gốc âm dương
-> Sơ Can để kh í huyếtt không uất
-> Dưỡng Tâm để tinh thần được an
🌿 Song song với đó:
- Ngủ sớm, ngủ đủ
- Ăn ấm, ăn vừa, đừng làm Tỳ Vị quá tải
- Vận động nhẹ nhàng, đều đặn
- Học cách buông bớt lo nghĩ, chăm sóc cảm xúc của chính mình

💬 Chính khí đủ – cơ thể tự khỏe. Chính khí mạnh – bệnh khó sinh.
Nếu chị em đang:
- Hay mệt không rõ lý do
- Dễ ốm, dễ đau nhức
- Bệnh vặt lặp đi lặp lại
👉 Đừng vội trách cơ thể yếu, hãy bắt đầu nuôi lại chính khí từ bên trong, một cách chậm rãi nhưng bền vững
📢 Chị em có thể lưu lại hoặc chia sẻ bài viết cho người thân cần đọc, và theo dõi bác sĩ Hà để cùng nhau học cách lắng nghe cơ thể, chăm sóc sức khỏe theo tinh thần Đông y – nhẹ nhàng, đúng gốc, lâu dài.

07/01/2026

Ai cũng biết tỳ hư là ĂN KO NGON, NGỦ KO YÊN. Nhưng đâu biết những phía sau còn ảnh hưởng đến chất lượng kjnh nguyệt, kh/í hư dai dẳng triền miên không hết,... và còn rất nhiều bệnh khác

06/01/2026

CÙNG LÀ KỶ TỬ – NHƯNG BÁC SĨ ĐÔNG Y KHÔNG BAO GIỜ CHỈ NHÌN MÀU SẮC

Khi còn đi học và cho đến tận bây giờ trong quá trình khám chữa bệnh, bác sĩ Hà luôn được các thầy nhắc một điều: “Nhìn thuố-c, đừng để mắt lừa mình.” Dược liệu Đông y không giống như hàng hóa thông thường. Càng không thể đánh giá chỉ bằng màu sắc, hình thức hay độ bắt mắt bên ngoài. Kỷ tử là một ví dụ rất điển hình – và cũng là vị mà chị em hay hiểu sai nhất.
Rất nhiều chị em khi đi mua kỷ tử thường chọn loại đỏ thẫm, bóng đẹp, nghĩ rằng màu càng đậm thì càng bổ. Nhưng với góc nhìn của một bác sĩ Đông y, màu sắc chỉ là phần “vỏ”. Điều quan trọng nhất của một vị thuố-c là lực thuố-c bên trong – tức tinh chất, tân dịch và khả năng nuôi dưỡng cơ thể một cách bền bỉ.

1. Kỷ tử trong Đông y được dùng để làm gì?
Trong Đông y, kỷ tử (Câu kỷ tử) có vị ngọt, tính bình, đi vào Can và Thận. Công dụng chính là:
Bổ Can Thận
Dưỡng huyết, sinh tinh
Hỗ trợ mắt, thần kinh, nội tiết
Phù hợp với phụ nữ khí huyết kém, người suy nhược, người sau 30 tuổi bắt đầu hao âm, hao tinh
Nhưng kỷ tử chỉ thực sự phát huy giá trị khi nó còn giữ được tân dịch và tinh chất tự nhiên. Nếu phần này đã hao hụt, thì dù có ăn nhiều cũng chỉ là “bổ danh”, chứ không bổ thực.

2. Vì sao kỷ tử càng đậm màu lại càng kém dưỡng chất?
Đây là điều bác sĩ Hà muốn chị em hiểu thật rõ.
Những loại kỷ tử đỏ sậm bất thường, bóng loáng thường rơi vào một trong các trường hợp sau:
Thứ nhất, quả đã thu hoạch quá già. Khi kỷ tử để quá độ thu hái, màu sẽ sậm dần, nhưng đồng thời tinh chất bên trong đã suy. Đông y gọi đây là trạng thái “lão hóa dược tính” – hình còn mà lực đã yếu.
Thứ hai, bị sấy nhiệt cao hoặc xử lý bảo quản mạnh. Để kỷ tử không mốc, không đổi màu trong thời gian dài, nhiều nơi sấy ở nhiệt độ cao. Điều này giúp quả đẹp hơn, đỏ hơn, nhưng lại làm mất enzyme, phá hủy tân dịch. Khi dùng vào, vị thường gắt, dễ sinh nóng trong.
Thứ ba, tồn trữ lâu ngày. Dược liệu để lâu sẽ bị oxy hóa, màu sậm lại theo thời gian. Nhìn thì tưởng “xịn”, nhưng thực chất lực thuố-c đã giảm đi rất nhiều.
Với phụ nữ, dùng kỷ tử như vậy lâu ngày không những không dưỡng âm, mà còn dễ gây khô người, nổi mụn, mất ngủ – đó là dấu hiệu cơ thể không nhận được sự nuôi dưỡng đúng nghĩa.

3. Kỷ tử tốt – bác sĩ Đông y nhìn vào đâu?
Khi nhìn kỷ tử, bác sĩ Đông y không tìm loại đẹp nhất, mà tìm loại “đúng độ”.
Kỷ tử tốt thường có:
- Màu đỏ cam hoặc đỏ nhạt tự nhiên
- Không quá bóng
- Quả hơi nhăn, mềm tay
- Khi nhai có vị ngọt dịu, không gắt cổ
Đó thường là kỷ tử được thu hái vừa độ, phơi sấy nhẹ, giữ được tân dịch. Khi dùng vào cơ thể, nó bổ chậm nhưng sâu, nuôi dưỡng từ từ mà bền – đúng tinh thần của Đông y: bổ là để cơ thể tự hồi phục, không phải ép.

Với phụ nữ, hiểu đúng kỷ tử là hiểu đúng cách dưỡng. Bác sĩ Hà gặp không ít chị em chia sẻ rằng: uống kỷ tử đều mà vẫn mệt, vẫn nóng, vẫn rối loạn giấc ngủ. Khi hỏi kỹ mới biết, phần lớn đều dùng loại quá đậm màu, quá “mạnh” về hình thức nhưng yếu về tân dịch.
Phụ nữ cần nhất là dưỡng âm – dưỡng huyết – dưỡng từ bên trong. Những vị thuố-c quá gắt, quá nhiệt sẽ không phù hợp để dùng lâu dài. Kỷ tử cũng vậy, không phải càng đậm càng tốt, mà là càng tự nhiên, càng đúng độ thì càng hợp để dưỡng.

Chị em ạ, nhìn dược liệu là một cái nhìn rất khác. Không chạy theo vẻ ngoài, không chạy theo cảm giác “đắt tiền”. Bác sĩ Đông y chọn thuố-c theo nguyên tắc: giữ được tinh – giữ được dịch – dùng vào thấy người nhẹ và bền.
Chị em còn cần bác sĩ Hà phân tích thêm loại dược liệu nào, hãy cmt ở bên dưới. Tôi sẽ viết các bài chia sẻ tiếp theo!

Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thanh Hà - Trung tâm thuố-c Dân Tộc

06/01/2026

GỪNG + MẬT ONG: đơn giản vậy thôi mà lại rất “QUÝ” với chị em t,ử cu-ng lạnh

Bác Hà nói thật, gừng với mật ong thì ai cũng biết. Nhưng nếu dùng đúng cách, bộ đôi này lại đặc biệt hợp với những chị em t,ử cu-ng lạnh, khó đậu em bé.

Khi t,ử cu-ng lạnh, kh í huy ết lưu thông kém, môi trường bên trong không đủ ấm thì chuyện thụ thaj tự nhiên sẽ gặp nhiều trở ngại. Có những chị em đi khám, xét nghiệm vẫn “bình thường”, nhưng cơ thể thì lại không sẵn sàng để giữ thaj.

Cách làm thì không cần cầu kỳ. Chị em chỉ cần một thìa gừng tươi cắt nhỏ hoặc giã nguyễn, cho vào cốc cùng một thìa mật ong, thêm khoảng ba trăm mililit nước ấm, khuấy đều là dùng được.

Uống ấm vào buổi sáng trước bữa ăn, tuần ba đến bốn lần là vừa. Gừng giúp tán hàn, làm ấm từ bên trong; mật ong điều hòa, giúp kh í huy ết lưu thông nhẹ nhàng hơn. Kiên trì một thời gian, nhiều chị em thấy bụng dưới ấm hơn, người dễ chịu hơn, cơ thể “mở” ra dần.

Bác Hà vẫn hay nói: muốn đón tin vui thì trước hết cơ thể phải đủ ấm. Ấm được từ gốc thì tự khắc cơ thể sẽ biết cách chuẩn bị cho những điều tốt đẹp hơn.

Chị em xem ngay video để nghe bác Hà nói kỹ hơn về cách dùng và những lưu ý quan trọng nhé.
❓ Nếu đang băn khoăn về tình trạng của mình, cứ đặt câu hỏi cho bác Hà, bác sẽ tư vấn cụ thể để chị em không đi sai hướng nhé.
Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thanh Hà - Trung tâm Th,uốc Dân Tộc

06/01/2026

ĐEM HƠI ẤM GIA ĐÌNH CHO CẶP VỢ CHỒNG H,IẾM M,UỘN NƠI ĐẤT KHÁCH

Trong suốt những năm làm nghề, bác sĩ Hà nhận ra một điều rất rõ: hi ếm mu,ộn không làm người ta đau nhất ở kết quả xét nghiệm, mà ở cảm giác mình đã cố gắng rất nhiều rồi, nhưng vẫn chưa tới. Có những người phụ nữ không khóc, không than, chỉ lặng lẽ bước qua từng tháng trôi đi mà trong lòng luôn tự hỏi: liệu cơ thể mình còn đủ thời gian hay không?

Những ca hi ếm mu,ộn như vậy thường không ồn ào. Họ đến phòng khám của tôi với giọng nói nhỏ, ánh mắt dè dặt, và một sự cẩn trọng rất riêng – cẩn trọng với hy vọng, vì sợ hy vọng thêm lần nữa rồi lại phải thất vọng.

Đôi vợ chồng bác sĩ Hà gặp trong một lần thăm khám như thế. Họ đang sinh sống tại Đức, chỉ tranh thủ một lần ngắn ngủi về Việt Nam để tìm thêm một cơ hội cho hành trình mong con đã kéo dài suốt 4 năm. Không còn nhiều câu hỏi, không còn đòi hỏi kết quả nhanh. Chỉ là một mong muốn rất giản dị: được ai đó nhìn mình như một con người đang mệt, chứ không chỉ là một ca bệnh.

Người chồng có tinh trùng di động kém. Người vợ, mới ngoài 30 tuổi, nhưng chỉ số AMH đã thấp. Với người ngoài, đó là vài con số. Với người trong cuộc, đó là lời nhắc nhở rằng thời gian không đứng về phía mình.
Trong buổi thăm khám hôm ấy, bác sĩ Hà không bắt đầu bằng bệnh danh. Bác sĩ bắt đầu bằng việc lắng nghe: nhịp sống của hai em ở nơi đất khách, những áp lực công việc, những bữa ăn vội, những đêm trằn trọc vì lo nghĩ. Đông y nhìn hi ếm mu,ộn không phải là một “lỗi” của cơ thể, mà là dấu hiệu cơ thể đã gồng gánh quá lâu.

Với người vợ, nền tảng thận tinh suy sớm là điều cần được nuôi dưỡng lại một cách từ tốn. Với người chồng, tinh trùng di động kém phản ánh khí huyết chưa đủ mạnh để nâng đỡ chức năng sinh sản. điềuu tr/ị không phải để “chạy đua với thời gian”, mà để đưa cơ thể trở về trạng thái có thể đón nhận một mầm sống.
Sau buổi khám, hai vợ chồng trở lại Đức. thuố,c được uống đều, sinh hoạt được điều chỉnh chậm rãi nhưng kiên trì. Không ép buộc, không so sánh, không tự gây thêm áp lực cho chính mình. Đông y đi chậm, nhưng đi cùng người bệnh đến tận cùng.

Và rồi, tin vui đến một cách rất bình dị. Người vợ báo đã mang thai, thai kỳ tròn 3 tháng, mọi chỉ số ổn định. Không có khoảnh khắc vỡ òa, chỉ là một sự nhẹ nhõm rất sâu – nhẹ nhõm vì cuối cùng, cơ thể đã được nghỉ ngơi đủ để bắt đầu một hành trình mới.
Với bác sĩ Hà, mỗi ca như vậy đều là một lời nhắc: hi ếm mu,ộn không phải là kết thúc, mà là giai đoạn cơ thể cần được chăm sóc lại từ gốc. Khi chị em còn giữ được niềm tin, còn sẵn sàng lắng nghe cơ thể mình, thì hành trình làm mẹ vẫn luôn còn một con đường để đi.

📌 Nếu chị em đang mong con nhiều năm, AMH thấp, hoặc đang sinh sống, làm việc ở nước ngoài nhưng có dịp về Việt Nam, hãy chủ động thăm khám để được đánh giá toàn diện và đồng hành đúng hướng.
📩 Chị em có thể nhắn tin để được hỗ trợ đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ Hà.
Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thanh Hà - Trung tâm thuố,c Dân Tộc

06/01/2026

KHI SINH HOẠT SAI LẶP LẠI – BỆNHH H P,HỤ KH,OA HÌNH THÀNH LÚC NÀO KHÔNG HAY

Có một thực tế mà bác sĩ Hà gặp rất nhiều trong quá trình khám chữa b,ệnh cho chị em: b,ệnh PK hiếm khi xuất hiện đột ngột. Phần lớn, nó được hình thành một cách âm thầm, lặng lẽ, từ những thói quen sinh hoạt sai cứ lặp đi lặp lại mỗi ngày mà chị em không để ý.

Thức khuya triền miên, ăn uống thất thường, hay bỏ bữa; căng thẳng kéo dài vì công việc, gia đình; vệ sinh PK chưa đúng cách, lạm dụng dung dịch tẩy rửa; sinh hoạt vợ chồng không điều độ… ban đầu chỉ khiến cơ thể mệt mỏi hơn một chút, kinh nguyệt chậm vài ngày, khí hư thay đổi nhẹ. Nhưng chính những “chút” đó, nếu kéo dài tháng này qua tháng khác, năm này qua năm khác, sẽ làm rối loạn khí huyết, tổn thương dần tỳ – can – thận, nền tảng sức khỏe của người phụ nữ.

Khi nền tảng đã suy, cơ thể không còn khả năng tự điều hòa tốt nữa. Lúc này, chị em sẽ thấy kinh nguyệt rối loạn rõ hơn, đau bụng kinh tăng dần, khí hư ra nhiều, mùi khó chịu, viêm nhiễm tái đi tái lại. Có người điềuu tr/ị rất nhiều nơi, dùng đủ loại thuố,c, nhưng b,ệnh chỉ đỡ tạm thời rồi lại quay lại, vì gốc rễ nằm ở nhịp sinh hoạt hằng ngày vẫn chưa được sửa.

Bác sĩ Hà luôn nói với chị em rằng: chữa b,ệnh PK không chỉ là chữa cái “b,ệnh đang có”, mà là chữa cả lối sống phía sau nó. Nếu vẫn thức khuya, vẫn ăn uống thất thường, vẫn để cơ thể căng thẳng kéo dài, thì dù thuố,c có tốt đến đâu, b,ệnh cũng khó ổn định lâu dài. Ngược lại, khi chị em bắt đầu điều chỉnh lại nhịp sống – ngủ sớm hơn, ăn uống điều độ, giữ tinh thần thư thái, vệ sinh đúng cách – thì cơ thể sẽ dần tự hồi phục, thuố,c lúc đó mới phát huy được hết tác dụng.

Làm nghề mấy chục năm, bác sĩ Hà càng tin rằng: b,ệnh PK không đáng sợ bằng việc chúng ta quen sống sai mà không nhận ra. Chị em hãy lắng nghe cơ thể mình sớm hơn một chút, chỉnh lại sinh hoạt kịp thời, để b,ệnh không có cơ hội hình thành và kéo dài. Nếu thấy cơ thể đang “lệch nhịp”, đừng ngại dừng lại và chăm sóc lại chính mình – đó luôn là bước điềuu tr/ị quan trọng nhất.

Nếu chị em đang gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khí hư bất thường, viêm nhiễm tái đi tái lại nhiều lần, hoặc đã điềuu tr/ị nhiều nơi mà chưa ổn định, đừng chủ quan hay tự chịu đựng. Bác sĩ Hà hiện thăm khám và tư vấn theo hướng Đông y, tập trung tìm đúng gốc rễ vấn đề và hướng dẫn chị em điều chỉnh cả thuố,c lẫn sinh hoạt. Chị em có thể nhắn tin cho fanpage hoặc để lại bình luận để được đội ngũ hỗ trợ đặt lịch thăm khám phù hợp, giúp cơ thể sớm lấy lại nhịp cân bằng từ bên trong.

Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thanh Hà - Trung tâm Thuố,c Dân Tộc

06/01/2026

H,IẾM M,UỘN THỂ THẬN TINH HƯ – GỐC BỆNH ÂM THẦM NHƯNG QUYẾT ĐỊNH KHẢ NĂNG LÀM MẸ CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ

Theo góc nhìn Đông y, Thận tinh chính là “vốn sinh mệnh” mà người phụ nữ mang theo suốt cuộc đời.
Tinh đủ thì kinh nguyệt đều, trứng khỏe, tử cung đủ lực đón thai. Tinh suy thì dù xét nghiệm không quá xấu, việc mang thai vẫn rất khó khăn.
Bác sĩ Hà gặp không ít chị em:
- Đi khám nhiều nơi
- Chỉ số không quá tệ
- Nhưng mãi không đậu thai hoặc dễ sảy sớm
👉 Rất nhiều trường hợp, gốc nằm ở Thận tinh hư mà chưa được nhận diện đúng.

🌿 THẬN TINH – NỀN TẢNG SINH SẢN CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ
Trong Đông y:
- Thận tàng tinh
- Tinh sinh tủy – tủy sinh huyết – huyết nuôi Xung Nhâm – Xung Nhâm nuôi tử cung

👉 Khi Thận tinh đầy:
- Kinh nguyệt ổn định
- Trứng phát triển tốt
- Niêm mạc tử cung đủ dày

👉 Khi Thận tinh suy:
- Kinh thưa, kinh ít
- Trứng kém chất lượng
- Thai khó bám, dễ sảy
Bác sĩ Hà thường nói với chị em: Muốn có mầm sống khỏe, trước hết cơ thể người mẹ phải đủ “vốn”.

🔍 BIỂU HIỆN HIẾM MUỘN THỂ THẬN TINH HƯ – CHỊ EM DỄ BỎ QUA
🔹 Về kinh nguyệt
- Kinh thưa, vòng kinh dài
- Lượng kinh ít, màu nhạt, loãng
- Có thể vô kinh sớm

🔹 Về sinh sản
- Trứng phát triển chậm
- Nội mạc tử cung mỏng
- Dễ sảy thai sớm, thai lưu không rõ nguyên nhân

🔹 Về cơ thể
- Lưng gối mỏi, đau âm ỉ
- Chân tay lạnh
- Tóc rụng, tóc khô xơ
- Giảm ham muốn, khô hạn

🔹 Về tinh thần
- Lo lắng kéo dài vì chuyện con cái
- Áp lực tuổi tác, áp lực sinh con
👉 Những dấu hiệu này không ồn ào, nhưng cộng dồn lại sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng mang thai.

⚙️ CƠ CHẾ GÂY HIẾM MUỘN THEO ĐÔNG Y
Thận tinh hư → Xung – Nhâm suy → Kinh nguyệt rối loạn → Tử cung không được nuôi đủ → Thai khó hình thành hoặc không giữ được
Nếu kèm theo:
- Tỳ hư: ăn uống kém, không sinh đủ hậu thiên tinh
- Can uất: stress, lo nghĩ nhiều
👉 Việc hiếm muộn sẽ kéo dài và khó tự phục hồi nếu không chữa từ gốc.

🟡 NGUYÊN NHÂN KHIẾN THẬN TINH NGÀY CÀNG HAO
Bác sĩ Hà thấy rất nhiều chị em hao tinh mà không hay biết:
- Thức khuya kéo dài
- Làm việc quá sức
- Giảm cân cấp tốc, ăn kiêng cực đoan
- Stress sinh con nhiều năm
- Sinh con muộn
- N/ạo ph/á thai nhiều lần

Tinh của Thận hao dần theo năm tháng, đến khi mong con mới nhận ra cơ thể đã yếu từ trước đó.

🌱 HƯỚNG Đ,IỀU TR,Ị H,IẾM M,UỘN THỂ THẬN TINH HƯ
🟩 Nguyên tắc cốt lõi của Đông y
👉 Không ép có thai – mà nuôi lại nền tảng sinh sản
✔️ Đ,iều tr,ị bằng th,uốc Đông y
- Trọng tâm: bổ Thận tinh
- Điều chỉnh âm – dương phù hợp từng người
- Phối hợp điều Xung – Nhâm
- Không có một bài thuố,c chung cho tất cả.

✔️ Điều chỉnh sinh hoạt
- Ngủ trước 23h – thời điểm Thận phục hồi tinh
- Ăn đủ, không bỏ bữa
- Giữ ấm bụng dưới – thắt lưng
- Tránh lao lực khi chuẩn bị thai

✔️ Ổn định tinh thần
- Giảm áp lực “phải có con”
- Tâm yên thì tinh mới giữ

💛 LỜI CHIA SẺ CUỐI CỦA BÁC SĨ HÀ
Hiếm muộn thể Thận tinh hư: Không phải vô vọng nhưng không thể vội vàng. Kh kinh nguyệt dần ổn, người ấm hơn, tinh thần nhẹ lại
👉 Cơ thể sẽ tự mở cửa cho thai đến.
Bác sĩ Hà luôn tin rằng: Cơ thể người phụ nữ sinh ra đã biết cách làm mẹ – chỉ là đôi khi cần được nuôi lại cho đúng cách.
🙏 Nếu chị em thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người hiểu đúng về hiếm muộn theo góc nhìn Đông y.
👉 Theo dõi bác sĩ Hà để tiếp tục cập nhật những kiến thức chuyên môn, nhẹ nhàng nhưng đi thẳng vào gốc sức khỏe phụ nữ 🌿

06/01/2026

Bắt Đầu Hành Trình IVF Đúng Cách cùng Bác sĩ Hà: 4 Bước Giúp Chị Em Sẵn Sàng Về Thể Chất và Tinh Thần 👇👇👇

Address

B31, Ngõ 70, Nguyễn Thị Định
Hanoi
100000

Telephone

+84989913935

Website

http://bacsidothanhha.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thạc sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thạc sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?

VỀ TÔI

Xin chào các bạn,

Tôi là Đỗ Thanh Hà. Cảm ơn các bạn đã ghé thăm website và tìm hiểu về những gì tôi chia sẻ với các bạn trong “chốn riêng tư” này.

Là một bác sĩ chuyên sản phụ khoa, tôi đã gắn bó với nghề gần nửa thế kỷ, đã chứng kiến biết bao hoàn cảnh, nỗi niềm của chị em phụ nữ khi đối mặt với khó khăn bệnh tật. Không giống như các bệnh lý bình thường, sản phụ khoa liên quan trực tiếp đến thiên thức làm mẹ, làm vợ, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình của mỗi người phụ nữ. Do đó, điều tôi mong muốn nhất là có thể chia sẻ những kinh nghiệm để giúp cho chị em phụ nữ có được sức khoẻ tốt hơn, hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Hiện nay khoa học kỹ thuật phát triển, phụ nữ chúng ta có cơ hội tiếp cận những phương thức chữa bệnh mới, nhanh hơn, hiện đại hơn và thuận lợi hơn. Tôi không dám phủ nhận điều đó mà chỉ muốn nói thêm rằng, bên cạnh đó còn có y học cổ truyền. Những bài thuốc, những cách chữa phụ khoa đông y đã được tích luỹ hàng nghìn năm qua, đến nay vẫn còn vẹn nguyên giá trị. Và đến nay, đó vẫn làm cách chữa hiệu quả, an toàn.

Thạc sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà

07/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

VỀ TÔI