YHCT Sơn Nguyễn

YHCT Sơn Nguyễn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from YHCT Sơn Nguyễn, Medical and health, Ngô Thì Nhậm, Hà Đông, Hà Nội, Hanoi.
(2)

YHCT Sơn Nguyễn
Chuyên sâu các bệnh về xương khớp:
- Cong vẹo cột sống
- Thoát vị đĩa đệm
- Thoái hóa xương khớp
- Rối loạn tiền đình
- Đau cổ – vai – gáy
- Tràn dịch khớp gối
Liên hệ: 0987085580

17/03/2026

Đau mỏi khớp và tê tay khi đi xe máy? Cách đơn giản nhiều người đang áp dụng

ĐAU NGÓN TAY CÁI, TÊ CỔ TAY – CÓ THỂ LIÊN QUAN HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAYNhiều người thường gặp các biểu hiện như:• tê đầu ngó...
17/03/2026

ĐAU NGÓN TAY CÁI, TÊ CỔ TAY – CÓ THỂ LIÊN QUAN HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY

Nhiều người thường gặp các biểu hiện như:

• tê đầu ngón tay
• đau hoặc mỏi cổ tay
• yếu khi cầm nắm
• châm chích ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa

Những dấu hiệu này đôi khi liên quan đến hội chứng ống cổ tay – tình trạng dây thần kinh ở cổ tay bị chèn ép do sử dụng tay quá nhiều.

🌿 Theo Đông y, cổ tay là nơi nhiều đường kinh lạc đi qua. Khi khí huyết lưu thông kém hoặc cổ tay làm việc quá mức, dễ xuất hiện tê bì và mỏi tay.

⚠️ Một số thói quen dễ gây quá tải cổ tay:

• dùng máy tính, chuột nhiều giờ
• cầm điện thoại lâu
• lặp lại động tác cổ tay nhiều lần

✅ Để cổ tay dễ chịu hơn:

• nghỉ tay sau 45–60 phút làm việc
• xoay cổ tay nhẹ nhàng
• hạn chế dùng điện thoại quá lâu

💚 Lắng nghe cơ thể và điều chỉnh thói quen hằng ngày chính là cách giúp bảo vệ cổ tay và bàn tay lâu dài.

Hạt chia nhỏ xíu – nhưng lại khiến cơ thể phụ nữ thay đổi rõ rệt👇
16/03/2026

Hạt chia nhỏ xíu – nhưng lại khiến cơ thể phụ nữ thay đổi rõ rệt👇

🙏
16/03/2026

🙏

16/03/2026

Hay đau mỏi chân khi đứng lâu hoặc đi nhiều? Đừng bỏ qua cách này

16/03/2026

5 thói quen tự nhiên – GIỮ “BỘ LỌC” CỦA CƠ THỂ LUÔN KHỎE ⬇️⬇️⬇️

15/03/2026

Chân hay tê, bắp chân dễ bị chuột rút? Có thể bạn đang bỏ qua động tác này

Nếu mỗi ngày ăn 1 quả chuối trong 30 ngày – cơ thể sẽ thay đổi ra sao?👇
15/03/2026

Nếu mỗi ngày ăn 1 quả chuối trong 30 ngày – cơ thể sẽ thay đổi ra sao?👇

14/03/2026

Khớp kêu lạo xạo, cứng buổi sáng? Nhiều người đang ăn món chân gà hầm lạc này

13/03/2026

Cổ hay căng cứng, mỏi sau một ngày làm việc? Thử ngay động tác này

13/03/2026

Một ly nước đậu bắp mỗi sáng – thói quen nhỏ giúp khớp đỡ khô cứng

Mặt nhợt nhạt, hay hoa mắt chóng mặt? Có thể cơ thể đang thiếu khí huyết – thử ngay ly nước này để bồi bổ từ bên trong.👇
12/03/2026

Mặt nhợt nhạt, hay hoa mắt chóng mặt? Có thể cơ thể đang thiếu khí huyết – thử ngay ly nước này để bồi bổ từ bên trong.👇

Address

Ngô Thì Nhậm, Hà Đông, Hà Nội
Hanoi
100000

Telephone

+84971594730

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YHCT Sơn Nguyễn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YHCT Sơn Nguyễn:

Shortcuts

Share

Category