Nguyễn Thị Thái Hội Trưởng Hội Đông Y Xã Quang Minh - Bắc Quang - Hà Giang

30/06/2025

🧚‍♀️ “Nhọt Vùng Kín” – Đừng Xem Thường Lời Cảnh Báo Âm Thầm Từ Cơ Thể!
🌿 Nhọt vùng kín – tuy nhỏ nhưng không nên xem nhẹ! Đây không chỉ là dấu hiệu viêm da đơn thuần, mà còn có thể là tín hiệu mất cân bằng khí huyết, nội tiết tố, hoặc cảnh báo cơ thể đang suy yếu.

🌿 Theo Đông y, vì sao lại xuất hiện nhọt vùng kín?
👉 Trong Y học cổ truyền, hiện tượng này có thể bắt nguồn từ:

🔸 Tà nhiệt xâm nhập: Nhiệt độc tích tụ ở vùng hạ tiêu (bụng dưới – cơ quan sinh dục), gây sưng đau, mẩn ngứa.
🔸 Can hỏa vượng: Căng thẳng, giận dữ kéo dài làm gan mất điều hòa, sinh nhiệt – dễ gây nổi mụn vùng kín.
🔸 Tỳ hư thấp trệ: Ăn uống không điều độ, hệ tiêu hóa kém làm thấp nhiệt tụ lại, dễ sinh viêm nhiễm.
🔸 Khí huyết không thông: Kinh nguyệt không đều, tâm trạng uất ức khiến huyết ứ – gây đau, nổi nhọt.

⚠️ Nhọt vùng kín có thể liên quan đến một số tình trạng như:
❗ Viêm nang lông, viêm tuyến mồ hôi
❗ Viêm âm hộ, viêm âm đạo, viêm tuyến Bartholin
❗ Rối loạn nội tiết, đặc biệt ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh
❗ Nếu không xử lý kịp thời, có thể gây viêm lan sâu – ảnh hưởng đến sinh sản

🌸 Đông Y hỗ trợ điều trị ra sao?
👉 Nguyên tắc điều trị:
✅ Thanh nhiệt – giải độc
✅ Hoạt huyết – điều khí
✅ Kết hợp kiện tỳ – dưỡng can thận để tăng sức đề kháng, phòng tái phát

💬 Lời khuyên từ Cô Thái:
✔ Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ – nhưng tránh thụt rửa sâu
✔ Hạn chế ăn cay, nhiều dầu mỡ
✔ Tránh thức khuya, căng thẳng – giúp gan không sinh nhiệt
✔ Khám phụ khoa định kỳ – phòng ngừa rối loạn nội tiết

🌸 Nếu tình trạng nhọt vùng kín tái phát nhiều lần, có thể cơ thể bạn đang “lên tiếng” cần được điều hòa lại từ bên trong.
🌿 Đông y nhẹ nhàng – lành tính – điều trị từ gốc để cơ thể tự cân bằng.

📍 Địa chỉ: Thôn Minh Tiến – Xã Quang Minh – Huyện Bắc Quang – Hà Giang
📞 Tư vấn riêng tư, kín đáo – Gọi/Zalo: 0844.481.888

30/06/2025

💕 TỬ CUNG LẠNH – NỖI NIỀM ÂM THẦM CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ VÀ CÁI KẾT TRÁI NGỌT 💕
✅ Trong y học cổ truyền, tử cung được ví như “cung điện của thai nhi”. Nhưng khi hàn khí xâm nhập, khí huyết kém lưu thông, kinh nguyệt bất ổn – tử cung sẽ không còn là nơi đủ ấm để nuôi dưỡng mầm sống.

👩‍⚕️ Trường hợp bệnh nhân này được Cô Thái xác định thuộc thể thận dương hư – hàn ngưng tử cung – khí huyết bất túc, với các dấu hiệu rõ rệt như:

🔸 Kinh nguyệt không đều: đến muộn, ít, màu sẫm, vón cục, đau bụng mỗi kỳ
🔸 Tay chân lạnh, bụng dưới lạnh khi sờ vào
🔸 Khó thụ thai, dễ mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt
🔸 Khí hư trắng loãng, đau lưng, đau bụng âm ỉ kéo dài

👉 Nguyên nhân thường đến từ thể chất hư hàn, ăn nhiều đồ lạnh, sau sinh không kiêng cữ cẩn thận, hoặc ngồi lâu – ít vận động.

🌿 Sau hai liệu trình thảo dược được phối hợp theo cơ địa, tình trạng của chị đã cải thiện rõ rệt. Cơ thể ấm hơn, kinh nguyệt đều lại – và niềm vui mong con đã đến.

💬 Tử cung lạnh không phải là dấu chấm hết cho hành trình làm mẹ. Chỉ cần chăm sóc đúng cách, bổ thận – ôn kinh – điều hòa khí huyết, cơ thể sẽ dần phục hồi – và sự sống có thể nảy mầm từ bên trong.

🌸 Đông y không vội vã – nhưng bền bỉ. Không ồn ào – nhưng sâu sắc.
👩‍⚕️ Cô Thái – gần 20 năm đồng hành cùng chị em – vẫn luôn tận tâm lắng nghe và hỗ trợ.

📌 Nếu bạn đang mong con, hãy để lại tin nhắn hoặc liên hệ để được tư vấn bài thuốc phù hợp.

🏠 Thôn Minh Tiến, Xã Quang Minh, Huyện Bắc Quang, Tỉnh Hà Giang
📞 0844.481.888

29/06/2025

Buồng Trứng Đa Nang – “Thủ Phạm Thầm Lặng” Ảnh Hưởng Khả Năng Làm Mẹ
👩‍⚕️ Lương y Nguyễn Thị Thái chia sẻ các dấu hiệu nhận biết – nguyên nhân sâu xa – và định hướng hỗ trợ cải thiện buồng trứng đa nang theo y học cổ truyền.

❗ Nếu bạn đang gặp phải:
– Kinh nguyệt không đều
– Dễ nổi mụn, rối loạn nội tiết
– Tăng cân khó kiểm soát, khó thụ thai...
👉 Đừng bỏ qua video này!

🌿 Theo Đông y, việc điều hòa khí huyết, bổ thận kiện tỳ – kết hợp với lối sống lành mạnh – có thể giúp cơ thể từng bước phục hồi, hỗ trợ cơ chế sinh sản tự nhiên.

💬 Gặp tình trạng tương tự? Hãy để lại bình luận hoặc inbox để được tư vấn kín đáo – miễn phí.

📌 Đừng quên theo dõi kênh để cập nhật thêm kiến thức về sức khỏe sinh sản tự nhiên – an toàn – lành tính cho cả nam và nữ.

29/06/2025

CÁCH HỖ TRỢ CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG CHO NAM GIỚI ĐANG MONG CON
👉 Đông y – Giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho hành trình đón con yêu

🧔🏻‍♂️ Nhiều nam giới không ngờ rằng: tinh trùng yếu, di động kém, tỷ lệ dị dạng cao… lại là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến việc thụ thai gặp khó khăn.

📉 Áp lực công việc, thiếu ngủ, ăn uống thiếu khoa học, môi trường độc hại… đều có thể làm suy giảm chất lượng tinh trùng.

🌿 Đông y với các bài thuốc cổ truyền – tập trung vào bổ thận – kiện tỳ – dưỡng tinh – hoạt huyết – được xem là một hướng hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới từ gốc.

🎯 Khi kết hợp với chế độ sống lành mạnh, ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên… nhiều người đã phản hồi tích cực sau thời gian sử dụng thảo dược tại nhà thuốc cô Thái.

📌 Lưu ý: Mỗi cơ địa sẽ có tốc độ hấp thụ khác nhau – nên cần kiên trì và được tư vấn cụ thể theo tình trạng.

📞 Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề sức khỏe sinh sản nam giới, hãy inbox để được tư vấn miễn phí và kín đáo.

🏠 Địa chỉ: Thôn Minh Tiến, Xã Quang Minh, Huyện Bắc Quang, Tỉnh Hà Giang
📞Điện thoại: 0844.481.888

28/06/2025

🌿 Giữa hàng trăm vị thuốc tại nhà thuốc cô Thái, củ g*i – mộc mạc, gần gũi – lại được nhiều chị em quan tâm trong hành trình chăm sóc sức khỏe sinh sản tự nhiên.
💚 Từ góc nhìn Đông y đến y học hiện đại, củ g*i được ghi nhận là thảo dược có giá trị hỗ trợ trong việc điều hòa cơ thể, dưỡng huyết, đặc biệt ở phụ nữ đang mong con hoặc từng khó khăn trong việc giữ ổn định thai kỳ.

📽 Trong video, hãy cùng lắng nghe những chia sẻ về vai trò đặc biệt của củ g*i – và vì sao loại thảo dược tưởng chừng đơn sơ này lại được nhiều người tin chọn.

👉 Hành trình làm mẹ đôi khi đầy thử thách, nhưng chính sự kiên trì và thấu hiểu cơ thể mới là “chìa khóa” để mở ra những hy vọng mới.

28/06/2025

⚠️ TỬ CUNG NHI HÓA – PHÁT HIỆN SỚM, VẪN CÓ HY VỌNG LÀM MẸ!
👩 Tử cung nhi hóa – nghe qua có vẻ như dấu chấm hết cho hành trình làm mẹ. Nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy!

✨ Nhiều chị em, nếu được:
✅ Phát hiện sớm
✅ Có hướng chăm sóc phù hợp
✅ Giữ vững niềm tin
… vẫn có thể đón nhận tin vui tự nhiên hoặc được hỗ trợ sinh sản thành công.

💬 Trong quá trình đồng hành, Cô Thái từng hỗ trợ nhiều trường hợp đặc biệt – trong đó có chị em từng được chẩn đoán tử cung kém phát triển, từng hoang mang và mất phương hướng. Nhưng nhờ phương pháp kết hợp thảo dược và điều dưỡng hợp lý, một số chị đã có tin vui sau thời gian kiên trì.

🌿 Đông y đồng hành trong hỗ trợ tử cung nhi hóa:
✨ Đông y không điều trị tức thời, mà hướng đến phục hồi từ gốc:

Bổ thận – tỳ – can: giúp điều hòa nội tiết, nuôi dưỡng tử cung.

Hoạt huyết, tăng tuần hoàn vùng chậu: hỗ trợ nuôi dưỡng và cải thiện chức năng tử cung.

Điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ nội tiết ổn định: tạo nền tảng tốt cho việc mang thai tự nhiên.

Dưỡng huyết – bổ âm: hỗ trợ cơ thể đạt trạng thái cân bằng hơn.

🌿 Các loại thảo dược thường dùng gồm:
Cây bổ máu, củ g*i, lá vối, xạ đen, cây lá đen… được phối theo bài thuốc gia truyền phù hợp thể trạng từng người.

💡 Lưu ý quan trọng:
Phát hiện sớm – chăm sóc đúng cách – kiên trì và giữ vững tinh thần là 3 yếu tố quan trọng trên hành trình làm mẹ.

👉 Nếu bạn đang tìm hiểu về hướng hỗ trợ tử cung theo Đông y, đừng ngần ngại để lại câu hỏi hoặc inbox để được tư vấn cụ thể – kín đáo – tận tâm.

📍 Địa chỉ: Thôn Minh Tiến, Xã Quang Minh, Huyện Bắc Quang, Hà Giang
📞 Điện thoại: 0844.481.888

27/06/2025

🌿 KHÍ HƯ MÀU XANH NHƯ BÃ ĐẬU – TÍN HIỆU CẦN LẮNG NGHE TỪ CƠ THỂ 🌿
💁‍♀️Khí hư là “tấm gương” phản ánh sức khỏe vùng kín. Nếu một ngày bạn thấy khí hư ra nhiều, màu xanh, đặc như bã đậu, mùi hôi tanh khó chịu – đừng vội bỏ qua. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy vùng kín đang mất cân bằng và cần được chăm sóc kịp thời.

🔍 Theo Đông y, khí hư bất thường thường liên quan đến các yếu tố:

Thấp nhiệt – nhiệt độc tích tụ

Khí huyết không lưu thông

Tạng phủ suy yếu

🌱 Thấp nhiệt xâm nhập – khí hư hôi, màu xanh
→ Mặc đồ ẩm, ăn lạnh, vệ sinh sai cách… tạo điều kiện cho thấp tích tụ lâu ngày, gây khí hư đặc, ngứa, mùi hôi.

🌱 Nhiệt độc ở Can – khí hư lặp lại
→ Thức khuya, ăn cay nóng, stress kéo dài làm gan uất, nhiệt độc hạ tiêu gây khó chịu vùng kín.

🌱 Tỳ hư, thận yếu – dễ bị viêm lặp lại
→ Cơ thể yếu, sau sinh nở, hoặc viêm lâu ngày khiến khả năng tự bảo vệ vùng kín suy giảm.

⚠️ Tình trạng này có thể liên quan đến:

Khí hư do mất cân bằng âm dương

Khó chịu vùng kín tái đi tái lại

Ảnh hưởng tâm lý và chất lượng cuộc sống

🍀 Hướng chăm sóc từ Đông y:
🌿 Dùng thảo dược giúp hỗ trợ thanh nhiệt, kiện tỳ, tiêu viêm – từ đó làm sạch khí hư và hỗ trợ phục hồi sức khỏe vùng kín.

✅ Một số vị thảo dược thường dùng:
Hoàng bá, xà sàng tử, ích mẫu, hoàng liên, bạch truật, trinh nữ hoàng cung...

💬 Nhiều chị em sau khi sử dụng bài thảo dược phối hợp uống và rửa – đã cảm thấy vùng kín sạch sẽ hơn, không còn mùi khó chịu, tự tin hơn trong cuộc sống.

❤️ Cảm ơn những người đã tin tưởng, lan tỏa thông tin để nhiều chị em cùng được quan tâm đúng cách đến sức khỏe phụ khoa.

📍 Tư vấn hỗ trợ sức khỏe phụ khoa theo Đông y – Cô Nguyễn Thị Thái
🏠 Thôn Minh Tiến, Quang Minh, Bắc Quang, Hà Giang
📞 Zalo/Hotline: 0844.481.888

27/06/2025

Viêm lộ tuyến để lâu – Có ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ?
🤔 Nhiều chị em từng nghĩ viêm lộ tuyến chỉ là viêm nhẹ, dễ tự hết… Nhưng sự thật là khi để kéo dài, không chăm sóc đúng cách, tình trạng này có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

👉 Một số hệ quả có thể gặp khi không kiểm soát tốt viêm lộ tuyến:

❌ Tăng tiết dịch bất thường – cản trở tinh trùng di chuyển
❌ Viêm lan rộng lên buồng trứng, vòi trứng
❌ Thay đổi môi trường âm đạo – giảm khả năng thụ thai tự nhiên

👩‍⚕️ Cô Thái từng gặp nhiều trường hợp chị em để tình trạng kéo dài suốt nhiều năm – chỉ đến khi mong con mãi chưa được mới bắt đầu để ý. Nhưng khi được hỗ trợ kịp thời, nhiều người vẫn tìm lại được hy vọng.

🌿 Theo hướng tiếp cận Đông y, viêm lộ tuyến được nhìn nhận là do:

Khí huyết ứ trệ

Can – tỳ – thận suy yếu

Nhiệt độc tích tụ vùng hạ tiêu

👉 Việc sử dụng các thảo dược hỗ trợ thanh nhiệt – tiêu viêm – kiện tỳ – điều hòa khí huyết sẽ giúp cơ thể từ từ phục hồi, cải thiện vùng tổn thương một cách nhẹ nhàng và an toàn, không xâm lấn.

📌 Lời nhắn gửi: Nếu bạn đang có dấu hiệu viêm phụ khoa – hãy chủ động chăm sóc từ sớm. Cơ thể phụ nữ cần được yêu thương từ bên trong, đặc biệt khi còn mong muốn làm mẹ.

📍 Thôn Minh Tiến, Xã Quang Minh, Huyện Bắc Quang, Tỉnh Hà Giang
📞 Zalo/Hotline: 0844.481.888

Send a message to learn more

27/06/2025

🌸 Đông Y Nhìn Nhận Gì Về Tử Cung? Những Vấn Đề Âm Thầm Làm Giảm Khả Năng Thụ Thai 🌸
❗ Tử cung được xem là “mảnh đất” gieo mầm sự sống. Nhưng khi khí huyết rối loạn, âm dương mất cân bằng – nơi này lại có thể trở thành điểm yếu, ảnh hưởng đến khả năng đón nhận thai tự nhiên.
🌿 Một số tình trạng tử cung thường gặp gây trở ngại cho hành trình làm mẹ:
🔸 Huyết ứ tử cung – khí huyết bế tắc, cơ hội thụ thai suy giảm
Theo Đông y, tử cung là nơi “tụ khí huyết”. Khi huyết không lưu thông, sẽ xuất hiện:
Kinh nguyệt vón cục, màu sẫm
Đau bụng kinh, cảm giác nặng bụng dưới
Tình trạng huyết ứ kéo dài còn là nền tảng cho các vấn đề như u xơ tử cung, u nang, ảnh hưởng đến việc làm tổ của phôi thai.
🔸 Tử cung hư hàn – bụng lạnh, thai khó bám
Phụ nữ hay ăn lạnh, thể trạng yếu hoặc ngâm nước lâu có nguy cơ tử cung bị “hư hàn”:
Kinh nguyệt ít, trễ kinh
Đau bụng dữ dội mỗi kỳ
Cảm giác lạnh bụng dưới, dễ mỏi lưng
🔸 Tích tụ nhiệt độc – ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung
Áp lực, ăn uống không điều độ, viêm nhiễm kéo dài… có thể gây:
Huyết trắng bất thường, ngứa rát
Kinh nguyệt rối loạn
Viêm niêm mạc tử cung khiến khó tiếp nhận trứng đã thụ tinh
🔸 Tử cung yếu – do thận khí suy
Thận trong Đông y chủ sinh dục. Khi thận khí yếu:
Kinh nguyệt thưa, nhạt màu
Tử cung không đủ lực để nâng đỡ, duy trì thai
Nhiều phụ nữ khó thụ thai mà không biết nguyên nhân nằm ở cơ thể chưa được nuôi dưỡng từ gốc.
💮 Đông y không chỉ là uống thuốc, mà là cả hành trình hồi phục thể trạng:
🫶 Kết hợp:
✅ Ăn uống ấm nóng, sinh hoạt điều độ
✅ Nghỉ ngơi đủ giấc, tránh căng thẳng kéo dài
✅ Kiêng quan hệ khi vùng kín viêm nhiễm
💬 Nếu bạn đang trên hành trình mong con và cảm thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường – hãy lắng nghe cơ thể và chủ động chăm sóc từ sớm.
📍 Thôn Minh Tiến, Xã Quang Minh, Huyện Bắc Quang, Tỉnh Hà Giang
📞 Zalo/Hotline: 0844.481.888

26/06/2025

🍂 “Viêm Buồng Trứng – Khi Nào Cần Quan Tâm?”
🌸 VIÊM BUỒNG TRỨNG – ĐỪNG ĐỢI ĐAU MỚI ĐI KHÁM!

😣 Rất nhiều chị em chỉ đi khám khi đã đau bụng dữ dội, rong kinh kéo dài hoặc khó có thai… Nhưng trên thực tế, viêm buồng trứng thường âm thầm, không biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến việc phát hiện và xử lý gặp khó khăn.

🔍 ĐÔNG Y NHÌN NHẬN VIÊM BUỒNG TRỨNG NHƯ THẾ NÀO?

Theo y học cổ truyền, đây là tình trạng thuộc chứng:
👉 “Hạ tiêu thấp nhiệt” – viêm nhiễm từ dưới gây nóng, ẩm, khí hư bất thường
👉 “Phúc thống”, “bế kinh” – đau bụng dưới, rối loạn kinh nguyệt

📌 Nguyên nhân thường gặp:
✔ Can khí uất kết – tâm lý căng thẳng kéo dài
✔ Thấp nhiệt tích tụ – do nhiễm lạnh, ẩm, vệ sinh không đúng cách
✔ Khí huyết ứ trệ – hậu sản, sau thủ thuật hoặc viêm phụ khoa kéo dài không xử lý triệt để

🚨 KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM?
Nếu bạn có 1 trong những dấu hiệu sau, đừng chần chừ:

✅ Đau âm ỉ bụng dưới – đau nhiều hơn gần kỳ kinh hoặc khi quan hệ
✅ Kinh nguyệt bất thường: máu vón cục, màu sẫm, mùi lạ
✅ Khí hư ra nhiều, màu vàng/xanh, mùi khó chịu
✅ Mệt mỏi, đau nhức không rõ lý do, người hay sốt nhẹ
✅ Đã "thả" lâu nhưng chưa có tin vui

👉 Những dấu hiệu này có thể liên quan đến viêm buồng trứng hoặc viêm tắc vòi trứng mạn tính, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nếu không hỗ trợ kịp thời.

🌿 Tại Nhà thuốc Lương y Nguyễn Thị Thái, nhiều chị em đã được hỗ trợ cải thiện tình trạng khí huyết, kinh nguyệt, cơ địa nhạy cảm bằng thảo dược dân tộc – an toàn, dễ dùng tại nhà.

✨ Mỗi cơ địa là một câu chuyện riêng – và hành trình cải thiện sức khỏe sinh sản tự nhiên sẽ luôn cần sự kiên trì và đúng phương pháp.

📍 Thôn Minh Tiến, Xã Quang Minh, Huyện Bắc Quang, Tỉnh Hà Giang
📞 Hotline/Zalo: 0844.481.888

26/06/2025

“HÀN SINH BÁCH BỆNH” – MUỐN GIẢI BỆNH, PHẢI TRỪ HÀN
💬 Trong Đông y có câu:

“Hàn nhập kinh lạc, khí huyết tắc – bệnh sinh ra từ đó”

Khi cơ thể bị lạnh trong (nội hàn), các tạng phủ suy yếu, dễ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe kéo dài.

🔍 HÀN Ở NGŨ TẠNG – GÂY RA NHỮNG VẤN ĐỀ GÌ?

🌿 Can hàn – hay đau tức, nhức mỏi
Can chủ sơ tiết – điều hòa khí cơ toàn thân. Khi can khí uất, hàn tà xâm nhập sẽ gây:
✔ Đau nhức như kim châm
✔ Sợ lạnh, dễ bực tức
✔ Kinh nguyệt ít, đau bụng kinh

🌿 Tỳ hàn – sinh thấp trệ, tiêu hóa kém
Tỳ vận hóa kém sẽ dẫn đến:
✔ Phân lỏng, đầy bụng, ăn không tiêu
✔ Lưỡi nhợt, rêu trắng, có dấu răng

🌿 Thận hàn – tiểu nhiều, đau lưng, lạnh chân tay
Thận dương suy giảm làm rối loạn chuyển hóa nước:
✔ Đi tiểu nhiều lần trong ngày
✔ Cảm giác tiểu không hết
✔ Lạnh lưng, mỏi gối, sợ lạnh

🌿 Tâm hàn – huyết mạch kém lưu thông
Tâm chủ huyết – khi hàn xâm nhập:
✔ Da dễ xuất hiện vết bầm
✔ Môi nhợt, khí huyết lưu thông kém
✔ Cảm thấy lạnh trong người, tay chân lạnh

🌿 Phế hàn – sinh ho, đờm, cảm mạo
Phế chủ khí – khi bị hàn gây:
✔ Ho, hắt hơi, sổ mũi kéo dài
✔ Nước mũi trong, đờm loãng
✔ Dễ bị lạnh tái phát nhiều lần

🌱 ĐÔNG Y KHÔNG VỘI VÃ – NHƯNG BỀN VỮNG
💚 Giải quyết tận gốc – từ việc bồi bổ ngũ tạng, trừ hàn, điều khí huyết, giúp cơ thể tự cân bằng và phục hồi.

📍 Nếu bạn đang gặp các triệu chứng mệt mỏi, lạnh tay chân, tiểu đêm nhiều, rối loạn tiêu hóa, đau nhức dai dẳng…
👉 Hãy để lại tin nhắn để được tư vấn theo cơ địa từng người.

🏠 Thôn Minh Tiến, Xã Quang Minh, Huyện Bắc Quang, Tỉnh Hà Giang
📞 Hotline/Zalo: 0844.481.888

23/06/2025

🌿 BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE TỰ NHIÊN THEO ĐÔNG Y: Dưỡng Tâm – Dưỡng Thân – Dưỡng Khí 🌿
Giữa guồng quay hiện đại, ai cũng dễ quên mất cách chăm sóc chính mình. Nhưng từ xa xưa, người xưa đã biết:
“Muốn sống thọ – phải biết thuận tự nhiên, hiểu cơ thể và giữ tâm an.”

🧘‍♀️ Dưỡng Tâm – Để lòng nhẹ, khí huyết lưu thông
Khi tinh thần thường xuyên căng thẳng, lo nghĩ… cơ thể dễ mất ngủ, mỏi mệt, tiêu hóa kém.
✅ Bí quyết đơn giản mỗi ngày:

Thở sâu, hít thở bụng

Ngủ sớm, giữ tâm vui

Không để chuyện nhỏ làm phiền lòng

🍵 Dưỡng Thân – Ăn uống thuận mùa, vận động vừa sức
Đông y luôn nhấn mạnh: tạng phủ – âm dương – khí huyết phải được nuôi dưỡng đều.
✅ Gợi ý:

Ưu tiên rau củ theo mùa, thực phẩm ấm tính

Hạn chế đồ sống, lạnh, cay nóng

Vận động nhẹ: khí công, đi bộ, xoa bóp

🌬 Dưỡng Khí – Khí thông thì thân khỏe
Khí được ví như “tướng quân” trong cơ thể. Khi khí huyết thông suốt, tự khắc sức khỏe ổn định.
✅ Một vài mẹo nhỏ:

Tập hít sâu buổi sáng

Xoa bụng nhẹ sau bữa ăn

Hạn chế la hét, nói quá nhiều gây hao khí

💚 Đông y không dạy bạn đợi ốm mới lo, mà dạy bạn chủ động nuôi dưỡng mỗi ngày.
Chỉ cần bạn sống chậm lại một chút – lắng nghe cơ thể mình – là đã đủ gieo mầm sức khỏe lâu bền.

📩 Nếu bạn muốn được chia sẻ thêm về các cách dưỡng sinh phù hợp với thể trạng – kết hợp thảo mộc, xoa bóp, hoặc cao thảo dược gia truyền – hãy để lại tin nhắn, cô Thái sẽ tư vấn riêng cho bạn.

📍Thôn Minh Tiến – Xã Quang Minh – Huyện Bắc Quang – Tỉnh Hà Giang
📞 084.222.1028