15/09/2017
HOT YOGA LÀ GÌ ???
Hot Yoga hay Yoga trong phòng nóng là các bài tập yoga thực hiện trong điều kiện nóng và ẩm, tái hiện lại môi trường của Ấn Độ, nơi khởi nguồn của Yoga. hiện đại được cho là kết hợp với sáng tạo của ông Bikram Choudhury.
Do đó có thể nói Hot Yoga – Yoga nóng hiện được sử dụng để mô tả phong cách yoga có sử dụng nhiệt để tăng tính linh hoạt, mềm dẻo của người tập.
Trong điều kiện khí hậu lạnh ở các nước ôn đới, Hoty Yoga – yoga nóng thường tìm cách để tái tạo sức nóng và độ ẩm của Ấn Độ, giúp cho cơ thể đạt được sự dẻo dai, linh hoạt nhất.
Đồng thời nhờ sức nóng của phòng tập có thể mang lại những hiệu quả cực kỳ bất ngờ như thải độc cơ thể, giảm mỡ, giảm cân, giảm nhức mỏi xương khớp, tăng cường sự dẻo dai – linh hoạt của cơ thể. Đặc biệt là đối với phụ nữ hiện đại do đặc tính công việc ngồi nhiều, điều kiện thải độc, thanh lọc cơ thể kém, tích mỡ cơ thể, các bệnh cột sống… nên là lựa chọn hàng đầu.
