What are the opening hours?

Monday 06:00 - 20:00 Tuesday 06:00 - 20:00 Wednesday 06:00 - 20:00 Thursday 06:00 - 20:00 Friday 06:00 - 20:00

https://www.facebook.com/129628903564761/

Mori Yoga Room

Home
Vietnam
Hanoi
Mori Yoga Room

"Peace from your inner soul "
——————
Yoga & Singing Bowl Therapy
Address: 32/38 Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

11/03/2026

[ Tuyển sinh 2 khung giờ mới T4/2026 ]

📍Lớp khai giảng tháng 4/2026:
- Ca sáng: 5h20-6h20 thứ 2-4-6
- Ca sáng: 8h30-9h30 thứ 2-4-6

📍Lớp đang duy trì tập luyện:
- Ca sáng: 6h30-7h30 thứ 2-4-6
- Ca tối: 18h30-19h30 thứ 2-4-6

( Lớp sẽ hướng dẫn đi từ cơ bản phù hợp cho cả người mới. Các bác newbie yên tâm nhé)

📍Địa chỉ: 38 Khúc Thừa Dụ, Cầu Giấy, Hà Nội.

Nhắn cho Rừng để được tư vấn lớp học phù hợp nhé!

04/03/2026

💕Cảm ơn mọi người đã dành tình cảm cho các lớp học ở Rừng.

Rừng thực sự vui vì trở thành người đồng hành cùng mọi người trên hành trình chăm sóc sức khỏe và lắng nghe chính mình.

Nhưng điều quan trọng nhất vẫn nằm ở sự kiên trì, bền bỉ, sự thay đổi từng chút một của mọi người.

Cảm ơn mọi người vì đã chọn kiên trì.

Mỗi người bước vào lớp học, đều là một mầm xanh đang học cách vững vàng theo cách riêng của mình.

Rừng cho rằng: Yoga không cần hoàn hảo hay chinh phục tư thế khó. Mà nó đến từ sự lặp lại đều đặn mỗi ngày.
Vậy nên chúng ta cùng nhau cố gắng mỗi ngày nhé!

02/03/2026

[ TUYỂN SINH LỚP CHO NGƯỜI MỚI]

Tháng 3 này Rừng mở thêm lớp Yoga ca sáng: 8h30-9h30 ở Cầu Giấy.

- Dành cho người mới bắt đầu.
- Tập 3 buổi/ tuần thứ 2-4-6
- Số lượng có hạn, để Rừng chỉnh sửa cho mọi người kỹ hơn.

Mẹ bỉm, freelance, dân vân phòng vào làm trễ thoải mái hoặc ai rảnh khung giờ hành chính đó qua tập cùng lớp mình nhé.

📍38 Khúc Thừa Dụ, Cầu Giấy, Hà Nội.

27/02/2026

Chúng mình đã quay trở lại tập luyện rồi nhé cả nhà ơi!

Cùng tập luyện để có một cơ thể khỏe mạnh để vượt qua 2026 thật vững vàng.
----------
📍LỊCH TẬP LỚP YOGA CẦU GIẤY
- SÁNG: 6h30-7h30 thứ 2-4-6
- SÁNG: 8h30-9h30 thứ 2-4-6
- CHIỀU: 18h30-19h30 thứ 2-4-6

Nhắn tin cho mình để được tư vấn ca tập phù hợp nhé!

10/02/2026

💥[LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026]

Gửi người thương của Rừng lịch hoạt động dịp Tết này:
Rừng sẽ nghỉ Tết từ ngày 14/2/2026( tức 27 Tết). Hoạt động trở lại ngày 25/2/2026 ( tức mùng 9 Tết).

Rừng xin được gửi lời cảm ơn chân thành nhất tới quý học viên đã gắn bó và đồng hành cùng Rừng trong một năm vừa qua.
Chúc chúng ta năm mới sẽ thật nhiều sức, hạnh phúc và bình an.
---------
📍Lịch tập lớp cơ bản Yoga Cầu Giấy.
Ca sáng: 6h30-7h30 thứ 2-4-6
Ca sáng: 8h30-9h30 thứ 2-4-6
Ca tối: 18h30-19h30 thứ 2-4-6

Địa chỉ: Số 32, ngõ 38, Khúc Thừa Dụ, Cầu Giấy, Hà Nội.

09/02/2026

Mấy ngày cận Tết, trời miền bắc lại mưa lạnh nhiều. Như hôm nay trời mưa nên mọi người tới muộn hơn chút. Rừng đã nghĩ có lẽ nào mọi người hôm nay không ai đi tập không nhỉ!

Trộm vía, lúc sau mọi người vẫn đi 2/3 lớp.
Mấy bạn tâm sự: Còn vài ngày nữa nghỉ Tết, cố gắng chăm chỉ đi tập với chị rồi Tết về quê ngủ bù sau.

Nghe xong mà thấy động lực tràn trề luôn ý.
Mọi người không tập thì sẽ thắc mắc động lực nào để chúng mình lại chăm chỉ trong thời tiết giá lạnh này.

Rừng giải thích như này cho dễ hiểu.
- Cơ thể khi đã quen với thói quen tập luyện , vận động thì hệ thần kinh nó sẽ ghi nhớ nhịp điệu đó. Đến giờ quen thuộc sẽ thức dậy, nếu không vận động tập luyện sẽ thấy bứt rứt.

- Hệ hormone cũng quen với trạng thái “được kích hoạt”
Tập luyện đều làm cơ thể quen tiết ra:
Endorphin → cảm giác dễ chịu
Dopamine → tỉnh táo, có động lực
Serotonin → ổn định cảm xúc

Thế nên mọi người đi tập còn là cách để cơ thể quay về đúng nhịp đó ạ!
---------
À! Còn 5 ngày nữa Rừng nghỉ Tết.
Nên là mọi người muốn đăng kí đi tập thì nhắn tin đặt lịch rồi qua Tết chúng mình cùng tập luyện nhé!

23/01/2026

🌱Kỷ niệm ngày đi tập dưới cái lạnh 9 độ C của Hà Nội.

- Những ngày này mọi người nhớ uống nước ấm trước khi ra khỏi nhà.
- Ăn đồ ấm nóng.
- Mặc đồ ấm áp, đừng chủ quan nhé ah.
- Vận động , tập thể dục tăng thân nhiệt giúp cơ thể tăng đề kháng.

Và nhớ đừng để bị ốm nhé người thương của Rừng 💕

21/01/2026

Duy trì thói quen tập luyện ngay cả khi trời trở gió.

Ca sáng nay tại Rừng 🌿
----------
📍Lịch tập bên Rừng hiện đang có lớp cơ bản vào các khung giờ:
- Ca sáng 6:30-7:30 thứ 2-4-6
- Ca tối 18:30-19:30 thứ 2-4-6
- Ca sáng 8h30-9h30 thứ 2-4-6 ( đang tuyển sinh)

Địa chỉ: Số 32, ngõ 38, Khúc Thừa Dụ, Cầu Giấy, Hà Nội

Google maps: https://maps.app.goo.gl/ipJkPmdRG7YEuk9V6?g_st=ipc

16/01/2026

Tự nhiên từ việc học viên chăm sóc cơ thể lúc trời lạnh Rừng lại thấy nó đúng với nhiều việc trong cuộc sống.

Có những thứ mình không thay đổi được ngoại cảnh. Cuộc sống có giai đoạn cũng không dễ thở. Nhưng thứ mình có thể làm là quay về điều chỉnh mình để thích nghi. Thích nghi là để giữ cho mình an toàn và lành lặn, chứ không phải thay đổi bản chất.

Chúc người thương của Rừng sẽ khỏe mạnh và ấm áp đúng nghĩa trong mùa đông này nhé!

12/01/2026

Còn tròn 1 tháng nữa là tới Tết âm lịch.
Các bạn muốn tập luyện có cơ thể khỏe mạnh đón Tết thì bắt đầu đi tập luôn từ ngày mai cùng Rừng nhé!

Mấy nay Rừng cho lớp tập tăng cường sức mạnh cơ lõi. Giúp tăng thân nhiệt, làm ấm cơ thể. Cơ thể ấm thì sẽ tăng được đề kháng và hệ miễn dịch.
Và quan trọng là giúp cơ thể săn chắc để TẾT tự tin ăn bánh chưng hihi 😁
----------
📍Lịch tập bên Rừng hiện đang có lớp cơ bản vào các khung giờ:
- Ca sáng 6:30-7:30 thứ 2-4-6
- Ca tối 18:30-19:30 thứ 2-4-6
- Ca sáng 9h-10h thứ 2-4-6 ( đang tuyển sinh)

Địa chỉ: Số 32, ngõ 38, Khúc Thừa Dụ, Cầu Giấy, Hà Nội

Google maps: https://maps.app.goo.gl/ipJkPmdRG7YEuk9V6?g_st=ipc

08/01/2026

Chăm mình đi qua mùa đông cũng là một dạng thích nghi.

Hà Nội mấy nay trời lạnh, việc duy trì thói quen tập luyện trong những ngày này không phải là dễ, đặc biệt là sáng sớm.

Nhưng học viên ở Rừng vẫn duy trì thói quen tập luyện đều đặn. Sáng tới lớp thấy mọi người mặc ấm hơn 1 chút. Uống nước ấm từ nhà trước khi đi tập, mọi người đến lớp khởi động kỹ hơn, chăm cơ thể kỹ hơn. Vậy là mn đã tự biết cách sưởi ấm mình từ bên trong rồi đó ạ.

Tự nhiên từ việc học viên chăm sóc cơ thể lúc trời lạnh Rừng lại thấy nó đúng với nhiều việc trong cuộc sống.
Có những thứ mình không thay đổi được ngoại cảnh. Cuộc sống có giai đoạn cũng không dễ thở. Nhưng thứ mình có thể làm là quay về điều chỉnh mình để thích nghi. Thích nghi là để giữ cho mình an toàn và lành lặn, chứ không phải thay đổi bản chất.

Chúc người thương của Rừng sẽ khỏe mạnh và ấm áp đúng nghĩa trong mùa đông này nhé!

Address

Số 32 Ngõ 38 , Khúc Thừa Dụ, Dịch Vọng, Cầu Giấy
Hanoi
122400

Opening Hours

Monday	06:00 - 20:00
Tuesday	06:00 - 20:00
Wednesday	06:00 - 20:00
Thursday	06:00 - 20:00
Friday	06:00 - 20:00

Telephone

+84938221418

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mori Yoga Room posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mori Yoga Room:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?