Phòng tập Fithome24 Hà Nội

Phòng tập Fithome24 Hà Nội Fithome24 - Phòng tập kiểm soát cân nặng số 1 Việt Nam

08/03/2026

BẠN ĐÃ TỪNG NHỊN ĂN ĐỂ GI.ẢM C.ÂN NHƯNG THẤT BẠI ??? 👇👇👇
Comment chữ SỨC KHỎE – tôi sẽ gửi bạn nguyên tắc ăn giúp giảm mỡ tự nhiên.




05/03/2026

CHỈ CẦN 30s MỖI TỐI SÁNG HÔM SAU THỨC DẬY BỤNG NHẸ HẲN
👉 Bụng to không chỉ là do mỡ mà có thể do độc tố bị tích tụ
👉 Nếu bạn muốn bụng nhỏ hãy comen cho tôi RUỘT KHOẺ tôi sẽ hướng dẫn chi tiết
Fithome24


26/02/2026

BÀI TẬP G.ẢM M.Ỡ TOÀN THÂN VỚI TẠ TAY VÀ DÂY KHÁNH LỰC



🌿 KHOÁ HỌC ĂN GI.ẢM CÂ.N DÀNH CHO PHỤ NỮ BẬN RỘN(Không cần đến phòng tập – Không nhịn đói – Không áp lực- CAM KẾT KHÔNG ...
26/02/2026

🌿 KHOÁ HỌC ĂN GI.ẢM CÂ.N DÀNH CHO PHỤ NỮ BẬN RỘN

(Không cần đến phòng tập – Không nhịn đói – Không áp lực- CAM KẾT KHÔNG KẾT QUẢ HOÀN PHÍ )
⛳️ Khai giảng 20h30-21-30 ngày 1/3/2026
🎯 ĐỐI TƯỢNG

✔ Phụ nữ bận rộn, mẹ bỉm, nhân viên văn phòng
✔ Không có thời gian tập gym
✔ Ăn uống thất thường, dễ tăng cân
✔ Muốn giảm mỡ – gọn dáng – khỏe từ bên trong

🌟 QUYỀN LỢI HỌC VIÊN

1️⃣ Thiết kế lộ trình CÁ NHÂN HOÁ 100%
• Đánh giá chỉ số cơ thể (cân nặng – mỡ – thói quen sinh hoạt)
• Phân tích nguyên nhân tăng cân (ăn sai, rối loạn chuyển hóa, stress…)
• Xây dựng thực đơn phù hợp với:
• Thời gian biểu của từng người
• Khả năng tài chính
• Món ăn gia đình

👉 Không dùng thực đơn chung cho tất cả.

2️⃣ Thực đơn linh hoạt – Dễ làm – Không cầu kỳ
• 3 bữa chính + 2 bữa phụ (phù hợp người bận rộn)
• Không bắt buộc ăn ức gà – không cần cân đo quá phức tạp
• Hướng dẫn thay thế món ăn khi đi tiệc, liên hoan, du lịch

3️⃣ Theo dõi sát 1:1
• Check form mỗi tuần
• Điều chỉnh thực đơn theo tiến độ
• Hỗ trợ xử lý:
• Chững cân
• Thèm ngọt
• Mệt mỏi – mất ngủ


4️⃣ Hướng dẫn vận động tại nhà (10–15 phút/ngày)
• Bài tập nhẹ nhàng
• Không cần dụng cụ
• Phù hợp người ít thời gian

5️⃣ Đồng hành – tạo động lực mỗi ngày
• Nhóm kín học viên
• Báo cáo kết quả hàng tuần
• Truyền động lực – xử lý tâm lý “muốn bỏ cuộc
👉ĐK để nhận lịch học zoom buổi tối 09.17.613.486

21/02/2026

Sau tết bạn có bị tăng cân không? Đây là bài tập siêu đốt m.ỡ sau tết cho ce nhanh chóng về dáng 👇👇




13/02/2026

Tại sao BỤNG càng ngày càng to 80-90% ace đều mắc phải sai lầm này 👇👇👇


11/02/2026

Bài tập đơn giản tại nhà Gi.ảm m.ỡ toàn thân
Hành trình độ body đón tết
Day: 19/30


10/02/2026

CHỊ EM ĐÃ THẤT BẠI VỚI CÁC PHƯƠNG PHÁP GI.ẢM C.ÂN THÌ ĐỪNG BỎ QUA VIDEO NÀY NHÉ


05/02/2026

Tập 3 Bài tập này vào lưc bụng đói giúp bay ngay mỡ bụng

27/01/2026

⚠️⚠️ CHƯƠNG TRÌNH ĐÓN TẾT

🏋️‍♂️TẬP THÁNG NÀO ĐÓNG TIỀN THÁNG ĐẤY

Thật dễ dàng để tập cùng HLV Cá Nhân - PT mức phí chỉ bằng bát phở gầu boà

✅ Quyền lợi khi tập cùng HLV (PT)
💪 Bữa ăn healthy ngay sau buổi tập.
💪 Điều chỉnh kỹ thuật cơ bản và nâng cao
✅ Hiệu quả nhanh chỉ ngay sau 10 ngày tập đầu tiên
✅ Trang bị đầy đủ kiến thức dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh.....

📍Trọng tâm của chúng tôi là kết quả của Khách Hàng! 🤩🤩
📍 Kết quả của Các bạn chính là niềm động viên của chúng tôi 💕
🏠 FITHOME24-HÀ NỘI
Cs: Số 9 tổ 12 yên nghĩa hà đông
Cs2; nhà số 9 ngõ 55 trần phú
Cs3; nhà số 8 ngõ 12 quang trung ( cạnh trường chuyên nguyễn huệ)
Cs4: HH linh đàm
Cs;5 Nguyễn trãi
Cs6;kim giang
Cs7; mỹ đình
Cs8; Đông anh HN
Zalo; 09.17.613.486

25/01/2026

🔥 CHIÊU SINH THỬ THÁCH 21 NGÀY ĐỐT M.Ỡ – XUỐNG SIZE🔥

Bạn không cần ép cân.
Không cần nhịn ăn cực đoan.
Chỉ cần 21 ngày nghiêm túc cho chính mình.

✨ Xuống size rõ rệt – quần áo rộng ra
✨ Eo gọn, mông săn – dáng đứng khác hẳn
✨ Sức bền tốt hơn – ít mệt, nhiều năng lượng

Thử thách này dành cho:
✔ Người bận rộn, ít thời gian
✔ Người tập mãi chưa thấy dáng
✔ Người muốn thay đổi nhưng cần người đồng hành.

📩 Inbox đăng ký – số lượng giới hạn!
Bắt đầu ngay hôm nay, đừng chờ “khi nào rảnh” 💪💛
⛺️ Tổ 12 yên nghĩa hà đông hà nội



09.17.613.486

Address

Số 9, Ngõ 87, Yên Lộ, Yên Nghĩa
Hanoi
00045

Telephone

+84917613486

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng tập Fithome24 Hà Nội posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng tập Fithome24 Hà Nội:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category