https://www.facebook.com/1328066190689481/

Sức khoẻ người Việt, Hanoi (2026)

25/07/2019

Thói quen 'giết' sức khỏe cực nhanh sau khi ăn, nhiều người Việt làm hằng ngày

Uống nước trà, tập thể dục, tắm hay đi ngủ ngay sau khi ăn là những thói quen nhiều người Việt đang làm hằng ngày mà không hề biết cực kỳ hại sức khỏe.
Sự kiện: Sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe
Đi ngủ ngay

Khi ăn tối muộn, bạn thường muốn ngủ ngay lập tức. Đây là thói quen mà mọi người vẫn hay làm. Tuy nhiên, thực tế đây là thói quen xấu có ảnh hưởng đến cơ thể. Theo một nghiên cứu, việc ngủ trong vòng 1 tiếng từ khi ăn xong có thể nguy hiểm gây nên đột quỵ. Các yếu tố như lượng đường trong máu, cholesterol, lưu lượng máu sau bữa ăn có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Uống trà

Uống trà ngay sau khi ăn có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt do lượng lớn polyphenolic trong trà. Về lâu dài, thiếu sắt ảnh hưởng đến thiếu máu và gây nhiều hệ lụy với sức khỏe của cơ thể. Tuy nhiên, nếu cơ thể thiếu sắt cũng không được tự ý bổ sung. Cho nên, bạn không nên uống trà ngay sau khi ăn.

Thói quen & #39;giết& #39; sức khỏe cực nhanh sau khi ăn, nhiều người Việt làm hằng ngày - 1

Vận động mạnh

Khi bạn thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất mạnh nào ngay sau bữa ăn, nó thực sự làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và làm chậm quá trình tiêu hóa. Khi bạn vận động mạnh, lượng máu trong cơ thể đang tập trung cho việc điều khiển các cơ quan tiêu hóa làm việc sẽ lập tức chuyển hết đến các cơ bắp để đảm bảo lượng oxy đủ để cung cấp năng lượng. Điều đó ảnh hưởng đến khả năng tiết dịch và hấp thu các chất dinh dưỡng của cơ thể. Ngoài ra, nó còn gây nên các triệu chứng buồn nôn, tăng nguy cơ chấn thương, co giật, đau bụng.

Thói quen & #39;giết& #39; sức khỏe cực nhanh sau khi ăn, nhiều người Việt làm hằng ngày - 2

Nới lỏng quần hoặc thắt lưng

Khi ăn quá no, bạn thường có thói quen tháo bỏ hoặc nới lỏng thắt lưng để thở thoải mái hơn. Tuy nhiên, khi dạ dày đang nặng nề, việc tháo thắt lưng sẽ tạo một lực khiến bụng hạ thấp xuống. Điều đó ảnh hưởng đến ruột cũng như đường tiêu hóa, có thể dẫn đến xoắn ruột, nghẽn ruột hoặc đau bụng dưới cấp tính.

Hút thuốc lá

Chúng ta đều biết hút thuốc lá có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, hút thuốc ngay sau bữa ăn thậm chí còn nguy hiểm hơn. Nó có thể dẫn đến hội chứng ruột kích thích và gây viêm loét đại tràng.

Sau khi ăn lập tức đi đại tiện

Khi thức ăn ở trong dạ dày chưa được tiêu hóa, lập tức đi đại tiện cũng không nên. Bởi vì khi nín thở sẽ khiến áp lực trong khoang bụng đột ngột tăng lên, acid dạ dày và các enzyme tiêu hóa có thể chảy ngược trở lại thực quản, điều này theo thời gian sẽ gây ra các vết loét thực quản do trào ngược.

Sau khi ăn lập tức đi đại tiện, cũng có thể dẫn đến rối loạn chức năng cơ bàng quang, trào ngược dịch mật, dẫn đến sung huyết, phù nề và thậm chí là viêm niêm mạc dạ dày. Thời gian được khuyến khích đi đại tiện là buổi sáng sớm, sau khi thức giấc.

Hát sau khi ăn

Nếu vừa ăn no mà lập tức ca hát sẽ khiến cơ hoành di chuyển xuống dưới, áp lực khoang bụng tăng lên. Nếu nhẹ sẽ dẫn đến khó tiêu, nặng có thể gây khó chịu đường tiêu hóa và các bệnh khác.

Ngoài ra, nếu khi ăn có uống rượu, cổ họng và dây thanh quản sung huyết hơn bình thường. Lúc này hát với âm thanh lớn, sẽ làm tăng tình trạng tắc nghẽn, sung huyết ở cổ họng và dây thanh quản, rất dễ gây khàn và đau cổ họng nặng hơn sẽ tiến triển thành viêm họng và viêm thanh quản cấp tính.

Sau khi ăn xong lập tức lái xe

Thói quen & #39;giết& #39; sức khỏe cực nhanh sau khi ăn, nhiều người Việt làm hằng ngày - 3

Sau khi ăn, dạ dày muốn tiêu hóa thức ăn cần phải có lượng máu lớn. Nó sẽ gây thiếu máu cục bộ tạm thời trong não, khiến phản ứng cũng trở nên chậm chạp, gây buồn ngủ. Trong quá trình lái xe, rất dễ dẫn đến phán đoán không chính xác làm tăng đáng kể khả năng xảy ra tai nạn.

Ăn trái cây

Khi bạn ăn trái cây ngay sau bữa ăn, hàm lượng đường trong trái cây có thể được lên men với carbohydrate và protein trong thực phẩm. Kết quả là làm chậm quá trình tiêu hóa, tăng áp lực lên tiêu hóa, dẫn đến đau dạ dày và đầy hơi.

Tắm

Thói quen & #39;giết& #39; sức khỏe cực nhanh sau khi ăn, nhiều người Việt làm hằng ngày - 4
Việc tắm ngay sau khi ăn cũng làm giảm nhiệt độ của cơ thể, khiến lưu thông máu bị chuyển hướng từ hệ tiêu hóa tới da để làm ổn định lại nhiệt độ. Để đảm bảo an toàn, bạn có thể tắm trước khi ăn, hoặc sau khi ăn 60 phút.

Uống rượu

Sau khi ăn, việc uống rượu có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa và ảnh hưởng đến hoạt động của ruột. Tốt hơn là bạn nên uống rượu khoảng 20 phút trước khi ăn.

Bơi

Đây là thói quen cần phải chú ý để tránh gặp nguy hiểm. Bạn cần đợi ít nhất 30 phút sau bữa ăn rồi mới bơi. Sau khi ăn, lượng máu lớn được dồn về dạ dày để phục vụ tiêu hóa thức ăn. Nếu đi bơi ngay sau bữa ăn có thể gây chuột rút ở dạ dày,

Đi bộ

Khi đi bộ sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng. Điều này không giúp tiêu hóa và tăng tốc quá trình tiêu hóa nhưng có thể gây ra trào ngược axit dạ dày. Ngoài ra, thói quen đi bộ ngay sau bữa ăn ngăn hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm vào cơ thể.

20/07/2019

Những thực phẩm giúp bạn 'triệt hạ' vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày

Vi khuẩn hoàn toàn không thể tồn tại trong dạ dày, nhưng HP là một ngoại lệ. Vì vậy hãy ăn những thực phẩm này để tiêu diệt nó.

4 dấu hiệu sau khi uống rượu chứng tỏ gan đang tổn thương nghiêm trọng
Dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư đại tràng
Những bộ phận của thịt lợn vừa ít dinh dưỡng lại chứa nhiều độc tố
Helicobacter Pylori, hay còn được biết đến với tên viết tắt là HP, chắc chắn là một loại vi khuẩn rất phổ biến vì nó là thủ phạm chính của nhiều loại bệnh dạ dày. Và trong thực tế, tỷ lệ mắc bệnh dạ dày ngày càng tăng vọt có liên quan mật thiết đến lối sống và chế độ ăn uống của mọi người.

Hai nhà khoa học ở Úc đã phát hiện ra rằng vi khuẩn HP là thủ phạm chính gây ra các vấn đề về dạ dày, giành giải thưởng Nobel về y học, phá vỡ sự hiểu lầm của cộng đồng y tế trong quá khứ. Vi khuẩn hoàn toàn không thể tồn tại trong dạ dày, nhưng HP là một ngoại lệ. Nó không chỉ thích môi trường axit trong dạ dày mà còn thúc đẩy sự tiết axit tại đó.

Những thực phẩm giúp bạn 'triệt hạ' vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày

Hình dạng vi khuẩn Helicobacter pylori

Diệt trừ kịp thời Helicobacter pylori không chỉ có thể điều trị viêm dạ dày mãn tính, thúc đẩy chữa lành loét dạ dày, mà còn ngăn ngừa ung thư dạ dày. Chuyên gia đã đưa ra những loại thực phẩm là kẻ thù của HP, vì vậy bạn hãy tiêu thụ chúng càng nhiều càng tốt:

1. Tỏi

Tỏi rất giàu allicin - có tác dụng ức chế Helicobacter pylori, vì vậy tỏi thực sự có thể ngăn ngừa ung thư dạ dày một cách gián tiếp. Mùi cay nồng của tỏi xuất phát từ một chất kháng khuẩn mạnh được thiết kế để bảo vệ cây, và cũng có thể được sử dụng như một loại kháng sinh tự nhiên.

Những thực phẩm giúp bạn 'triệt hạ' vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày

2. Rau

Những người thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất béo rất dễ bị nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori. Ngược lại, những người thích ăn rau sẽ có nguy cơ mắc Helicobacter pylori thấp hơn, như bông cải xanh, cải bắp, cà rốt… Những loại rau này có khả năng ức chế vai trò của Helicobacter pylori.

3. Trái cây

Ít ai nghĩ đến nhưng trái cây cũng có thể ức chế Helicobacter pylori, đặc biệt là những loại giàu anthocyanin như nho, anh đào, dâu, quả việt quất….

Điều đáng chú ý là ngay cả khi bạn dùng thuốc kháng sinh và tiêu diệt Helicobacter pylori, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ bị nhiễm bệnh nữa. Việc diệt vi khuẩn Helicobacter pylori không tạo ra kháng thể vĩnh viễn, do đó cũng cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

4. Gừng

Những thực phẩm giúp bạn 'triệt hạ' vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày

Gừng là một trong những phương pháp chữa trị tự nhiên tốt nhất cho các bệnh về dạ dày và lợi ích của nó còn hơn thế nữa: Chống nhiễm trùng H. pylori. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng chiến đấu chống H. pylori bởi:

- Hoạt động như một tác nhân kháng khuẩn.

- Bảo vệ dịch nhầy dạ dày.

- Giảm viêm.

- Ức chế sự phát triển của H. pylori.

5. Vitamin C (đặc biệt là trái cây có múi)

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mà trong chế độ ăn có lượng vitamin C cao thì ít có khả năng nhiễm khuẩn H. pylori. Lý do là vì vitamin C tập trung cao độ trong dịch nhầy dạ dày. Nó có khả năng làm giảm viêm và chống lại nhiễm khuẩn H. pylori.

6. Củ nghệ

Những thực phẩm giúp bạn 'triệt hạ' vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày

Củ nghệ là một trong những siêu thực phẩm được yêu thích nhất mọi thời đại. Nó là một chất chống viêm, chống gây đột biến và chất chống oxy hóa mạnh. Bây giờ chúng ta có thể thêm chất kháng khuẩn vào danh sách “chống” của nghệ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra cách thức nghệ có thể diệt trừ nhiễm H. pylori. Nó được cho là hoạt động bằng cách ngăn chặn các con đường Shikimat – đó là con đường cần thiết cho sản xuất trao đổi chất trong vi khuẩn.

17/07/2019

Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống không giúp điều trị dứt điểm bệnh nhưng chúng chính là yếu tố giúp hỗ trợ đẩy lùi triệu chứng. Vì vậy, bên cạnh việc dùng thuốc, người bị dị ứng thời tiết cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống của bản thân.

Dị ứng xi măng và các loại thuốc điều trị thường dùng
Bệnh viêm mao mạch dị ứng có chữa được không?
Dị ứng Lactose là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
Dị ứng thời tiết nên ăn gì và không nên ăn gì?
Người bị dị ứng thời tiết nên ăn gì và kiêng ăn gì để giảm ngứa và nổi mề đay?

Dị ứng thời tiết kiêng ăn gì?
Thực phẩm sử dụng hàng ngày không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng, giúp duy trì trạng thái hoạt động của cơ thể mà chúng hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, bên cạnh những loại thực phẩm có lợi, một số khác lại khiến bệnh trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, trước khi sử dụng bệnh nhân nên cân nhắc kỹ lưỡng. Dưới đây là một số loại đồ ăn, thức uống khiến triệu chứng dị ứng thời tiết trở nên nghiêm trọng hơn:

1. Thịt bò và sữa bò
Trong thịt bò và sữa bò có chứa loại protein huyết thanh và Casein. Hai loại protein này thường làm tăng nguy cơ dị ứng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, Casein và protein huyết thanh còn được tìm thấy trong thịt của các động vật có vú. Do đó, để cải thiện triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu do dị ứng thời tiết gây ra, bệnh nhân nên loại bỏ những thực phẩm giàu đạm ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày.

2. Hải sản
Hải sản bao gồm cua, tôm, cá, ghẹ,… là nhóm thực phẩm nguy cơ khiến dị ứng trở nên trầm trọng. Bởi theo các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng, thành phần chính của hải sản là protein parvalbumin. Các loại protein này có thể gây phản ứng ở những bệnh nhân nhạy cảm, có hệ miễn dịch yếu. Và một khi bị dị ứng hải sản, ngoài triệu chứng nổi mề đay, bệnh nhân còn bị ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nguy hiểm hơn, dị ứng có thể gây sốc phản vệ.

3. Đậu phộng (lạc)
Thành phần Albumin và Vicilin có trong đậu phộng chính là hai yếu tố gây dị ứng mạnh và bền nhất, ngay cả khi ở nhiệt độ cao. Theo một số nghiên cứu cho biết, ngưỡng gây dị ứng được ghi nhận ở đậu phộng là 1mg. Tuy nhiên, một hạt đậu lại có khối lượng trung bình từ 500 – 1000mg. Điều này đồng nghĩa với việc 1/1000 hạt lạc cũng là tác nhân gây khởi phát dị ứng. Vì vậy, bệnh nhân bị dị ứng thời tiết tuyệt đối không nên sử dụng lạc, cho dù với lượng nhỏ nếu không muốn bệnh chuyển nặng.

4. Đồ uống có ga và rượu bia
Một trong những nhóm thực phẩm người bệnh bị dị ứng thời tiết nên kiêng đó là rượu, bia và đồ uống có ga. Bởi những hoạt chất chứa trong các loại thức uống này có thể kích ứng tế bào thần kinh gây nổi ban đỏ và ngứa.

Dị ứng thời tiết kiêng ăn gì?
Rượu, bia không phải là thức uống tốt đối với người bị dị ứng thời tiết.
Dị ứng thời tiết nên ăn gì?
Một số loại thức ăn giúp cải thiện triệu chứng dị ứng do thời tiết gây ra như:

1. Trái cây khô
Một số loại trái cây khô như ô mai chua ngọt, hạnh nhân, nho khô hoặc hạt điều,… cần được bổ sung vào danh sách ăn hàng ngày. Bởi chúng chứa lượng lớn dinh dưỡng, bao gồm vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Từ đó, hạn chế tình trạng mất nước, khô và b**g tróc da. Người bệnh dị ứng thời tiết nên ăn nhiều trái cây khô vào mùa đông. Vì đây là thời điểm cơ thể cần bù đắp nước và dưỡng chất nhiều nhất.

2. Trà nóng
Trà thảo dược có nguồn gốc từ tự nhiên thường giúp làm tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợn điều trị dị ứng mỗi khi thời tiết thay đổi. Vì vậy, khi đông đến, ngoài việc giữ ấm cơ thể, bệnh nhân nên uống trà thảo dược để cải thiện triệu chứng. Một số loại trà thảo dược người bệnh nên lựa chọn như trà gừng, trà cam thảo, trà xanh, trà hoa cúc hoặc hoa nhài.

3. Sữa chua
Sữa chua chứa lượng lớn hệ vi sinh vật có lợi cho đường ruột và hàm lượng vitamin, khoáng chất, protein dồi dào. Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu của Hoa Kỳ cho biết, những thành phần tự nhiên này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt mà chúng còn giúp làm dịu các thương tổn ngoài da do dị ứng thời tiết gây ra.

Bên cạnh đó, sữa chua còn là nguồn cung cấp độ ẩm mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho da. Đặc biệt là cải thiện tình trạng b**g tróc và khô ráp trên da, giúp giảm ngứa.

4. Dưa hấu
Dưa hấu được xem là thức ăn giải nhiệt trong những ngày hè oi bức. Bên cạnh đó, chúng còn được xem là dược liệu giúp điều trị triệu chứng ngứa ngáy, mề đay do dị ứng thời tiết gây ra. Với đặc tính tiêu khát, giải độc và chống viêm, bệnh nhân có thể ăn dưa hấu mỗi ngày để kiểm soát bệnh.

Ngoài ra, để giảm ngứa và hạn chế nổi mề đay, người bệnh có thể dùng vỏ xanh (40g) của quả dưa hấu rửa sạch, thái nhỏ, nấu nước và thêm vào một muỗng đường rồi uống.

Dị ứng thời tiết nên ăn gì?
Dưa hấu – Món ăn mang lại nhiều lợi ích đối với người bệnh dị ứng thời tiết.
5. Rau họ cải
Các loại rau họ cải chính là lựa chọn cực kì tốt đối với những bệnh nhân bị dị ứng thời tiết. Bởi chúng chứa lượng lớn vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho da. Đồng thời, hoạt chất này còn được biết đến như một chất kháng histamin tự nhiên, giúp giảm bớt các triệu chứng liên quan đến dị ứng thời tiết. Ngoài công dụng này ra, rau họ cải cũng rất tốt đối với người bị tim mạch và tiểu đường.

Một số loại rau họ cải, người bệnh có thể sử dụng trong bữa ăn hàng ngày như:

Rau cải bẹ xanh
Rau cải xoăn
Cải bó xôi
Cải ngọt
Cải cúc
Cải ngồng
Cải bắp
Cải thảo
6. Cần tây
Không chỉ giàu vitamin C, cần tây còn chứa các hợp chất chống viêm có tác dụng làm giảm phản ứng dị ứng. Người bệnh có thể sử dụng cần tây sống hoặc nấu chín mỗi ngày để điều trị bệnh.

7. Cà rốt
Cà rốt chứa rất nhiều hoạt chất Beta-Carotene. Đây là chất giúp loại bỏ nguy cơ bị dị ứng, đồng thời bảo vệ cơ thể và da khỏi tổn thương. Vì vậy, để cải thiện triệu chứng ngứa và nổi mẩn đỏ do dị ứng thời tiết, bệnh nhân nên bổ sung cà rốt vào danh sách thực phẩm cần ăn.

8. Bí ngô
Nếu muốn chấm dứt tình trạng ngứa da do dị ứng, người bệnh không nên bỏ qua bí ngô. Cũng giống như các loại rau củ khác, loại quả này cũng rất giàu Carotenoid có công dụng ngăn ngừa và loại bỏ triệu chứng dị ứng.

Một chế độ ăn uống khoa học vẫn chưa phải là cách tốt nhất để đẩy lùi tình trạng dị ứng thời tiết. Vì vậy, ngoài vấn đề thực dưỡng, bệnh nhân cần xây dựng các bài tập thể hình để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời nên thăm khám định kỳ theo yêu cầu của bác sĩ.

15/07/2019

Bệnh viêm đại tràng kiêng ăn gì - 5 loại thực phẩm cần tránh xa

Chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo vệ sinh là một trong những yếu tố giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tuân thủ theo một chế độ ăn lành mạnh và khoa học. Việc vô tư nạp các thực phẩm có hại cho sức khỏe sẽ ảnh hưởng rất lớn đến các cơ quan tiêu hóa, đặc biệt là đại tràng. Sau đây là 5 loại thực phẩm cực kỳ có hại cho đại tràng mà người bệnh nên tránh sử dụng.
5 thực phẩm không tốt cho người mắc bệnh đại tràng

1. Đồ tanh sống, lạnh, để lâu

Ăn chín, uống sôi là nguyên tắc bất di bất dịch để phòng tránh viêm đại tràng và các bệnh về đường tiêu hóa. Các đồ tanh, lạnh, sống (nem chua, gỏi, rau sống…) làm cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh, giảm số lượng lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Các đồ tanh như hải sản khi sử dụng cũng sẽ khiến cho đại tràng bị kích thích. Biểu hiện rõ nhất là các cơn đau bụng, đầy hơi với tần suất liên tục. Ngoài ra, các loại hải sản có chứa nhiều vi khuẩn kí sinh, do đó dễ gây đau bụng, đi ngoài hay nặng hơn là ngộ độc thực phẩm.

2. Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ là thực phẩm rất kỵ với bệnh nhân bị viêm đại tràng. Tốt nhất, người bệnh nên tránh các loại đồ ăn nhanh như pate, thịt nguội, xúc xích, lạp xưởng, món rán, chiên, xào, các loại nước sốt… Các loại thức ăn này rất khó tiêu, gây đầy hơi, chướng bụng, dễ gây tiêu chảy. Nên sử dụng các loại thịt nạc được chế biến dưới dạng xay, vo thành viên, nước sốt thịt hoặc thịt cắt lát sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Người mắc bệnh đại tràng không nên ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

3. Chất xơ không tan và những đồ ăn cứng

Khi đại tràng bị viêm thì có thể xuất hiện các ổ viêm loét. Do đó, khi ăn những đồ ăn cứng, nhiều chất xơ sẽ khiến người bệnh dễ bị đầy hơi, chướng bụng. Ngoài ra, những thức ăn này khi vào đến đại tràng sẽ gây cọ xát khiến niêm mạc bị tổn thương thêm và làm bệnh viêm đại tràng trở nên nặng hơn.

Một số thực phẩm chứa nhiều chất xơ mà người bệnh viêm đại tràng nên kiêng sử dụng là các loại hạt cứng, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hành củ, dứa, hoa quả khô…

4. Thực phẩm chứa nhiều đường

Người viêm đại tràng nên hạn chế uống sữa tươi, đồ ăn nhiều đường, mật ong, bánh kẹo ngọt, socola… bởi chúng thường gây đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt, socola chứa phần lớn đường và caffeine – tác nhân gây hiện tượng co thắt đại tràng và tăng số lần đi ngoài ở người bị viêm loét đại tràng.

5. Các chất kích thích

Một số đồ ăn chua như dấm, dưa muối, hành muối, cà muối và các gia vị cay nóng như tiêu, ớt cũng là những thực phẩm rất có hại cho người viêm đại tràng. Chúng sẽ kích thích mạnh lên thành ruột, làm các vết loét thêm tổn thương và khiến các triệu chứng viêm đại tràng càng thêm nghiêm trọng.

Bia rượu ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa

Ngoài ra, người bệnh viêm đại tràng nên kiêng những thực phẩm chứa chất kích thích như trà, cà phê, rượu bia, nước ngọt, đồ uống có ga. Bia rượu khi sử dụng nhiều sẽ tác động mạnh vào đường ruột, khiến nhu động ruột của ống tiêu hóa bị rối loạn, lớp nhầy bảo vệ niêm mạc đại tràng mất tác dụng, làm rối loạn cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, làm thay đổi quá trình sinh hóa tái hấp thu và đào thải ở đại tràng.

Cà phê, trà, nước ngọt có ga cũng chứa nhiều chất kích thích làm cho người bệnh khó có thể kiểm soát được triệu chứng của bệnh. Đặc biệt, cà phê là một thức uống có axit cao, do đó sử dụng nhiều cà phê sẽ tạo ra các phản ứng axit trong dạ dày, gây nên những triệu chứng đau bụng, khó tiêu và khó chịu ở phần bụng dưới. Trong khi đó, nước giải khát có ga là đồ uống có thể gây đầy hơi và sình bụng.

Tốt nhất, người bệnh nên bổ sung một số thực phẩm tốt cho đại tràng trong khẩu phần ăn hằng ngày như đậu phụ, thịt nạc, cá nạc, sữa không có lactose, khoai tây, bí ngô, các loại rau xanh nhiều lá như rau ngót, rau cải…

Xua tan nỗi lo bệnh đại tràng nhờ sản phẩm thảo dược an toàn

Bên cạnh việc tránh xa 5 loại thực phẩm trên, người mắc bệnh đại tràng cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và vận động hợp lý. Ngoài ra, việc bổ sung sản phẩm thảo dược an toàn cũng là một cách hay đang được các chuyên gia y tế đánh giá cao hiện nay. Đây được xem là giải pháp toàn diện giúp ổn định hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh đại tràng an toàn.

Ở nước ta, sản phẩm điển hình cho xu hướng này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần gồm các thảo dược như Bạch truật, Đẳng sâm, Hoài sơn… Sản phẩm có tác dụng kiện tỳ vị, giúp đại tràng hoạt động trơn tru hơn, cải thiện các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy hơi, ăn uống khó tiêu, phân sống… Từ đó, hỗ trợ giảm triệu chứng của các bệnh lý về đại tràng như viêm đại tràng cấp và mãn tính, đại tràng co thắt… Với thành phần 100% từ thảo dược nên sản phẩm rất an toàn đối với sức khỏe và người bệnh có thể yên tâm dùng trong thời gian dài.

Sản phẩm thảo dược giúp giảm triệu chứng của viêm đại tràng, đại tràng co thắt

Bệnh đại tràng sẽ không tự “chia tay” bạn nếu chưa được chữa trị đúng cách. Bởi vậy, bạn hãy lắng nghe lời khuyên của bác sĩ, thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và đừng quên bổ sung sản phẩm thảo dược hàng ngày. Đây chính là bí quyết đơn giản giúp bạn sớm chấm dứt căn bệnh dai dẳng này!

Để phòng ngừa, điều trị bệnh xương khớp hiệu quả, bạn có thể tham khảo thông tin tại website:https://chuabenhkhop.vn

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đại tràng Tâm Bình - Hỗ trợ giảm triệu chứng của viêm đại tràng, đại tràng co thắt

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đại tràng Tâm Bình có thành phần: Bạch truật, Bạch linh, Đảng sâm, Trần bì, Mộc hương bắc, Hoài sơn, Nhục đậu khấu, Mạch nha, Sơn tra, Sa nhân, Hoàng liên, Cam thảo giúp kiện tỳ vị, hỗ trợ kích thích tiêu hóa. Hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm đại tràng, đại tràng co thắt: rối loạn tiêu hóa, đau bụng đầy hơi, ăn uống khó tiêu, phân sống.

Dùng cho người bị viêm đại tràng cấp và mãn tính. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3 viên, trước khi ăn 30 phút. Mỗi đợt uống từ 2 - 3 tháng. Bệnh mãn tính có thể uống lâu hơn.

14/07/2019

Viêm đại tràng là bệnh tiêu hóa thường gặp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống và tính mạng của bệnh nhân. Việc hiểu rõ các nguyên nhân và dấu hiệu của bệnh để sử dụng những loại thuốc chữa trị đạt hiệu quả là điều cực kỳ quan trọng.
Viêm đại tràng là gì, có nguy hiểm không?

Bệnh viêm đại tràng là tình trạng một đoạn hoặc một số đoạn tại đại tràng bị tổn thương, gây rối loạn chức năng đại tràng, dẫn đến những cơn đau bụng khó chịu, mất kiểm soát đại tiện, rối loạn tiêu hóa.

Bệnh viêm đại tràng: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị - 1

Hình ảnh bệnh viêm đại tràng

Đại tràng là phần cuối cùng của ống tiêu hóa, có hình chữ U ngược. Nguy cơ bị viêm đại tràng thường rất cao do các loại vi khuẩn, virus có hại ảnh hưởng, bởi đại tràng là bộ phận có chức năng xử lý chất thải từ quá trình tiêu hóa và đào thải chúng ra ngoài qua hậu môn.

Viêm đại tràng không chỉ ảnh hưởng đến chế độ ăn uống, sinh hoạt của bệnh nhân mà nếu để lâu bệnh sẽ biến chứng khó lường, điển hình là giãn đại tràng cấp tính, xuất huyết, thủng đại tràng thậm chí ung thư đại tràng.

Nguyên nhân viêm đại tràng cần chú ý

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (Nguyên giảng viên ĐH Y dược TP.HCM) bệnh viêm đại tràng xảy ra do rất nhiều nguyên nhân như:

- Chế độ ăn uống không hợp lý: Sử dụng thực phẩm bẩn, chứa chất bảo quản hoặc quá hạn sử dụng.

- Nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng: Nguyên nhân viêm đại tràng có thể do vi khuẩn Salmonella, E coli, Lobacter hoặc ký sinh trùng giun đũa, giun tóc,… xâm nhập vào đại tràng làm đại tràng tổn thương, gây tiêu chảy, mất nhiều nước.

- Hóa chất gây ruột viêm kết: Nếu hóa chất nặng thâm nhập sẽ gây viêm đại tràng và làm tổn thương niêm mạc đại tràng.

- Động mạch cung cấp máu đại tràng hẹp: Động mạch đại tràng bị hẹp do xoắn ruột hoặc thoát vị, điều này khiến máu tại đại tràng thiếu cục bộ, gây viêm đại tràng.

Bệnh viêm đại tràng: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị - 2

Dấu hiệu viêm đại tràng điển hình

- Đau bụng kèm chướng hơi, khó chịu: Người bệnh thấy đau bụng dưới, đau quặn lên theo từng cơn và chạy dọc theo khung đại tràng. Ngoài ra, bệnh nhân viêm đại tràng còn thấy chướng hơi, đầy bụng.

- Chức năng đại tiện rối loạn: Đi đại tiện nhiều lần, luôn mót đi ngoài, phân lỏng/rắn.

- Phân lẫn máu, chất nhầy: Khi đi ngoài người bệnh viêm đại tràng sẽ thấy phân có lẫn chất nhầy, mùi rất khó chịu, khi bệnh trở nên nặng phân sẽ lẫn cả máu.

- Sút cân: Chức năng đại tràng yếu dần, giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể. Từ đó, bệnh nhân viêm đại tràng sẽ bị sút cân, mệt mỏi, xanh xao.

- Dấu hiệu kèm theo khác: Sốt, đau đầu, khó ngủ, buồn nôn,…

Thuốc chữa trị viêm đại tràng thông dụng

Điều trị bằng thuốc Tây

Trong trường hợp cấp tính, người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc chữa viêm đại tràng từ Tây y giúp đẩy lùi đau bụng, kiểm soát tình trạng rối loạn đại tiện hiệu quả nhanh.

- Nhóm thuốc giảm đau: giúp giảm đau bụng chỉ sau 10 – 15 sử dụng.

- Nhóm thuốc giảm viêm, kháng khuẩn: tác động chống viêm đại tràng, loét dạ dày, tăng cường hệ miễn dịch.

- Thuốc kiểm soát rối loạn đại tiện: có tác dụng chữa tiêu chảy và táo bón.

Chữa viêm đại tràng bằng thuốc Nam

Ngay từ xa xưa cha ông ta đã ứng dụng nhiều bài thuốc chữa viêm đại tràng từ dân gian vì chúng lành tính, dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí, hiệu quả tốt như:

- Lá ổi: Dùng 50g lá ổi non/già, rửa sạch, đun sôi cùng 2 bát nước. Chia thuốc uống 2 lần/ngày.

- Nha đam + mật ong: Lấy 5 lá nha đam, gọt lớp vỏ bên ngoài, xay nhuyễn. Sau đó trộn cùng 2 thìa mật ong nguyên chất, chia ra và uống 2 – 3 lần/ngày.

- Bài thuốc trị viêm đại tràng bằng lá vối: Chuẩn bị 250g lá vối tươi, vò nát và ngâm cùng 1 lít nước sôi khoảng 45 – 60 phút. Uống nước lá vối thay nước lọc hàng ngày.

10/07/2019

Từ trước đến nay, người Việt có thói quen gắp thức ăn cho nhau để thể hiện lòng hiếu khách. Tuy nhiên theo giới chuyên môn, thói quen này có thể dẫn đến việc lây lan một loại vi khuẩn gây ra loét, ung thư dạ dày.

Vô tình "tặng nhau" vi khuẩn gây bệnh nan y

Theo nghiên cứu đã công bố của các nhà khoa học đến từ trường nha khoa Case Western Reserve (Mỹ), trong khoang miệng có chứa khoảng 700 loại vi khuẩn, bên cạnh những vi khuẩn có lợi thì nhiều vi khuẩn trong số đó có khả năng gây bệnh viêm loét dạ dày, viêm gan … có thể lây qua đường ăn uống chung.

Chia sẻ thêm về những nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng đũa mình đang ăn để gắp thức ăn cho người khác, bác sĩ Cao Hồng Phúc (Giảng viên Học viện Quân y) cho biết: "Trong khoang miệng và trong hệ tiêu hóa có chứa rất nhiều vi khuẩn, khi chúng ta gắp thức ăn cho người khác vi khuẩn này sẽ đi theo đường dịch tiêu hóa, dính và ngấm vào thức ăn rồi đi vào người đối diện, trong đó có vi khuẩn Helicobacter pylori (HP), viêm gan A, viêm gan E, vi khuẩn lỵ, vi khuẩn thương hàn, vi khuẩn quai bị…".

Bác sĩ Phúc khẳng định rằng văn hóa gắp thức ăn, dùng chung bát, đũa, thìa mà nhiều người Việt vẫn duy trì có nguy cơ lây bệnh cho người khác, dù người gắp không hề có ý lây truyền nhưng sẽ vô tình truyền đi các loại vi khuẩn có hại.

Nguy cơ đối mặt với viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày từ vi khuẩn HP

Theo khảo sát của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Hội Khoa học tiêu hóa Việt Nam (VNAGE), thì Việt Nam có trên 80% dân số bị nhiễm vi khuẩn HP. Loại vi khuẩn này chính là thủ phạm chính gây nên các bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa…

Có nhiều đường khác nhau gây lây lan vi khuẩn HP, tuy nhiên HP lại có nhiều trong nước bọt, cao răng, niêm mạc dạ dày của người bệnh, lan truyền qua người lành chủ yếu qua đường ăn uống. Ở nước ta, nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ người nhiễm HP cao là do thói quen ăn dùng chung đụng bát, đũa trong ăn uống.

"Vi khuẩn HP là vi khuẩn sống trong lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày… Dùng chung đũa gắp thức ăn cho nhau có thể làm lây nhiễm vi khuẩn HP từ người bệnh sang người lành", Bác sĩ Cao Hồng Phúc cho biết.

Bình thường thì loại vi khuẩn này không gây hại nhưng đối với những người bị viêm loét dạ dày thì vi khuẩn HP có thể gây ra tình trạng loét nặng hơn, lâu ngày có thể tiến triển thành ung thư dạ dày .

Bác sĩ Phúc cũng cho rằng, vì thói quen này có thể gây hại nên tốt nhất chúng ta nên thay đổi, không nên dùng chung đũa, ăn chung bát, thìa, chấm chung bát nước mắm, uống chung cốc rượu…

Một số lưu ý khi có ý định gắp thức ăn cho người khác

Dù sao đi nữa, gắp thức ăn cũng là một nét văn hóa thể hiện tinh thần hiếu khách của người Việt. Nếu có ý định gắp thức ăn cho người khác, người Việt có thể dùng cách sau để đảm bảo sức khỏe cho cả hai bên:

- Sử dụng vật dụng riêng, không phải đồ dùng chung của bất kỳ ai để gắp thức ăn cho người khác.

- Có thể quay đầu đũa để gắp thức ăn cho người khác.

- Tuyệt đối không dùng vật dụng gắp đồ sống để gắp thức ăn cho người khác.

- Khi dự tiệc, liên hoan hãy sử dụng vật dụng sạch chuyên dùng để gắp thức ăn vào đĩa rồi sau đó sử dụng thìa, đũa của riêng mình ăn.

10/07/2019

Viêm họng là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường gặp. Không phải lúc nào viêm họng cũng cần đi khám bác sĩ hoặc phải dùng thuốc đặc trị. Những kiến thức cơ bản sau đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về bệnh cũng như biết khi nào cần đi khám bác sĩ.

Tìm hiểu chung
Định nghĩa viêm họng
Viêm họng là một dạng bệnh viêm nhiễm trùng phổ biến gây đau cổ họng. Người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu khi cổ họng của mình đau hoặc rát, đặc biệt là khi nuốt. Thông thường bệnh sẽ tự khỏi hẳn sau một tuần mà không để lại tổn thương, di chứng về sau.

Đau họng là triệu chứng phổ biến của viêm họng. Đau họng sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái vì cổ họng sẽ đau hoặc nóng, khiến bạn khó ăn.

Tuy nhiên, đau họng cũng là triệu chứng phổ biến của một số bệnh khác hoặc xảy ra do các tình trạng sức khỏe khác, ví dụ như cúm, sốt và bệnh mononucleosis.

Triệu chứng thường gặp
Những dấu hiệu và triệu chứng của viêm họng
Nếu bạn bị đau họng, bạn sẽ cảm thấy khó chịu trong cổ họng. Các triệu chứng khác xuất hiện thường phụ thuộc vào nguyên nhân. Các triệu chứng thông thường như:

Đau họng
Sốt
Nhức đầu
Đau khớp và đau cơ
Phát ban da
Sưng hạch bạch huyết ở cổ
Các triệu chứng đau họng do sốt là:

Hắt hơi
Ho
Sốt với nhiệt độ 38 độ C
Nhức đầu nhẹ
Các triệu chứng đau họng do cúm là:

Mệt mỏi
Đau-cứng
Nóng lạnh
Sốt trên 38 độ C
Trong khi đó, các triệu chứng đau họng do mononucleosis là:

Các hạch bạch huyết sưng ở cổ và dưới nướu
Sưng amidan
Nhức đầu
Mất ngon
Sưng lá lách
Viêm gan
Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng đau họng làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày của mình, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến của bạn với bác sĩ để được chỉ định đúng loại thuốc theo tình trạng của bạn.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?
Nói chung viêm họng sẽ lành trong vòng một tuần mà không cần dùng thuốc. Nếu đau họng và sốt không khỏi mặc dù được điều trị, bạn nên báo ngay cho bác sĩ.

Nếu trẻ bị đau họng, bạn cho trẻ uống nước khi thức dậy vào buổi sáng.

Ngay lập tức đưa con bạn đến bác sĩ nhi khoa để được điều trị đúng thuốc nếu các phương pháp trên không thành công và thậm chí xuất hiện các dấu hiệu nghiêm trọng hơn như:

Khó thở
Khó nuốt
Có máu trong nước bọt
Nếu bạn là người lớn, hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu có các dấu hiệu sau:

Đau họng kéo dài hơn 7 ngày;
Khó nuốt, khó thở hoặc khó há rộng miệng;
Đau họng kèm đau khớp quai hàm hoặc đau tai;
Đau họng kèm phát ban hoặc sốt trên 38°C;
Có máu trong nước bọt hoặc đờm;
Nổi hạch cổ;
Khàn tiếng hơn 2 tuần.
Nhiễm trùng tái phát
Đau khớp
Đau tai.
Sốt kèm theo đau họng nên được kiểm tra ngay vì nó có thể có triệu chứng của các tình trạng nghiêm trọng hơn, như:

Áp xe quanh amidan. Dịch mủ sưng lên giữa họng trên và phần sau amidan.
Viêm nắp thanh quản. Tình trạng viêm sụn mô trong cổ họng, sau lưỡi. Nếu không được điều trị đúng cách, bạn sẽ gặp vấn đề về thở.
Tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm khuẩn. Nhiễm virus Epstein Barr được đặc trưng bởi các triệu chứng như sưng hạch bạch huyết, sốt và đau họng.
Nguyên nhân gây bệnh
Nguyên nhân gây ra viêm họng
Nguyên nhân gây đau họng thường là do virus và vi khuẩn. Virus và vi khuẩn gây cảm lạnh và cúm phần lớn sẽ ảnh hưởng đến chứng đau họng. Các bệnh nhiễm virus có thể gây đau họng gồm:

Cảm lạnh
Cảm cúm
Mononucleosis
Sởi
Đậu mùa
Nhiễm trùng hoặc viêm đường hô hấp (thường xảy ra ở trẻ em)
Vi khuẩn có thể gây viêm họng là streptococcus pyogenes và streptococcus nhóm A. Ngoài virus và vi khuẩn, viêm họng cũng có thể là do những nguyên nhân sau đây gây ra:

Dị ứng: Các chứng dị ứng với các gia vị, nấm, bụi và phấn hoa có thể khiến bạn đau họng.
Không khí: Không khí bí và nóng trong phòng có thể làm cho cổ họng của bạn cảm thấy khó chịu và ngứa, đặc biệt là vào buổi sáng khi thức dậy. Hít thở không khí này thường xuyên qua miệng khi bạn nghẹt mũi cũng có thể gây đau họng.
Chất kích thích: Ô nhiễm không khí có thể gây kích ứng cổ họng trong thời gian dài. Ô nhiễm không khí trong nhà do thuốc lá hoặc hóa chất cũng có thể gây ra viêm họng. Hút thuốc lá, uống rượu và ăn thức ăn cay cũng có thể làm đau cổ họng của bạn.
Căng cơ trong cổ họng: Các cơ trong cổ họng của bạn có thể căng thẳng do bạn luôn hét lên, chẳng hạn như tại các sự kiện thể thao, nói chuyện ầm ĩ hoặc nói chuyện trong một thời gian dài mà không nghỉ ngơi.
Các cơ trong cổ họng của bạn có thể căng thẳng, bởi vì bạn luôn hét lên, chẳng hạn như tại các sự kiện thể thao, nói chuyện ầm ĩ, hoặc nói chuyện trong một thời gian dài mà không được nghỉ ngơi.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD): GERD là một bệnh đặc trưng bởi cảm giác nóng ở ngực do axit dạ dày tràn vào thực quản. Thực quản là một phần của đường tiêu hóa kết nối miệng và dạ dày, vì vậy trào ngược axit sẽ gây khó chịu ở cổ họng.
Nhiễm HIV: Đau họng và các triệu chứng cúm khác đôi khi xảy ra sớm hơn ở những người bị nhiễm HIV. Một người bị nhiễm HIV, có thể bị viêm họng mãn tính hoặc tái phát do nhiễm trùng. Nhiễm trùng cổ họng này phổ biến hơn ở người có hệ thống miễn dịch suy yếu.
Nhiễm trùng cổ họng này phổ biến hơn ở người có hệ thống miễn dịch suy yếu.
Khối u: Các khối u cổ họng, lưỡi và thanh quản có thể gây viêm họng. Các dấu hiệu hoặc triệu chứng khác có thể bao gồm khàn giọng, khó nuốt, thở dốc, cục u ở cổ và máu trong nước bọt.
Nguy cơ mắc phải
Đối tượng thường mắc phải viêm họng
Viêm họng có thể ảnh hưởng đến mọi người, bất kể tuổi tác và giới tính. Tuy nhiên, trẻ em từ 5-15 tuổi thường bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Ở người lớn, 10% các cơn đau họng là do nhiễm trùng liên cầu khuẩn gây ra. Bạn có thể vượt qua chứng viêm họng này bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ, để biết thêm thông tin, bạn có thể thảo luận với bác sĩ.

Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm họng
Có rất nhiều yếu tố có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh viêm họng bao gồm:

Tuổi: Trẻ em và thanh thiếu niên có nhiều khả năng bị đau họng. Đau họng ở trẻ em thường do nhiễm khuẩn.
Khói thuốc lá: Hút thuốc và khói thuốc lá có thể gây kích thích cổ họng của bạn. Việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ ung thư miệng, cổ họng và thanh quản.
Dị ứng. Các dị ứng theo mùa hoặc phản ứng dị ứng dai dẳng đối với bụi, nấm hoặc vật nuôi sẽ làm cho tình trạng đau cổ họng của bạn nghiêm trọng hơn.
Tiếp xúc với chất kích thích hóa học: Ô nhiễm không khí do đốt nhiên liệu hóa thạch và các hóa chất trong gia đình thông thường có thể gây kích ứng cổ họng của bạn.
Nhiễm trùng xoang nghiêm trọng: Chất nhầy do xoang tạo ra giúp kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm của không khí xâm nhập vào phổi. Chất nhầy này chảy vào mũi thông qua các kênh nhỏ. Quá trình này có thể bị chặn nếu xoang bị nhiễm trùng hoặc viêm và gây đau họng.
Khu vực có nhiều virus và vi khuẩn: Nhiễm virus và vi khuẩn có thể lây lan dễ dàng ở nơi đông người, cho dù ở các trung tâm chăm sóc sức khỏe, lớp học, văn phòng hoặc máy bay.
Hệ miễn dịch yếu: Bạn sẽ dễ bị nhiễm trùng hơn nếu hệ miễn dịch của bạn yếu. Hệ thống miễn dịch yếu thường do một căn bệnh như HIV, đái tháo đường, đang điều trị bằng steroid hoặc hóa trị liệu, căng thẳng, mệt mỏi và chế độ ăn uống không hợp lý.
Điều trị hiệu quả
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế dùng để chẩn đoán bệnh viêm họng
Bác sĩ chẩn đoán viêm họng thông qua hỏi bệnh sử và khám lâm sàng tại vùng tai mũi họng. Thông thường bạn không cần phải xét nghiệm thêm. Nếu có khả năng bị nhiễm vi khuẩn liên cầu (là nguyên nhân chủ yếu gây ra viêm họng), bác sĩ sẽ xét nghiệm dịch trong cổ họng của bạn. Xét nghiệm máu cũng có thể được thực hiện nếu bác sĩ chẩn đoán bạn viêm họng do các loại bệnh khác như bệnh sốt do virus (tăng bạch cầu đơn nhân trong máu).

Phương pháp dùng để điều trị bệnh viêm họng
Bệnh viêm họng thường sẽ tự khỏi. Bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc chứa paracetamol để hạ sốt và giảm đau. Bác sĩ sẽ chỉ kê đơn thuốc kháng sinh như thuốc penicillin nếu nghi ngờ bạn viêm họng do nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, thuốc kháng sinh không có tác dụng nếu bạn nhiễm siêu vi. Ngoài ra, có nghiên cứu chỉ ra rằng dùng nước ấm hoặc uống nước chanh pha với mật ong cũng có tác dụng làm tình trạng bệnh giảm bớt.

Các loại thuốc dùng để điều trị viêm họng
Thuốc giảm đau

Đau họng do virus thường không cần điều trị. Tình trạng của bạn sẽ cải thiện trong vòng 5-7 ngày. Tuy nhiên, do khó chịu, bạn đôi khi cũng cần được điều trị bằng thuốc giảm đau như ibuprofen và paracetamol, đặc biệt nếu kèm theo sốt và ở trẻ em. Sau đây là lưu ý trước khi dùng thuốc:

Luôn đọc hướng dẫn sử dụng thuốc để tránh quá liều.
Paracetamol là một liệu pháp thay thế cho trẻ em và những người không thể dùng ibuprofen.
Aspirin không nên được dùng cho trẻ em dưới 16 tuổi.
Kháng sinh

Kháng sinh thường được chỉ định để điều trị đau họng do vi khuẩn gây ra. Mỗi kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ nên được sử dụng theo đúng lịch trì mặc dù các triệu chứng của đau họng đã được cải thiện. Điều này giúp ngăn ngừa lây lan vi khuẩn sang các bộ phận khác của cơ thể.

Nếu tình trạng lây nhiễm xảy ra ở trẻ có viêm họng do streptocoocus, trẻ sẽ có nguy cơ cao bị sốt thấp khớp và viêm thận.

Chế độ sinh hoạt phù hợp
Những thói quen sinh hoạt giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh viêm họng
Bạn có thể kiểm soát tốt bệnh viêm họng của mình nếu bạn lưu ý vài điều sau đây:

Súc miệng bằng nước muối ấm;
Uống nhiều nước ấm, tránh uống nước lạnh, có đá;
Ngừng uống rượu bia hoặc các chất có cồn;
Không hút thuốc lá, tránh xa các môi trường ô nhiễm hoặc có khói thuốc;
Rửa tay thường xuyên trước khi ăn và sau khi tiếp xúc với bệnh nhân viêm họng;
Khi bị bệnh, tuyệt đối không nên dùng chung thức ăn hoặc các đồ dùng sinh hoạt khác để tránh lây bệnh cho người khác.
Cách phòng ngừa viêm họng hiệu quả
Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây đau họng, nhưng vẫn có nhiều cách giúp bạn phòng ngừa bệnh này:

Luôn rửa tay sạch sau khi đi vệ sinh hoặc tiếp xúc đồ vật ở nơi công cộng.
Tránh dùng chung đồ ăn, nước uống và đồ dùng cá nhân.
Tránh hút thuốc và khói thuốc.
Tránh các nguồn gây dị ứng.
Viêm họng là bệnh thường gặp, ai cũng có thể mắc phải vài lần trong đời. Hãy đến gặp ngay bác sĩ khi bạn bị đau họng kéo dài hoặc có bất cứ bất thường nào kể trên. Và nên nhớ rằng giữ gìn sức khỏe, sống lành mạnh giúp nâng cao hệ miễn dịch là chìa khóa vàng để phòng tránh bệnh cũng như tránh lây nhiễm cho người xung quanh.

Hello Bacsi không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Sức khoẻ người Việt

25/07/2019

20/07/2019

17/07/2019

15/07/2019

14/07/2019

10/07/2019

10/07/2019

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category