14/07/2025
Thoái hóa đốt sống cổ, hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ, là một bệnh lý xương khớp mạn tính, xảy ra khi các đốt sống cổ, đĩa đệm, sụn khớp và dây chằng bị thoái hóa, gây đau, cứng cổ, và hạn chế vận động. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng cũng có thể xuất hiện ở người trẻ do các yếu tố như tư thế làm việc không đúng, ít vận động, hoặc chấn thương.
Nguyên nhân:
Tuổi tác:
Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể là nguyên nhân chính gây thoái hóa đốt sống cổ.
Tư thế làm việc và sinh hoạt:
Ngồi làm việc sai tư thế, cúi đầu nhiều, hoặc mang vác nặng trong thời gian dài có thể gây áp lực lên cột sống cổ.
Ít vận động:
Lười vận động, ít tập thể dục làm các cơ và khớp yếu đi, dễ bị thoái hóa.
Chấn thương:
Chấn thương vùng cổ do tai nạn hoặc va đập có thể gây tổn thương các đốt sống và đĩa đệm.
Yếu tố di truyền:
Yếu tố di truyền cũng có thể đóng vai trò trong việc phát triển bệnh.
Triệu chứng:
Đau cổ: Cơn đau có thể âm ỉ, dai dẳng hoặc đau nhói, đặc biệt khi vận động cổ.
Cứng cổ: Khó xoay, cúi hoặc ngửa cổ.
Đau lan: Cơn đau có thể lan xuống vai, cánh tay, bàn tay và ngón tay, kèm theo tê bì, ngứa ran.
Đau đầu: Đau đầu, chóng mặt, ù tai, buồn nôn (rối loạn tiền đình).
Yếu cơ: Yếu cơ tay, khó cầm nắm đồ vật.
Biến chứng:
Rối loạn tiền đình: Chóng mặt, mất thăng bằng, buồn nôn, nôn.
Hẹp lỗ liên hợp: Gây chèn ép dây thần kinh, đau, tê, yếu tay.
Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm bị thoát ra ngoài, chèn ép dây thần kinh.
Hội chứng cổ - tim: Đau ngực, rối loạn nhịp tim.
Rối loạn thần kinh thực vật: Mất kiểm soát đại tiểu tiện.
Điều trị:
Thuốc: Giảm đau, kháng viêm (ibuprofen, naproxen, diclofenac).
Vật lý trị liệu: Giúp giảm đau, tăng cường cơ bắp, cải thiện vận động.
Châm cứu, bấm huyệt: Hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ.
Phẫu thuật: Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể cần phẫu thuật để giải phóng chèn ép thần kinh.
Thay đổi lối sống: Tập thể dục thường xuyên, giữ tư thế đúng, ăn uống lành mạnh.
Phòng ngừa:
Tập thể dục đều đặn: Tăng cường cơ bắp, hỗ trợ cột sống.
Giữ tư thế đúng: Ngồi, đứng, nằm đúng tư thế, tránh cúi đầu quá lâu.
Tránh mang vác nặng: Hạn chế các hoạt động gây áp lực lên cổ.
Ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, magie.
Nếu có bất kỳ triệu chứng nào của thoái hóa đốt sống cổ, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.
