What are the opening hours?

Monday 05:30 - 21:00 Tuesday 05:30 - 21:00 Wednesday 05:30 - 21:00 Thursday 05:30 - 21:00 Friday 05:30 - 21:00 Saturday 05:30 - 21:00 Sunday 05:30 - 21:00

AK Fitness & Yoga - 143 Nguyễn Tuân

Home
Vietnam
Hanoi
AK Fitness & Yoga - 143 Nguyễn Tuân

Fanpage chính thức của trung tâm AK Fitness & Yoga - 143 Nguyễn Tuân

19/08/2020

🥊🥊GIẢM MỠ TĂNG CƠ - LÀ NHỜ
❗️ 3 buổi tập thử cùng HLV cho 50 người đầu tiên

💥Chỉ với 1h tập mỗi buổi, 3 buổi tập mỗi tuần, bạn sẽ phải “KINH NGẠC” trước tác dụng tuyệt vời của KICKFIT!!

🔥ĐỐT CHÁY MỠ THỪA
Một giờ tập Kickfit có thể đốt cháy lên tới 800 calo, nhờ đó những vùng mỡ thừa cũng vì thế mà được “đốt cháy” cực kỳ hiệu quả.

🔥KIẾN TẠO ĐƯỜNG CONG
Những động tác đấm, những cú đá của kickfit sẽ tác động trực tiếp đến toàn bộ cơ mông, đùi, bụng, giúp cơ thể bạn hình thành những đường cong HOÀN HẢO.

🔥TĂNG KHẢ NĂNG TỰ VỆ
Kickfit là bộ môn tập luyện đối kháng 1x1, vì thế sẽ rèn luyện khả năng phản xạ linh hoạt cho người tập, từ đó giúp bạn chủ động tự vệ bản thân.

🔴TRẢI NGHIỆM 3 BUỔI TẬP THỬ KICKFIT cùng HLV bằng cách đăng ký ngay tại m.me/akimperia
---------------------
𝗔𝗞 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗠𝗣𝗘𝗥𝗜𝗔
📍Địa chỉ : Tầng 2, Toà AB, Imperia Garden 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞Hotline : 024 66643889

19/08/2020

😮TẬP YOGA CHI PHÍ CHỈ BẰNG 1 BỮA SÁNG❗️
🌟 /NGÀY - NÂNG CAO ĐỀ KHÁNG, LẤY LẠI DÁNG THON!

👉Vì sao phái đẹp lựa chọn ? Bởi chỉ với 1 GIỜ tập mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những lợi ích KHỔNG LỒ:

⚡️Nâng cao sức khoẻ, kiểm soát cân nặng
⚡️Giảm căng thẳng, đánh bay stress
⚡️Tinh thần thư thái, tâm hồn tĩnh lặng
⚡️Giao lưu kết bạn, mỗi ngày đi tập là một ngày vui
⚡️Hơn nữa, Yoga còn tốt cho phụ nữ mang thai và sinh con tự nhiên

❗️Đặc biệt, HIỆU QUẢ CÀNG CAO khi tập tại AK IMPERIA:

🔸100% rèn luyện cùng HLV, chỉ dẫn từng động tác
🔸Phòng tập cao cấp, hiện đại
🔸Thời gian tập linh động, thoải mái
🔸Danh sách lớp tập khổng lồ, từ cơ bản đến nâng cao
🔸Phòng xông hơi, phòng tắm nóng lạnh tự do sử dụng
🔸Cùng vô vàn tiện ích khác chỉ với 17K/NGÀY

Chấm (.) hoặc ngay để được tư vấn trong giây lát!
---------------------
𝗔𝗞 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗠𝗣𝗘𝗥𝗜𝗔
📍Địa chỉ : Tầng 2, Toà AB, Imperia Garden 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞Hotline : 024 66643889

18/08/2020

😮MUA 1 ĐƯỢC 2 - GÓI THẺ ĐÔI SIÊU TIẾT KIỆM!
❗️TẶNG NGAY 6 buổi PT trị giá 3.000.000 Đ

TRỢ GIÁ MÙA - Giá không thể tốt hơn!!

❌Chớp ngay thời cơ này để thỏa sức tập luyện tại CLB Fitness 5* hiện đại bậc nhất Hà Nội với:

🔸Hệ thống máy tập cao cấp Technogym, Matrix,...
🔸Phòng tập Gym, Kickfit rộng ~1000M2
🔸Studio Yoga, Zumba, Group X,…rộng rãi, hiện đại
🔸Đội ngũ HLV có tâm, chuyên nghiệp với lộ trình dạy bài bản theo tiêu chuẩn quốc tế
🔸Hơn 50 lớp tập mỗi tuần cho bạn lựa chọn
🔸Tiện ích đa dạng: phòng xông hơi, phòng tắm nóng lạnh, tủ locker,...tự do sử dụng

Cơ hội để bạn và những người thân yêu tập luyện với mức chi phí siêu HẤP DẪN đang ở trước mắt.

👉 hoặc trực tiếp cho để biết thêm thông tin ĐÃI ngay!!
---------------------
𝗔𝗞 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗠𝗣𝗘𝗥𝗜𝗔
📍Địa chỉ : Tầng 2, Toà AB, Imperia Garden 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞Hotline : 02466643889

18/08/2020

⛔️CHỈ /THÁNG - ĐẦU TƯ BẢN THÂN - F5 CUỘC SỐNG

❌Thiên hạ người ta đẹp hết rồi! Giờ này bạn vẫn còn ngồi đây ư?
❗️ĐỨNG DẬY và lên kế hoạch thay đổi bản thân ngay hôm nay!

💯Chúng tôi sẽ giúp bạn chinh phục 1 THÂN HÌNH NHƯ MƠ, 1 SỨC KHOẺ BẤT NGỜ với:

✔️Không gian hiện đại, phòng tập cao cấp rộng ~1000m2
✔️Hệ thống máy tập chất lượng cao đến từ các thương hiệu Matrix, Technogym,..
✔️Hơn 50+ lớp GYM, YOGA, ZUMBA, KICKFIT, PILATES…mỗi tuần từ cơ bản đến nâng cao
✔️Đội ngũ PT, HLV chuyên nghiệp, tâm lý, tận tình
✔️Free đo , tư vấn chỉ số cơ thể miễn phí
✔️Cùng rất nhiều tiện ích khác như: tủ locker, phòng xông hơi, phòng tắm nóng - lạnh,...đang chờ bạn khám phá

❝Vì nguồn đầu tư sinh lời nhất là đầu tư cho bản thân❞
❗️Hãy để AK Imperia cùng bạn F5 bản thân ngoạn mục chỉ với 5xxK/THÁNG!

👉Liên hệ qua hoặc 02466643889 để được tư vấn ngay!
---------------------
𝗔𝗞 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗠𝗣𝗘𝗥𝗜𝗔
📍Địa chỉ : Tầng 2, Toà AB, Imperia Garden 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞Hotline : 02466643889

17/08/2020

🥊🥊ĐẤM BAY /GIỜ NHỜ KICKFIT

❗️ 3 buổi tập thử cùng HLV cho 50 người đầu tiên

💥Chỉ với 1h tập mỗi buổi, 3 buổi tập mỗi tuần, bạn sẽ phải “KINH NGẠC” trước tác dụng tuyệt vời của KICKFIT!!

🔥ĐỐT CHÁY MỠ THỪA
Một giờ tập Kickfit có thể đốt cháy lên tới 800 calo, nhờ đó những vùng mỡ thừa cũng vì thế mà được “đốt cháy” cực kỳ hiệu quả.

🔥KIẾN TẠO ĐƯỜNG CONG
Những động tác đấm, những cú đá của kickfit sẽ tác động trực tiếp đến toàn bộ cơ mông, đùi, bụng, giúp cơ thể bạn hình thành những đường cong HOÀN HẢO.

🔥TĂNG KHẢ NĂNG TỰ VỆ
Kickfit là bộ môn tập luyện đối kháng 1x1, vì thế sẽ rèn luyện khả năng phản xạ linh hoạt cho người tập, từ đó giúp bạn chủ động tự vệ bản thân.

🔴TRẢI NGHIỆM 3 BUỔI TẬP THỬ KICKFIT cùng HLV bằng cách đăng ký ngay tại m.me/akimperia
---------------------
𝗔𝗞 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗠𝗣𝗘𝗥𝗜𝗔
📍Địa chỉ : Tầng 2, Toà AB, Imperia Garden 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞Hotline : 024 66643889

16/08/2020

📌LỊCH TẬP LỚP GROUP X, YOGA 17/08 - 23/08

Nhanh tay lưu lại lịch tập tuần mới thôi nào mọi người ơii

Do ảnh hưởng của dịch COVID 19, thế nên CLB đã có một số điều chỉnh nhỏ về số lượng lớp tập trong tuần. Rất mong Quý Hội viên thông cảm về sự thay đổi này ^^

AK Fitness & Yoga Imperia chúc Quý Hội viên một tuần mới tập luyện thật hiệu quả nhé🙆‍♀️
---------------------
𝗔𝗞 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗠𝗣𝗘𝗥𝗜𝗔
📍Địa chỉ : Tầng 2, Toà AB, Imperia Garden 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞Hotline : 024 66643889

15/08/2020

⁉️ hỏi, trả lời !

Q&A: 5 câu hỏi về mà AK FITNESS nhận được nhiều nhất tuần qua

❓Q: Đau cơ thường kéo dài trong bao lâu?
✅A: Tùy thuộc vào cường độ tập và thâm niên của mỗi gymer mà cơn đau cũng kéo dài khác nhau, đa phần từ 1 – 3 ngày. Nếu cơn đau mạnh và kéo dài nhiều ngày, có thể do cơ chế phục hồi của bạn chưa tốt, hoặc cũng có nguy cơ tiềm ẩn bị chấn thương/ rách cơ.

❓Q: Nên ăn gì sau khi tập?
✅A: Bữa ăn giàu protein với carb dễ tiêu (như bánh mỳ, cơm…) là lựa chọn rất phù hợp. Protein trong bữa ăn nên chiếm 30 – 50%, chất béo chỉ nên chiếm dưới 6% và còn lại là carb.

❓Q: Một buổi tập nên kéo dài bao lâu?
✅A: Thời gian chuẩn là 30 phút với sự cố gắng cao nhất. Tuy nhiên, thay vì hạn định thời gian tập, hãy tập trung vào mức độ cố gắng tập và đừng nghỉ giữa set quá lâu chỉ vì lướt điện thoại hay nói chuyện nhé.

❓Q: Nên ăn bao nhiêu calo/ngày?
✅A: Tùy thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, cường độ vận động, cường độ tập luyện mà mỗi người sẽ có mức tiêu thụ calo khác nhau. Trung bình, đối với những Gymer ưa tập nặng khoảng 2 lần/ngày thì lượng calo cần nạp sẽ là: Calo = BMR x 1.9

❓Q: Thực phẩm bổ sung trước khi tập có gây hại cho cơ thể không?
✅A: Không. Một thực phẩm bổ sung trước luyện tập đơn giản với những thành phần như caffeine, L-tyrosine, Citrulline malate và Beta alanine có thể sẽ rất hữu ích cho việc tập thể hình.

---------------------
𝗔𝗞 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗠𝗣𝗘𝗥𝗜𝗔
📍Địa chỉ : Tầng 2, Toà AB, Imperia Garden 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞Hotline : 024 66643889

14/08/2020

⛔️CHỈ /NGÀY - ĐẦU TƯ BẢN THÂN - F5 CUỘC SỐNG

❌Thiên hạ người ta đẹp hết rồi! Giờ này bạn vẫn còn ngồi đây ư?
❗️ĐỨNG DẬY và lên kế hoạch thay đổi bản thân ngay hôm nay!

>> Dù bạn có , muốn ,
>> Hay bạn muốn , ,

💯Vậy thì tập luyện tại AK Imperia cũng chính là câu trả lời hoàn hảo!

✔️Không gian hiện đại, phòng tập cao cấp rộng ~1000m2
✔️Hệ thống máy tập chất lượng cao đến từ các thương hiệu Matrix, Technogym,..
✔️Hơn 50+ lớp GYM, YOGA, ZUMBA, KICKFIT, PILATES…mỗi tuần từ cơ bản đến nâng cao
✔️Đội ngũ PT, HLV chuyên nghiệp, tâm lý, tận tình
✔️Free đo , tư vấn chỉ số cơ thể miễn phí
✔️Cùng rất nhiều tiện ích khác như: tủ locker, phòng xông hơi, phòng tắm nóng - lạnh,...đang chờ bạn khám phá

❝Vì nguồn đầu tư sinh lời nhất là đầu tư cho bản thân❞
❗️Hãy để AK Imperia cùng bạn F5 bản thân ngoạn mục chỉ với 17K/NGÀY!

👉Liên hệ qua hoặc 02466643889 để được tư vấn ngay!

---------------------
𝗔𝗞 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗠𝗣𝗘𝗥𝗜𝗔
📍Địa chỉ : Tầng 2, Toà AB, Imperia Garden 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞Hotline : 02466643889

Address

Nguyễn Tuân
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday	05:30 - 21:00
Tuesday	05:30 - 21:00
Wednesday	05:30 - 21:00
Thursday	05:30 - 21:00
Friday	05:30 - 21:00
Saturday	05:30 - 21:00
Sunday	05:30 - 21:00

Telephone

+841900636519

Website

http://www.akfitness.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AK Fitness & Yoga - 143 Nguyễn Tuân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?

AK FITNESS & YOGA IMPERIA

Nằm tại tầng 2, Toà AB, Imperia Garden Building, AK Fitness & Yoga 143 Nguyễn Tuân chính là cái tên hoàn hảo nếu bạn đang tìm một CLB Fitness để chinh phục một body hoàn mỹ và sức khoẻ kiên cố.

Tại AK Imperia, chúng tôi sở hữu:

Không gian tập luyện cao cấp với những trang thiết bị ngoại nhập tân tiến nhất

Hơn 50 lớp tập GYM, YOGA, GROUP X, KICKFIT,... mỗi tuần

19/08/2020

19/08/2020

18/08/2020

18/08/2020

17/08/2020

16/08/2020

15/08/2020

14/08/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

AK FITNESS & YOGA IMPERIA