06/11/2025
Một chén yến chưng trong ngày mưa - ấm lòng hay là ấm cả ký ức?
-----
Ngày mưa, lòng người như chùng xuống một nhịp.
Không phải vì lạnh.
Mà vì những ký ức cũ, bỗng ùa về bất ngờ.
Có ai đó từng nói:
Mưa không làm ta cô đơn, chỉ là khiến nỗi cô đơn rõ ràng hơn.
---
Nhớ những ngày còn bé, mưa rơi lộp độp trên mái tôn.
Bà hay đem ra một cái nồi sứ nhỏ, chưng yến.
Không vội, không gấp.
Mùi thơm nhẹ nhàng như chính bàn tay run run của bà khi mở nắp nồi.
Ngày ấy không hiểu vì sao bà hay bảo:
Yến chưng phải để mưa rơi bên ngoài mới đúng vị.
Giờ mới hiểu.
---
Có những ngày mưa không vì thời tiết.
Mà vì lòng mình ướt sũng bởi những điều chưa kịp nói thành lời.
Nói sao cho hết những ấm áp mà một bát yến mang lại?
Nó không chỉ là dinh dưỡng.
Mà là cả một khoảng ký ức chậm rãi, dịu dàng.
---
Người ta vẫn tin rằng:
Yến tốt cho người ốm.
Nhưng cũng tốt cho người đang quên mất cách chăm sóc bản thân mình.
Một bát yến ấm, không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn.
Mà còn nhắc nhở tâm hồn rằng:
Mình xứng đáng được yêu thương.
---
Lâu nay có thể bạn lầm tưởng:
Chỉ khi mệt mới cần bồi bổ.
Chỉ khi mỏi mới được nghỉ ngơi.
Chỉ khi yếu đi rồi, ta mới nhớ đến bản thân...😔
Nhưng thật ra, chăm sóc cho bản thân không phải là xa xỉ.
Đó là điều nên làm, mỗi ngày.
Dù mưa hay nắng.
---
Giữa những vội vã của cuộc sống
Học cách ngồi xuống
Hít thật sâu
Và tự tay chuẩn bị một cái gì đó dành riêng cho mình.
Một bát yến chưng chẳng hạn.
Như một cách nhắc nhở bản thân:
Mình vẫn xứng đáng với điều tốt đẹp.
Không cần lý do.
---
Trước: Mỗi lần trời mưa là thấy cô đơn, thấy trống.
Sau: Mỗi lần mưa đến, lại háo hức được sống chậm.
Pha trà.
Chưng yến.
Nghe tiếng mưa rơi như dọn dẹp những nỗi lo trong lòng.
---
Một điều nhỏ nhưng mang lại sự thay đổi lớn:
Biết nhìn những khoảnh khắc bình thường bằng một góc nhìn dịu hơn.
Biết thương bản thân nhiều hơn.
Biết im lặng cũng là một hành động yêu thương.
---
Nếu ngày mai trời mưa, đừng than vãn.
Mà hãy thử chậm lại.
Kê một cái ghế bên cửa sổ.
Chưng một ít yến sào.
Và ngồi nhìn mưa như thể đang nhìn chính mình trong đó.
Có thể, bạn sẽ thấy bình yên trở về, rất khẽ.
---
Một ngày mưa...
Là một ngày lý tưởng để yêu bản thân mình.
Đừng quên chăm nom lại những điều tưởng như nhỏ bé.
Vì đôi khi, một bát yến chưng giữa mưa lạnh, mới là điều ấm áp nhất của một ngày.
