Đông Y Tâm Phát

10/12/2017

Bài thuốc đặc trị: thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, vôi hoá cột sống, đau mỏi vai gáy, khô khớp, đau nhức xương khớp, …

13/10/2017

☘️☘️ 4 bài thuốc chữa đau khớp cổ tay từ dân gian cực hiệu quả

☘️☘️ Đau khớp cổ tay là căn bệnh thuộc bệnh lý về xương khớp. Viêm khớp cổ tay thường thấy ở người lớn tuổi và đặc biệt là dân văn phòng. Ở người lớn tuổi, bệnh viêm khớp cổ tay chủ yếu do thoái hóa khớp gây đau nhức. Còn ở giới văn phòng, do tính chất công việc phải sử dụng cổ tay ở 1 tư thế quá lâu gây áp lực lên các khớp dẫn đến đau nhức cổ tay. Tình trạng đau khớp thường hay gặp nhất là : sáng thức dậy thường bị cứng khớp cổ tay, chân hay bàn tay, khiến người bệnh phải tập 1 số động tác thể dục như xoay, gấp cổ tay mới giảm bớt cảm giác cứng khớp.

🏵️ Các bài thuốc chữa đau khớp cổ tay từ dân gian

⛔ Chữa đau khớp cổ tay từ lá lốt
Lấy 5 -10g lá lốt phơi khô, sắc với 2 chén nước còn nửa chén. Dùng để uống trong ngày, nên uống khi thuốc còn ấm và tốt nhất là sau bữa ăn tối.
Mỗi liệu trình sẽ điều 10 ngày. Đây là bài thuốc đau nhức xương khớp khi trời lạnh rất hiệu quả.

⛔ Chữa đau khớp cổ tay từ mật ong và bột quế
Pha 2 muỗng mật ong và 1 muỗng bột quế vào ly nước nóng. Uống mỗi ngày 2 ly nước bột quế và mật ong (nên uống vào buổi sáng và tối)
Nếu áp dụng thường xuyên, ngay cả khi bạn bị viêm khớp mãn tính cũng có thể chữa khỏi.

⛔ Chữa đau khớp cổ tay từ ngải cứu
Bạn rửa sạch lá ngải cứu, cho muối vào rồi đổ nước nóng lên. Sau đó sử dụng hỗn hợp ngải cứu đắp lên khớp. Đắp ngải cứu và muối ấm sẽ làm giảm cơn đau khớp và làm giảm sưng nhanh.
Với những người có nguy cơ bệnh đau khớp cao ( người lớn tuổi, béo phì, dân văn phòng,…) có thể áp dụng bài thuốc này để phòng bệnh.

⛔ Chữa đau khớp cổ tay từ cây trinh nữ
Bạn lấy rễ cây trinh nữ, thái mỏng rồi tẩm rượu, sao cho thơm. Sử dụng khoảng 20 -30g rễ cây trinh nữ sắc với 400ml nước còn lại 100ml. Chia thuốc thành 2 lần uống/ngày.
Ngoài ra bạn cũng có thể nấu rễ cây trinh nữ thành dạng cao lỏng rồi pha với rượu để sử dụng dần.

➡️ Những bài thuốc trên cũng có thể áp dụng để chữa đau khớp cổ chân, đau khủy tay, ….

➡️ Với những bài thuốc ” cây nhà lá vườn” trên, hi vọng bạn sẽ nhanh chóng chữa khỏi căn bệnh đau khớp cổ tay.
--------------------------------
Đông Y Tâm Phát - An tâm sống khỏe
✅ Website: http://dongytamphat.vn/
✅ Địa chỉ: Vạn Thành - Tam Đảo - Vĩnh Phúc
✅ Hotline: 0967 835 218 - 0911 365 811

13/10/2017

Ngồi thiền – dưỡng tâm – an ức khỏe bạn nên thử :)

Ngồi thiền tức là lấy năng lượng của vũ trụ đi vào cơ thể, năng lượng đó sẽ dưỡng tâm và dưỡng cơ thể. Năng lượng này có khi được tịnh hóa càng nhiều thì khả năng mang lại lợi ích đối với sức khỏe càng lớn.

12/10/2017

🏵️ "4 nguyên nhân dẫn đến bệnh đau ở khớp ngón tay" bạn nên tìm hiểu!
🏵️ Đau khớp là vấn đề của người già ? Nếu bạn đang có suy nghĩ này thì bạn nên thay đổi quan niệm của mình.
🏵️ Ai trong bất kỳ chúng ta cũng có thể mắc căn bệnh này.
➡️ Cùng tìm hiểu nguyên nhân đau khớp ngón tay:
⛔ Do tổn thương từ tai nạn
Trong cuộc sống hàng ngày chúng ta không thể tránh được những chấn thương. Những chấn thương này sẽ gây ra tình trạng bị đau khớp, bởi vì kể cả sau khi vết thương đã lành thì những hậu quả nó để lại có thể kéo dài rất lâu. Nguyên nhân là do bị trật khớp, gãy xương,… Chúng có thể khỏi ngay sau khi vết thương lành nhưng vẫn có thể đi theo bạn một thời gian dài sau đó.

Để phòng tránh những tổn thương này sau khi gặp phải những tai nạn ảnh hưởng tới xương và các khớp. Người bệnh nên có một chế độ nghỉ ngơi và rèn luyện phù hợp nhất tránh để ảnh hưởng về sau. Đau tại các khớp có thể không quá nặng nhưng chúng sẽ khiến bạn phải gánh chịu những cơn đau về lâu về dài, đặc biệt là khi tuổi đã cao.

⛔ Do bệnh thoái hóa
Nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng đau ở khớp ngón tay chúng ta cần phải kể đến đó là bệnh thoái hóa. Bệnh thoái hóa thường xảy ra ở những người lớn tuổi do xương đã trở nên yếu hơn và dễ bị tổn thương. Những cơn đau nhức ở khớp ngón tay có thể báo hiệu khớp bàn tay của bạn đang bị thoái hóa.

⛔ Hội chứng ống cổ tay
Nếu như bệnh thoái hóa thường xảy ra ở người lớn tuổi thì hội chứng ống cổ tay phải tập trung ở những người thường xuyên phải dùng máy tính. Chính vì cách để tay hờ trên bàn, dùng bàn phím và con chuột liên tục trong nhiều giờ liền khiến họ dễ bị đau ở khớp ngón tay. Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi những dây thần kinh tại vùng này bị tổn hại, thậm chí nó không có thể cản trở các hoạt động tại bàn tay.

⛔ Hội chứng DeQuervain
Bạn có thể hiểu ngắn gọn của hội chứng này đó là khi dân cư tại vùng tai bị viêm nhiễm nó có thể khiến cho người bệnh cảm thấy đau nhức ở ở vùng tai từ cổ đến các ngón tay. Bệnh sẽ cản trở hoạt động thường ngày của người bệnh. Theo nghiên cứu khi tỷ lệ mắc bệnh ở những người phụ nữ phải làm việc nội trợ cao gấp nhiều lần so với người bình thường. Hội chứng này không quá khó chữa tuy nhiên người bệnh cần phải khám chữa kịp thời trước khi để bệnh trở nặng.

12/10/2017

⛔ Chế độ ăn uống của bệnh nhân Viêm gan B
⛔ Bạn nên xem và áp dụng ngay nếu bạn đang mắc bệnh Viêm gan B

Viêm gan B đang trở thành một căn bệnh nguy hiểm, cướp đi sinh mạng hàng triệu người mỗi năm. Những người không may mắc căn bệnh này cần phải có một chế độ ă...

12/10/2017

🏵️TOP NHỮNG NGHỀ NGHIỆP CÓ NGUY CƠ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CAO 🏋️🏋️
🏵️ Có những nghề tưởng như nhẹ nhàng, nhàn hạ nhưng là tiềm ẩn những nguy cơ về xương khớp cao.
🏵️ Dưới đây là top 9 ngành nghề có nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao!

⛔ Giáo viên
Viêm khớp chân là vấn đề mà các thầy cô giáo thường gặp phải do tính chất công việc phải đứng quá lâu, áp lực cơ thể không đồng đều lên các bộ phận của bàn chân gây nên.

⛔Tài xế
Dù đường dài hay ngắn, các tài xế luôn phải ngồi trên ghế trong một thời gian dài, gây áp lực lớn cho lưng. Việc không có nhiều thời gian và không gian đi lại vận động để giãn xương khớp nên nghề này có tỷ lệ mắc bệnh đau lưng rất cao.

⛔ Nhạc công, nhạc sĩ
Để sáng tác và tạo ra các giai điệu, người nhạc sĩ, nhạc công phải lặp đi lặp lại các động tác sử dụng nhạc cụ khiến các khớp tay dễ bị viêm.
Đối với các nghệ sĩ chơi vĩ cầm thường xuyên phải đứng nghiêng người, cánh tay và cổ chịu nhiều áp lực khi chơi nhạc cụ.

⛔ Diễn viên múa
Do phải tập luyện quá nhiều, các vũ công có nguy cơ cao mắc các bệnh viêm khớp. Đặc biệt là vũ công ba-lê, mắt cá chân và phần hông thường bị viêm khớp nặng.

⛔ Vận động viên
Giấc mơ thầm kín là trở thành một cầu thủ đá bóng đá hay cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp có thể không bao gồm đến việc các khớp xương đau nhức, bệnh viêm khớp đầu gối và hông là một thực tế cho nhiều vận động viên.

⛔ Công nhân dệt, may
Công nhân trong các xưởng dệt, may sau 1 thời gian dài làm việc thường xuyên cảm thấy đau khớp. Các vị trí ổ khớp đau phụ thuộc vào từng ngành nghề.
Ví dụ, những người làm công việc phải thường xuyên làm động tác với tay qua đầu trong dây chuyền sản xuất có khả năng bị bệnh viêm khớp từ vai đến tay.

⛔ Công nhân xây dựng
Không có gì ngạc nhiên khi Hiệp hội Thần kinh cột sống Mỹ xếp nghề xây dựng vào top 10 công việc gây ra các bệnh về lưng phổ biến nhất.
Các công nhân phụ trách khâu lắp đặt thạch cao hoặc lợp mái nhà thường có nguy cơ thương tật về cột sống cao hơn cả. Họ phải nâng vật nặng cả ngày, việc này lặp đi lặp lại dẫn đến các cơn đau cho lưng và khớp gối.

⛔ Nhân viên văn phòng
Ngồi tại bàn làm việc trong thời gian dài có thể dẫn đến chứng đau lưng dưới hoặc các vấn đề về cổ, vai, gáy.
Dân công sở ngồi lâu trong văn phòng thường có mức độ vận động thấp, thời gian biểu và sự sắp đặt bàn ghế không đúng cách là nguyên nhân ảnh hưởng đến cột sống.
Đặc biệt khi bạn ngồi một tư thế quá lâu, cúi quá gần màn hình máy tính hay gồng cứng người khi bị căng thẳng, không biết cách sắp xếp bàn ghế và sử dụng màn hình máy tính đúng cách cũng dẫn đến đau lưng.

⛔ Nhân viên y tế
Hầu hết các ngành nghề chăm sóc sức khỏe đều mang đến nhiều căng thẳng vì nhân viên phải làm việc trong thời gian dài ở tư thế đứng nhiều.
Một số nghề đặc biệt khó khăn như y tá trong các viện dưỡng lão, chăm sóc y tế tại nhà hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu không những phải đứng trong thờigian dài, mà còn đòi hỏi phải cúi người, nâng đồ vật hoặc di chuyển bệnh nhân trong những tư thế bất tiện.
Điều này ảnh hưởng xấu đến lưng và gây ra các vấn đề về khớp.
--------------------------------
Đông Y Tâm Phát - An tâm sống khỏe
✅ Website: http://dongytamphat.vn/
✅ Địa chỉ: Vạn Thành - Tam Đảo - Vĩnh Phúc
✅ Hotline: 0967 835 218 - 0911 365 811

11/10/2017

🏵️ 8 lợi ích tuyệt vời của trà hoa nhài đối với sức khỏe.
💮 Trà hoa nhài được dùng nhiều ở khu vực Đông Nam Á, đó là sự pha trộn giữa trà xanh và hoa nhài. Ngoài hương vị và mùi thơm không thể nhầm lẫn được, loại trà này còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
💮 Trà hoa nhài có tác dụng làm giảm cholesterol, thúc đẩy lưu thông máu, dự phòng hình thành cục máu đông, dự phòng tai biến mạch não…

☘️ Tác dụng giảm stress
Tác dụng làm dịu của trà xanh kết hợp thêm hương thơm của hoa nhài giúp giảm stress, lo âu…ngoài ra còn giảm đau đầu, căng cơ, giảm nhịp tim.

☘️ Giảm nguy cơ mắc ung thư
Trà hoa nhài giàu các chất chống oxy hóa, giảm các gốc tự do hình thành trong cơ thể. Gốc tự do thúc đẩy quá trình lão hóa của cơ thể, các gốc tự do có liên quan đến sự phát triển ung thư.

☘️ Giảm cholesterol máu
Khoa học đã chứng minh rằng trà hoa nhài có tác dụng giảm cholesterol, chất béo không lành mạnh trong cơ thể, đặc biệt giảm cholesterol xấu. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và tai biến mạch não.

☘️ Dự phòng nguy cơ bị cảm lạnh, cúm
Trà hoa nhài có tính kháng virus và kháng khuẩn. Súc miệng với trà hoa nhài có thể ngăn ngừa được bệnh. Uống trà hoa nhài cũng có thể giúp phục hồi bệnh nhanh hơn.

☘️ Giúp giảm cân
Các nghiên cứu cho thấy rằng có mối liên quan giữa dùng trà hoa nhài và giảm tế bào mỡ trong cơ thể, điều này có thể giúp mọi người đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra duy trì một cơ thể khỏe mạnh và như là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý.

☘️ Chống các vi khuẩn
Trà hoa nhài tham gia vào sự hình thành những vi khuẩn có lợi cho cơ thể- đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Thật vậy nếu uống trà nhài mỗi ngày giúp cải thiện sức đề kháng của đường ruột, dự phòng các bệnh tiêu chảy cấp và mãn, các bệnh dạ dày….

☘️ Điều hòa sự lưu thông máu
Trà nhài giúp cải thiện lưu thông máu, dự phòng xuất hiện các huyết khối, hình thành các mảng bám ở động mạch, tổn thương não, tăng huyết áp và tai biến mạch não…

☘️Điều hòa đường máu
Trà hoa nhài có tác dụng dự phòng bệnh đái đường-bệnh phổ biến trên thế giới. Thật vậy trà nhài giúp điều hòa đường máu và việc sản xuất insulin của tuyến tụy.
--------------------------------
Đông Y Tâm Phát - An tâm sống khỏe
✅ Website: http://dongytamphat.vn/
✅ Địa chỉ: Vạn Thành - Tam Đảo - Vĩnh Phúc
✅ Hotline: 0967 835 218 - 0911 365 811

11/10/2017

⛔ Những bài tập thể dục dành cho người đang bị đau khớp gối
💫 Vì một cơ thể khỏe mạnh bạn hãy kiên trì luyện tập nhé!

nguồn: http://jexmax.com.vn/tin-tuc/cac-bai-tap-yoga-tot-cho-khop-goi-c1a733.html

11/10/2017

⛔ Tổng hợp 20 nguyên nhân gây sỏi thận.
⛔ Bạn nên biết để có cách phòng tránh sỏi thận nhé!
--------------------------------
Đông Y Tâm Phát - An tâm sống khỏe
✅ Website: http://dongytamphat.vn/
✅ Địa chỉ: Vạn Thành - Tam Đảo - Vĩnh Phúc
✅ Hotline: 0967 835 218 - 0911 365 811

Sỏi thận là bệnh lý rất thường gặp ở con người, đặc biệt với những người lao động. Bệnh gây đau đớn và khó chịu cho bệnh nhân. Sỏi thận hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng lối sống và ăn uống hợp lý.

10/10/2017

🏵️ 5 bài tập hiệu quả tại nhà dành cho người bị viêm khớp gối.
➡️ Bạn hãy áp dụng ngay để có một khớp gối khỏe mạnh nhé.

10/10/2017

🔥 ĐAU XƯƠNG KHỚP Ở TRẺ EM: CHA MẸ CHỚ COI THƯỜNG!
⛔ Đau xương khớp không chỉ người lớn mới gặp phải mà trẻ em cũng có thể có triệu chứng này.
⛔ Bệnh khiến trẻ mệt mỏi, giảm khả năng vận động ảnh hưởng đến chất lượng học tập và sinh hoạt.
⛔ Nguy hiểm nhất: Bệnh khớp mãn tính ở trẻ em có khả năng gây tàn phế!
🔥 Bệnh cơ xương khớp ở trẻ em do nguyên nhân khác nhau:
▪️ Từ đau mỏi xương khớp tuổi phát triển, viêm khớp cấp tính do vi khuẩn, do lao, viêm sau chấn thương…
▪️ Cho đến những bệnh khớp mãn tính do rối loạn miễn dịch hoặc giai đoạn đầu của bệnh bạch cầu cấp…
▪️ Đau xương khớp ở trẻ em có thể gặp là do hệ xương của trẻ đang trong giai đoạn phát triển nhanh.
▪️ Những tổn thương do va đập hay viêm nhiễm nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến gãy xương hoặc b**g gân.
▪️ Ngoài ra, đau xương khớp ở trẻ em cũng có thể liên quan đến các bệnh lý như viêm khớp cấp tính, lao, viêm khớp mãn tính, rối loạn miễn dịch, viêm khớp cùng chậu…
🔥 Làm gì khi trẻ mắc bệnh khớp
▪️ Khi mắc bệnh, bệnh nhân cần phải được khám và điều trị của bác sĩ chuyên khoa khớp vì có thể trẻ bị thể bệnh nặng gây nguy hiểm.
▪️ Điều trị bao gồm các biện pháp vật lý trị liệu, dùng thuốc và có thể phải điều trị ngoại khoa.
▪️ Cần khuyến khích trẻ có một cuộc sống năng động, tập các môn thể dục thể thao phù hợp, đều đặn như đi bộ, bơi lội, đạp xe nhằm tránh cứng khớp, khỏe cơ bắp và tăng sức đề kháng.
▪️ Bổ sung chế độ ăn giàu canxi, kiểm soát cân nặng và đầy đủ các chất vitamin, vi lượng cũng rất quan trọng…
▪️ Khi trẻ hồi phục sau bệnh viêm khớp, cần khám mắt thường xuyên để phát hiện dấu hiệu của viêm mống mắt.
--------------------------------
--------------Đông Y Tâm Phát - An tâm sống khỏe------------
✅ Website: http://dongytamphat.vn/
✅ Địa chỉ: Vạn Thành - Tam Đảo - Vĩnh Phúc
✅ Hotline: 0967 835 218 - 0911 365 811

10/10/2017

⛔ Sỏi thận là bệnh lý rất thường gặp ở con người, đặc biệt với những người lao động. Bệnh gây đau đớn và khó chịu cho bệnh nhân. Sỏi thận hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng lối sống và ăn uống hợp lý.
➡️➡️ Vậy bạn đã biết những nguyên nhân nào dẫn đến bị Sỏi thận chưa ? Hãy cùng Đông Y Tâm Phát tìm hiểu nhé!

⛔ Nguyên nhân dẫn đến Sỏi thận:

🏵️ Do uống ít nước: Các chuyên gia cho rằng, uống ít nước sẽ khiến hệ tiết niệu ít việc, lượng nước tiểu lưu cữu, trở nên đậm đặc, chất đọng lại tăng lên, như thế dễ hình thành nên sỏi thận và sỏi đường tiết niệu. Do đó, bạn hãy uống đủ lượng nước mỗi ngày để làm tăng lượng bài tiết nước tiểu, làm loãng nước tiểu cũng như làm giảm thấp nồng độ tinh thể trong nước tiểu, có lợi cho phòng chống sỏi thận và làm cho sỏi bài tiết ra ngoài. Vì vậy, bạn hãy uống đủ 2.000ml nước mỗi ngày ngay cả khi không khát nhé và tốt nhất là nên uống nước lọc.

🏵️ Lười vận động: Việc bạn không vận động nhiều trong ngày cũng là nguyên nhân dẫn tới bệnh sỏi thận. Bởi khi đó, không có lợi cho việc hấp thụ canxi, khiến lượng canxi bài tiết vào nước tiểu tăng lên, gây ra bệnh sỏi thận hoặc viêm đường tiết niệu. Cùng với đó, thành bụng cơ thể lỏng lẻo, gây ra sa nội tạng, chèn ép ống mật, làm cho dịch mật không bài tiết được sẽ tích tụ dẫn tới bệnh sỏi thận. Do đó, mỗi ngày sau giờ làm việc, bạn nên dành khoảng 30 phút để tập thể dục thể thao để tránh bị sỏi thận.

🏵️ Ăn quá nhiều thức ăn có dầu mỡ, giàu protit và chất béo làm tăng hàm lượng choresterol, hình thành sỏi thận. Do vậy, bạn nên ăn nhiều hoa quả tươi và những thực phẩm làm giảm choresterol như nấm, mộc nhĩ, tỏi, hành tây… Đồng thời, nên hạn chế các thức ăn chứa dầu mỡ và chất béo.

🎉🎉Vì một cơ thể khỏe mạnh bạn hãy thay đổi những thói quen xấu ngay từ bây giờ nhé.
🎉🎉 Hãy cùng Đông Y Tâm Phát đồng hành cùng bạn trên con đường điều trị dứt điểm Sỏi thận.
---------------------------
✅ Website: http://dongytamphat.vn/
✅ Địa chỉ: Vạn Thành - Tam Đảo - Vĩnh Phúc
✅ Hotline: 0967 835 218 - 0911 365 811