19/02/2026
Tết là phải uống rượu thì mới vui, nhưng trước khi uống rượu thì đọc bài viết này đã
Khi uống rượu bia, cồn đi vào cơ thể sẽ làm tăng phản ứng viêm toàn thân. Với người bình thường thì có thể chưa thấy ngay, nhưng với những ai đang bị viêm khớp, thoái hóa khớp, gout, thì khớp sẽ phản ứng rất rõ: đau hơn, sưng hơn, cứng khớp nhiều hơn, đặc biệt là sau những cuộc nhậu liên tục mấy ngày Tết.
Chưa hết, rượu bia còn ức chế quá trình tạo xương và sụn khớp. Nói dễ hiểu là nó làm chậm khả năng phục hồi của sụn, trong khi lại kích thích quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Với những khớp đã yếu sẵn rồi, uống rượu nhiều chẳng khác nào đổ thêm dầu vào lửa.
Một cơ chế nữa mà ít người để ý: rượu bia làm giảm khả năng hấp thu canxi và vitamin D, đây là hai yếu tố cực kỳ quan trọng để xương chắc khỏe. Uống càng nhiều, xương càng yếu, khớp càng dễ đau, lâu dài còn làm tăng nguy cơ loãng xương.
Riêng với gout, rượu bia (đặc biệt là bia) làm tăng acid uric trong máu, rất dễ kích hoạt những cơn đau gout cấp, sưng đỏ, đau đến mức không chạm chân xuống đất được. Không ít bệnh nhân của tôi “ăn Tết xong là nhập viện” vì lý do này.
Ngoài xương khớp, rượu bia còn kéo theo hàng loạt vấn đề khác:
- Gan: gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, lâu dài có thể dẫn đến xơ gan
- Thận: tăng gánh lọc, dễ rối loạn điện giải, làm nặng thêm bệnh thận có sẵn
- Tiểu đường: rượu bia làm rối loạn đường huyết, có thể gây tăng hoặc hạ đường huyết đột ngột, rất nguy hiểm
Vậy nên, tôi không nói là Tết cấm uống hoàn toàn. Nhưng uống ít cho vui chứ đừng uống cho say, thì xương khớp, gan thận đều kêu cứu đó.
