Bác sĩ Vinh Gia - Tư vấn BỆNH VIÊM XOANG, VIÊM MŨI

02/02/2026

30/01/2026

Một trận cúm – nhiều hệ lụy cho tai mũi họng

Nhiều người nghĩ cúm chỉ là bệnh “vài ngày là khỏi”.
Nhưng với tai – mũi – họng, một trận cúm có thể để lại rất nhiều hệ lụy âm thầm nếu chủ quan.

🤧 Cúm ảnh hưởng đến tai mũi họng như thế nào?

Virus cúm làm niêm mạc mũi – họng sưng viêm

Dịch tiết tăng nhiều nhưng thoát kém

Lỗ thông xoang và vòi tai dễ bị tắc nghẽn

➡ Đây chính là “cửa ngõ” dẫn đến các bệnh tai mũi họng kéo dài.

⚠️ Những biến chứng thường gặp sau cúm:

• Viêm mũi, viêm mũi dị ứng nặng hơn
• Viêm xoang cấp hoặc tái phát viêm xoang mạn
• Viêm tai giữa (đặc biệt ở trẻ em, người cao tuổi)
• Nghẹt mũi, chảy mũi kéo dài nhiều tuần

🚨 Dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua:

👉 Nghẹt mũi, đau đầu sau khi đã hết sốt
👉 Nước mũi xanh, đặc
👉 Ù tai, đau tai, nghe kém
👉 Ho, đau họng kéo dài

✅ Làm gì để tránh hệ lụy sau cúm?

✔ Điều trị cúm đúng cách, không chủ quan
✔ Rửa mũi, giữ mũi họng thông thoáng
✔ Nghỉ ngơi đủ, uống nhiều nước
✔ Đi khám tai mũi họng nếu triệu chứng kéo dài

👉 Đừng đợi “khỏi cúm” rồi mới lo cho tai mũi họng – vì lúc đó, biến chứng có thể đã bắt đầu.

💬 Bạn có từng bị nghẹt mũi, viêm xoang sau cúm không? Comment chia sẻ để cùng nhau cảnh giác nhé!
------------------------
👉 Nhấn Theo dõi fanpage để cập nhật mỗi ngày các mẹo hay và kiến thức hữu ích giúp phòng ngừa và cải thiện viêm mũi – viêm xoang, để hơi thở luôn thông thoáng, cuộc sống dễ chịu hơn!
🌍 Group: https://www.facebook.com/groups/319777968139979
Tham gia cộng đồng để cập nhật nhiều thông tin hữu ích và có cơ hội nhận quà tặng hấp dẫn

28/01/2026

Bạn nghĩ hắt xì, chảy mũi chỉ do thời tiết?
Bên trong mũi bạn, vi khuẩn đang “mở tiệc” trong dịch nhầy ẩm ướt.
Càng chịu đựng → càng nghẹt → càng viêm → xoang lên tiếng lúc nào không hay.

26/01/2026

😷 ĐEO KHẨU TRANG – RỬA MŨI – GIỮ ẤM: CÁI NÀO QUAN TRỌNG NHẤT?

Mỗi dịp lễ Tết hay giao mùa, rất nhiều người băn khoăn:
👉 Nên ưu tiên đeo khẩu trang, rửa mũi hay giữ ấm để tránh cúm, viêm xoang?

👉 Câu trả lời là: CẢ 3 – nhưng vai trò KHÔNG giống nhau.

🔹 Đeo khẩu trang – HÀNG RÀO PHÒNG NGỰA ĐẦU TIÊN
Khi đi chợ, du xuân, họp mặt đông người…
Khẩu trang giúp ngăn virus cúm xâm nhập trực tiếp qua đường hô hấp.
➡️ Đây là biện pháp quan trọng nhất khi ra ngoài.

🔹 Rửa mũi – LÀM SẠCH “CỬA NGÕ” HÔ HẤP
Khói hương, bụi mịn, phấn hoa, vi khuẩn… dễ bám lại trong hốc mũi.
Rửa mũi giúp cuốn trôi tác nhân gây viêm, đặc biệt cần thiết với người hay viêm xoang.
➡️ Nên thực hiện sau khi đi ngoài đường về.

🔹 Giữ ấm – BẢO VỆ SỨC ĐỀ KHÁNG TỪ BÊN TRONG
Thời tiết Tết thường nóng – lạnh thất thường, sáng nóng tối lạnh.
Cơ thể nhiễm lạnh đột ngột sẽ làm đề kháng suy yếu, virus dễ “tấn công” hơn.
➡️ Giữ ấm cổ, ngực, mũi là điều không nên xem nhẹ.

👉 Vậy cái nào quan trọng nhất?
✔️ Ra ngoài, nơi đông người → Ưu tiên đeo khẩu trang
✔️ Sau khi tiếp xúc khói bụi → Rửa mũi đúng cách
✔️ Mọi lúc, mọi nơi → Giữ ấm để duy trì đề kháng ổn định

⚠️ Đừng chọn 1 bỏ 2.
Phòng cúm – viêm xoang hiệu quả là sự kết hợp đồng thời cả 3 thói quen nhỏ này.

👉 Tết vui trọn vẹn bắt đầu từ việc chủ động bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

----------------------------------------
🌈🌈 Mọi vấn đề thắc mắc cần được tư vấn, hãy câu hỏi dưới đây hoặc liên hệ ngay để được các chuyên gia ,xịthọngVinhGia tư vấn trực tiếp (MIỄN PHÍ - GIỜ HÀNH CHÍNH)
📲 Hotline: 19001259 hoặc 0896509509
📌Email: songkhoe@bacsituvan.vn
🧰Fanpage: Thảo dược xịt mũi, xịt họng Vinh Gia

21/01/2026

19/01/2026

Viêm xoang có lây không? Rất nhiều người hiểu sai!

17/01/2026

🎋 Tết chưa kịp vui mà mũi đã nghẹt, đầu đã đau
Bạn có đang bị viêm xoang “chiếm quyền kiểm soát” không?

Tết đến, ai cũng mong được vui trọn vẹn bên gia đình.
Nhưng với nhiều người, niềm vui đó lại bị “cắt ngang” bởi:
🤧 Nghẹt mũi kéo dài
🤕 Đau đầu, nặng vùng trán – sống mũi
😣 Hắt hơi liên tục, mũi họng khó chịu

👉 Rất có thể viêm mũi xoang đang tái phát hoặc trở nặng trong dịp Tết.

❓ Vì sao Tết là “mùa cao điểm” của viêm xoang?

✔ Thời tiết lạnh, chênh lệch nhiệt độ ngày – đêm
✔ Khói nhang, bụi mịn, không khí ô nhiễm
✔ Ăn uống thất thường, nhiều đồ cay nóng, bia rượu
✔ Sinh hoạt đảo lộn, ngủ muộn, thiếu nghỉ ngơi

Những yếu tố này khiến niêm mạc mũi xoang dễ viêm hơn, làm triệu chứng xuất hiện rầm rộ đúng lúc bạn cần khỏe nhất.

💡 Làm sao để viêm xoang không “phá Tết”?

🔹 Giữ ấm vùng mũi họng, nhất là khi ra ngoài
🔹 Hạn chế khói nhang, bụi bẩn trong không gian sinh hoạt
🔹 Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh – trái cây
🔹 Tránh lạm dụng rượu bia, đồ cay nóng
🔹 Nghỉ ngơi hợp lý, đừng để cơ thể quá mệt

👉 Chỉ cần chăm sóc đúng, mũi xoang sẽ dễ chịu hơn rất nhiều trong những ngày Tết.
-------------------------------------
👉 Nhấn Theo dõi fanpage để cập nhật mỗi ngày các mẹo hay và kiến thức hữu ích giúp phòng ngừa và cải thiện viêm mũi – viêm xoang, để hơi thở luôn thông thoáng, cuộc sống dễ chịu hơn!
🌍 Group: https://www.facebook.com/groups/319777968139979
Tham gia cộng đồng để cập nhật nhiều thông tin hữu ích và có cơ hội nhận quà tặng hấp dẫn

14/01/2026

Bạn có từng gặp tình trạng:
🤧 Sáng vừa thức dậy đã hắt hơi liên tục
🌙 Tối đến lại nghẹt mũi, khó thở, phải thở bằng miệng

Nhiều người nghĩ đó chỉ là cảm lạnh nhẹ. Nhưng thực tế, đây là biểu hiện rất điển hình của viêm mũi dị ứng.

Vì sao lại có triệu chứng “sáng – tối” như vậy?

Buổi sáng: cơ thể tiếp xúc với bụi mịn, mạt bụi, phấn hoa tích tụ qua đêm

Buổi tối: niêm mạc mũi sưng nề sau cả ngày tiếp xúc dị nguyên

Dị nguyên kích thích làm tăng tiết dịch mũi, gây nghẹt mũi và khó chịu

Dấu hiệu giúp phân biệt với cảm lạnh:

✔ Hắt hơi nhiều thành tràng
✔ Chảy nước mũi trong
✔ Ít sốt hoặc không sốt
✔ Ngứa mũi, ngứa mắt

Làm gì để giảm khó chịu?

• Đeo khẩu trang khi ra ngoài
• Rửa mũi nước muối mỗi ngày
• Giữ nhà cửa sạch, hạn chế bụi
• Tránh tiếp xúc dị nguyên khi giao mùa

👉 Viêm mũi dị ứng không nguy hiểm, nhưng nếu để kéo dài có thể làm yếu xoang và dẫn đến viêm xoang.

12/01/2026

Sau cảm lạnh, vì sao nhiều người bị viêm xoang kéo dài?

Không ít người nghĩ: “Hết sốt, hết sổ mũi là khỏi bệnh.”
Nhưng thực tế, rất nhiều trường hợp viêm xoang bắt đầu ngay sau một đợt cảm lạnh tưởng như rất nhẹ.

🤧 Cảm lạnh ảnh hưởng đến xoang như thế nào?

Khi bị cảm lạnh:

Niêm mạc mũi phù nề, sung huyết

Lỗ thông xoang bị tắc nghẽn

Dịch mũi không thoát ra được mà ứ đọng bên trong xoang

Nếu tình trạng này kéo dài, vi khuẩn dễ phát triển trong xoang, từ đó hình thành viêm xoang.

⚠️ Vì sao xoang dễ viêm kéo dài sau cảm?

Nghỉ ngơi chưa đủ, đi làm sớm

Không rửa mũi, không làm sạch dịch mũi

Thời tiết lạnh – khô làm niêm mạc mũi yếu thêm

Chủ quan vì nghĩ “chỉ là cảm thường”

🚨 Dấu hiệu cảnh báo:

• Nghẹt mũi hơn 10 ngày
• Chảy nước mũi xanh, đặc
• Đau đầu, nặng mặt, đau quanh hốc mắt
• Ho kéo dài, nhất là về đêm

✅ Làm gì để tránh viêm xoang sau cảm lạnh?

✔ Nghỉ ngơi đầy đủ, giữ ấm mũi – cổ
✔ Rửa mũi nước muối hằng ngày
✔ Uống đủ nước để làm loãng dịch
✔ Không tự ý dùng thuốc khi triệu chứng kéo dài

👉 Đừng coi thường cảm lạnh – vì nếu chăm sóc mũi xoang không đúng, hậu quả có thể kéo dài hàng tháng.

----------------------------------
👉 Nhấn Theo dõi fanpage để cập nhật mỗi ngày các mẹo hay và kiến thức hữu ích giúp phòng ngừa và cải thiện viêm mũi – viêm xoang, để hơi thở luôn thông thoáng, cuộc sống dễ chịu hơn!
🌍 Group: https://www.facebook.com/groups/319777968139979
Tham gia cộng đồng để cập nhật nhiều thông tin hữu ích và có cơ hội nhận quà tặng hấp dẫn

09/01/2026

🤧 Chỉ đổi mùa thôi, sao xoang đã tái phát? 🤧

Nhiều người thắc mắc: “Mới khỏe mấy hôm trước, sao vừa đổi mùa là mũi nghẹt, đau đầu, chảy mũi lại quay về?”
Thực tế, xoang là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất với thời tiết.

❄️ Vì sao đổi mùa là xoang “trở bệnh”?

Nhiệt độ thay đổi đột ngột → mạch máu niêm mạc mũi co giãn thất thường, dễ nghẹt mũi

Không khí khô hoặc ẩm quá mức → lớp nhầy bảo vệ mũi suy yếu

Bụi mịn, phấn hoa, nấm mốc tăng cao khi giao mùa

Sức đề kháng giảm do mệt mỏi, thiếu ngủ, ăn uống thất thường

Khi lớp bảo vệ của mũi – xoang yếu đi, chỉ cần một thay đổi nhỏ của thời tiết cũng đủ làm bệnh tái phát.

⚠️ Dấu hiệu xoang đang “lên tiếng”:

• Nghẹt mũi kéo dài
• Đau nặng trán, má, hai bên thái dương
• Chảy nước mũi đặc
• Ho, khịt mũi nhiều vào sáng sớm

✅ Làm gì để xoang bớt tái phát khi giao mùa?

✔ Giữ ấm vùng mũi – cổ – ngực
✔ Tránh gió lùa, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột
✔ Rửa mũi nước muối 1–2 lần/ngày
✔ Uống đủ nước, ngủ đủ giấc
✔ Đeo khẩu trang khi ra ngoài nhiều bụi

👉 Đổi mùa không tránh được, nhưng tái phát xoang thì hoàn toàn có thể hạn chế nếu chăm sóc đúng cách.
-----------------------------------------
👉 Nhấn Theo dõi fanpage để cập nhật mỗi ngày các mẹo hay và kiến thức hữu ích giúp phòng ngừa và cải thiện viêm mũi – viêm xoang, để hơi thở luôn thông thoáng, cuộc sống dễ chịu hơn!
🌍 Group: https://www.facebook.com/groups/319777968139979
Tham gia cộng đồng để cập nhật nhiều thông tin hữu ích và có cơ hội nhận quà tặng hấp dẫn

05/01/2026

hiều người than khó ngủ, ngủ không sâu, hay thức giấc ban đêm mà không ngờ rằng viêm xoang chính là nguyên nhân “ẩn mặt” phía sau.

🌙 Vì sao viêm xoang khiến bạn ngủ kém?

Nghẹt mũi nặng hơn khi nằm → khó thở, phải thở bằng miệng

Dịch xoang ứ đọng chảy về họng → ho, khò khè, vướng cổ

Đau đầu, nặng mặt tăng về đêm → trằn trọc khó ngủ

😵‍💫 Hậu quả khi thiếu ngủ kéo dài do viêm xoang

Mệt mỏi, giảm tập trung ban ngày

Dễ cáu gắt, stress, suy giảm miễn dịch

Viêm xoang dễ tái phát – dai dẳng – khó kiểm soát

⚠️ Dấu hiệu cảnh báo bạn không nên bỏ qua

Thức dậy thấy đau đầu, nặng trán

Mũi khô rát hoặc nghẹt suốt đêm

Ngủ dậy vẫn mệt như chưa ngủ

👉 Có thể viêm xoang đã ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ

💡 LÀM GÌ ĐỂ NGỦ DỄ HƠN KHI BỊ VIÊM XOANG?

✅ Rửa mũi nhẹ trước khi ngủ
✅ Nằm gối cao vừa phải
✅ Giữ phòng ngủ sạch, khô thoáng
✅ Đi khám nếu nghẹt mũi – đau đầu kéo dài

📌 Ngủ kém không chỉ do stress – có thể mũi xoang đang “lên tiếng”!
💬 Bạn có hay thức giấc vì nghẹt mũi vào ban đêm không? Chia sẻ nhé 👇

02/01/2026

⚠️ Thời tiết thất thường – Vì sao người viêm xoang khổ nhất? ⚠️

Nắng đó rồi mưa, sáng lạnh chiều nóng – khi thời tiết thay đổi liên tục, người bị viêm xoang gần như là “đối tượng chịu trận” đầu tiên.
Chỉ cần một đợt trở trời nhẹ, các triệu chứng quen thuộc lại xuất hiện: nghẹt mũi, đau đầu, nặng mặt, chảy dịch mũi, mệt mỏi kéo dài.

👉 Lý do là vì xoang rất nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm. Khi thời tiết thất thường:

Niêm mạc mũi – xoang dễ phù nề, tăng tiết dịch

Lông chuyển trong xoang hoạt động kém, dịch ứ đọng

Vi khuẩn, virus có điều kiện phát triển mạnh hơn

Với người đã có xoang viêm mạn tính hoặc cơ địa dị ứng, sự thay đổi thời tiết giống như “công tắc kích hoạt” khiến bệnh tái phát nhanh và nặng hơn.

⚠️ Điều khiến người viêm xoang khổ nhất không chỉ là nghẹt mũi, mà còn là:

Đau đầu âm ỉ, khó tập trung

Ngủ không sâu giấc vì khó thở

Bệnh tái đi tái lại mỗi lần giao mùa

👉 Thay vì đợi xoang bùng phát, việc chăm sóc mũi xoang đều đặn và chủ động thích nghi với thời tiết giúp giảm rõ rệt các đợt tái phát và cảm giác khó chịu.

💬 Thời điểm nào trong năm khiến xoang của bạn khó chịu nhất?
Chia sẻ để cùng nhau hiểu và chăm sóc mũi xoang tốt hơn nhé!
-------------------------------
👉 Nhấn Theo dõi fanpage để cập nhật mỗi ngày các mẹo hay và kiến thức hữu ích giúp phòng ngừa và cải thiện viêm mũi – viêm xoang, để hơi thở luôn thông thoáng, cuộc sống dễ chịu hơn!
🌍 Group: https://www.facebook.com/groups/319777968139979
Tham gia cộng đồng để cập nhật nhiều thông tin hữu ích và có cơ hội nhận quà tặng hấp dẫn