29/06/2024
*Thời điểm phát triển chiều cao tốt nhất thường diễn ra trong *3 tháng hè*. Dưới đây là một số thông tin liên quan:
1. Ánh nắng mặt trời và vitamin D: Trẻ em sinh ra trong mùa hè thường cao hơn và có xương chắc khỏe hơn so với những người sinh vào mùa đông và mùa xuân. Nguyên nhân được cho là do ánh nắng mặt trời giúp tăng cường hấp thụ vitamin D, cùng với canxi, để xây dựng xương³.
2. Chế độ ăn uống: Uống sữa HIUP mỗi ngày kết hợp với Thức ăn cung cấp dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển chiều cao. Các thực phẩm giàu protein như đậu, gà, hạt hạnh và rau xanh giúp duy trì chiều cao bằng cách hỗ trợ xương, khớp và cơ thể khỏe mạnh .
3. Tập thể dục và kéo dãn: Tập thể dục thường giúp kéo dãn cơ xương và cải thiện tư thế. Các bài tập kéo dãn như chạm đầu gối, cobra pose, và các bài tập khác có thể giúp bạn duy trì chiều cao và tăng cường linh hoạt cơ bắp².
Nhớ rằng quyết định chiều cao, nhờ việc duy trì chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục thường xuyên có thể hỗ trợ sự phát triển chiều cao của bạn. 🌱🌞
—————
HIUP - SỮA NON CHUYÊN BIỆT TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ
Hotline: 0383 982 871
Địa chỉ: Số 7, ngõ 1194, đường Láng, phường Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội
—————