UP SPA

UP SPA Không chỉ đẹp – mà còn phong độ! Hotline: 0355 6343 92
Google Maps: https://maps.app.goo.gl/Sa6PJnaPnJYX2Smz8

Chăm sóc & trị liệu các vấn đề về da
- Công nghệ cao: Trẻ hóa, Hút nám, Triệt lông
- Boby, foot massage
- Phun xăm
- Hair & nail
- Nhận đào tạo HV

9 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI BỊ THIẾU MÁU NÃOThiếu máu não khiến bạn bị hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ,...nguy h...
23/08/2025

9 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI BỊ THIẾU MÁU NÃO
Thiếu máu não khiến bạn bị hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ,...nguy hiểm hơn có thể bị tụt huyết áp. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp cải thiện tốt tình trạng thiếu máu não mà bạn nên sử dụng hàng ngày

==================
🍀UP SPA - Sống vui khỏe, trọn yêu thương
📳Hotline: 0355634392

📌📌7 TƯ THẾ NGỦ "KỲ DIỆU" GIÚP BẠN CHỮA BÁCH BỆNHGiấc ngủ đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp...
23/08/2025

📌📌7 TƯ THẾ NGỦ "KỲ DIỆU" GIÚP BẠN CHỮA BÁCH BỆNH
Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi mà còn giúp cơ thể tổng hợp và cung cấp một số dưỡng chất cần thiết đảm bảo hoạt động cho những ngày tiếp theo.
Vì vậy, để có một giấc ngủ ngon, hãy áp dụng ngay những tư thế ngủ dưới đây nhé ạ!

🍃 GỘI ĐẦU THÔNG THƯỜNG:⚡️ Chỉ tác động lên bề mặt da đầu với mục đích làm sạch bụi bẩn, mồ hôi⚡️ Không có tác dụng hỗ tr...
23/08/2025

🍃 GỘI ĐẦU THÔNG THƯỜNG:

⚡️ Chỉ tác động lên bề mặt da đầu với mục đích làm sạch bụi bẩn, mồ hôi
⚡️ Không có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan tới đầu và vai gáy hoặc thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
⚡️ Một số hóa chất ở dầu gội thông thường còn tác động làm ảnh hưởng tới bề mặt da đầu, gây các bệnh về da như nấm mốc.

🍃 GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH:

🌺 Là trường phái gội đầu kết hợp với các động tác massage trị liệu cho toàn bộ vùng đầu , vai, gáy, cổ và lưng dựa trên nguyên tắc dưỡng sinh Đông Y.

🌺 Các động tác massage, bấm huyệt trong gội đầu dưỡng sinh kích thích lên phần da đầu, giúp máu huyết được lưu thông, cải thiện tình trạng đau nửa đầu, đau vai gáy, mất ngủ…

🌺 Gội đầu dưỡng sinh còn giúp tóc khỏe hơn nhờ massage, bấm huyệt, nhẹ nhàng kích thích vào chân và nang tóc giúp tóc mọc nhanh dài, nhiều và dày hơn.

🌺 Hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, cải thiện tinh thần, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh liên quan tới thần kinh.

👉👉 Nhờ những ưu điểm tuyệt vời cho sức khỏe như vậy mà gội đầu dưỡng sinh trở thành dịch vụ được rất nhiều chị em tin tưởng và ưa chuộng. So với gội đầu thông thường, gội đầu dưỡng sinh được coi là “thần dược” giúp đánh bay mệt mỏi, thư giãn và cải thiện sức khỏe

👉👉 Đầu tư cho sức khỏe và nhan sắc luôn là sự đầu tư có lãi nhất, chị em nhanh tay đặt lịch để trải nghiệm gội đầu dưỡng sinh chuẩn Đông y tại Up Spa

🍁GIẢM ĐAU NHỨC, THƯ GIÃN CƠ, XOÁ TAN MỆT MỎI VÙNG CỔ VAI GÁY🍁🏷 Vị trí đầu, cổ vai gáy là những bộ phận cơ thể thường xuy...
23/08/2025

🍁GIẢM ĐAU NHỨC, THƯ GIÃN CƠ, XOÁ TAN MỆT MỎI VÙNG CỔ VAI GÁY🍁
🏷 Vị trí đầu, cổ vai gáy là những bộ phận cơ thể thường xuyên gặp đau nhức, tê buốt nhất là ở độ tuổi trưởng thành.
🏷 Kỹ thuật massage đả thông kinh lạc giúp khí huyết lưu thông, đào thải độc tố, tiêu viêm, thư giãn cơ chính là phương pháp mà các kĩ thuật viên tại Up Spa áp dụng để giúp xoá tan cơn đau mỏi vùng cổ vai gáy cho khách hàng ngay lần đầu trải nghiệm.

Một buổi massage trị liệu kéo dài 60p sẽ mang đến rất nhiều lợi ích:
▪Massage đả thông kinh lạc, lưu thông máu vùng đầu, cổ vai gáy
▪Giảm căng thẳng, mệt mỏi
▪Giảm đau, nhức mỏi phần đầu, vai gáy
▪Ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ
▪Giúp cải thiện các vần đề: hoa mắt, chóng mặt, giúp ngủ ngon và sâu hơn, trí nhớ minh mẫn
▪Giảm tê bì và nhức mỏi 2 cánh tay, khớp cổ tay hết mỏi, các ngón linh hoạt, cảm nhận cầm nắm tốt hơn
▪Phòng bệnh suy nhược thần kinh, cung cấp máu cho não bộ, tốt cho hệ thần kinh trung ương.
🍁Up Spa mời quý khách ghé tới nhà Up Spa để trải nghiệm dịch vụ massage trị liệu bằng phương pháp dưỡng sinh.
⚡️Inbox hoặc để lại SĐT để được tư vấn và book lịch.
————-💐💐💐——————————————
MUỐN DƯỠNG SINH - ĐẾN NHÀ UP ❗️

🌱Up Spa 🌱 - Sống lành để khỏe

☎️ Hotline/Zalo: 0355634392

💪 Khám phá địa điểm 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗕𝗼𝗱𝘆 cho 𝗡𝗮𝗺 𝗴𝗶𝗼̛́𝗶 chuẩn lành mạnh tại KĐT Geleximco - Vinhomes Smart City HN✨ Giảm stress,...
23/08/2025

💪 Khám phá địa điểm 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗕𝗼𝗱𝘆 cho 𝗡𝗮𝗺 𝗴𝗶𝗼̛́𝗶 chuẩn lành mạnh tại KĐT Geleximco - Vinhomes Smart City HN
✨ Giảm stress, giảm nhức mỏi Cổ Vai Gáy
✨ Thư giãn cơ thể, tăng cường tuần hoàn
💰 𝗚𝗶𝗮́ 𝗱𝗶̣𝗰𝗵 𝘃𝘂̣: 𝟯𝟬𝟬.𝟬𝟬𝟬𝗩𝗡𝗗 - 𝟰𝟱𝟬.𝟬𝟬𝟬𝗩𝗡𝗗
🎁 Ưu đãi đặc biệt: Tặng Voucher 100k cho khách lần đầu trải nghiệm dịch vụ.
👉 FREE XE TUKTUK 🚍ĐƯA ĐÓN NỘI KHU VINHOMES SMART CITY
📞 Đ𝗮̣̆𝘁 𝗹𝗶̣𝗰𝗵 𝗻𝗴𝗮𝘆: 𝟬𝟯𝟱𝟱 𝟲𝟯𝟰𝟯 𝟵𝟮
📍 Địa chỉ: 2 A20 khu A Geleximco, Tây Mỗ, HN.

KIỂM SOÁT NĂNG LƯỢNG ĐỂ SỞ HỮU VÓC DÁNG KHOẺ MẠNHNguyên tắc kiểm soát năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao: bí quyế...
16/08/2025

KIỂM SOÁT NĂNG LƯỢNG ĐỂ SỞ HỮU VÓC DÁNG KHOẺ MẠNH

Nguyên tắc kiểm soát năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao: bí quyết chinh phục mục tiêu giảm cân
▶️ Đối với năng lượng nạp vào, cần điều chỉnh lượng chất dinh dưỡng tiêu thụ hàng ngày:

● Giảm: lượng chất bột đường, muối, đường tinh chế, đồ chiên xào và hạn chế năng lượng nạp vào.

● Tăng cường: Protein, chất xơ. omega 3, thực phẩm giàu vitamin khoáng chất … và bổ sung đủ nước

▶️ Đối với năng lượng tiêu hao, duy trì chế độ vận động và đảm bảo ngủ đủ giấc, thư giãn sẽ giúp cơ thể chuyển hóa tốt hơn và tiêu hao mô mỡ hiệu quả hơn.

Chủ động kiểm soát năng lượng là bước đầu tiên để sở hữu dáng vóc tự tin cùng cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn!

Massage body lưu thông khí huyết, đảm bảo sức khoẻ *Thư giãn từng giây tận hưởng mỗi phút,nơi mọi căng thẳng tan biến🥰
12/08/2025

Massage body lưu thông khí huyết, đảm bảo sức khoẻ
*Thư giãn từng giây tận hưởng mỗi phút,nơi mọi căng thẳng tan biến🥰

11/08/2025

Dưỡng Sinh Không Phải Là Sống Lâu – Mà Là Sống Đúng 🌿

“Khi ta biết thở, ta sống.
Khi ta biết sống, ta bắt đầu trở về.”

Dưỡng sinh trong Đông y không chỉ là uống thuốc bổ, ăn đúng giờ hay bấm huyệt xoa bóp.
Dưỡng sinh là cách sống thuận tự nhiên – từ hơi thở, giấc ngủ, đến từng ý niệm trong tâm.

Người xưa dạy:

Thượng công trị vị bệnh – bậc thầy là người chữa bệnh khi nó chưa tới. 🕊️
Và có lẽ, minh triết thật sự là: phòng bệnh bằng cách sống đúng, sống sâu, sống thuận.

⸻

🌱 Vậy sống thuận là sống thế nào?
• Là không cố cưỡng cầu những gì đã rời đi.
• Là thở thật chậm mỗi khi lòng nổi sóng. 🌬️
• Là ngủ sớm hơn một chút, để gan được hồi phục. 🌙
• Là ăn đúng giờ, nhai kỹ, không vừa ăn vừa lướt điện thoại. 🍵
• Là không dùng lời cay nghiệt, bởi lời nói cũng là khí – mà khí nghịch sẽ sinh bệnh. 🗣️

Dưỡng sinh thật ra…
Không bắt đầu từ việc ta làm gì cho thân thể –
mà từ việc ta nuôi gì trong tâm hồn

𝐓𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐭𝐡𝐮̛ 𝐠𝐢𝐚̃𝐧 𝐂𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐡𝐚𝐲 𝐡𝐨̉𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐠𝐨̂̀𝐦 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢̀ :𝐌𝐚𝐬𝐚 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐠𝐨̂̀𝐦 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐮̛𝐨̛́𝐜 🍀𝐌𝐚𝐬𝐬...
11/08/2025

𝐓𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐭𝐡𝐮̛ 𝐠𝐢𝐚̃𝐧
𝐂𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐡𝐚𝐲 𝐡𝐨̉𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐠𝐨̂̀𝐦 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢̀ :
𝐌𝐚𝐬𝐚 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐠𝐨̂̀𝐦 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐮̛𝐨̛́𝐜
🍀𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐮̛𝐧𝐠
🍀𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 đ𝐚̂̀𝐮, 𝐜𝐨̂̉ 𝐯𝐚𝐢 𝐠𝐚́𝐲
🍀𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 - 𝐭𝐚𝐲
🌹𝐆𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐭𝐨̉𝐚 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢 , 𝐥𝐮̛𝐮 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢́ 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 , 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜 𝐝𝐨 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ . Trị liệu sẽ có thải độc tố ra ngoài cơ thể như khí độc, hàn khí, cảm ra khỏi cơ thể, được chườm nóng bằng đá nóng thư giản thoả mái .🥰

𝐌𝐚𝐬s𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐜𝐨̀𝐧 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐝𝐚 𝐯𝐚̀ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐬𝐮̛̣ 𝐥𝐚̃𝐨 𝐡𝐨́𝐚 𝐬𝐨̛́𝐦
Tất cả các dịch vụ đều có thể trải nghiệm buổi lẻ và mua gói liệu trình với ưu đãi sốc.
--------------------❖❖❖------------------
✅ Gội đầu Massage Cổ -Vai-Gáy
✅ Massage Body
THỜI TIẾT NÀY NẰM MASSAGE THƯ GIÃN CÒN GÌ BẰNG NỮA ĐÚNG KO CE MÌNH ..
Liên hệ tv : 0355634392

10/08/2025

🌻 Đừng chỉ vì một ngày u ám, mà nghĩ rằng cuộc đời mình tồi tệ
Trăm ngày không tốt, vẫn sẽ có những ngày khác làm bạn cảm thấy tươi đẹp và đáng nhớ❤️

🌿 Dành chút thời gian cho bản thân, gội đầu bằng canh thảo dược, nằm trên chiếc đệm ấm của thì không gì bằng đâu ạ
————-💐💐💐——————————————
MUỐN DƯỠNG SINH - ĐẾN NHÀ UP SPA❗️

🌱UP SPA 🌱 - Sống lành để khỏe

☎️ Hotline/Zalo: 0355634392

First visit, lifelong connection.Thank you for your trust — see you again soon at UpMen!
02/08/2025

First visit, lifelong connection.
Thank you for your trust — see you again soon at UpMen!

Address

2 A20, Khu A, Geleximco, Tây Mỗ
Hanoi
024

Opening Hours

Monday 08:30 - 21:00
Tuesday 08:30 - 21:00
Wednesday 08:30 - 21:00
Thursday 08:30 - 21:00
Friday 08:30 - 21:00
Saturday 08:30 - 21:00
Sunday 08:30 - 21:00

Telephone

0973 431 763

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when UP SPA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to UP SPA:

Shortcuts

Share

UP SPA - NUÔI DƯỠNG VẺ ĐẸP TỰ NHIÊN

Đã từ lâu, phụ nữ coi việc đến Spa không chỉ là nơi chăm chút vẻ đẹp của mình, mà đó còn là nơi để thư giãn, quên đi mọi mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống thường ngày. UP SPA là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn – nơi vẻ đẹp của bạn được thăng hoa, nơi sức khỏe của bạn được phục hồi.

Up Spa - cái tên gọi thể hiện sự bay bổng, thanh thoát, tạo cho người đến một cảm giác rất bình yên. Với phương châm “Sắc Đẹp Từ Tự Nhiên”, spa không ngừng cập nhật, mang tới những phương pháp trị liệu - chăm sóc chuyên biệt về da. Đến đây quý khách sẽ được đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tư vấn tận tình mọi vấn đề về da giúp níu kéo tuổi thanh xuân luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

Tại UP SPA, khách hàng sẽ được trải nghiệm các dịch vụ hàng đầu như:

Dịch vụ giảm béo