25/06/2025
Cơ duyên khi đến với Hymalaya qua người bạn giới thiệu, nó bảo tập đi hay lắm... bla... bla... mình cũng gật đầu cái rụp để đi thử (lúc đấy trong tay đang có thẻ cali fitness rùi nhưng cũng bữa đực, bữa cái 😅, tâm lý chung của PNVN). Thế là biện pháp "dò mìn" bắt đầu triển khai. Cân đo đong đếm, gọi ĐT đến trung tâm rùi chốt ca trưa với lòng đầy sự "ngờ vực" ko biết phù hợp, tập được không. Hôm đầu đến tập trong tiết thu man mác tháng 9 năm ngoái thấy rất nhẹ nhàng. GV chỉ dậy cặn kẽ riêng như "pờ rai vệt" cách thở, nhịp thở và gửi cho mình thêm clip về nhà trau dồi, mình cũng tập nhẹ nhàng theo các bạn.
Phòng tập rất "ô chi là" chill chill, sạch sẽ, tọa lạc tầng 8, view thành phố.
Học viên trưa hầu như là dân văn phòng quanh đây và 1 số bạn đã từng làm ở đây rùi chuyển xa tít mù khơi vẫn "mò" về tập do quen thầy, quen cô, quen lớp ---> đây là điểm cộng cũng là tạo động lực cho mình tập🥰. Mấy ngày tập sau mình cũng đau cơ, mỏi lắm nhưng cô giáo chắc "quen tay với nhiều kiểu HV như mình " nên động viên trong nhóm, ở lớp... Được cái nhóm trưa rất đoàn kết và hay up ảnh vì cô giáo và trung tâm rất tạo điều kiện cho HV được ngắm mình trong các bức ảnh. Bạn nào cũng có cơ hội và có nhiều bộ ảnh theo chủ đề và các ngày lễ hội như trung thu, Phụ nữ, halloween, noel ... và để có ảnh đẹp thì phải chăm chỉ tập thôi🤣🤣🤣. Tuy U4x ++ mà mình có 3 bộ ảnh rùi.😆
Còn nữa, thầy cô giáo luôn hô khẩu hiệu "lắng nghe cơ thể" để động viên và tạo từng mức độ tập khác nhau phù hợp cho mỗi HV nên bạn không thấy nhàm chán hoặc ngại tập vì không bằng bạn bằng bè 😋 Những động tác tưởng chừng đơn giản kết hợp nhịp thở nên hiệu quả đến từng vùng, nhóm cơ.
Mục tiêu của mình lúc đầu tập 3 tháng xem sao giờ đã thành chủ đạo do mình hợp ca trưa và mình cũng thường săn các gói đóng dài nên rất chi là kinh tế.
Được đề cử là 1 trong những học viên "có số tuổi" không hề nhỏ nhưng sau hơn 1 năm kiên trì tập ca trưa, ca "khốc nhiệt và sốc nhiệt" nhất tại Yoga Tô Hiệu thì mình có kết quả không tưởng như sau: phần cổ vai gáy, bệnh văn phòng đã gần như không còn, những lần "bắt gió", "cảm", ốm lặt vặt thời tiết cũng hết dần. Trước đây, 1_2 tuần thì mấy ngày " mũi thò lò" giọng khản đặc thì trộm vía dạo này chồng khen: vợ hết thò lò mũi xanh, hát xì rùi đấy nhỉ. Lúc đấy mình mới thấy công hiệu của sự kiên trì, diệu kỳ của Hymalaya đã có thành quả không hề nhỏ bé. Từ lúc đầu "tim đập, tay run" trong "vũ điệu hoàng dã" giờ bồ câu, bánh xe cũng làm được rùi. Đấy chỉ đi tập thôi vừa mang lại sức khỏe và cơ thể săn chắc cũng như tinh thần phơi phới.
Tin &yêu Hymalaya yoga nhường nào 🍒
Một bạn học viên chia sẻ
