19/10/2024
SỔ TAY TĂNG CÂN CHO BÉ MÙA NẮNG NÓNG
Trong mùa nắng nóng, trẻ biếng ăn là vấn đề mà nhiều bậc phụ huynh phải đối mặt. Từ trường học đến các diễn đàn chăm sóc trẻ, không khó để thấy các bà mẹ lo lắng về việc trẻ lười ăn do thời tiết nóng.
Cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen chủ động uống nước mỗi ngày, không nên đợi trẻ khát mới cho trẻ uống. Cho trẻ uống nước lọc hoặc nước hoa quả tươi mát, hạn chế tối đa nước ngọt, nước đá lạnh, đồ uống có ga. Công thức tính lượng nước cần bổ sung cho trẻ: 60 – 80ml nước/ số cân nặng của trẻ.
🍓🍊Thực đơn ăn uống hàng ngày là một trong những yếu tố tác động đến sự hứng thú ăn uống của trẻ, nhất là trong những ngày hè nóng nực, oi bức. Mẹ có thể thường xuyên “cải cách” trong chế biến và trình bày món ăn để tăng phần thích thú cho trẻ. Mẹ nên ưu tiên cho trẻ ăn các nhóm thực phẩm tươi mát, có dạng lỏng, dễ ăn, giàu dinh dưỡng trong mùa hè như bí đao, rau ngót, tôm, cua, ngao,…
🥛Ba mẹ cũng đừng quên bổ sung thêm 2 ly sữa mỗi ngày. Với hệ dưỡng chất đa dạng giúp trẻ tiêu hoá khoẻ, tăng cân khoa học và cao lớn, thông minh vượt trội!