https://myphamhacos.vn/, https://dongnamduochoanganh.com/

Đông Nam Dược Hoàng Anh, 26 Doãn Kế Thiện, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hanoi (2026)

11/12/2025

7 ĐỐT SỐNG CỔ - 7 VỊ TRÍ BÁO ĐỘNG BỆNH: Đau nửa đầu, t.i.m đập nhanh, tê tay nguyên nhân là do đâu?

Bs gặp rất nhiều người than đau cổ vai gáy, chóng mặt, tê tay mà không rõ nguyên nhân. Nhưng khi thăm khám kỹ theo YHCT, mới thấy rằng thoái hóa cột sống cổ không chỉ gây đau nhức, mà còn ảnh hưởng tới nhiều cơ quan khác như tim, phổi, não, tai mũi họng...

Theo giải phẫu học, vùng cổ có 7 đốt sống cổ (C1 đến C7). Đây là nơi đi qua của tủy sống, dây thần kinh, mạch m.á.u quan trọng lên não, xuống tim, phổi, tay... Khi các đốt sống này bị thoái hóa, vôi hóa, chèn ép, sẽ tạo ra loạt triệu chứng toàn thân, mà nếu chỉ chữa triệu chứng bên ngoài (ví dụ chóng mặt thì uống thuốc bổ não, đau vai thì xoa bóp…) thì khó mà khỏi hẳn được.

Dưới đây là từng vị trí đốt sống và biểu hiện cụ thể mà bs Long đã gặp ở cô chú anh chị:

1. Đốt sống C1 – “cửa ngõ” lên não

- Triệu chứng: Chóng mặt, đau nửa đầu, mất ngủ hoặc thèm ngủ, cảm giác người nặng trĩu, huyết áp cao vô căn, rung giật đầu.
- YHCT lý giải: Tình trạng khí huyết không lên được đầu do tắc nghẽn tại C1 – ảnh hưởng trực tiếp tới tâm tỳ thận, khiến não bộ kém nuôi dưỡng.

2. C2 – Giao thoa giữa thần kinh và hô hấp

- Triệu chứng: Đầu nặng, người lơ mơ, khô mắt, ù tai, tim đập nhanh, viêm tuyến mang tai, viêm mũi dị ứng.
- Góc nhìn YHCT: Đây là biểu hiện của tạng phế và can bị ảnh hưởng, khí huyết lưu thông kém, phong hàn dễ nhập mũi họng.

3. C3 – Gây ra đau đầu, đau cổ vai, đau răng

- Triệu chứng: Choáng váng, đau nửa đầu, đau thần kinh mặt, thấp chẩn, khó mở miệng.
- YHCT lý giải: Do tắc kinh mạch vùng đầu mặt, ảnh hưởng tới các huyệt ở đỉnh đầu, thái dương và hàm.

4. C4 – Buồn nôn, tê tay, đau răng

- Triệu chứng: Tê 2 tay, buồn nôn, vẹo cổ, viêm khớp vai, đau vùng mũi xoang.
- YHCT: Phế khí bị nghẽn, thận dương suy yếu, tỳ vị mất điều hòa.

5. C5 – Ảnh hưởng tim mạch và cảm xúc

- Triệu chứng: Tim đập chậm, đau ngực, buồn nôn, hôi miệng, dễ nóng giận.
- YHCT: Do can hỏa vượng, nhiệt tích lâu ngày khiến tâm bị tổn thương, biểu hiện ở tim và thần trí.

6. C6 – Tê tay, đau vai

- Triệu chứng: Tê vùng cánh tay, ngón tay trỏ, đau cạnh cổ,.
- Góc nhìn YHCT: Tỳ phế yếu, khí huyết không đủ dưỡng da, nuôi gân cơ – biểu hiện rõ ở chi trên.

7. C7 – Cứng vai, tê bì, hụt hơi

- Triệu chứng: Tê các ngón giữa, đau vai, viêm hầu họng, tức ngực, hụt hơi.
- YHCT lý giải: Do tắc nghẽn kinh Túc Thiếu Âm Bàng Quang và kinh Túc Thái Dương Tiểu Trường đi qua vai gáy.

Cô chú anh chị không nên chủ quan với các biểu hiện tưởng chừng đơn giản như đau vai gáy, mất ngủ, tê tay... vì đó có thể là dấu hiệu của thoái hóa cột sống cổ – bệnh lý âm thầm nhưng gây nhiều hậu quả nếu không điều trị đúng cách.

Lời khuyên của ĐYHA:
- Sáng dậy, xoa bóp nhẹ vùng cổ gáy, day các huyệt Phong trì, Thiên trụ cho khí huyết lưu thông.
- Tập nhẹ nhàng các động tác xoay cổ, vặn mình 5–10 phút mỗi ngày.
- Thở sâu, ngồi thiền 10 phút giúp giảm căng thẳng, tăng tuần hoàn não.
- Ăn uống thanh đạm, bổ sung các món dưỡng huyết, bổ can thận như cháo hạt sen, nước đậu đen, canh xương hầm.
- Giữ ấm cổ gáy, nhất là sáng sớm, khi đi ngủ hoặc trời lạnh.

Đông y có câu: "Tà bất thắng chính – chính khí mạnh thì tà khí không thể xâm nhập."
Giữ cho mình một cơ thể thông kinh hoạt lạc, tinh thần thư thái – ấy chính là cách dưỡng sinh tốt nhất mà bs vẫn áp dụng mỗi ngày.

11/08/2025

10 CẤP ĐỘ CỦA TH OÁI H ÓA Đ ỐT SỐNG CỔ, BÀ CON ĐANG Ở CẤP ĐỘ NÀO?
Cấp độ 1: Ngửa đầu nhìn lên trần nhà, có cảm giác bị cứng và đau ở cổ.
Cấp độ 2: Đau mỏi cổ thường xuyên, cảm giác đau và cứng lan sang cả vai và lưng.
Cấp độ 3: Khi ngủ dễ dàng bị tụt khỏi gối, sau khi tỉnh dậy có cảm giác vận động cổ khó, đau, khó chịu ở cổ.
Cấp độ 4: Cánh tay có cảm giác bị tê và đôi khi có cảm giác mờ mắt.
Cấp độ 5: Dáng đi xiêu vẹo, thị lực giảm dẫn đến không thể đi lại trên một đường thẳng.
Cấp độ 6: Cổ, vai, cánh tay hoạt động bị hạn chế và không thể cầm bút viết được bình thường.
Cấp độ 7: Chỉ có thể dùng thìa để ăn, không thể dùng đũa để gắp thức ăn bình thường được.
Cấp độ 8: Cảm thấy yếu đến mức đi lại không có sức lực, cảm giác không trọng lượng như bước đi trên bông.
Cấp độ 9: Các chức năng đi tiểu đại tiện và khả năng sjnh d ục khó khăn hơn.
Cấp độ 10: Không thể rời khỏi giường (ngồi nằm một chỗ).

07/08/2025

ĐAU THẦN KINH CHẨM VÀ NHỮNG NHẦM LẪN
90% đau vùng gáy chẩm là do đau thần kinh chẩm
Vị trí đau: vùng gáy chẩm, phía sau vành tai, có thể lan lên tới đỉnh đầu hoặc thái dương.
Nguyên nhân: thần kinh chẩm lớn và thần kinh chẩm bé thường bị chèn ép tại các vị trí giữa các lớp cơ hoặc tại các vị trí đi ra phía nông bề mặt da.
- Nhầm lẫn với thoái hóa cột sống sống cổ. Do cột sống cổ gần như rất ít khi thoái hóa các đốt cổ cao C1,C2,C3 vì vậy nếu như Bác sĩ không biết dễ chẩn đoán nhầm với thoái hóa CS cổ.
- Nhầm lẫn đau đầu do bệnh lý não – mạch não. Và tất nhiên khi bệnh nhân chụp phim CLVT hoặc MRI não cho kết quả bình thường.
Về điều trị
+ Nội khoa: Dùng thuốc chống viêm NSAID, giãn cơ, nhóm vitamin.
+ Tiêm phong bế thần kinh chẩm.
+ Can thiệp sóng cao tần: áp dụng trường hợp đáp ứng với tiêm nhưng tái lại nhiều lần.

06/08/2025

ĐAU ĐẦU DAI DẲNG – KHÔNG TÌM RA BỆNH, PHẢI LÀM SAO?
Chụp MRI, CT không ra gì bất thường. Nhưng đầu vẫn đau âm ỉ, nặng trán – mỏi gáy, mờ mắt, ù tai…
Đông y chỉ ra nguyên nhân thầm lặng:
Vôi hóa màng xương & rãnh hộp sọ – chèn ép dây thần kinh, gây đau mạn tính.
Hộp sọ không đặc kín!
Nó gồm nhiều mảnh xương ghép lại, giữa các rãnh là mạch máu – thần kinh. Khi khí huyết kém lưu thông, lạnh nhập, stress kéo dài → dễ đóng vôi vi thể → đau đầu kéo dài không dứt.
Triệu chứng điển hình:
– Đau trán, thái dương, sau gáy
– Mờ mắt, ù tai, mất ngủ
– Căng cứng cổ vai gáy
4 CÁCH ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ – KHÔNG DÙNG THUỐC:
1. Bấm huyệt thông sọ mặt:
→ Day ấn Giáp xa, Suất cốc, Thái dương, Bách hội, Phong trì… mỗi huyệt 1–2 phút.
2. Vỗ sọ nhẹ nhàng:
→ Dùng tay vỗ từ đỉnh đầu xuống vai, theo nhịp 1–2–dừng, lặp lại 3–5 phút.
3. Massage với gừng ấm:
→ Xoa gừng từ trán lên đỉnh đầu & sau gáy. Gừng giúp thông khí, phá hàn, giảm vôi hóa.
4. Ngồi thiền – thở sâu 3 phút/ngày:
→ Giúp thư giãn não bộ, giảm áp lực trong sọ, hỗ trợ hồi phục thần kinh.
Đau đầu không rõ nguyên nhân – đừng bỏ qua!
Đó có thể là tín hiệu từ sâu bên trong cơ thể.
Hãy thử những liệu pháp tự nhiên – đơn giản – dễ làm mỗi ngày để cảm nhận sự khác biệt!

06/08/2025

HẸP MẠCH MÁU NGUY CƠ DỄ BỊ ĐỘT QUỴ
Động mạch là những mạch máu đưa máu từ tim đi khắp cơ thể. Theo thời gian và tuổi tác, các mảng bám xơ cứng lại, thu hẹp lỗ mở của động mạch và hạn chế lưu lượng máu. Khi những mảng chất béo này vỡ ra sẽ hình thành một cục huyết khối (cục máu đông) gây tắc nghẽn hơn nữa hoặc thậm chí chặn dòng chảy của máu giàu oxy đến các cơ quan và bộ phận khác trong cơ thể. Nếu như huyết khối xảy ra ở một trong hai động mạch vành chính cung cấp máu cho tim sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim; nếu xảy ra ở một trong những động mạch đến não sẽ gây đột quỵ; và nếu xảy ra trong các động mạch ở các chi có thể dẫn đến bệnh động mạch ngoại biên. Bệnh vô cùng nguy hiểm, theo Tổ chức Y tế thế giới ghi nhận có khoảng 6,5 triệu người tử vong mỗi năm do đột quỵ. Tức là cứ trung bình mỗi 6 giây có một ca tử vong vì đột quỵ. Nguyên nhân chính gây đột quỵ chủ yếu là do tắc mạch máu vì cholesterol trên thành mạch tích tụ lâu ngày không được làm sạch.
TÌNH TRẠNG XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI.
Bệnh xơ vữa mạch máu, hẹp mạch máu trước kia thường gặp ở người cao tuổi nhưng hiện nay gặp rất nhiều ở tuổi trung niên đặc biệt nguy hiểm hơn là ở cả người trẻ tuổi dẫn đến hậu quả khôn lường. Nguyên nhân do lối sống sinh hoạt không điều độ ăn nhiều, ít vận động, dẫn đến thừa cân béo phì. Thiếu vận động khiến cơ thể bị rối loạn chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, tăng mỡ nội tạng, men gan dễ cao cơ thể thải độc kém gây tình trạng máu nhiễm mỡ…nếu không có ý thức điều chỉnh chế độ ăn và tập thể dục phù hợp hằng ngày bệnh sẽ tiến triển ngày càng nặng hơn dẫn xơ vữa hẹp máu máu, gây đột quỵ tai biến.
Để khắc phục bệnh trên mọi người có thể áp dụng bài thuốc hiệu quả rẻ tiền dễ làm, bài thuốc có tên bài thuốc Thông Tim Mạch. Thuốc đặc biệt hiệu quả với người huyết áp cao do mỡ máu cao, người bị thừa cân béo phì; người bị xơ vữa động mạch; người hẹp mạch vành có chỉ định đặt stent và uống thuốc chống đông máu.
Nguyên liệu:
1. Giấm táo (mua giấm táo loại tốt của Mỹ hoặc Pháp - có thể mua ở siêu thị).
2. Tỏi ta chọn loại ngon, mật ong chất lượng tốt
3. Chanh chọn loại tươi ngon.
4. Gừng ta cần chọn củ không được dập, 1 mẩu dập cũng làm hỏng cả củ gừng cần loại bỏ).
** Cách làm :
- Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu, sau đó để 30 phút cho ráo nước, ép lấy nước tỏi và nước cốt gừng (đây là công đoạn mất nhiều thời gian nhất khi làm hỗn hợp này)
- Bước 2: Cho bốn loại nước này tỷ lệ bằng nhau, cho vào nồi đun cách thủy cho cạn còn một nửa, để nguội đổ thêm 3 phần mật ong loại tốt vào khuấy đều, cho vào tủ lạnh bảo quản dùng dần
**Lưu ý:
• Để thuốc được thơm và ngon nên chọn nguyên liệu chuẩn và sạch
• Có thể dùng máy xay sinh tố xay nhỏ gừng, tỏi rồi vắt lấy nước cốt. Hoặc dùng máy ép hoa quả để ép lấy nước, tốt nhất là dùng máy ép hoa quả loại máy ép chậm là tối ưu nhất.
**Cách dùng:
- Mỗi sáng lấy 10-15ml hỗn hợp pha với 100-150ml nước ấm. Người huyết áp cao, mỡ máu cao, người béo thì uống thêm buổi chiều tối trước hoặc sau ăn tối đều được.
- Cứ uống đều đặn như vậy, các mạch máu ở tim sẽ được thông suốt, hết bị nghẽn (khỏi phải đi rọi tim hay thông tim), giảm mỡ máu đóng nhiều trên thành mạch gây nên nghẹt tim và trở thành bệnh thiếu máu cơ tim, đau tim nguy hiểm, nên là bài thuốc phòng chống tai biến và đột quỵ tốt nhất hiện nay.
- Với người nóng trong, huyết áp thấp nhưng mỡ máu cao có thể dùng liều lượng thấp và uống giãn cách.
- Vơi người huyết áp quá thấp nên ưu tiên bổ máu.
Kết hợp lối sống lành mạnh, tích cực vận động tập thể dục mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông đầy đủ, đây chính là một cách làm sạch mạch máu tự nhiên giúp ta sống trẻ, khỏe hơn.
Tiếp tục lan tỏa bài thuốc để nhiều người biết đến giúp phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm hiện nay có khả năng gây tử vong số 1.
Ngoài ra để phòng ngừa bệnh tai biến đột quỵ chúng ta cần chú ý những vấn đề sau:
- Ăn uống lành mạnh vừa đủ hạn chế ăn nhiều đồ chiên rán dầu mỡ đồ ăn công nghiệp giúp giảmtình trạng béo phì sớm ở người trẻ tuổi.
- Vận động vừa sức, vẫn biết rằng vận động tốt cho sức khỏe nhưng cần vận động vừa đủ. Người thể trạng yếu vận động ít, chia thời gian vận động ra nhiều lần. Sau vận động nên nghỉ ngơi thư giãn trước khi vào phòng tắm hoặc khi bắt đầu công việc căng thẳng khác.
- Hạn chế thức đêm nên ngủ sớm và dậy đúng giờ, tránh áp lực căng thẳng, cố gắng giữ tinh thần vui vẻ lạc quan.
Khi có triệu chứng tức ngực khó thở, đau thắt ngực nên đi khám sớm để phòng bênh. Đo huyết áp thường xuyên giúp nắm được tình trạng sức khỏe để có biện pháp can thiệp kịp thời.
Chúc tất cả mọi người có một sức khỏe tốt☘️
----------------------
Đông Nam Dược Hoàng Anh

16/07/2025

NHỮNG CÔNG THỨC CHỮA BỆNH ĐƠN GIẢN
Hãy lưu lại ngay vì ai cũng cần đến ❤️

1. Nước MÍA bổ phế, bổ âm tỳ sinh tân
Giải nhiệt, hạ sốt, an thai, tránh tiểu đường thai kì, bảo vệ răng miệng

2. Nước DỪA giải nhiệt, điện giải,
Lợi tiểu, hạ áp, ngừa sỏi thận …

3. Nước DỨA tiêu thực, giảm trào ngược
Nướng lên, ép nước tiêu sỏi thận

4. CHANH LEO bổ phổi trừ ho, mát lành
Lại còn phòng ngừa được ung thư

5. SỮA NGÔ bồi bổ thận hay
Dùng nhiều trẻ lâu, béo người

6. Nước ép LỰU khỏe đại tràng
Chữa trĩ cùng tăng cường sinh lý

7. Nước DƯA HẤU giải nhiệt mùa hè
Tăng cường ham muốn của người đàn ông

8. RAU MÁ mát gan cùng giải độc
Hạ áp lại thêm thọ trường

9. DIẾP CÁ chữa trĩ, hạ sốt, sáng mắt
Trừ ho do nhiệt mùa hè thật hay

10. Nước CAM bổ phổi sinh tân dịch
Lại thêm dịch ối cho người mang thai

,;11. Nước MÃNG CẦU có vị chua ngon
thêm tác dụng phòng ngừa ung thư

12. Sinh tố BƠ bùi béo tuyệt vời
Dùng nhiều vỗ béo lại cùng đẹp da

13. Nước ép DÂU TA chín thật hay
Bổ máu, sáng mắt và đen tóc

14. Nước VỪNG ĐEN bổ thận, sáng mắt
Chống táo bón, đen tóc và thọ lâu

15. Nước ĐỖ ĐEN bổ thận giải nhiệt
Chống béo nếu còn nhiều vị chát

16. Nước KINH GIỚI giải cảm trừ phong
Chữa trúng phong, mẩn ngứa khắp người

17. Nước CỦ SẢ khoẻ ấm tiêu hoá
Mùa Đông dùng lại ngừa ung thư

18. Nước KHOAI LANG thứ nước thần tiên
Rối loạn tiêu hoá, tiểu đường dùng hay

19. Nước XOÀI dùng bổ dạ dày
Ngoài bồi bổ lại còn đẹp da

20. Nước MƠ rất quý đó nghe
Giải nhiệt mùa hè lại cả trừ ho

21. Nước ép BẮP CẢI rất hay
Chữa cả viêm loét dạ dày

22. Nước TÍA TÔ giải cảm lạnh
Làm ra mồ hôi ngừa gút

23. Nước SẦU RIÊNG làm tăng huyết áp
Làm ấm người tăng sinh lý.

24. Nước ép ỔI cũng thật tuyệt vời
Giảm béo, săn da, lại trẻ lâu

25. Nước ép BƯỞI cũng thật là hay
Sáng da, lại ngừa phóng xạ ..

26. Nước RAU MÙI vừa thơm vừa tốt
Làm nhẹ người thải độc thuỷ ngân

27. Nước GẠO RANG uống rất hay
Đi ngoài mất nước ta nên uống vào

28. Nước CÀ RỐT sâm của người nghèo
Bồi bổ cơ thể thêm sáng mắt..

29. Nước KIWI thì còn gì bằng
Tốt cho tim mạch lại ngừa ung thư

30. Nước NHO cũng thật tuyệt vời
Tốt cho tim mạch dùng nhiều thọ lâu

31. Nước RAU DỀN đỏ mát ngon
Bổ và mát máu sao ta không dùng

32. Nước ĐU ĐỦ chín thật ngon
Bổ mát lại ngừa táo bón

33. Nước ép HỒNG XIÊM đừng chín quá
Uống vào sợ gì tào tháo đuổi..

34. Sau này có thêm nước thân CHUỐI
Bổ mát lại tốt cho tiểu đường

35. Nước NHỌ NỒI dùng mùa nóng nực
Bổ mát và cầm máu cực hay. Chữa sốt xuất huyết, chữa rong kinh….

36. Còn có nước CHANH MUỐI
Tốt cho tiêu hoá, đường ruột, chướng bụng khó tiêu
Ngậm tan đờm nhớt, ngậm trị ho viêm họng, ngộ độc đường ruột

37. Còn có cả nước CHANH SẢ
Thanh lọc cơ thể phòng chống ung thư
Phòng ngừa và trị cảm cúm

38. Và đây nước TRÀ MẠN VẮT CHANH
Thêm mật ong uống cảm đẩy lui

39. Nước TRÀ SEN còn cả tâm sen đắng
Hạ được nhịp tim lại giúp ngủ ngon

40. Nước ép GỪNG uống khi ấm nóng
Tăng huyết áp giúp nhịp tim lên

41. Nước TỎI uống cũng thần kỳ
Những khi cảm cúm uống vào thật hay

42. Nước RAU SAM vị thuốc cho bé
Khỏi chân tay miệng lại trừ giun kim

43. Nước LÁ MƠ vị thuốc vi diệu
Tiêu hoá hô hấp kém uống vào đều hay
Chữa ho, đại tràng táo bón, tiêu hoá kém

44. Cách 1 ngày uống sinh tố RAU MÁ
Cho gan thải độc, túi mật bổ tu

🍀Đông Nam Dược Hoàng Anh

19/06/2025

“KẺ GI.ẾT NGƯỜI THẦM LẶNG” mang tên mỡ máuu cao. Nhận diện sớm để tránh biến chứng nặng 👇

22/05/2025

❤️ HÃY LƯU LẠI KHI CẦN ÁP DỤNG👇👇👇

1. Tim đập chậm (tránh đột quỵ) lấy 1 trái ớt chỉ thiên đập dập cho vào chén nước ấm rồi uống 5_10 phút sau tim sẽ dần ổn định.

2. Huyết áp thấp: Uống ngay 1 ly nước đường gừng ấm.

3. Cao huyết áp: Uống nước ép cần tây hoặc ly cam canh đường, ngâm chân nước gừng ấm.

4. Men gan cao: Uống 15 ngày mỗi ngày 300 - 500ml nước sinh tố rau má ngày cách ngày.

5. Tiêu chảy: Nhai búp ổi non (vị chát: bắp chuối, quả sung, quả vả).

6. Táo bón: uống đủ nước, uống nước chanh đường, ăn củ lang, củ từ, củ dền, chuối, dâu tằm.

7. Rụng tóc: Hạn chế vị chua, tăng vị chát, làm bột rụng tóc= tỉ lệ 5 mè:4 đậu:1 chuối.

8. Mẩn ngứa nóng trong đun cỏ mần trầu 100g uống bên ngoài tắm cỏ mần trầu lá khế.

9. Mề đay ngứa ngáy: Tắm nước lá kinh giới, uống lá tía tô; về chiều tối ăn tăng béo, đậu phụng rang, đường gừng+quế+trà chát da ấm sẽ khỏi.

10. Lẹo mắt: Lấy túi trà ấm đắp lên mắt. Hoặc lấy đũa cả thường dùng đảo cơm hơ nóng ấn vào chỗ lẹo vài lần khỏi ngay.

11.Đau bả vai, đau nhức khớp: Gừng say nhuyễn bỏ rượu ngâm chà lên chỗ đau.

12. Ăn uống không tiêu: Uống nước sắc củ sả hoặc vỏ quýt (trần bì và vài lát gừng).

13. Đau nhức xương khớp: Trinh nữ + ngải cứu + lá lốt, mỗi vị 20g sắc uống mỗi ngày.

14. Mụn nhọt, đinh độc: Rau má 30g + Nước dừa xiêm (1 quả) hấp cách thủy, uống liền 5 ngày như vậy. Hoặc nướng củ hành giã và đắp lên.

15. Giải rượu: Uống nước rau ngót sống hoặc uống 1 bát cháo loãng, 7 lát mít non đun nước uống.

16. Chua miệng: nhai bánh mì hoặc lấy 2 thìa caphe mè rang nhai cho ra nước rồi nuốt.

17. Hôi miệng: Súc miệng bằng lá quế, ăn thêm vị chát

18. Chàm, zona nước ăn chân: lấy mủ quả sung, vả phếp nhiều lần cách 3h 1 lần giúp em.

19. Làm sạch thận, loại bỏ cặn thận: Uống nước chanh nóng mỗi sáng sớm (không cho đường), hoặc lá ngò g*i hơ héo rồi sắc nướng uống 3 lần/ngày.

20. Trắng răng: Ăn nhiều chuối, lấy vỏ chuối chà lên răng.

21. Trắng da: Tắm bằng bã cà phê.

22. Cấm máu tức thời: Lấy đường vàng rịt vào cầm máu nhanh, giảm đau hoặc rửa sạch lá cộng sản hoặc ruột thuốc lá/thuốc lào dịt vào.

23. Giảm sốt cho con khi tiêm phòng với trường hợp bất khả kháng tiêm ngừa: Trước khi tiêm mẹ uống nửa bát nước ép tía tô hoặc cốc nước chanh đường.

24. Chữa tưa lưỡi cho bé: Rau ngót hoặc cỏ mực rửa sạch giã nát lấy bông hấp thấm nước cốt rồi lau sạch lưỡi cho trẻ. Kết hợp ăn quả Lê Ki Ma cực hiệu quả.

25. Ngứa vùng kín: Ngâm rửa bằng nước lá trầu không liên tục 7 ngày. Xông bằng thuốc rê+trầu không và phèn chua.

26. Sốt lạnh run rét lấy 1 củ gừng bằng ngón tay út nguyên vỏ rửa sạch, 2 củ sả đập dập đun 500ml nước thêm đường vừa miệng uống xong trùm chăn cho toát mồ hôi. Lâu mồ hôi xong thay quần áo bôi tinh dầu vào lòng bàn tay lòng bàn chân và rốn, 2 bên thái dương, cổ họng (vị trí lõm ấy).

27. Xông hơi trị xoang, đẹp da bằng sả, tỏi, gừng trục dịch xoang ra rất hay 1 củ gừng nguyên vỏ, 2 củ sả, 3 tép tỏi đập dập thêm 1 lít nước đun sôi. Xong lấy cái áo trùm phần đầu như trùm khẩu trang ấy rồi xông. Xông món này da mụn, da dầu đẹp lắm ạ.

Sưu tầm & thể nghiệm ❤️🙏
CHÚC MỌI NGƯỜI NHIỀU AN LÀNH! 🙏

26/04/2025

N.ội t.ạng sợ điều gì?

20/04/2025

Chị em đang có dấu hiệu:
👉 Khí hư, huyết trắng, dịch có màu nâu, vàng, bã đậu…
👉 Ẩm ướt và nấm ngứa…
👉 Viêm lộ tuyến hay viêm ctc…
👉 Cô bé có mùi hôi, tanh ...
👉 Khô hạn, giảm ham muốn…
👉 Kinh nguyệt không đều…
👉 Hiếm muộn, mong con…

Hãy dùng ngay VIÊM ÂM TÁN HOÀNG CUNG với thành phần từ thảo dược sẽ giúp các chị em cải thiện các vấn đề trên 1 cách hiệu quả nhất.

Hãy inbox để được hỗ trợ tư vấn miễn phí!

09/04/2025

Ba mẹ đã biết chưa 🥰

29/03/2025

“NGÂM MÔNG” – DƯỠNG THẬN, BỔ HUYẾT, AN THẦN CÙNG VÔ VÀN LỢI ÍCH SỨC KHOẺ

Cô bác anh chị thân mến, tôi chia sẻ điều này từ đáy lòng mình – có những thứ đơn giản nhưng làm đều, làm đúng, lại mang giá trị lớn hơn cả toa thuốc. Và một trong những liệu pháp bí truyền của dưỡng sinh cổ phương, đặc biệt tốt với chị em phụ nữ, đó là ngâm mông bằng thảo dược.

Không phải ngẫu nhiên mà người xưa gọi vùng hội âm – đan điền – thắt lưng là nơi khởi nguyên của sinh khí, của sự sống. Bởi đây là vùng chứa mệnh môn hỏa, trung tâm của thận khí và hệ thống huyệt đạo kết nối ngũ tạng. Ngâm mông là cách kích hoạt khí huyết, đẩy hàn trệ, làm ấm thận, mạnh tỳ, thông kinh lạc, và đặc biệt hữu hiệu với phụ nữ mọi độ tuổi.

Ngâm mông – dưỡng thận, bổ huyết, an thần – tất cả trong một chậu nước!

1. Giữ ấm vùng mệnh môn – củng cố nguyên khí
- Y học cổ truyền gọi mệnh môn là “tử cung của thận dương”, nơi sinh ra hỏa hậu của cơ thể. Khi vùng này lạnh, người sẽ dễ suy nhược, đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm, mệt mỏi, sợ lạnh. Ngâm mông giúp hỏa khí được khơi dậy, giúp người ấm lên, khỏe dần từ bên trong.

2. Thải độc qua da – đường tắt để thanh lọc cơ thể
- Trong khi gan và thận mất hàng giờ để chuyển hóa độc, thì ngâm vùng hội âm và hậu môn lại giúp mở lỗ chân lông, kích thích tuyến mồ hôi, độc tố được đào thải ra ngay lập tức. Cô bác sẽ thấy vùng bụng, lưng ra mồ hôi nhẹ, đó chính là lúc hàn tà thoát ra ngoài.

3. Kích hoạt khí huyết – thông kinh lạc – trừ hàn, giảm đau
- Người bị đau bụng kinh, đau lưng dưới, ngồi ngâm ấm nước 15 phút là cảm giác dễ chịu liền. Ngâm mông là cách kích thích các huyệt như Bách Hội, Hội Âm, Quan Nguyên, Thận Du…. Giúp máu lưu thông, cơ giãn ra, khí trệ được phá tan, đau mỏi nhức biến mất.

4. Điều trị các vấn đề phụ khoa – từ gốc rễ
- Ngứa, khí hư, viêm nhiễm… không chỉ là vấn đề vệ sinh mà còn là biểu hiện tỳ thận suy, hàn khí tụ vùng hạ tiêu. Y học cổ truyền cho rằng: “Hạ tiêu ấm, bách bệnh tán”. Ngâm mông thường xuyên là một cách giúp diệt khuẩn tự nhiên, làm sạch, hỗ trợ phục hồi vùng kín, giảm tái phát viêm nhiễm mà không cần dùng kháng sinh nhiều lần.

5. Giúp ngủ ngon, giảm lo âu, ổn định nội tiết
- Phụ nữ tiền mãn kinh, người hay bốc hỏa, mất ngủ, tim đập nhanh… ngâm mông 20 phút buổi tối giúp an thần, tĩnh tâm, dễ vào giấc, giảm triệu chứng rối loạn nội tiết.

NGUYÊN LIỆU DỄ TÌM - AI CŨNG CÓ THỂ LÀM TẠI NHÀ
- 10 lá trầu không + 10 lá bàng bánh lẻ (nếu có)
- 1 nhúm muối biển
- Đun 2 lít nước, cho tất cả vào đun liu riu 10 phút.
- Pha thêm nước lạnh cho còn 40–45 độ.
- Ngồi ngâm trong chậu từ 15–20 phút, che chắn ấm, mặc đồ ấm sau khi ngâm.

LƯU Ý:
- Ngâm trước khi ngủ là tốt nhất.
- Người đang hành kinh tạm ngưng ngâm.
- Không nên ngâm lúc đang sốt hoặc huyết áp quá cao.
- Ngâm mông – nhỏ mà có võ!

Cô bác anh chị ơi, dưỡng sinh không phải là chuyện lớn lao. Đôi khi chỉ cần ngâm chậu nước ấm mỗi tối, là chúng ta đã tự chữa cho mình biết bao triệu chứng mãn tính mà thuốc uống mãi không hết.

Nếu ai từng đau bụng kinh, mất ngủ, viêm nhiễm phụ khoa, đau lưng mỏi gối, tiểu đêm nhiều, thì hãy thử đi – chỉ 3 buổi là thấy hiệu quả rõ rệt.

CUỐI CÙNG!
Em biết thời gian ai cũng bận rộn, nhưng bỏ 20 phút mỗi ngày để chăm mình, để không phải đến bệnh viện, thì có đáng không ạ?

Nếu thấy bài này hữu ích, cô bác anh chị lưu lại, chia sẻ cho bạn bè, người thân để ai cũng được khỏe mạnh từ những điều giản dị nhất nhé.

Chúc cô bác anh chị thân tâm an lạc, khỏe từ gốc – đẹp từ bên trong!

—
Đông Y Hoàng Anh – người đồng hành cùng cô bác anh chị trên hành trình sống khoẻ theo y học cổ truyền/ Dưỡng sinh

Đông Nam Dược Hoàng Anh

11/12/2025

11/08/2025

07/08/2025

06/08/2025

06/08/2025

16/07/2025

19/06/2025

22/05/2025

26/04/2025

20/04/2025

09/04/2025

29/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category