06/02/2020
⁉️⁉️LÀM GÌ KHI CƠ THỂ CÓ DẤU HIỆU MỆT MỎI, CHÁN ĂN?
👩🔬👩🔬Ngay khi có những triệu chứng mệt mỏi kéo dài, người bệnh cần đến ngay các bệnh viện hoặc cơ sở y tế chuyên khoa uy tín tiến hành kiểm tra và theo dõi một cách chính xác nhất.
👩🔬👩🔬Các hình thức kiểm tra đặc trưng gồm xét nghiệm virus, xét nghiệm men gan, chức năng gan, siêu âm gan, sinh thiết gan… Tùy vào kết quả xét nghiệm và chẩn đoán mà các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định cho bạn phác đồ trị bệnh đúng đắn, phù hợp giúp bạn loại bỏ các triệu mệt mỏi và tránh nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm về sau.
👩🔬👩🔬Bên cạnh đó, bạn nên thực hiện một số việc sau đây sẽ giúp hỗ trợ và cải thiện triệu chứng một cách hiệu quả mà bạn không ngờ tới:
✅✅Tập luyện thể thao
Tập thể dục hoặc chơi các môn thể thao vận động, không những giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn khiến cơ thể tiêu hao calo giúp bạn có dáng người cân đối mà không lo nhiều về việc giảm cân. Đây cũng chính là phương pháp khiến người có nguy cơ bệnh gan ăn ngon miệng hơn, tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể chống mọi tác hại từ bên ngoài tác động.
✅✅Bổ sung vitamin
Trong tự nhiên, vitamin có sẵn ở các loại rau, củ, quả giúp kích thích phát triển của các tế bào gan và hỗ trợ hồi phục sức khỏe khi bị mệt mỏi khá tốt. Không những vậy, các loại vitamin B, vitamin A, và vitamin E có tác dụng cải thiện vị giác giúp bạn ăn uống trở nên ngon miệng hơn, cơ thể dần được hồi phục, khỏe mạnh hơn so với trước.
Chính vì vậy, các bạn khi bị suy gan, xơ gan,..cảm thấy chán ăn và mệt mỏi nên hình thành thói quen bổ sung đầy đủ các loại vitamin khoáng chất cần thiết cho bản thân, tin chắc rằng các triệu chứng đó sẽ được giảm dần và nhanh chóng.
✅✅Không nên uống trước khi ăn
Đây là cách giúp người béo phì giảm cân khá hữu hiệu, tuy nhiên với người bệnh gan thì lại là thói quen xấu khiến bạn rơi vào cảm giác no giả và khiến người bệnh mất đi cảm giác ăn uống và không hứng thú lâu dần chán ăn sẽ khiến cơ thể suy nhược mệt mỏi.
✅✅Thực phẩm giúp ăn ngon
Nếu bạn đang lo lắng về triệu chứng mệt mỏi do viêm gan B gây ra, có thể tham khảo một số thực phẩm như quả gam, táo, chanh tươi, hay gừng vì đây là những loại quả giúp đào thải độc tố trong cơ thể hoàn hảo, sắc mặt tươi tắn, đề kháng khỏe hơn.