https://www.facebook.com/153994241950622/

Sungel - Thuốc Đặc Trị Xương Khớp, Số 17, lô 1A khu đô thị Trung Yên, Cầu Giấy, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Số 17, Lô 1A Khu đô Thị Trung Yên, Cầu Giấy

01/05/2020

Do công việc nhiều, mình cần khoảng 2 bạn nhận việc làm thêm trên facebook.
👉Không phải đi lại.
👉Hàng ship tận nhà.
👉Lương theo sản phẩm, bạn nào chăm chỉ cũng kiếm đc 3-5 triệu/ tháng kèm thưởng.
👉Làm tốt và uy tín sau 3 tháng sẽ có lương ổn định
YÊU CẦU:
- Tuổi từ 23trở lên.

Bạn nào quan tâm ib trực tiếp hoặc comment mình sẽ HD cụ thể.
Tránh gặp ních ảo hoặc lừa đảo comments mình ib nhé !
Thanks!

13/08/2018

🌿PHƯƠNG PHÁP CHỮA KHỚP KHÔNG CẦN THUỐC 🌿
Để bảo vệ xương khớp khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa sự thoái hóa khớp khi về già, bạn nên lưu ý thực hiện những lời khuyên sau đây.

💪Vận động thường xuyên

Luôn có ý thức luyện tập thể dục, thể thao, hoạt động chân tay liên tục để góp phần giúp cơ bắp và xương khỏe mạnh hơn. Tốt nhất: nên đi bơi, đạp xe đạp, đi bộ, dưỡng sinh…

💪Tránh các tư thế sinh hoạt không đúng

Bạn cũng nên tránh nằm lâu, leo cầu thang, ngồi lâu, đứng lâu một chỗ gây ứ trệ tuần hoàn máu và cứng khớp. Ngồi làm việc phải giữ thẳng lưng, không ngồi xổm…

💪Không nên luyện tập cường độ mạnh. Tránh tăng cân nhiều với tốc độ nhanh. Không mang vác vật nặng.

💪Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và dưỡng chất

Bổ sung thực phẩm giàu canxi và các loại rau quả để cung cấp đủ các vitamin nhóm B, C, E, khoáng chất kali, magiê.

Tận dụng vitamin D trong nắng sớm. Hãy xây dựng thói quen đi dạo trong khoảng thời gian từ 6h đến 8h sáng mùa hè và 7-9h sáng mùa đông để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hấp thu vitamin D tốt

28/07/2018

🍀 BÀI THUỐC TRỊ BỆNH GÚT BẰNG ĐẬU XANH 🍀
➡ Đậu xanh là nguyên liệu quen thuộc có giá trị dinh dưỡng cao, ngoài ra đậu xanh còn có khả năng chữa được rất nhiều bệnh. Tuy nhiên, một trong những tác dụng tuyệt vời của đậu xanh là chữa được bệnh gút thì không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu những tác dụng của đậu xanh và bài thuốc trị bệnh gút từ loại hạt này nhé.
----------------------------------------------------------
➡ Công dụng chữa bệnh gút của đậu xanh
👉 Theo Y học cổ truyền, Đậu xanh thường được sử dụng để giải khát, giải độc tố, lợi tiểu, chữa mụn nhọt ung mủ...
👉 Theo Y học hiện đại, đậu xanh có khả năng chữa bệnh gút là do chất xơ trong đậu xanh có thể làm chậm quá trình hấp thu chất đạm, từ đó giảm sự hình thành các tinh thể acid uric gây bệnh gút.
👉 Bên cạnh đó, tác dụng thanh nhiệt giải độc của đậu xanh giúp thanh lọc thận, đào thải hiệu quả các độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể, kể cả sỏi thận hay các tinh thể axít uric. Tính chống viêm của đậu xanh cũng giúp ngăn ngừa và giảm viêm ở bệnh gút, giúp người bệnh giảm thiểu cơn đau nhức.
--------------------------------------------------------------------
✨ Bài thuốc chữa bệnh gút bằng đậu xanh
Để chữa bệnh gút bằng đậu xanh, chúng ta đem khoảng 70-75g đậu xanh nguyên vỏ rửa sạch, ninh nhừ và không cho thêm gia vị gì. Vào mỗi buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ thì ăn một chén đậu xanh hầm.
Thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy tác dụng của bài thuốc này.
Ngoài ra, trong khi sử dụng bài thuốc chữa bệnh gút từ đậu xanh, người bệnh cũng nên chú ý những điều sau đây:
- Uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.
- Tránh ăn nội tạng động vật, uống nước trà đặc, sử dụng rượu bia, thuốc lá, ăn thức ăn cay nóng...
- Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả trái cây để tăng sức để kháng cho cơ thể và ngăn ngừa các cơn đau gút.
- Người có huyết áp thấp nên thận trọng khi dùng đậu xanh để chữa bệnh vì nó có tác dụng hạ huyết áp.
Sau một thời gian áp dụng cách này để điều trị, người bệnh nên tái khám và theo dõi chuyển biến của cơ thể để nhé.

26/07/2018

💪Các Chế độ đinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe xương khớp của mỗi người, vì vậy nên ăn những loại thực phẩm để xương khớp luôn khỏe mạnh và phòng ngừa được thoái hóa dưới đây.
1️⃣️Bổ sung canxi từ các loại thịt cá và xương ống
- Với quan niệm ăn gì bổ nấy, các món ăn được hầm từ xương, sụn sẽ cung cấp một lượng canxi và các chất dinh dưỡng đáng kể giúp xương khớp luôn chắc khỏe. Các loại thịt, cá biển, tôm cua, sò, ốc,.. cũng là nguồn cung cấp canxi lý tưởng cho bạn. Nhưng hãy nhớ đừng ăn quá đà sẽ dẫn đến dư chất đạm, dễ mắc bệnh gout.
2️⃣️ Quả cà chua
- Cà chua là loại thực phẩm xanh cực kì có lợi cho sức khỏe, cung cấp một lượng lớn vitamin và dưỡng chất, ngăn ngừa lão hóa, cung cấp collagen cho cơ thể. Cà chua giúp bảo vệ xương khớp, phòng chống thoái hóa, giảm đau khớp nhanh chóng. Nghiên cứu đã chứng minh hạt cà chua có thể thay thế chất aspirin có công dụng kháng viêm.

25/07/2018

❤❤❤9 loại thực phẩm tốt cho xương khớp
Quan tâm đến một số thực phẩm tốt cho bệnh khớp sau đây có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích lưu thông máu, chống viêm tốt cho những người mắc bệnh xương khớp.
Mặc dù không có thức ăn chữa bệnh khớp, tuy nhiên các loại thực phẩm sau đây được cho là có thể tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe hơn. Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm này vào trong chế độ ăn của mình có thể làm giảm một số triệu chứng của bệnh xương khớp.
🍁Cá
Các loại cá như như cá thu, cá trích, cá ngừ, cá hồi, cá mòi… là những thực phẩm tốt cho khớp vì chúng rất giàu omega-3 có khả năng chống viêm đồng thời giúp duy trì sự dẻo dai, linh động và khỏe mạnh cho khớp, đặc biệt tốt cho bệnh viêm khớp dạng thấp. Các chuyên gia khuyên nên ăn cá ít nhất hai lần/tuần.
🍁Đậu nành
Nếu bạn đang thực sự muốn biết ăn gì tốt cho khớp nhưng lại chán ăn cá, thì có thể chọn đậu nành thay thế vừa có được những lợi ích chống viêm của axit béo omega-3 vừa giàu đạm và chất xơ, tốt cho sức khỏe và tác động tích cực đến xương khớp.
🍁Dầu oliu
Dầu oliu cũng là một trong số những gợi ý tốt cho câu hỏi những người bị đau khớp nên ăn gì? Vì dầu oliu giúp bạn có sự lựa chọn đúng đắn trong việc tìm kiếm những thực phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe xương khớp. Thay vì sử dụng các loại dầu khác để chế biến thức ăn, bạn hãy dùng dầu oliu vì chúng chứa nhiều chất béo có lợi cho tim cũng như thành phần oleocanthal, có tác dụng tương tự như thuốc chống viêm không steroid.
🍁Quả cherry (anh đào)
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy anh đào là một loại thức ăn tốt cho khớp, đặc biệt là bệnh gút. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các anthocyanins tìm thấy trong cherry có tác dụng chống viêm. Anthocyanins cũng có thể được tìm thấy trong các loại trái cây màu đỏ và màu tím khác như dâu tây, quả mâm xôi, việt quất.
🍁Các loại sữa ít béo
Các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa tươi, sữa chua, phomat chứa một lượng lớn canxi và vitamin D, cả hai giúp làm tăng sự chắc khỏe cho xương, rất tốt cho bệnh viêm xương khớp, loãng xương. Vitamin D rất cần thiết cho sự hấp thụ canxi và nó cũng đã được chứng minh là giúp tăng cường hệ miễn dịch.
🍁Bông cải xanh
Ngoài những loại thực phẩm kể trên, người bị bệnh khớp nên ăn gì? Ngoài vitamin K và C, bông cải xanh sẽ rất tốt cho xương khớp vì chứa một hợp chất gọi là sulforaphane có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm xương khớp. Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng rất giàu canxi, được biết đến với lợi ích làm cho xương chắc khỏe.
🍁Trà xanh
Trà xanh được đóng gói với các polyphenol, chất chống oxy hóa làm giảm viêm. Các nghiên cứu cũng cho thấy một chất chống oxy hóa trong trà xanh là epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ngăn chặn sự sản xuất của các phân tử gây tổn thương khớp thường gặp ở những người bị các bệnh xương khớp.
🍁Trái cây họ nhà C
Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, chanh là một trong những lựa chọn chính xác khi được hỏi người bệnh khớp nên ăn gì? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể giúp ngăn ngừa viêm khớp và duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh. Vitamin C vốn dĩ rất tốt cho sức khỏe và cả những người bị viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp.
🍁Các loại đậu
Các loại đậu nói chung chứa nhiều chất xơ tốt cho người bị khớp. Đậu cũng là nguồn cung cấp một lượng lớn protein, thành phần giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ bắp. Một số loại đậu còn giàu axit folic, magie, sắt, kẽm và kali giúp cho trái tim khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, chẳng có gì ngạc nhiên khi câu hỏi bị khớp nên ăn gì luôn luôn có tên của các loại thực phẩm thuộc họ nhà đậu như đậu đỏ, đậu phộng, đậu Hà Lan
Ngoài bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp, người bệnh cũng nên chú ý chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn, chủ động làm chậm quá trình thoái hóa khớp và bảo vệ hệ xương chắc khỏe.
Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra một loại tinh chất có tên PEPTAN được chứng minh có tác dụng đồng thời vào sụn và xương dưới sụn - hai yếu tố quan trọng bậc nhất của một tổ chức khớp - đã mở ra cánh cửa chăm sóc xương khớp, từ đó ngăn chặn hiệu quả thoái hóa khớp.

24/07/2018

Hậu quả của cột sống thắt lưng......................................❌❌❌....................................
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh rất nguy hiểm, không thể xem nhẹ. Bệnh có thể gây nhiều biến chứng, rối loạn khác nhau, vì vậy khi phát hiện cần phải xử trí kịp thời tránh nguy hiểm cho người bệnh.

Thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng thì gọi là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, bệnh để lại những hậu quả sau:

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh rất nguy hiểm, không thể xem nhẹ.

😮Đau rễ thần kinh.

Đau ở rể thần kinh phản ánh quá trình tổn thương kích thích rễ thần kinh. Bệnh có thể do chèn ép cơ học (thoát vị đĩa đệm, chèn ép do xương); viêm ngoài màng cứng, do viêm rễ, viêm màng nhện tủy sống; u rễ. Đau rễ thần kinh thường đau theo dải và lan từ thắt lưng xuống chân, tương ứng với các vùng phân bố của rễ thần kinh.

Đau rễ thần kinh xuất hiện sau giai đoạn người bệnh đau thắt lưng cục bộ, người bệnh đau tăng lên khi đi lại, đứng lâu, ngồi lâu. Đau dội mạnh lên mỗi khi ho, hắt hơi,... . Cơn đau giảm khi nằm nghỉ tại giường. Đây là kiểu đau mang tính cơ học, thường gặp trong cơ chế xung đột giữa đĩa đệm và rễ thần kinh do thoát vị đĩa đệm.

Đau rễ thần kinh còn thể xuất hiện khi đi được một đoạn làm người bệnh phải dừng lại để nghỉ. Khi đi một đoạn nữa, cơn đau tiếp tục xuất hiện, buộc bệnh nhân phải nằm nghỉ. Đây còn được gọi đó là hội chứng đau khập khễnh cách hồi.

😮Rối loạn cảm giác

Thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống thường ngày của người bệnh

Người bệnh thường gặp là giảm cảm giác nông (nóng, lạnh, xúc giác) ở những khu vực da tương ứng với rễ thần kinh bị tổn thương. Đây là dấu hiệu bệnh đã khá nặng.

😮Rối loạn vận động

Biểu hiện là bệnh nhân bị bại và liệt cơ ở hai chân do rễ thần kinh chi phối.

😮Rối loạn cơ thắt

Trong tổn thương các rễ vùng xương cùng (rễ S3, S4, S5) có những biểu hiện ban đầu như bí tiểu sau đái dầm dề, luôn có nước tiểu chảy rỉ ra một cách thụ động do liệt cơ thắt kiểu ngoại vi không giữ được nước tiểu.

Có 3 hội chứng đuôi ngựa tùy theo tầng thoát vị đĩa đệm, có các hội chứng khác nhau:

⏩Hội chứng đuôi ngựa trên: Triệu chứng của bệnh là liệt ngoại vi toàn bộ hai chân, rối loạn cảm giác hai chân từ nếp bẹn trở xuống, rối loạn cơ thắt ngoại vi. Tuy nhiên thể này thường ít gặp vì thoát vị đĩa đệm ở đoạn cao (L1 – L2 và L2 – L3) ít có điều kiện xảy ra.

⏩Hội chứng đuôi ngựa dưới: Do thoát vị đĩa đệm L5 – S1, xuất hiện những rối loạn cơ thắt kiểu ngoại vi, rối loạn cảm giác tại vùng đáy chậu, không có liệt hoặc chỉ liệt một số động tác của bàn chân (rễ L5, S1, S2).

⏩Hội chứng đuôi ngựa giữa: Thường gặp do thoát vị đĩa đệm L3 – L4 và L4 – L5. Liệt gấp cẳng chân, liệt các động tác của bàn chân cũng như ngón chân, mất cảm giác toàn bộ các ngón chân; cẳng chân, bàn chân, mặt sau đùi và mông; rối loạn cơ thắt kiểu ngoại vi.

23/07/2018

💪💪Bồi Bổ Cho Cả Nhà Với Món Gà Hầm Hạt Sen Thơm Phức

Kinh nghiệm hay: Giữ dáng thon với canh bắp hầm sườn nonKinh nghiệm hay: Đuôi heo hầm thuốc Bắc
- Gà hầm hạt sen mềm đậm đà quyện hương nấm thơm phức nóng hổi khiến bạn ngay lập tức cảm thấy thật khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!
Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món gà hầm hạt sen:

- 1/2 con gà ta hoặc góc phần tư của con gà công nghiệp to
- 50g hạt sen khô
- 1 nắm nấm hương
- 2 củ hành khô, 1 mẩu gừng
- Hạt nêm, nước mắm, dầu ăn, hạt tiêu, rau mùi, hành lá.
Cách làm:
✅✅✅Bước 1:
Hành khô bỏ vỏ, xắt lát mỏng. Gừng xắt sợi nhỏ.
Gà chặt miếng vuông vừa ăn, ướp với 1/2 chỗ hành khô, 2 muỗng cafe hạt nêm, 1 muỗng cafe nước mắm và 1/2 muỗng cafe hạt tiêu trong khoảng 30 phút.
Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
❌❌❌❌Bước 2:
Nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt chân.
Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
Hạt sen rửa sạch rồi vớt ra để ráo.
Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
👉👉👉👉Bước 3:
Làm nóng chút dầu ăn trong nồi, cho gừng và chỗ hành khô còn lại vào xào thơm..
Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
Trút thịt gà vào đảo cho thịt chuyển màu và săn lại.
Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
Thêm nước hoặc nước dùng (nếu có) vào xâm xấp, vừa ngập thịt gà, mở lửa to đun sôi.
Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
✅✅✅Bước 4:
Khi nồi gà sôi thì bạn mở vung, giảm xuống lửa vừa, dùng thìa muôi hớt bỏ bớt mỡ và bọt, sau đó thêm hạt sen vào nồi gà.
Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
Khi nước sôi lại thì bạn thêm nấm vào, đậy vung giảm nhỏ lửa đun thêm khoảng 20 phút.
Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
❌❌❌Bước 5:
Sau 20 phút bạn mở nồi gà ra kiểm tra xem hạt sen đã bở chưa, nếu chưa bở bạn đun thêm, nếu bở rồi thì bạn nêm nếm lại cho vừa ăn, rắc hành mùi xắt nhỏ rồi tắt bếp.
Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
Lấy gà hầm hạt sen ra tô, dùng nóng.

19/07/2018

🎯 🎯 🎯G*i cột sống có đáng sợ?
G*i cột sống là hậu quả của sự lắng đọng canxi ở bờ đốt sống hoặc ở dây chằng đốt sống. Khi g*i cọ xát vào xương và phần mềm xung quanh sẽ gây nên những cơn đau cho người bệnh. Trường hợp g*i xương chèn ép vào tủy sống và các rễ thần kinh có thể dẫn đến rối loạn cảm giác, rối loạn đại tiểu tiện, yếu liệt.

➡ Những nguyên nhân gây g*i cột sống

– Thoái hóa cột sống:

Khi cột sống bị thoái hóa, đĩa đệm cũng bị thoái hóa xẹp xuống; sụn khớp bị bào mòn, hư tổn dần, trở nên thô ráp, hai bề mặt xương tiếp xúc, cọ xát lên nhau hình thành g*i xương.

– Chấn thương:

G*i xương cũng có thể là kết quả của xương tự tu bổ sau khi liên tục bị chấn thương do bị sức ép, va chạm, cọ xát.

– Viêm cột sống mạn tính:

Các bệnh lý như: viêm cột sống dính khớp, viêm đốt sống đĩa đệm do nhiễm khuẩn cũng là nguyên nhân gây g*i cột sống do quá trình viêm ảnh hưởng đến phần toàn bộ khớp cột sống bao gồm cả gân, dây chằng, sụn khớp, thân đốt sống, dần dần đốt sống bị xơ hóa, mọc g*i.

Ngoài ra, các yếu tố di truyền, béo phì, sai tư thế trong làm việc cũng là nguyên nhân gây ra g*i cột sống.

❌ G*i cột sống có thể dẫn đến tàn phế

G*i cột sống thường xuất hiện ở đốt sống cổ và thắt lưng. Với những người bị g*i cột sống cổ sẽ có biểu hiện đau cổ, đau vai gáy, đau lan xuống tay, các ngón tay kèm theo nhức đầu. Với những người bị đau cột sống thắt lưng thì có thể đau vùng lưng lan xuống chân. Những cơn đau khiến người bệnh hạn chế vận động cổ, vai và thắt lưng. Nếu g*i chèn ép vào thần kinh và tủy sống người bệnh có thể bị rối loạn cảm giác, đại tiểu tiện không tự chủ, bị liệt dẫn đến tàn phế suốt đời.

Ở giai đoạn đầu của bệnh, bác sỹ sẽ sử dụng phương pháp điều trị bảo tồn để ngăn chặn những cơn đau và hạn chế những tác động của g*i chèn ép lên cột sống. Trường hợp g*i chèn ép vào các rễ thần kinh hoặc chèn ép vào tủy sống làm hẹp ống sống thì phẫu thuật cắt bỏ g*i xương là phương pháp được lựa chọn để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể dẫn tới liệt. Tuy nhiên, phẫu thuật g*i xương có thể giúp loại bỏ hết g*i xương nhưng vẫn không thể đảm bảo chắc chắn rằng bệnh không quay trở lại.

17/07/2018

❌ BẬT MÍ CHO BẠN THOÁI HÓA KHỚP GỐI NÊN ĂN GÌ?
---------------------------------------------------
Thoái hóa khớp gối là hiện tượng phần sụn bọc đầu xương giữa 2 khớp gối bị bào mòn. Từ đó, có thể gây đau và cản trở vận động của người bệnh, xảy ra tình trạng teo cơ, người bệnh mất dần khả năng đi lại.
---------------------------------------------------
☘ Thoái hóa khớp gối nên ăn gì?
1/ Các loại thịt
Người bệnh thoái hóa khớp gối có thể ăn các loại thịt: thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm
cung cấp nhiều glucosamin và chondroitin, đây là những hợp chất tự nhiên cấu thành sụn, có thể giúp phục hồi dịch khớp, ngăn ngừa khô khớp, làm chậm lại quá trình thoái hóa.
2/ Hải sản
Các loại thủy, hải sản như cá, tôm, cua, ốc, ghẹ, hàu… chứa nhiều canxi giúp cho xương chắc khỏe.
3/Trứng, sữa
Trứng, các loại sữa bò, sữa dê... giàu dinh dưỡng, nhiều canxi nên rất tốt cho người bệnh bị thoái hóa khớp gối cũng như bị các bệnh xương khớp khác.
4/Thực vật
Trong rau xanh chứa nhiều vitamin và các chất cần thiết khác giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, bổ sung các khoáng chất cho xương chắc khỏe. Các loại rau, củ nên ăn như: rau cần, súp lơ xanh, rau cải, cải bó xôi, cải tím, gạo lứt, các loại rau mầm, đậu đỗ…
---------------------------------------------------
☘ Mọi người cùng nhau chia sẻ để cùng nhau giữ xương khớp luôn chắc khỏe nhé !

16/07/2018

🚫 MÙA HÈ NGỒI ĐIỀU HÒA DỄ BỊ ĐAU KHỚP!
Thời tiết oi nóng của mùa hè sẽ được làm dịu bởi gió mát từ điều hòa của gia đình, văn phòng làm việc. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu sử dụng điều hòa thường xuyên và không đúng cách có thể tiềm ẩn nguy cơ gây nên những căn bệnh xương khớp nguy hiểm, trong đó điển hình là tình trạng đau khớp.
🤔🤔 TẠI SAO NGỒI ĐIỀU HÒA GÂY BỆNH ĐAU KHỚP ?
⏩Bật điều hòa luôn là giải pháp hữu hiệu giải tỏa những cơn nóng oi bức mùa hè gây ra. Vốn dĩ dân văn phòng thường là những người dễ mắc nhiều bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp cổ tay, cổ, bệnh đau lưng, đau khớp gối,… nhưng không phải ai cũng biết rằng thói quen ngồi điều hòa lâu vào mùa hè cũng là nguyên nhân dẫn đến đau khớp. Lý do là trời mùa hè có nhiệt độ ở ngoài cao, nên mọi người thường mặc áo mỏng, khi bước vào phòng điều hòa, gió lạnh thổi vào người, kích thích mạch máu co mạnh, máu không lưu thông, khiến khớp bị tổn thương và lạnh, gây nên đau cứng cổ, lưng và chân tay. Ngoài ra, sự chênh lệch cao về môi trường bên ngoài với phòng có điều hòa mát lạnh sẽ dễ mắc bệnh viêm khớp.
⏩Bình thường nhiệt độ cơ thể dao động khoảng từ 36 – 37 độ C, trong khi nhiệt độ ngoài trời có thể cao tới 40 – 41 độ C và nhiệt độ phòng điều hòa thường duy trì dưới 26 độ C, thậm chí có thể thấp hơn. Sự chênh lệnh nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ môi trường và nhiệt độ phòng dao động ở mức lớn từ 8 – 9 độ C làm cơ thể không kịp thích nghi, hay còn gọi là sốc nhiệt. Nếu quá trình này diễn ra liên tục và thường xuyên sẽ gây ra những tác động không tốt đối với sức khỏe nói chung và đặc biệt với người có tiền sử bệnh viêm khớp nói riêng.
--------------------------------------
☘️ ☘️ ☘️ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP: THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, VIÊM KHỚP, THOÁI HÓA KHỚP...
➡ Để lại【SĐT】sẽ được CHUYÊN GIA tư vấn MIỄ PHÍ TRỰC TIẾP ngay hôm nay.

14/07/2018

📌 NGỪA BỆNH KHỚP TỪ QUẢ LỰU 📌
👉Quả lựu giàu chất chống ô xy hóa bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do - vốn là nguyên nhân gây lão hóa sớm.
Các gốc tự do hình thành do cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và do độc tố trong môi trường. Quả lựu được cho là có hàm lượng chất chống ô xy hóa cao gấp 3 lần so với trà xanh và rượu vang.
Chất chống ô xy hóa có trong quả lựu còn ngừa máu vón cục, giúp máu lưu thông và cải thiện lượng khí ô xy trong cơ thể. Tuổi tác ngày càng tăng, ăn uống thiếu chất hoặc không tập thể dục khiến thành động mạch xơ cứng hơn do cholesterol tích lũy. Chất chống ô xy hóa trong quả lựu loại bỏ lượng chất béo dư thừa và ngăn chặn tình trạng thành động mạch dày lên.
Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san The American Journal of Cardiology cho thấy nước ép quả lựu cải thiện lưu thông máu và làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim ở bệnh nhân tim mạch. A xít punicic - một trong những thành phần chính của quả lựu - giúp giảm cholesterol, triglyceride và hạ huyết áp.
🤔Theo tờ Daily Mail, nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học California (Mỹ) cho thấy uống 227 ml nước ép lựu mỗi ngày giúp trì hoãn tiến triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Một nghiên cứu được thực hiện ở những người có vấn đề về trí nhớ cho thấy những ai bổ sung 237 ml nước ép lựu mỗi ngày có khả năng ghi nhớ tốt.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Huddersfield (Anh) phát hiện quả lựu còn có thể trì hoãn Alzheimer (một dạng bệnh mất trí) và Parkinson (bệnh liệt rung) phát triển. Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Molecular Nutrition & Food Research, hợp chất punicalagin có nhiều trong vỏ quả lựu cũng giảm viêm sưng đi kèm các bệnh như viêm khớp.
Quả lựu lại là nguồn phong phú chất xơ, có tác dụng kích thích tiêu hóa. Theo các chuyên gia, lượng chất xơ trong quả lựu đáp ứng được 45% nhu cầu chất xơ của cơ thể mỗi ngày.
Giàu hợp chất kháng viêm, quả lựu không thể thiếu trong chế độ ăn uống của những người bị các chứng rối loạn về miễn dịch như viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp. Nguồn phong phú vitamin C trong quả lựu giúp tăng cường sản xuất kháng thể và giúp phát triển hệ miễn dịch, ngừa các bệnh truyền nhiễm.
Giảm căng thẳng là một ích lợi khác của quả lựu đối với sức khỏe. Theo một nghiên cứu của Đại học Queen Margaret ở Scotland, những người uống nước lựu có mức cortisol thấp hơn. Cortisol là loại hoóc môn căng thẳng thường gia tăng vào thời điểm bạn bị stress.
💪Nước ép quả lựu chứa nhiều chất có tác dụng bảo vệ sức khỏe răng miệng, kháng khuẩn và ngừa mảng bám. Một nghiên cứu cho thấy chất chiết xuất hydroalcoholic từ quả lựu làm giảm tới 84% lượng mảng bám hình thành ở răng do các vi sinh vật gây ra.

13/07/2018

90% người ĐAU KHỚP GỐI không chú ý điều này.
========================================
💢 Ăn gì tốt cho đau khớp gối và kiêng ăn gì để bệnh không nặng lên.
Để khỏi bệnh viêm khớp nhanh và ít tốn kém nhất bà con hãy đọc hết bài viết này, quan trọng ở phần cuối.

1. Cá

Các nhà dinh dưỡng học cho rằng việc thường xuyên ăn nhiều cá biển, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá thu, cá tuyết giàu axit béo omega-3 có tác dụng chống viêm rất tốt, giúp giảm đau và giảm cứng khớp vào buổi sáng ở những người bị viêm khớp dạng thấp.

2. Nước cam

Uống nước cam cũng rất tốt cho người bị đau khớp gối. Cam là một trong những nguồn cung cấp vitamin C hàng đầu – chất dinh dưỡng giúp bảo vệ cơ thể chống lại viêm xương khớp đầu gối.

3. Cải bó xôi

Các loại rau lá xanh đặc biệt là cải bó xôi (rau chân vịt) là những thức ăn tốt cho khớp gối. Các nhà khoa học Úc đã phát hiện trong cải bó xôi có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa Lutein và Zeaxanthin. Những chất này có thể giúp giảm đau đầu gối do viêm xương khớp. Đồng thời cũng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tầm nhìn.

4. Hành tây

Người bị đau khớp gối nên ăn gì? Hành tây cũng chính là một trong những đáp án trả lời cho câu hỏi này. Vì chúng là nguồn giàu Quercetin, một loại flavonoid có đặc tính kháng viêm mạnh.

Những người mắc bệnh đau nhức khớp gối cần tăng cường hành tây vào trong khẩu phần ăn của mình, có thể trộn với salad, bánh mì, các món hầm… để kìm hãm những cơn đau.

5. Nghệ vàng và gừng

Gừng và nghệ là hai loại thảo dược truyền thống dùng để giảm đau bao tử. Nhưng các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra nó có thể giảm đau bằng cách giảm viêm. Do đó, đây cũng là hai trong số nhiều thực phẩm ghi tên mình vào danh sách những món ăn tốt cho người mắc bệnh đau khớp gối.

⏩ Ăn cá, nước cam, cải bó xôi, hành tây gừng và nghệ tốt nhất cho bệnh viêm khớp!
Vậy bà con nên gì để bệnh không đau và nặng hơn???
Có những bài thuốc từ thiên nhiên toàn từ các cây trong vườn nhà
Bà con để lại SDT, và tình trạng bệnh dược sĩ gọi điện tư vấn MIỄN PHÍ cho bà con ngay tức khắc.

Sungel - Thuốc Đặc Trị Xương Khớp

01/05/2020

13/08/2018

28/07/2018

26/07/2018

25/07/2018

24/07/2018

23/07/2018

19/07/2018

17/07/2018

16/07/2018

14/07/2018

13/07/2018

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category