Bảo Tín Đường, C13b, Kim liên, Đống đa, Hanoi (2025)

24/08/2025

8 lợi ích của việc hít thở sâu

Các bài tập hít thở sâu có thể cải thiện sức khỏe của bạn nhiều hơn bạn tưởng. Hơi thở điều khiển được cảm xúc, hoặc ngược lại.
Hãy bỏ thói quen thở ngắn và nông để làm quen với cách thở sâu và đều đặn. Khi thở sâu có thể làm đầu óc minh mẫn hoặc dễ chịu hơn. Hơi thở sẽ làm trong sạch cơ thể và bạn sẽ ngạc nhiên trước những điều kỳ lạ đến với mình.

Con người không thể điều chỉnh được nhịp đập của tim cũng như nhịp co bóp của dạ dày nhưng lại rất dễ điều chỉnh nhịp thở của mình. Hít thở sâu cho phép bạn cung cấp ôxy cho mọi tế bào trong cơ thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Cuộc sống sẽ vui vẻ, hoàn thiện hơn khi bạn duy trì mức năng lượng tốt suốt cả ngày.

Giảm căng thẳng

Bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn khi tập luyện những bài tập thở sâu. Nó làm thư giãn tâm trí bằng cách kích thích hệ thần kinh phó giao cảm. Hơi thở nông (không sâu) là một trong nhiều lý do làm bạn căng thẳng. Không hít thở đủ đồng thời làm căng cơ. Vì vậy, hãy hít thở sâu thường xuyên để có tâm trạng tốt, thả lỏng các cơ và tránh stress.

Cải thiện hệ thống tiêu hóa, tim mạch

Hít thở sâu kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, giúp hệ mễn dịch khỏe mạnh. Hệ thống tiêu hóa của bạn được cải thiện vì thở sâu cung cấp ôxy nhiều hơn cho các cơ quan tiêu hóa và giúp lưu thông máu. Hít thở sâu cũng khiến tim được cung cấp đầy đủ ôxy. Khi có nhiều ôxy, tim sẽ không bị hoạt động quá tải và luôn hoạt động tốt.

Giảm viêm

Trong cơ thể có axit, môi trường hoàn hảo cho bệnh tật phát triển. Hít thở sâu ngăn ngừa điều này vì nó giảm mức axit trong cơ thể và giải tỏa chất độc, đặc biệt là carbon dioxide (không thể loại bỏ được khi hít thở nông). Hít thở sâu cũng ngăn ngừa bệnh ung thư.

Tư thế đúng

Nếu cách thở của bạn không đúng, nhiều khả năng tư thế ngồi hoặc đứng của bạn cũng phải sửa. Tư thế không tốt trực tiếp liên quan đến cách thở không chính xác. Chỉ bằng cách hít thở sâu trong một thời gian ngắn, phổi bạn sẽ tràn đầy không khí dẫn đến xương sống bạn sẽ lập tức thẳng lên, ngực và vai mở ra phía sau và cho bạn một tư thế thẳng thắn và đẹp. Do đó, bạn hoàn toàn có thể cải thiện thái độ của mình thông qua hít thở.

Tạo mối quan hệ tốt

Hơi thở sâu làm tăng sự sản sinh thần kinh trong não, làm tăng lượng hormon tạo cảm giác dễ chịu. Với tâm trạng được cải thiện, bạn thưởng thức cuộc sống một cách hạnh phúc. Các bài tập thở sâu giúp bạn bình tĩnh, ít nổi cáu và làm người bên cạnh bạn thoải mái. Khi gặp rắc rối, đừng phản ứng ngay, mà hãy lùi lại và cố hít thở sâu. Bạn luôn thông minh và ứng xử tốt hơn khi bình tĩnh. Hãy nhớ rằng, nổi nóng với người bạn muốn gắn bó luôn làm tình hình xấu đi.

Nâng cao chất lượng cuộc sống

Tư tưởng và hơi thở liên quan chặt chẽ với nhau (chẳng hạn khi bạn giận, nhịp thở sâu và dài; khi gặp người yêu thì nhịp thở ngắn, dồn dập; cảm xúc của bạn bình tĩnh thì hơi thở trở nên điều hòa, sâu và chậm hơn), nên hãy tập thở đồng thời với việc kiểm soát tư tưởng. Khi đó, bạn cũng có thể đưa luôn cả những suy nghĩ không tốt, tư tưởng đau khổ... ra ngoài theo hơi thở. Như vậy, nếu bạn thay đổi được nhịp điệu hơi thở, bạn sẽ thay đổi được trạng thái tư tưởng, suy nghĩ và cả lối sống của mình. Bạn cũng có kết quả tương tự khi thiền.

Cân nặng phù hợp

Tập thể dục giúp đốt cháy năng lượng và chất béo dư thừa. Để tập được hiệu quả nhất, hãy hít thở sâu - cung cấp ôxy để đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Việc này cũng giữ cơ thể bạn khỏi việc đốt glycogen (chất dự trữ năng lượng) thay vì chất béo.

Hướng dẫn cách hít thở sâu

Sau khi biết lợi ích của hít thở sâu, bạn nên học cách thực hiện bài tập hít thở sâu như sau:

Nằm ngửa trên giường hoặc ngồi trên một cái ghế thoải mái ở tư thế thẳng đứng. Giữ một trong hai bàn tay của bạn trên dạ dày và bàn tay kia trên ngực. Hít một cách chậm rãi. Nhớ hít thở từ bụng thay vì ngực. Đảm bảo rằng dạ dày của bạn tăng lên khi bạn hít vào. Hít một hơi thật sâu qua mũi và sau đó giữ hơi thở trong vài giây. Thở ra qua miệng nhưng làm chậm. Nếu bạn mất 4 giây để hít phải mất 8 giây để thở ra. Chỉ cần tập trung hoàn toàn vào hơi thở của bạn và quên đi mọi thứ khác.

Hãy chắc chắn thực hiện 4-8 lần thở mỗi ngày để xem kết quả. Nếu mỗi ngày bạn tập luyện từ 20-30 phút thì sau 2-3 tháng, lượng serotonin - một chất được não sản xuất ra quyết định tâm trạng và khả năng tập trung của con người, sẽ tăng lên rất nhiều khiến bạn không cảm thấy mệt, khả năng tập trung cao, tính cách vững vàng và chịu áp lực tốt.

********************⬇ ⬇ ⬇ *********************

🎯 🎯 🎯 BẢO TÍN XOANG - được bào chế từ các thảo dược trong thiên nhiên của VIỆT NAM.

☀Bảo Tín Xoang được Bộ Y Tế cấp giấy đăng ký Số V27-H12-16

🔔🔔 Một sản phẩm đang đang được nhiều người tin dùng nhiều nhất trên thị trường🔔

👉 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG điều trị :
🌟 Viêm xoang kết mủ.
🌟 Viêm mũi dị ứng.
🌟 Viêm tai có mủ hoặc chảy nước hôi khắm.
🌟 Viêm amidan - Viêm họng hạt, họng đỏ, ho nhẹ.
🌟 Mẩn ngứa dị ứng.."

🎯🎯 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG:

🌟Sát trùng và đào thải dịch viêm.
🌟 Giảm triệu chứng đau nhức, mệt mỏi ở 2 con mắt.
🌟 Diệt khuẩn, diệt nấm
🌟Làm liền nhanh các ổ loét, bảo vệ và tái tạo niêm mạc trong mũi,xoang

☯ Thuốc lọ dạng xịt 15 ml. Giá chỉ 150.000đ/ lọ

HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI GIÚP BẠN ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM VIÊM XOANG CHO CUỘC SỐNG THÊM TỐT ĐẸP.....

LƯU Ý : các a/c chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT THUỐC】nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề về bệnh cho a/c.

********************************************
Dược Phẩm Bảo Tín Đường:
🏠 Địa chỉ : Nhà C13b - Kim liên - Đống Đa - Hà Nội
📞Hotline : 0969 622 868- 0912316862
Website : http://baotinduong.vn
https://www.youtube.com/watch?v=pZVAVlSomXQ

23/08/2025

Cách để bạn tràn đầy năng lượng vào buổi sáng

Cảm giác mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng là khá phổ biến đối với nhiều người. Hãy tham khảo các cách sau đây để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn vào buổi sáng.

Uống nước

Ngay sau khi rời khỏi giường, việc đầu tiên nên làm là uống một cốc nước. Điều này sẽ giúp cung cấp cho cơ thể sự hydrat hóa cần thiết để bắt đầu ngày mới. Nó cũng giúp giảm sự mệt mỏi hoặc tránh các cơn buồn ngủ do tình trạng mất nước nhẹ sau một giấc ngủ dài gây nên. Uống nước sau khi ngủ dậy là một cách để kích thích các hệ thống, các cơ quan trong cơ thể, giúp cơ thể có trạng thái tỉnh táo hơn. Có thể uống một ly nước ấm, hoặc pha nước với chanh, thảo quả để kích thích cơ thể hơn nữa.

Tập vài động tác kéo giãn cơ thể

Không cần các động tác phức tạp. Chỉ cần thực hiện các động tác kéo giãn đơn giản giúp làm ấm cơ bắp và thúc đẩy lưu thông trong cơ thể. Mới tỉnh giấc, bạn có thể duỗi người theo bản năng, chẳng hạn như vươn hai cánh tay trên đầu cùng với duỗi thẳng chân trên giường. Thả lỏng rồi lặp lại vài lần trước khi đứng dậy ra khỏi giường. Chỉ cần khoảng 5 phút để kéo giãn cơ thể hoặc thực hiện một số tư thế yoga đơn giản có thể giúp đánh thức cơ thể của bạn.

Bài tập nhanh

Tập thể dục có thể kích thích cơ thể, khiến máu lưu thông tốt hơn và giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Việc tập luyện không cần phải quá căng thẳng. Các hoạt động đơn giản, chẳng hạn như đi bộ nhanh, nhảy theo nhạc hoặc nhảy dây, khiến cho nhịp tim và nhịp thở tăng lên, giúp đánh thức cơ thể nhanh hơn.

Bài tập thở

Các bài tập thở có thể kích thích cơ thể, vì nó làm tăng oxy trong tuần hoàn, khiến ta cảm thấy tỉnh táo hơn. Hít thở dài, sâu hoặc kỹ thuật thở thiền có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn .

Nhiều người đặt chuông báo thức vào buổi sáng nhưng do bị đánh thức đột ngột luôn cảm thấy muốn ngủ thêm vài phút, nhưng điều này có thể khiến họ cảm thấy mệt mỏi hơn khi thức dậy một lần nữa. Bởi khi cố gắng ngủ lại, bạn sẽ không nhận được được lợi ích của giấc ngủ nướng này mà thay vào đó có thể rơi vào quán tính giấc ngủ. Đây là cảm giác uể oải và mệt mỏi sau khi thức dậy. Vì thế, tốt hơn là ra khỏi giường ngay lập tức và bắt đầu ngày mới khi đồng hồ báo thức tắt.

Tắm nước lạnh

Tắm nước lạnh vào buổi sáng có thể tiếp thêm sinh lực cho cơ thể. Nồng độ norepinephrine trong cơ thể tăng lên do tắm nước lạnh. Nước lạnh làm cho các mạch máu mô sâu hơn giãn ra, làm tăng nhịp tim, lưu lượng máu và tuần hoàn. Do đó, tắm nước lạnh có thể kích thích cơ thể thức dậy và tỉnh táo hơn, khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Nếu không muốn tắm nước lạnh, bạn có thể té nước lạnh lên mặt. Điều này vẫn tạo ra một hiệu ứng kích thích tương tự.

Mùi hương “năng lượng”

Một số mùi hương có khả năng nhanh chóng làm cho người ta cảm thấy tỉnh táo hơn, mặc dù hiệu ứng này có thể khác nhau tùy mỗi người. Đôi khi, mùi hương quen thuộc như mùi của một tách cà phê pha, mùi bạc hà tươi hoặc vỏ chanh có thể giúp bật “công tắc năng lượng” gần như ngay lập tức.

Ăn bữa sáng nhẹ

Mặc dù bữa sáng rất quan trọng để cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng nó có thể có tác dụng ngược lại nếu bạn ăn một bữa ăn quá no. Một bữa sáng nhẹ hơn và tốt cho sức khỏe có thể giúp mọi người bắt đầu ngày mới nhanh hơn và duy trì mức năng lượng cần thiết. Các đồ ăn sáng tốt cho sức khỏe như cháo, ngũ cốc, trứng, trái cây và rau quả.

Cẩn thận với chất kích thích

Chất kích thích là một cách đơn giản để tăng năng lượng vào buổi sáng. Đồ uống chứa caffein, chẳng hạn như cà phê và trà, là lựa chọn khá phổ biến cho ngày mới bắt đầu. Tuy nhiên, nhiều người có thể gặp sự cố với caffeine sau vài giờ và mức năng lượng có thể giảm xuống thậm chí thấp hơn trước.

Một nghiên cứu lưu ý rằng khả năng nhận thức có thể gia tăng nhanh chóng nhờ caffeine, nhưng sẽ giảm thấp khoảng 5 giờ sau đó khiến bạn lại cần tiêu thụ lượng caffeine cao hơn để tỉnh táo trở lại. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ vào buổi tối và dẫn đến mệt mỏi hơn vào sáng hôm sau.

Nhận năng lượng từ ánh sáng mặt trời

Bạn có thể nhận được năng lượng từ ánh sáng mặt trời sau khi thức dậy, ví dụ, đi bộ ngoài trời buổi sáng có thể cảm thấy nhiều năng lượng hơn. Điều này là do ánh sáng xanh bước sóng ngắn được tìm thấy trong ánh sáng mặt trời kích thích não bộ, ức chế melatonin trong não, một loại hormon gây buồn ngủ.

Thói quen ngủ tốt

Cách tốt nhất để đảm bảo bạn có được năng lượng vào buổi sáng là đảm bảo thói quen ngủ tốt. Bạn nên ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm, tránh các nguồn ánh sáng mạnh và tiếng ồn lớn, chẳng hạn như TV, máy tính và màn hình di động, tắt hết đèn phòng ngủ, ngủ ngay khi cảm thấy buồn ngủ, đi ngủ và thức dậy cùng một lúc mỗi ngày, thử một thói quen thư giãn, chẳng hạn như tắm nước ấm hoặc đọc sách trước khi ngủ, tránh các chất kích thích hoặc tập thể dục ngay trước khi đi ngủ.

Tóm lại, những lời khuyên trên có thể hiệu quả với nhiều người trong thời gian ngắn, và điều quan trọng hơn là duy trì để tạo thói quen lâu dài giúp bạn luôn bắt đầu ngày mới với năng lượng tràn đầy.

********************⬇ ⬇ ⬇ *********************

🎯 🎯 🎯 BẢO TÍN XOANG - được bào chế từ các thảo dược trong thiên nhiên của VIỆT NAM.

☀Bảo Tín Xoang được Bộ Y Tế cấp giấy đăng ký Số V27-H12-16

🔔🔔 Một sản phẩm đang đang được nhiều người tin dùng nhiều nhất trên thị trường🔔

👉 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG điều trị :
🌟 Viêm xoang kết mủ.
🌟 Viêm mũi dị ứng.
🌟 Viêm tai có mủ hoặc chảy nước hôi khắm.
🌟 Viêm amidan - Viêm họng hạt, họng đỏ, ho nhẹ.
🌟 Mẩn ngứa dị ứng.."

🎯🎯 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG:

🌟Sát trùng và đào thải dịch viêm.
🌟 Giảm triệu chứng đau nhức, mệt mỏi ở 2 con mắt.
🌟 Diệt khuẩn, diệt nấm
🌟Làm liền nhanh các ổ loét, bảo vệ và tái tạo niêm mạc trong mũi,xoang

☯ Thuốc lọ dạng xịt 15 ml. Giá chỉ 150.000đ/ lọ

HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI GIÚP BẠN ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM VIÊM XOANG CHO CUỘC SỐNG THÊM TỐT ĐẸP.....

LƯU Ý : các a/c chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT THUỐC】nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề về bệnh cho a/c.

********************************************
Dược Phẩm Bảo Tín Đường:
🏠 Địa chỉ : Nhà C13b - Kim liên - Đống Đa - Hà Nội
📞Hotline : 0969 622 868- 0912316862
Website : http://baotinduong.vn
https://www.youtube.com/watch?v=pZVAVlSomXQ

22/08/2025

Dưa chuột và những bài thuốc tốt

Dưa chuột là một trong những loại quả được dùng phổ biến ở nước ta để làm thức ăn và làm thuốc. Trong sách Bản thảo cương mục, danh y Lý Thời Trân đã viết: “Hoàng qua, khí vị cam hàn, thanh nhiệt giải khát, lợi tiểu tiện”.

Nghiên cứu hiện đại cho thấy, trong 100g dưa chuột tươi có chứa 96g nước, 0,6g protein, 0,1g mỡ, 22g đường, 12mg Ca, 0,3mg Fe, 15mg Mg, 24 mg P, 45 đơn vị quốc tế vitamin A, 0,03mg vitamin B1, 0,02mg vitamin B2, 0,3mg niacin, 12mg vitamin C. Tuy nhiên vì dưa chuột tính lạnh nên những người tỳ vị hư hàn, hay bị rối loạn tiêu hóa, đại tiện lỏng không nên dùng.

Dùng đặc biệt tốt cho trẻ em bị mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa, phát sốt: Dưa chuột 500g rửa sạch, thái miếng, ép lấy nước bằng tay hoặc bằng máy, hòa với 20ml mật ong, uống trong ngày.

Chữa phù thũng và làm đẹp da: Dưa chuột 500g, dưa hấu 500g, hai thứ gọt bỏ vỏ và hạt, ép lấy nước, hòa với 20ml mật ong, chia uống vài lần trong ngày.

Đồ uống tốt với những người thừa cân và béo phì: Dưa chuột 500g, bí đao 500g, hai thứ gọt bỏ vỏ và hạt, rửa sạch, thái miếng rồi ép lấy nước, pha thêm một chút muối, dùng làm nước giải khát trong ngày.

Nước giải khát dùng cho những người bị tăng huyết áp, mắc bệnh thận: Dưa chuột 300g, bình quả (loại táo to nhập khẩu từ nước ngoài) 200g, chanh 100g. Dưa chuột và táo gọt bỏ vỏ, chanh để nguyên vỏ, bỏ hạt, tất cả thái lát đem ép lấy nước, pha thêm một chút muối, uống trong ngày.

Nước giải khát giàu vitamin và làm đẹp da: Dưa chuột, táo, cà rốt và bưởi múi mỗi thứ 500g, mật ong và nước đun sôi để nguội vừa đủ. Dưa chuột và táo gọt bỏ vỏ, cà rốt rửa sạch thái miếng, bưởi bỏ vỏ và hạt, tất cả đem ép lấy nước, cho thêm nước đun sôi để nguội và mật ong lượng vừa đủ, uống trong ngày.

Hỗ trợ điều trị cho những người bị phù thũng: Vỏ dưa chuột 100g, vỏ bí đao 100g, hai thứ rửa sạch, sắc với 500ml nước trong 30 phút rồi bỏ bã lấy nước, pha thêm một chút muối, uống trong ngày.

Công dụng giải khát, sáng da và đen tóc: Dưa chuột và bưởi múi mỗi thứ 80g, cà chua 100g, nước cốt chanh 20ml. Dưa chuột và bưởi bỏ vỏ và hạt, cà chua thái miếng, tất cả đem ép lấy nước, hòa với nước cốt chanh, uống trong ngày.

Hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu, sỏi thận, sỏi niệu quản và sỏi bàng quang: Dưa chuột 300g, củ cải 100g, mật ong 15ml. Dưa chuột và củ cải rửa sạch, thái miếng, ép lấy nước, hòa thêm mật ong, uống trong ngày.

Tiêu trừ mỏi mệt, làm đẹp nhan sắc: Dưa chuột bao tử 300g, chanh 100g, táo 200g, mật ong lượng vừa đủ. Dưa chuột bỏ núm, táo bỏ vỏ thái miếng, đem ép lấy nước, hòa với nước cốt chanh, chế thêm mật ong, uống trong ngày.

Hỗ trợ điều trị cho người bị bệnh thận, thiếu máu, mệt mỏi, chán ăn: Dưa chuột 250g, nho tươi 200g, chuối tiêu 150g, nước cốt chanh tươi15ml. Dưa chuột rửa sạch thái miếng, nho rửa sạch, chuối tiêu bỏ vỏ thái miếng, tất cả đem ép lấy nước, uống trong ngày.

********************************************

🎯 🎯 🎯 BẢO TÍN XOANG - được bào chế từ các thảo dược trong thiên nhiên của VIỆT NAM.

☀Bảo Tín Xoang được Bộ Y Tế cấp giấy đăng ký Số V27-H12-16

🔔🔔 Một sản phẩm đang đang được nhiều người tin dùng nhiều nhất trên thị trường🔔

👉 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG điều trị :
🌟 Viêm xoang kết mủ.
🌟 Viêm mũi dị ứng.
🌟 Viêm tai có mủ hoặc chảy nước hôi khắm.
🌟 Viêm amidan - Viêm họng hạt, họng đỏ, ho nhẹ.
🌟 Mẩn ngứa dị ứng.."

🎯🎯 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG:

🌟Sát trùng và đào thải dịch viêm.
🌟 Giảm triệu chứng đau nhức, mệt mỏi ở 2 con mắt.
🌟 Diệt khuẩn, diệt nấm
🌟Làm liền nhanh các ổ loét, bảo vệ và tái tạo niêm mạc trong mũi,xoang

☯ Thuốc lọ dạng xịt 15 ml. Giá chỉ 150.000đ/ lọ

HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI GIÚP BẠN ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM VIÊM XOANG CHO CUỘC SỐNG THÊM TỐT ĐẸP.....

LƯU Ý : các a/c chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT THUỐC】nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề về bệnh cho a/c.

******************************************** Công ty CP Dược Phẩm Bảo Tín Đường:
🏠 Địa chỉ : Số 11 - Ngõ 41 - Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
📞Hotline : 0969 622 868- 0912316862
Website : http://baotinduong.vn
https://www.youtube.com/watch?v=pZVAVlSomXQ

21/08/2025

Cơ chế hoạt động của niêm mạc mũi

Các xoang được lót bên trong bởi lớp niêm mạc. Lớp này liên tục với niêm mạc hốc mũi và cả đường hô hấp. Biểu mô trong xoang mỏng hơn biểu mô lót trong hốc mũi.

Cơ chế hoạt động của niêm mạc mũi:

Lớp niêm mạc không ngừng tiết ra dịch nhầy sinh lý và được đào thải ra khỏi xoang vào hốc mũi đóng vai trò vệ sinh và bảo vệ hệ thống mũi xoang. Cơ chế sinh học quá trình đào thải dịch nhầy của niêm mạc xoang như sau: dịch nhầy được tiết ra từ niêm mạc xoang luôn chuyển động về hướng các lỗ xoang tự nhiên.

Dịch nhầy giống như một lớp chăn trải trên đỉnh các tế bào lông, được các tế bào lông này chuyển tải đến các lỗ xoang, rồi từ lỗ xoang ra khoang mũi, xuống họng, thanh quản và được nuốt xuống dạ dày.

Khoa học kết luận rằng: các tế bào lông trong mỗi xoang chuyển vận theo một hướng nhất định, tạo nên sự vận chuyển ngẫu nhiên hiệu quả của dịch nhầy. Như vậy dịch nhầy chỉ đi theo một hướng đến lỗ thông xoang mà thôi, ngay cả khi nó vận chuyển vòng quanh hốc xoang theo chiều của nó, chống lại lực hút của trọng trường để đến lỗ xoang tự nhiên.

Đây là lý do thất bại khi ta muốn tạo một lỗ thoát khác để dẫn lưu dịch xoang từ ngoài hốc mũi theo nguyên tắc vật lý. Niêm dịch trong xoang vẫn chỉ vận chuyển ra ngoài theo hướng riêng của nó theo lỗ xoang sinh lý, lỗ xoang mới tạo ra chỉ đưa vi khuẩn từ bên ngoài chui vào xoang.

Tương tự như vậy với người có phức hợp lỗ xoang: hiện tượng ứ đọng dịch sẽ xảy ra ở nơi hai bề mặt của tế bào lông tiếp xúc với nhau. Hiện tượng ứ đọng này phá vỡ quy trình đào thải dịch nhầy ra ngoài là nguyên nhân gây viêm mũi xoang.

Cơ chế bệnh viêm mũi xoang:

Mũi xoang có vai trò làm ẩm không khí khi vào cơ thể, tham dự điều chỉnh áp lực máu và khí trong mũi, tham ra quá trình thông khí của mũi, lọc không khí, góp phần tạo miễn dịch tự vệ, làm nhẹ hộp sọ, cộng hưởng giọng nói, góp phần vào sự phát triển mặt.

Lớp dịch nhầy tiết ra từ niêm mạc xoang có khả năng diệt khuẩn và chứa đựng vật chất sinh ra sự miễn dịch, chống vật lạ, và sinh ra những protein kháng khuẩn. Khi viêm nhiễm lớp niêm mạc này phù xũng, tăng bài tiết dịch bất thường gây tăng áp lực trong xoang, sự bít tắc dịch tao cơ hội thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Áp lực tăng đẩy dịch viêm tràn ra khỏi xoang, tràn đầy xoang mũi họng và cả hệ thống đường thở.

Niêm mạc lót trong lòng đường thở phù viêm làm cho sự lưu thông không khí bị hạn chế, trên người bệnh xuất hiện triệu chứng thiếu ô xi ở các mức độ khác nhau. Sự phù viêm của niêm mạc mũi trong xoang phát triển đến màng niêm mạc lót quanh lỗ xoang, làm cho khẩu kính lỗ xoang bé lại, rồi đến bít tắc.

Quá trình bít kín của lỗ xoang làm cho sự thông khi giữa xoang và hốc mũi đình trệ, dịch trong xoang hoá mủ, quá trình viêm xoang bắt đầu. Vì mối quan hệ liền kề và thông thương giữa các khoang trống xoang và mũi họng vòi nhĩ nên quá trình viêm này toả lan, không chỉ dừng lại ở một quan.

Sự bít tắc lỗ xoang không chỉ xảy ra ở ngay lỗ xoang mà là ở cả một vùng các lỗ xoang tập kết ở khe giữa, gọi là vùng phức hợp lỗ ngách. Vùng này chứa dịch mủ viêm thoát ra từ các xoang trán, xoang sàng trước và xoang hàm.

********************************************
🎯 🎯 🎯 BẢO TÍN XOANG - được bào chế từ các thảo dược trong thiên nhiên của VIỆT NAM.

☀Bảo Tín Xoang được Bộ Y Tế cấp giấy đăng ký Số V27-H12-16

🔔🔔 Một sản phẩm đang đang được nhiều người tin dùng nhiều nhất trên thị trường🔔

👉 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG điều trị :
🌟 Viêm xoang kết mủ.
🌟 Viêm mũi dị ứng.
🌟 Viêm tai có mủ hoặc chảy nước hôi khắm.
🌟 Viêm amidan - Viêm họng hạt, họng đỏ, ho nhẹ.
🌟 Mẩn ngứa dị ứng.."

🎯🎯 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG:

🌟Sát trùng và đào thải dịch viêm.
🌟 Giảm triệu chứng đau nhức, mệt mỏi ở 2 con mắt.
🌟 Diệt khuẩn, diệt nấm
🌟Làm liền nhanh các ổ loét, bảo vệ và tái tạo niêm mạc trong mũi,xoang

☯ Thuốc lọ dạng xịt 15 ml. Giá chỉ 150.000đ/ lọ

HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI GIÚP BẠN ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM VIÊM XOANG CHO CUỘC SỐNG THÊM TỐT ĐẸP.....

LƯU Ý : các a/c chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT THUỐC】nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề về bệnh cho a/c.

******************************************** Công ty CP Dược Phẩm Bảo Tín Đường:
🏠 Địa chỉ : Số 11 - Ngõ 41 - Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
📞Hotline : 0969 622 868- 0912316862
Website : http://baotinduong.vn
https://www.youtube.com/watch?v=pZVAVlSomXQ

20/08/2025

TẠI SAO bạn sử dụng thuốc kháng sinh nhiều nhưng vẫn không có kết quả tốt?

Mặc dù thuốc kháng sinh thường được kê đơn cho các bệnh nhân bị viêm xoang. Nhưng kháng sinh không thể giúp chữa khỏi bệnh xoang của bạn được. Không những thế mà nó còn khiến cho vi khuẩn tiến hóa dẫn đến kháng thuốc. Quá lạm dụng sẽ làm cho niêm mạc bị giãn nở rộng.

Đó là một trong những lý do khiến bệnh xoang của bạn không thể chữa khỏi sau nhiều năm sử dụng thuốc tây mà còn khiến bệnh ngày càng trở nên trầm trọng hơn.

Lúc này có phải bạn nghĩ đến phương án phẫu thuật xoang?

Phẫu thuật xoang mũi có phải là phương pháp chữa xoang hiệu quả?

Phương pháp phẫu thuật chỉ nên áp dụng khi bệnh nhân bị các polyp,vẹo,lệch vách ngăn, niêm mạc mũi phù gây tắc nghẽn đường hô hấp. Nhiều người cho rằng phẫu thuật xoang sẽ chữa khỏi hẳn bệnh này vì đó là phương pháp hiện đại. Tuy nhiên thực tế có người đã phẫu thuật đến 2 lần nhưng vài tháng sau bệnh xoang lại tái phát.

Vì vậy, khi phát hiện bị viêm xoang bạn phải chữa dứt điểm ngay nếu không muốn sử dụng biện pháp quá tốn kém mà lại không hiệu quả.

********************************************

🎯 🎯 🎯 BẢO TÍN XOANG - được bào chế từ các thảo dược trong thiên nhiên của VIỆT NAM.

☀Bảo Tín Xoang được Bộ Y Tế cấp giấy đăng ký Số V27-H12-16

🔔🔔 Một sản phẩm đang đang được nhiều người tin dùng nhiều nhất trên thị trường🔔

👉 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG điều trị :
🌟 Viêm xoang kết mủ.
🌟 Viêm mũi dị ứng.
🌟 Viêm tai có mủ hoặc chảy nước hôi khắm.
🌟 Viêm amidan - Viêm họng hạt, họng đỏ, ho nhẹ.
🌟 Mẩn ngứa dị ứng.."

🎯🎯 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG:

🌟Sát trùng và đào thải dịch viêm.
🌟 Giảm triệu chứng đau nhức, mệt mỏi ở 2 con mắt.
🌟 Diệt khuẩn, diệt nấm
🌟Làm liền nhanh các ổ loét, bảo vệ và tái tạo niêm mạc trong mũi,xoang

☯ Thuốc lọ dạng xịt 15 ml. Giá chỉ 150.000đ/ lọ

HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI GIÚP BẠN ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM VIÊM XOANG CHO CUỘC SỐNG THÊM TỐT ĐẸP.....

LƯU Ý : các a/c chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT THUỐC】nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề về bệnh cho a/c.

******************************************** Công ty CP Dược Phẩm Bảo Tín Đường:
🏠 Địa chỉ : Số 11 - Ngõ 41 - Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
📞Hotline : 0969 622 868- 0912316862
Website : http://baotinduong.vn
https://www.youtube.com/watch?v=pZVAVlSomXQ

19/08/2025

Kiến thức cần biết về bệnh viêm mũi xoang:

Bệnh lý viêm mũi xoang gặp hầu hết ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người già. Các triệu chứng cơ bản của bệnh gồm: chảy mũi, ngạt mũi, đau nhức vùng mặt…Bệnh viêm mũi xoang có các biểu hiện tương tự với viêm mũi và viêm xoang, vậy bệnh viêm mũi xoang là gì?

Viêm mũi xoang là bệnh lý xảy ra ở hai vùng kế cận (mũi và xoang), khi màng niêm mạc lót trong lòng các hốc xoang bị nhiễm trùng, siêu vi trùng hoặc do dị ứng trở nên phù nề tang tiết dịch, dịch loãng, rồi đặc hoặc hóa mủ, đường kính các lỗ xoang viêm trở nên nhỏ và càng dễ tắc. Khi đó mủ và dịch viêm không qua được lỗ thông gây nên hiện tượng ứ đọng ô nhiễm trong xoang, đồng thời gây phù viêm niêm mạc hốc mũi.

Nguyên nhân gây nên viêm mũi xoang

– Nhiễm khuẩn, siêu vi trùng, nhiễm nấm – Dị ứng – Do dị tật vách ngăn, cuốn mũi, mỏm móc – Do bệnh lý trào ngược dạ dày, thực quản

Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm mũi xoang:

Các dấu hiện dễ nhận thấy: Chảy mũi, ngạt mũi, đau nhức vùng mặt và có thể kèm theo mất khứu giác, ho, sốt và mệt mỏi. Để chuẩn đoán được viêm mũi xoang trong trường hợp các triệu chứng không rõ ràng chỉ đau đầu hoặc chỉ bộc bệch ở họng, thanh quản, ho kéo dài thì ngay cả nhà chuyên môn cũng có thể bỏ xót bệnh viêm mũi xoang. Để chuẩn đoán xác địch cần nội soi ống cứng có chuẩn bị với bông thuốc làm giảm đau và giảm sưng phù đưa ống hút rửa vào các khe mũi, lỗ xoang, sẽ bộc lộ rõ mủ, bệnh lý viêm ẩn náu kín trong góc khuất của hốc mũi. Biến chứng viêm mũi xoang Viêm mũi xoang được chia ra nhiều cấp độ gồm: viêm mũi xoang cấp, viêm mũi xoang bán cấp, viêm mũi xoang mãn tính… Khi mới bị bệnh, phải điều trị ngay, dứt điểm tránh xảy ra biến chứng sẽ rất nguy hiểm tại vùng tai, thanh quản và viêm phế quản. Biến chứng xa hơn là gây viêm nhiễm ổ mắt và có thể gây ra viêm não, viêm màng não.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt cho người viêm mũi xoang:

– Chế độ ăn uống không cần phải kiêng khem nhiều trong giai đoạn bị viêm mũi xoang. Tuy nhiên, người bệnh nên ăn nhiều rau xanh, ăn đẩy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng,..

– Đặc biệt uống nhiều nước để làm cho quá tình tiết nhầy được dễ dàng tránh nguy cơ viêm mũi xoang. Trong gia đình nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ…

– Khi thời tiết thay đổi, người già phải ăn mặc đủ ấm, tránh ra ngoài từ lúc trời còn quá sớm hoặc ra ngoài lúc trời khuya khi nhiệt độ xuống thấp.

***************************************************
🎯🎯 🎯Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG - được bào chế từ các thảo dược trong thiên nhiên của VIỆT NAM.
☀ Được Bộ Y Tế cấp giấy đăng ký Số V27-H12-16.
☯☯MỘT SẢN PHẨM ĐANG ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI TIN DÙNG ☀☀

☀ BẢO TÍN XOANG - ĐẶC TRỊ 5 trong 1:

✔ Viêm xoang kết mủ.
✔ Viêm mũi dị ứng.
✔ Viêm tai có mủ hoặc chảy nước hôi khắm.
✔ Viêm amidan - Viêm họng hạt, họng đỏ, ho nhẹ.
✔ Mẩn ngứa dị ứng.

☯ Thuốc lọ dạng xịt 15 ml. Giá chỉ 150.000đ/ lọ

Các bạn chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT THUỐC】nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề về bệnh cho bạn

**********************************
Công ty CP Dược Phẩm Bảo Tín Đường:
🏠 Địa chỉ : Số 11 - Ngõ 41 - Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
📞Hotline : 0969 622 868 - 0462 763 596
Website : baotinduong.vn

18/08/2025

Cảm cúm:

Cảm cúm là một bệnh rất thường gặp, gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu và người bệnh thường có xu hướng tự mua thuốc về điều trị. Vậy các thuốc nào được dùng và không nên dùng trong trường hợp này?...

Nhận biết cảm cúm thông thường

Virut là nguyên nhân chính gây ra các trường hợp cảm cúm thông thường. Có hơn 200 loại virut nhưng Rhinovirus là thủ phạm phổ biến nhất và rất dễ lây. Khi virut xâm nhập cơ thể thông qua miệng hoặc mũi, chúng có thể lây lan qua các giọt nhỏ trong không khí khi một ai đó bị ho, hắt hơi hoặc nói. Nhưng virut cúm cũng có thể lây lan qua việc bắt tay với người bị cảm cúm hoặc dùng chung các dụng cụ vệ sinh cá nhân như khăn mặt, đồ chơi hoặc điện thoại...

Hầu hết người lớn có thể mắc cảm cúm thông thường 2-4 lần một năm. Trẻ em, đặc biệt là trẻ mẫu giáo có thể mắc nhiều hơn từ 6-10 lần mỗi năm. Bệnh thường phục hồi trong vòng 1-2 tuần. Nếu các triệu chứng không cải thiện, người bệnh cần đi khám để được điều trị thích hợp.

Các triệu chứng của cảm cúm thông thường thường xuất hiện khoảng 1-3 ngày sau khi tiếp xúc với một virut cảm cúm. Các dấu hiệu và triệu chứng bao gồm: chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, ngứa hoặc đau họng, ho, sung huyết mắt, chảy nước mắt, cơ thể đau nhức hoặc đau đầu nhẹ, hắt hơi, sốt và mệt mỏi...

Tuy nhiên, trong trường hợp người lớn nếu sốt trên 39oC, sốt cao kèm theo đau và mệt mỏi, sốt kèm theo ra mồ hôi, ớn lạnh và ho khi đờm có màu, sưng tuyến nước bọt, đau xoang nặng... Đối với trẻ em, sốt trên 39,50C, ớn lạnh hay ra mồ hôi, sốt kéo dài hơn 3 ngày, nôn hoặc đau bụng, khó thở, khóc dai dẳng, đau tai... (nhiễm trùng tai xảy ra khi vi khuẩn hoặc virut xâm nhập vào phía sau màng nhĩ)... cần tìm kiếm sự hỗ trợ của y tế ngay lập tức.

Lưu ý: Không dùng thuốc kháng sinh để uống khi bị cảm cúm, vì kháng sinh không có tác dụng đối với virut. Việc dùng thuốc kháng sinh sẽ gây lãng phí tiền bạc, người bệnh lại có nguy cơ gặp tác dụng phụ của thuốc sẽ gây hại cho cơ thể. Chỉ dùng kháng sinh trong trường hợp bội nhiễm vi khuẩn, do thầy thuốc chỉ định dùng.

********************************************
🎯 🎯 🎯 BẢO TÍN XOANG - được bào chế từ các thảo dược trong thiên nhiên của VIỆT NAM.

☀Bảo Tín Xoang được Bộ Y Tế cấp giấy đăng ký Số V27-H12-16

🔔🔔 Một sản phẩm đang đang được nhiều người tin dùng nhiều nhất trên thị trường🔔

👉 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG điều trị :
🌟 Viêm xoang kết mủ.
🌟 Viêm mũi dị ứng.
🌟 Viêm tai có mủ hoặc chảy nước hôi khắm.
🌟 Viêm amidan - Viêm họng hạt, họng đỏ, ho nhẹ.
🌟 Mẩn ngứa dị ứng.."

🎯🎯 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG:

🌟Sát trùng và đào thải dịch viêm.
🌟 Giảm triệu chứng đau nhức, mệt mỏi ở 2 con mắt.
🌟 Diệt khuẩn, diệt nấm
🌟Làm liền nhanh các ổ loét, bảo vệ và tái tạo niêm mạc trong mũi,xoang

☯ Thuốc lọ dạng xịt 15 ml. Giá chỉ 150.000đ/ lọ

HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI GIÚP BẠN ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM VIÊM XOANG CHO CUỘC SỐNG THÊM TỐT ĐẸP.....

LƯU Ý : các a/c chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT THUỐC】nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề về bệnh cho a/c.

******************************************** Công ty CP Dược Phẩm Bảo Tín Đường:
🏠 Địa chỉ : Số 11 - Ngõ 41 - Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
📞Hotline : 0969 622 868- 0912316862
Website : http://baotinduong.vn
https://www.youtube.com/watch?v=pZVAVlSomXQ

17/08/2025

Giải cảm, giảm ho, dịu thần kinh với hành tây, hành ta

Hành có tác dụng kháng khuẩn mạnh, trừ đờm, giúp tiêu hóa, giảm đau, an thần.

Theo tài liệu nước ngoài, uống nước hãm củ hành vào sáng sớm và trước khi đi ngủ sẽ giảm được hiện tượng nhức mỏi, chống đau, điều hòa thần kinh.

Hành ta

Hành có vị cay, tính nóng, tác dụng làm ra mồ hôi, thông khí, hoạt huyết, lợi tiểu, trợ tiêu hóa, sát trùng, an thai.

Thường dùng chữa cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi, đầy bụng, ăn uống không tiêu.

Dùng ngoài giã nát, đun sôi để rửa vết thương; đắp lên trán và thái dương làm dịu thần kinh giảm đau đầu.

Hành cũng chứa chất kháng khuẩn. Khi dịch bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp, nên ăn hành sống để dự phòng.

Hành có thể kích thích tuyến mồ hôi nên được sử dụng như một thức ăn giải độc. Tinh dầu hành có tác dụng sát khuẩn mạnh. Dùng ngoài chữa mụn nhọt, chủ yếu làm mụn chóng mưng và vỡ mủ.

Nước ép hành rất tốt cho việc điều trị bệnh thiếu máu. Hợp chất lưu huỳnh có trong gia vị này giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.

Bài thuốc thường dùng

Trị cảm cúm, nhức đầu: Hành ta 3 củ cả lá, tía tô 1/2 bó, gừng tươi 3 lát, trứng gà 1 quả, gia vị vừa đủ. Đập trứng gà vào bát, thái hành, tía tô, gừng, gia vị đánh đều. Lấy 1 nắm gạo tẻ nấu thành cháo. Cháo chín trên bếp cho bát trứng vào, khuấy đều, ăn nóng.

Động thai: Hành ta tươi 60g, sắc uống.

Thuốc long đờm, giảm ho: Củ hành nhỏ 20g-30g, nghiền nát hoặc ép lấy nước trộn với đường phèn. Mỗi lần 1-2 thìa cà phê. Ngày 2-3 lần.

Hành tây

Hành tây vị cay, tính ấm. Tác dụng giải biểu, điển hình với công dụng ngăn ngừa cảm cúm, kiện tỳ, hòa trung, tiêu thực sát trùng, lợi tiểu tiện.

Các nhà khoa học Hà Lan và Trung Quốc cho biết: Ăn hành tây đều đặn hàng ngày có thể ngăn ngừa 50%ung thư dạ dày. Vì trong hành tây có hợp chất sulfur hữu cơ chống ung thư và một số chất chống độc khác với chất gây ung thư và sự phát triển của các tế bào ác tính. Các nhà y học Hà Lan giới thiệu một thực đơn hàng ngày với 1- 2 củ hành tây trong bữa ăn chính… rất tốt với bệnh tim mạch.

Bài thuốc thường dùng

Chữa cảm lạnh, đau đầu nghẹt mũi: Hành tây 1 củ, cắt nhỏ, luộc qua ép lấy nước uống.

Trị phong thấp: Hành tây 3 củ, cắt lát, nước 400ml, đun khoảng 10-15 phút. Chia uống trong ngày. Ngày uống 2 lần vào sáng và tối.

Trị đau bụng, tiêu chảy: Vỏ lụa hành tây 1 nắm. Đun lấy nước uống trong ngày.

Nghẹt mũi, khó thở: Cắt một lát hành tây để vào mũi.

Hỗ trợ điều trị bệnh gút: Hành tây thái nhỏ vừa đủ lượng, trộn 1 quả trứng gà, thêm gia vị hấp hoặc rán. Ăn cách nhật.

Giúp hạ huyết áp: Hành tây 1-2 củ cắt lát, trộn đường ăn liền hoặc nấu nước uống thường xuyên.

Kích thích tiêu hóa và làm ấm bụng: Hành tây thái lát, phơi khô, nấu nước uống.

Trị mụn, chữa nám, tàn nhang, làm mờ sẹo: Nước ép hành tây xoa kiên trì, đều đặn hàng ngày.

⬇ ⬇ ⬇ ************************************

🎯 🎯 🎯 BẢO TÍN XOANG - được bào chế từ các thảo dược trong thiên nhiên của VIỆT NAM.

☀Bảo Tín Xoang được Bộ Y Tế cấp giấy đăng ký Số V27-H12-16

🔔🔔 Một sản phẩm đang đang được nhiều người tin dùng nhiều nhất trên thị trường🔔

👉 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG điều trị :
🌟 Viêm xoang kết mủ.
🌟 Viêm mũi dị ứng.
🌟 Viêm tai có mủ hoặc chảy nước hôi khắm.
🌟 Viêm amidan - Viêm họng hạt, họng đỏ, ho nhẹ.
🌟 Mẩn ngứa dị ứng.."

🎯🎯 Thuốc đặc trị BẢO TÍN XOANG:

🌟Sát trùng và đào thải dịch viêm.
🌟 Giảm triệu chứng đau nhức, mệt mỏi ở 2 con mắt.
🌟 Diệt khuẩn, diệt nấm
🌟Làm liền nhanh các ổ loét, bảo vệ và tái tạo niêm mạc trong mũi,xoang

☯ Thuốc lọ dạng xịt 15 ml. Giá chỉ 150.000đ/ lọ

HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI GIÚP BẠN ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM VIÊM XOANG CHO CUỘC SỐNG THÊM TỐT ĐẸP.....

LƯU Ý : các a/c chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT THUỐC】nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề về bệnh cho a/c.

********************************************
Dược Phẩm Bảo Tín Đường:
🏠 Địa chỉ : Nhà C13b - Kim liên - Đống Đa - Hà Nội
📞Hotline : 0969 622 868- 0912316862
Website : http://baotinduong.vn
https://www.youtube.com/watch?v=pZVAVlSomXQs

Bảo Tín Đường

24/08/2025

23/08/2025

22/08/2025

21/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

18/08/2025

17/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category