https://www.facebook.com/1557354367687696/

Sức Khỏe & Cuộc Sống, Hanoi (2025)

07/12/2018

Dừng ngya trước khi quá muộn !!!!

29/11/2018

Bố làm đu quay cho cả nhà chơi nhé
Mẹ đỡ tốn tiền mua ;)

19/10/2018

Dáng ngủ có 1 không 2
:v :v :v

06/10/2018

💗Công dụng của mật ong, cách sử dụng mật ong để đạt hiệu quả nhất💗

💪 Ðể dịu cơn đau cổ họng: quậy nước nóng với mật ong và nữa trái chanh rồi uống.

💪 Nếu cảm thấy mệt mỏi và yếu sức, thì thử uống một muỗng mật ong để có năng lượng do các đường fructose và glucose dễ dàng hấp thụ vào máu.

💪 Mật ong hỗ trợ sức khỏe tổng quát và làm khỏe người. Hàng ngày có thể dùng mật ong bằng cách thêm vào thức uống, trét vào bánh hay ăn không.

💪 Mỗi buổi sáng uống một ly nước nóng pha mật ong và chanh sẽ làm sạch cơ thể và giúp cơ thể mạnh thêm.

💪 Trước khi đi tập thể dục thể thao, dùng một muỗng mật ong để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

💪 Hỗ trợ trị Ho và cảm: Mật ong được sử dụng rộng rãi như một liều thuốc hỗ trợ cho các chứng cảm, ho, đau cổ họng. Về đau cổ họng, dùng mật ong một mình hay súc họng bằng hỗn hợp chứa 2 muỗng mật ong, 4 muỗng giấm cider và một ít muối. Về ho và cảm, uống nước nóng pha với chanh và mật ong sẽ làm dịu các triệu chứng. Thêm một ít dầu eucalyptus hay gừng sẽ bớt nghẹt mũi và dễ ngủ.

💪 Ðứt da và trầy da: mật ong có tính sát trùng có thể giúp giữ sạch vết đứt, vết trầy da khỏi bị nhiễm trùng.

💪 Mật ong Ngoài việc được dùng để hỗ trợ trị bệnh nhiễm trùng ngoài da, loét, bỏng, mật ong này còn đang được nghiên cứu cho hỗ trợ trị liệu loét bao tử.

💪 Hỗ trợ Trị bệnh tiêu hóa: Người La Mã là người đầu tiên sử dụng mật ong làm thuốc hỗ trợ nhuận trường nhẹ. Ðiều ngạc nhiên là mật ong còn dùng để hỗ trợ chữa bệnh tiêu chảy. Người ta cho rằng mật ong giúp cơ thể tiêu diệt vài loại vi trùng trong ruột.

💪 Hỗ trợ trị Đao bao tử: Dùng mật ong trộn với bột nghệ vàng, hoặc trộn với tinh nghệ vàng thành hỗn hợp đồng nhất. Ăn trực tiếp hoặc uống với nước ấm trước hoặc sau mỗi bữa ăn 30 phút sẽ giúp làm dịu cơn đau dạ dày.

💟 Sức khỏe của các bạn là niềm hạnh phúc của chúng tôi!

16/08/2018

Nếu bị chồng đánh. Đánh một lần, đánh hai lần, đánh ba lần, bạn lu loa lên, nhất định sẽ được khuyên: ly dị đi. Nếu bạn đánh con, đánh một lần, đánh hai lần, đánh n lần thì cũng chẳng ai bảo nó bỏ mẹ đi.

Ở cơ quan tranh cãi với đồng nghiệp, bạn ức sôi máu muốn đấm cho họ phát mà tay chỉ nắm chặt không dám đấm. Mang cục tức về nuốt.

Về nhà con lèo nhèo đòi cái cái nọ cái kia, là bạn điên máu cho con cái tát, không nhân nhượng. Vì con không to như chồng. Vì con không "gây khó dễ" được cho ta như đồng nghiệp.

Trẻ con thì rất phiền phức. Sự phiền phức đó lại không hẳn là do chúng. Ta chọn sinh ra chúng chứ chúng đâu chọn nhảy vào đời ta. Ta có thể cân đo đong đếm sắp xếp thứ tự ưu tiên và quyết định sẽ dành cho con bao nhiêu phần trăm thời gian, chứ con đâu biết mẹ ra khỏi cánh cửa kia rồi sẽ về, bố làm xong việc này sẽ chơi với con. Vì ta có thế giới với công việc, với shopping, với các mối quan hệ, với cái chân đi bất cứ đâu, chứ con nhỏ chỉ biết thế giới bầu trời là bố mẹ mà thôi. Nhưng bầu trời thỉnh thoảng giáng cho cái tét vào mông chỉ vì con muốn được ngắm bầu trời.

- Lý do ta đánh con? Vì điên quá. Vậy sao khi điên với bà bán cá cân điêu ta không đánh bà ấy?

- Vì đánh đau nó mới nhớ. Đánh vậy thì chuyện học hành chắc cần máy tra tấn là thành thiên tài?

- Vì không kiềm chế được. Ấy vậy mà ta luôn kiềm chế được với người khác, trừ con mình.

- Vì con còn bé phải đánh mới nên người - phải sửa lại là bé nó không có miệng cãi lý, không có khả năng đánh lại nên cha mẹ "tranh thủ" mà đánh, không lớn mà làm thế thì nó phản ứng lại ngay.

Con - yêu thương vô cùng nhưng cũng tội nghiệp vô cùng. Vì không tự bảo vệ được mình mà vẫn bị đánh - dù người lớn có "hư" cũng ít khi bị đánh, còn con thì khi cha mẹ đánh lại là được xem là "yêu cho roi cho vọt", là chân lý, là đúng đắn.

Dưới một tuổi con là thiên thần. Qua một tuổi con là kẻ phá đám trong nhà (suốt ngày lộn ngược, sểu nhãi, bốc mọi thứ không phải đồ ăn cho vào miệng và nhè mọi thứ là đồ ăn mẹ mời, lèo nhèo ngôn ngữ "sóng âm"....) Vì tuổi lên một con nhận thức được nhiều nhưng không đủ ngôn từ diễn đạt. Vì tuổi lên một con bị đẩy ra khỏi bố mẹ nhiều hơn nên con cứ thèm khát bám lấy bố mẹ cuối ngày.

Ngày 24 tiếng, con chỉ có 2,5-3 tiếng bên bố mẹ, lại là giờ cơm nước, tắm giặt nên con cứ bị lờ đi, cố gây chú ý thì sẽ nhận lại là cáu gắt, đánh mắng.

Tuổi lên một sẽ qua mau.

Nhịn.

Mà thương".

15/08/2018

MẸ BẦU ĂN NHỮNG THỰC PHẨM NÀY, THAI NHI TĂNG CÂN ẦM ẦM 🥦🍌🥑

Mẹ nào đang lo thai nhi phát triển chậm, không đủ cân nặng thì bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây nhé.

14/08/2018

7 NỖI KHỔ CỦA BÀ BẦU

Làm mẹ là một thiên chức nhưng để đón nhận lấy một thiên thần bé nhỏ trong tổ ấm không phải điều đơn giản, sự hy sinh to lớn và lặng thầm nhất vẫn thuộc về phụ nữ. Hãy cùng điểm qua "nỗi khổ" khi mang thai của phụ nữ, nào các ông chồng hãy đọc để hiểu hơn nhé!

1. Ngồi xuống cũng khó khăn

Với người bình thường, đứng lên ngồi xuống cũng là một tư thế bình thường. Nhưng với bà bầu ở tam cá nguyệt thứ ba thì như là thử thách. Giải pháp tốt nhất dành cho tam cá nguyệt thứ ba là là ngồi sát mép ghế, thẳng lưng, duỗi thẳng chân ra… bạn sẽ dễ dàng xoay sở.

2. Nói chuyện là cả một quá trình
Hơi thở ngắn, bởi vì phổi bị chèn ép khiến giọng nói của người mang bầu ở tam cá nguyệt thứ ba cũng trở nên thều thào, hổn hển, đứt quãng kiểu vừa thở vừa nói, nhiều lúc giống như người say xỉn. Nếu để bà bầu thuyết trình một vấn đề gì đó, người nghe cũng cảm thấy mệt mỏi, hụt hơi theo. Nói chung là đừng có cãi nhau với bà bầu, vì sẽ dễ làm cho họ ức chế vì lời nói không theo kịp suy nghĩ.

3. Nằm xuống - đứng lên là kỳ tích
Nằm xuống cũng là một kỳ tích với bà bầu giai đoạn cuối của thai kỳ. Phải đặt mình từ từ xuống giường, bởi vì cơ thể bà bầu lúc này đang vướng víu như thể mang một vật vô cùng to và nặng trước bụng. Nếu nằm ngửa có thể sẽ gây trở ngại cho việc lưu thông máu giữa mẹ và thai nhi. Cũng không thể nằm sấp nếu không muốn đè bẹp em bé.

Nếu nằm nghiêng thì phải xoay mình liên tục nếu không muốn máu dồn xuống chân và khiến chân bị tê nhức. Mà lăn qua lăn lại thì chẳng khác gì con rùa nằm ngửa đang loay hoay với cái mai. Có mẹ toàn phải ngủ ngồi khi ở tháng cuối thai kỳ, bởi vì không thể nằm được với cái bụng chang bang. Chỉ cần nằm xuống là thấy khó thở và không thể ngồi dậy nổi.

4. Khó khăn trong việc đơn giản là uống
Không phải khó khăn ở vấn đề uống nước, mà là phải uống vào lúc nào hợp lý, bởi vì bạn không thể nào kiểm soát được cơn buồn tiểu ở tam cá nguyệt thứ ba. Với bà bầu ở giai đoạn này, vị trí họ yêu thích nhất là được ngồi làm việc ở văn phòng có sẵn nhà vệ sinh. Mỗi ngày, tần suất ghé thăm toilet của bà bầu có thể lên đến chục lần, nên nếu toilet ở quá xa nơi làm việc sẽ là cản trở lớn. Họ sẽ phải suy nghĩ, tính toán xem mình có nên uống nước trước khi đi đón con lớn ở trường mẫu giáo không? Có nên uống nước trước khi đi bộ 30 phút quanh công viên không…

5. Và cả ăn cũng khó hiểu

Tam cá nguyệt thứ ba là thế đấy. Em bé đã chen lấn hết diện tích tử cung và còn xâm lấn sang cả các vụng khác như phổi, dạ dày, bàng quang của mẹ khiến mẹ đói rã họng nhưng vẫn có thể no bụng trong vòng ba nốt nhạc. Bù lại, mẹ sẽ đói ngay sau đó chỉ vài chục phút!

6. Nâng vật rất nhọc nhằn
Nâng một vật nặng (ví dụ một đứa trẻ 3 tuổi) có thể khiến mẹ đau lưng cả tuần sau. Cơ thể vốn đã bị kéo trì xuống vì thai nhi, nay phải nhấc một “vật thể nặng” lên người có thể khiến bà bầu sụm xương sống vì khung xương không thể nào nâng đỡ nổi vật nặng. Nhưng ngay cả vật nhẹ, bé như lọ mứt thôi cũng khiến mẹ bị chuột rút nếu như nâng lên cao (cất lên vị trí cao chẳng hạn). Thế nên các bà bầu luôn được khuyến dụ không kiễng chân, không nâng vật nặng, không với đồ trên cao để đảm bảo an toàn cho bụng bầu.

7. Nhan sắc cũng chẳng còn được như xưa
Một trong những điều mà hầu hết các mẹ bầu đều quan tâm đó là những thay đổi về nhan sắc của họ, người ta vẫn bảo rằng "gái một con trông mòn con mắt", nhưng để đạt tới sự "mòn" đó chắc còn lâu lắm. Nào là rạn nứt da, nào là mụn nổi bất thường, tóc rụng nhiều vô kể... và thảm họa ám ảnh nhất vẫn là nám, sạm thâm trên da vùng mặt do sự xáo trộn nội tiết tố trong cơ thể thời gian mang thai.
------------------
Nguồn: St

13/08/2018

MỘT NỮ ĐỒNG NGHIỆP CỦA TÔI ĐÃ BỊ MẤT ĐỨA CON CHỈ VÌ....
-------------------------------
Một nữ đồng nghiệp của tôi tháng trước bị mất một đứa con gái 11 tuổi. Bé đang khoẻ mạnh, tung tăng và chơi cùng mẹ. Mẹ là bác sĩ chuyên khoa 2 về hô hấp. Bé mất đột ngột vì một lý do rất vô lý. Vô lý đến mức không chấp nhận được. Vô lý đến mức người mẹ không dám đối diện với sự thật. Người mẹ không dám nhớ, không dám nghĩ rằng tử thần đã mượn tay của mẹ để lấy đi sinh mạng của con.

Và không phải chỉ một bà mẹ đau khổ như vậy mà có thể đã có rất nhiều bà mẹ như vậy. Chính sự đau khổ, cố giấu sự thật sẽ tiếp tục mở cửa cho những cái chết và sự đau khổ tương tự cho những đứa con và những bà mẹ khác.

Cảm nhận được sự quan trọng này, tôi xin lỗi bạn tôi vì đã gợi lại nỗi đau để làm bài học cho nhiều người khác.

Sự việc xảy ra khi hai mẹ con vui vẻ cùng tự tay làm món trà sữa trân châu. Món ngon cả hai mẹ con cùng thích. Hạt trân châu bằng bột, dẻo dẻo, dai dai, dính dính. Nước trà sữa ngọt ngào, thơm ngon. Chiếc ống hút to bự đưa từng ngụm trà sữa cùng những hạt trân châu vào miệng. Nhai dai dai, dẻo dẻo. Có một hạt kẹt trong ống nên bé hút mạnh và hạt trân châu bay thẳng vào cuống họng của bé làm tắc đường thở! Bé chới với vì nghẹn thở. Bé không thể hít vào hay thở ra.

Mọi phương pháp giải thông đều vô hiệu. Nghiệm pháp Heimlich vô hiệu. Hạt bột dính chứ không trơn như hột me hay hòn bi. Người mẹ bác sĩ chuyên khoa 2 về hô hấp không thể làm gì trong cơn hoảng loạn đó.

Khi đưa bé đến bệnh viện thì bé không còn cơ hội sống!

Có lẽ nỗi đau này sẽ còn kéo dài đến vô tận cho người mẹ. Tôi có lỗi khi chạm vào nỗi đau của bạn tôi nhung tôi sẽ có lỗi nhiều hơn khi không cảnh báo cho mọi người về tai nạn chết người này.

Hãy cảnh giác với ống hút và hạt bột trân châu.
(Bs Phan Xuân Trung)

Hãy share để cùng cảnh giác!

06/07/2018

🆘 TÁO BÓN Ở TRẺ EM

1.Táo bón ( TB ) là gì ?
Là tình trạng đi tiêu không thường xuyên ( < 3 lần/ tuần) và đi tiêu đau, khó khăn, có thể gây khó chịu và căng thẳng cho bệnh nhi và gia đình. Lưu ý phân bón là phân cứng.
2.Có mấy loại táo bón? Chia làm 2 loại táo bón
- Táo bón thực thể : là trẻ bị táo bón nhưng có nguyên nhân bệnh thực thể ( có tổn thương cấu trúc, chức năng) tại đường tiêu hóa hoặc ngoài đường tiêu hóa. Khi can thiệp vào nguyên nhân bệnh thực thể thì tình trạng táo bón được cải thiện.
Ví dụ : bệnh vô hạch đại trực tràng bẩm sinh (Hirschprung, megacolon, phình đại tràng bẩm sinh), tổn thương thần kinh vùng đuôi ngựa, thoát vị màng não tủy vùng cùng cụt, chít hẹp ống hậu môn, u hay polyp hậu môn- trực tràng, chứng đại tràng dài ( còn bàn cãi về thuật ngữ nầy )....
- Táo bón chức năng: chiếm 95 % các trường hợp táo bón mạn tính ở trẻ em: là do rối loạn chức năng, do sự chưa hoàn thiện của hệ tiêu hóa hay chế độ ăn và sinh hoạt chưa hợp lí. Chỉ chẩn đoán táo bón chức năng khi đã loại trừ các nguyên nhân thực thể gây táo bón.
3.Són phân ( ỉa đùn, f***l incontinence) là hành vi đi tiêu trong hoàn cảnh không thích hợp. Són phân có thể là hậu quả của :
- Do các tổn thương thần kinh hay bất thường cơ vòng hậu môn.
- Són phân chức năng, có 2 thể là són phân liên quan tới táo bón và són phân không nín giữ phân ( không liên quan táo bón ).
4.Ứ phân ( F***l impaction ) có sự hiện diện 1 khối phân lớn ở trực tràng hoặc ổ bụng không thể tống ra theo ý muốn.
5.Hành vi nín giữ Phân : có thể gợi ý qua các tư thế như chân duỗi thẳng, căng cứng, hoặc bắt chéo 2 chân, hoặc nhíu các ngón chân và nhón gót. Trẻ nhỏ có thể khóc đỏ mặt , bấu chặt vào cha mẹ hay đồ vật.
6. Tiêu chuẩn chẩn đoán táo bón chức năng ( TBCN ) ở trẻ < 1 tuổi :
- Về tính chất phân :
+Có dưới 3 lần đi tiêu trọn vẹn trong 1 tuần ( phân type 3,4 ) trong biểu đồ phân Briston không áp dụng cho trẻ bú mẹ hoàn toàn.
+ Phân to , cứng.
+ Phân dê
- Triệu chứng khi đi tiêu:
+ Khó chịu và căng thẳng khi đi tiêu.
+ Chảy máu hậu môn do phân cứng.
+ Rặn.
- Bệnh sử :
+ Đã có những đợt táo bón trước đây.
+ Tiền căn hoặc hiện tại có nứt hậu môn.
7.Tiêu chuẩn chẩn đoán TBCN cho trẻ từ 1 tuổi trở lên: khi thỏa mãn từ 2 tiêu chí trở lên ( tính chất phân(1), triệu chứng khi đi tiêu(2), bệnh sử( 3)
- Tính chất phân
+ Có dưới 3 lần đi tiêu trọn vẹn trong 1 tuần ( phân type 3,4 ) trong biểu đồ phân Briston
+ Són phân.
+ Phân dê ( type 1 trong biểu đồ phân Briston)
+ Phân rất to , đi không thường xuyên muốn làm ngẹt toilet.
- Triệu chứng khi đi tiêu :
+ Kém ăn, đi tiêu được thì ăn khá hơn.
+ Giảm và hết đau bụng sau khi đi tiêu.
+ Hành vi nín giữ phân.
+ Rặn..
+ Đau hậu môn..
- Bệnh sử :
+ Đã có những đợt táo bón trước đây.
+ Tiền căn hoặc hiện tại có nứt hậu môn.
+ Tiền căn đau khi đi tiêu và chảy máu do phân cứng.
8 . NGUYÊN NHÂN CỦA TBCN
- Chế độ ăn uống ( ăn ít xơ , uống ít nước ), chế độ sinh hoạt , vận động, hành vi nín giữ phân...
9.KHI NÀO CẦN NGHĨ TỚI VÀ ĐI TÌM TÁO BÓN THỰC THỂ ? Khi
- Thời điểm khởi phát táo bón từ ngay khi mới sinh hay trong vòng vài tuần đầu sau sinh.
- Chậm tiêu phân su : sau 48 giờ mới thấy tiêu phân su.
- Phân có hình dạng bút chì.
- Phát triển thể chất và tinh thần kém so với lứa tuổi.
- yếu chân không rõ nguyên nhân, chậm phát triển vận động.
- Chướng bụng, ói.
- Hậu môn và vùng quanh hậu môn có bất thường như: lỗ dò, bầm, nhiều vết nứt, hậu môn quá chặt hoặc lỏng lẻo, hậu môn đóng phía trước, mất phản xạ nhíu hậu môn.
- Khám vùng cột sống, cùng cụt , cơ mông có bất thường : bất đối xứng hoặc cơ mông phẳng, có bằng chứng của bất sản xương cùng, màu da bất thường, đốm sắc tố hoặc dò, mảng lông, u mỡ, hố lõm trung tâm , vẹo cột sống...
- Biến dạng chi dưới như vẹo bàn chân
- Các dấu hiệu bất thường thần kinh cơ không giải thích được bởi tình trạng hiện tại, ví dụ như bại não chẳng hạn.
- Phản xạ thần kinh cơ chi dưới bất thường.
- Tiền căn gia đình có người bị Hirschprung.
- Có máu trong phân mà không có nứt hậu môn.
- Ói dịch như mật.
- Tuyến giáp bất thường.
- Sẹo vùng hậu môn.
10 , KHI NÀO CẦN LÀM CẬN LÂM SÀNG? Đa số TBCN không cần làm cận lâm sàng gì cả nếu đã hỏi kĩ và thăm khám kĩ. Chỉ làm khi :
- Xquang bụng không sửa soạn tìm triệu chứng ứ phân nếu việc thăm hậu môn và khám bụng không thực hiện được.
- Nghi ngờ táo bón do nguyên nhân thực thể.
11.ĐIỀU TRỊ TBCN
- Trẻ bú mẹ hoàn toàn mà chậm đi tiêu ( vài ngày mới đi tiêu , phân mềm ) hầu hết là bình thường. Chỉ cần theo dõi.
- Nếu có ứ phân : phải điều trị tháo/ xổ phân ngay . Nếu không có ứ phân thì bắt tay điều trị duy trì ngay.
A. ĐIỀU TRỊ THÁO/ XỔ PHÂN ( theo điều kiện VIỆT NAM )
- Trẻ dưới 1 tuổi :
+ Glycerin đặt hậu môn.
+ Thụt tháo bằng nước ( 6 ml / kg , tối đa 135 ml )
+ Lactulose hoặc sorbitol : 4 ml / kg chia 2 lân trong 7 ngày.
+ PEG 3350 : 1/2- 1 gói / ngày
- Trẻ trên 1 tuổi :
+ Tháo / xổ phân nhanh :
Glycerin đặt hậu môn.
Thụt tháo : 6 ml / kg ( max 135 ml )/ 12- 24 h * 1-3 lần
Phối hợp Ngày 1 thụt tháo. Ngày 2 Bisacodyl đặt hậu môn 10 mg mối 12- 24 giờ. Ngày 3 : Bisacodyl 5 mg mối 12- 24 giờ.
Lập lại liệu trình 3 ngày 1-2 lần nữa nếu cần.
+ Tháo xổ phân chậm :
Lactulose hoặc sorbitol 4 ml/ kg chia 2 lần mỗi ngày trong 7 ngày.
B. ĐIỀU TRỊ DUY TRÌ .
- Nhuận trường thẩm thấu :
+ Lactulose 10 mg/ 15 ml 1-3 ml / kg/ ngày chia làm 2 lần.
+ Sorbitol 1-3 ml / kg/ ngày chia làm 2 lần
+ PEG 3350 tốt hơn cả nhưng chưa có ở Việt Nam
Liều thuốc nhuận trường sẽ được điều chỉnh tăng hay giảm tùy theo tính chất phân. Cha mẹ cần phối hợp với bác sĩ để dò được liều phù hợp cho trẻ.
- Nhuận trường kích thích :
Bisacodyl 5 mg : 1-3 viên/ ngày chia 1-2 lần
Không nên chọn nhuận trường kích thích là đầu tay khi điều trị duy trì, chỉ dùng nhuộn trường kích thích khi táo bón trơ , thất bại với nhuộn trường thẩm thấu.
C. THỜI GIAN ĐIỀU TRỊ BAO LÂU ?
Sau khi điều trị duy trì đạt được thành công , tức trẻ đi tiêu ≥ 3 lần/ tuần . Thì việc điều trị phải được duy trì ÍT NHẤT 6 THÁNG ( 1 số trẻ thậm chí cần thời gian nhiều hơn ) và SAU ĐÓ GIẢM LIỀU CHẬM . KHÔNG ĐƯƠC NGƯNG THUỐC ĐỘT NGỘT.
12.Trẻ bị TBCN uống bao nhiêu nước là đủ : chỉ cần uống đủ nhu cầu hàng ngày . Chưa có bằng chứng uống thật nhiều nước thì làm giảm được TB. ( xem bảng)
13.CHẤT XƠ THÌ SAO ? Trẻ cần được cung cấp các thức ăn giàu chất xơ : sữa mẹ , rau , trái cây , ngũ cốc nguyên cám.
14.VẤN ĐỀ TẬP ĐI TIÊU ĐÚNG : khuyến khích trẻ đi tiêu mỗi ngày , vào khoảng thời gan nhất định . Chú ý cho chân trẻ chạm lên 1 mặt phẳng khi ngồi đi tiêu . Không hối thúc trẻ, có thể kết hợp xoa bụng ở trẻ nhỏ.
15.Không được la rầy khi trẻ són phân , chú ý phát hiện hành vi nín giữ phân để khuyến khích trẻ đi cầu, không cần đưa trẻ tới chuyên gia tâm lý 1 cách thường quy.

TT chăm sóc Sk mẹ & bé
Bv phụ sản TƯ...

30/06/2018

Hôm nay sức khỏe của mọi người sao rồi.... Nghe nói Hà Nội đang nóng lắm, Mọi người ra đường chú ý để tránh bị ốm nhé!

12/06/2018

MUỐN TĂNG CÂN. . . BỮA SÁNG ĂN GÌ??

Bơ đậu phộng với bánh mì

Giá trị dưỡng chất tìm thấy trong bơ đậu phộng khá cao, trung bình 100g bơ đậu phộng chứa 25g đạm, 20g carbohydrat, 9,2g đường, 50g chất béo, chất bột, chất xơ, là thực phẩm siêu béo thích hợp cho người gầy tăng cân nhanh.
Bơ đậu phộng đc làm từ thành phần chính là đậu phộng, đường và một ít dầu ăn bằng phương pháp xay hoặc giã nhuyễn. Bơ đậu phộng giàu đạm và các chất béo chưa bão hòa cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt tốt cho tim mạch. Ngoài ra, nguồn vitamin E dồi dào trong bơ đậu phộng còn giúp tạo độ căng bóng cho làn da, trẻ hóa và ngăn ngừa lão hóa da.
Mỗi sáng bạn có thể thêm quết một lớp bơ đậu phộng lên bánh mì và tận hưởng là đã góp phần vào cach tang can nặng của mình nhanh hơn.

Phomat cho sáng sớm

Với hàm lượng chất dinh dưỡng đa dạng, phomat được khuyên dùng hằng ngày để tăng cân. Bạn có thể đổi gió bữa ăn sáng với việc ăn phomat miếng, phomat kẹp bánh mì hay salad hoa quả phomat…
Giá trị dưỡng chất được tìm thấy trong hơn 28g pho mát có tới 110 kcal, 6g protein, 10g chất béo bão hòa cùng canxi, Magie, phốt pho, I-ốt và các vitamin quan trọng . Ngoài ra, pho mát dễ tăng cân là vì nó chứa khá nhiều men vi sinh. những men này sẽ hỗ trợ hoạt động của tiêu hóa, làm tăng cảm giác ngon miệng, kích thích ăn nhiều, nhất là với những người gầy thường mắc hội chứng kém hấp thu.
Phomat còn là thực phẩm giúp trẻ em bị suy dinh dưỡng chậm lớn thường đc khuyến khích sử dụng phô mát để nhanh tăng cân và phát triển hệ xương và răng chắc khỏe.
Tuy nhiên, việc ăn pho mát rất nhiều sẽ khiến bạn tăng cân không rà soát vì chất béo trong pho mát là chất béo bão hòa dễ làm tăng cân nhanh và lại ko tốt cho tim mạch.

12/06/2018

"Cái gì là của mình, vĩnh viễn sẽ là của mình? Sai!
Cái gì là của mình, không giữ trước sau cũng sẽ rời khỏi mình".

Trong tình cảm, không phải là chỉ cần đứng ở một chỗ, để mặc cho đối phương chạy đi xung quanh, khi nào họ muốn họ về, không thể kiểm soát. Tình yêu, cũng chẳng phải là thứ phó mặc cho ông trời, chúng ta cũng phải cần thúc đẩy.

Tôi không tin vào việc, cái gì của mình vĩnh viễn là của mình.

Nhưng tôi tin vào việc nếu như không cố gắng, không nỗ lực, thì cái gì là của mình sau đó cũng có thể không còn là của mình nữa.

Đừng nghĩ rằng, người đàn ông yêu mình, mình không cần giữ, thực chất giữ chính là bản năng của đàn bà. Giữ không phải là sợ mất đối phương, giữ chính là bản năng, níu giữ một cách khôn ngoan đấy là cái mà người đàn bà nào cũng cần có chữ không phải buông lơi một cách hời hợt.

Nếu xung quanh người đàn ông của bạn có quá nhiều ong bướm, đừng nghĩ rằng chờ đợi anh ta đuổi đi mà hãy tự động đứng lên phân bua rõ ràng khẳng định chủ quyền. Bởi vì mình là người có quyền.

Tình yêu vốn dĩ cần rất nhiều nỗ lực và cố gắng chứ không cần quá nhiều sự dựa dẫm và ỷ lại. Dựa dẫm vào đàn ông và ỷ lại vào số trời, không ai bao bọc được bạn cả đời và ông trời cũng không rảnh theo chân bạn suốt đời.

Có những việc, nếu bạn không giữ, chắc chắn sẽ để vuột mất. Không phải là thứ dễ dàng đánh mất thì là thứ không đáng tiền, mà đôi khi thứ ấy rất đáng tiền nhưng là do bản thân mình bị mù và thiếu tinh tế nên vô tình để vuột mất.

Có những lúc, bạn không níu giữ, bạn nghĩ đó là sự tự tôn, nhưng đối với người bạn yêu thì đấy lại là sự không trân trọng. Đôi lúc việc không thấu lòng nhau cũng có thể dẫn đến sự ly biệt đáng tiếc.

Đừng ỷ lại vào việc cái gì của mình vĩnh viễn sẽ là của mình, cái gì đã là của mình thì chắc chắn bản thân phải cố gắng giữ lấy. Giữ không phải là quỵ lụy, mà giữ để không dễ dàng bị tuột khỏi tầm tay.

Tình yêu thì cần biết bao nhiêu sự nỗ lực, người cố gắng, người ỷ lại chung quy vẫn chỉ làm nên sự thất bại. Thành bại của một cuộc tình, còn dựa vào cả hai người cùng cố gắng.

"Nhiều lúc, chỉ cần hạ mình níu giữ một chút thôi, là đỡ bớt đớn đau lòng nhau nhiều lắm rồi".

Sức Khỏe & Cuộc Sống

07/12/2018

29/11/2018

19/10/2018

06/10/2018

16/08/2018

15/08/2018

14/08/2018

13/08/2018

06/07/2018

30/06/2018

12/06/2018

12/06/2018

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category