27/11/2023
⚡NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ LUYỆN TẬP THỂ THAO ĐÚNG.
❤ Để có một sức khỏe chúng ta cần chú ý tới luyện tập thể thao
Cùng CND GINSENG - tìm hiểu 6 điều sau để có chế độ luyện tập thể thao hiệu quả, phù hợp, đúng đủ nào!
1. Bổ sung năng lượng trước khi tập, một thức uống năng lượng giúp bạn tập luyện tốt hơn
2. Khởi động kỹ, không nên vào bài tập luyện ngay khi bạn chưa kéo dãn và làm nóng cơ thể.
3. Theo dõi cơ thể: hiện nay có những thiết bị giúp bạn theo dõi nhịp tim, huyết áp trong quá trình luyện tập, hãy trang bị để theo dõi cơ thể mình có những biến đổi để có điều chỉnh phù hợp.
4. Tập luyện đều đặn, không để cách thời gian luyện tập quá lâu
5. Chế độ ăn hàng ngày có đủ năng lượng, vi chất, chất xơ...
6. Có hướng dẫn viên khi luyện tập các môn đặc thù: như võ thuật, tạ...
❤ Sử dụng 1 trong BỘ 3 NHÂN SÂM CANADA - giúp cơ thể thêm năng lượng cho luyện tập thể thao đúng, hiệu quả
- VIÊN NHÂN SÂM CND GINSENG gold
- BỘT NHÂN SÂM CANADA
- NHÂN SÂM HÒA TAN CND GINSENG red
Cùng chia sẻ những điều hữu ích nhé!
---------------------------------------------------
𝐒â𝐦 𝐁ắ𝐜 𝐌ỹ 𝐂𝐍𝐃 𝐆𝐢𝐧𝐬𝐞𝐧𝐠 - 𝐌ó𝐧 𝐐𝐮à 𝐂𝐡𝐨 𝐒ứ𝐜 𝐊𝐡𝐨ẻ
☎️Hotline: 0379.357.664