21/05/2018
THÔNG KINH LẠC LÀ GÌ? TẠI SAO CẦN THÔNG KINH LẠC?
# Thông kinh lạc là gì?
Thông kinh lạc là cách thức giúp cơ thể được vận động, khí huyết lưu thông làm cho cơ thể khỏe mạnh, xương khớp khỏi đau nhức, da dẻ mịn màng, hồng sáng… Kinh lạc có thông suốt thì khí huyết mới vận hành khắp cơ thể.
# Tại sao cần thông kinh lạc?
“Khí thông – huyết hành”, nếu kinh lạc không thông cơ thể sinh ra bệnh tật, mỗi tế bào cũng như toàn bộ các bộ phận của cơ thể không còn khả năng hoạt động theo đúng chức năng tự nhiên.
TRƯỜNG HỢP NÀO NÊN THÔNG KINH LẠC?
dưỡng sinh thông kinh lạc
♦ Người bị đau nhức xương khớp, mất ngủ
♦ Người hay căng thẳng, áp lực, stress
♦ Người mắc các chứng bệnh huyết áp, rối loạn tiền đình…
♦ Người thừa cân, béo phì, có nhu cầu giảm béo
DƯỠNG SINH THÔNG KINH LẠC CÓ TÁC DỤNG GÌ?
# Tăng tuổi thọ: Theo Đông y, kinh lạc đảm bảo sự vận hành, lưu thông khí huyết, vì vậy có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, giúp giảm nhức mỏi xương khớp, đau mỏi, tê bì chân tay. Dưỡng sinh thông kinh lạc thường xuyên sẽ giúp con người tăng cường sức khỏe, tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh dài lâu.
Thông kinh lạc giúp tăng cường sức khỏe
# “Tiêu mỡ” thon gọn vóc dáng: Các chuyên gia cho biết, giảm béo bằng trị liệu dưỡng sinh thông kinh lạc vừa giúp cân bằng sức khỏe vừa có khả năng làm tan mỡ thừa thuận theo cơ chế tự nhiên của cơ thể.
Dưỡng sinh thông kinh lạc giúp tăng cường lưu thông khí huyết và bạch huyết, phân hủy đào thải hàm lượng chất béo thông qua các tuyến mồ hôi, hô hấp, nước tiểu… thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hủy mỡ dư thừa ở tất cả các vùng trên cơ thể mà không cần phải áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe. Phương pháp loại bỏ mỡ thừa này rất phù hợp với phụ nữ hiện đại.
# Làn da mịn màng tự nhiên: Dưỡng sinh thông kinh lạc giúp làm giảm tình trạng da chùng, nếp nhăn, bớt mụn nhọn, da săn chắc tự nhiên. Đây là bí quyết níu giữ nét thanh xuân cho phái đẹp.
Dưỡng sinh theo quy luật vận hành 12 kinh lạc của cơ thể người:
Giờ Dần (từ 3 – 5 giờ): Phế kinh vượng, ngủ tốt thì sắc hồng tinh khí đủ. (Phổi)
Giờ Mão (5 – 7 giờ): Đại tràng kinh vượng, đại tràng hoạt động thải chất độc và cặn bã (nếu đi đại tiện vào thời gian này rất tốt). (Ruột già)
Giờ Thìn (7 – 9 giờ): Vị kinh vượng. (Dạ dày )
Giờ Tỵ (9 – 11 giờ): Tỳ kinh vượng, cơ thể tạo máu.(Lá lách)
Giờ Ngọ (11 – 13 giờ): Tâm kinh vượng,nên nghỉ ngơi để an thần dưỡng tinh khí. (Tim)
Giờ Mùi (13 – 15 giờ): Tiểu tràng kinh vượng ,phân trong đục, uống nước giúp hạ hỏa. (Ruột non)
Giờ Thân (15 – 17 giờ): Bàng quang kinh vượng ,nước miếng đủ thì cơ thể dưỡng âm tốt.
Giờ Dậu (17 – 19 giờ): Thận kinh vượng.Thận tàng tinh, nạp nguyên khí mạnh.
Giờ Tuất (19 – 21 giờ): Tâm bao kinh vượng, giảm áp lực để tim dễ chịu.
Giờ Hợi (21 – 23 giờ): Tam tiêu kinh vượng, là giờ thông bách mạch.
Giờ Tý (23 – 1 giờ): Đảm kinh vượng. Giờ Tý ngủ đủ thì không bị thâm quầng mắt. (Mật)
Giờ Sửu (1 – 3 giờ): Can kinh vượng. Theo lý luận Trung y: can tàng huyết, khi nằm máu về can. (Gan)