https://www.facebook.com/161533800374710/

GIỮ DÁNG NGÀY XUÂN, 20B dãy 8, Khu tập thể viện Khoa học Nông nghiệp Việt Nam, xã Vĩnh Quỳnh, huyện Thanh Trì, Hanoi (2025)

01/02/2024

Liệu bạn có đang mắc phải những vấn đề này🙋‍♀️🙋‍♀️

27/01/2024

𝑵𝒐̂̃𝒊 𝒔𝒐̛̣ 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝒕𝒆̂́𝒕 𝒄𝒖̉𝒂 𝒄𝒂́𝒄 𝒄𝒉𝒊̣ 𝒆𝒎!!!

Một nỗi sợ vô hình của chị em phụ nữ đó là nỗi sợ tăng cân dịp Tết. Những món ăn ngon lành và bổ dưỡng ngày tết sẽ phục vụ chiếc miệng sành ăn, nhưng sẽ làm hại nỗ lực giữ dáng, giảm béo cả năm của hầu hết chị em.

Những món ăn ngày Tết như bánh chưng, bánh tét, thịt kho hột vịt, bánh mứt hay những món hầm... thường rất giàu tinh bột và chứa khá nhiều dầu mỡ. Thế nên, Tết đến, là lúc các chị em ăn thả cửa các món "sơn hào hải vị" cùng với rất nhiều đồ vặt khác, tới mức bị…bội thực.

Bên cạnh đó, do thói quen vui chơi trong những ngày Tết nên chị em thường lơ là việc tập luyện. Từ đó, năng lượng nạp vào không được tiêu hao nhiều và dẫn đến tích tụ mỡ trong cơ thể. Đặc biệt, chế độ sinh hoạt trong ngày Tết bị xáo trộn cũng là nguyên nhân gây tăng cân.

Tăng cân nhanh thường do cơ thể đã tiêu thụ quá nhiều thức ăn giàu năng lượng, nhiều đường, nhiều mỡ dẫn đến mất cân bằng về dinh dưỡng, tích trữ nhiều mỡ hơn là phát triển cơ. Mỡ dư thừa sẽ gây nguy hại ngay cả khi chỉ số khối cơ thể (BMI, tính theo cân nặng và chiều cao) vẫn trong khoảng bình thường. Tình trạng này được gọi là “béo phì với cân nặng bình thường” và có thể dẫn đến các biến chứng như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, các bệnh mạn tính khác và làm tăng nguy cơ tử vong.

Address

20B Dãy 8, Khu Tập Thể Viện Khoa Học Nông Nghiệp Việt Nam, Xã Vĩnh Quỳnh, Huyện Thanh Trì
Hanoi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GIỮ DÁNG NGÀY XUÂN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

GIỮ DÁNG NGÀY XUÂN

01/02/2024

27/01/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category