05/10/2020
🧐Ngẫm về tuổi trẻ: Chúng ta CẦU TOÀN với công việc nhưng lại HỜI HỢI với chính bản thân
😱Nhớ lại câu chuyện năm 2019 đã khiến cả giới truyền thông - sáng tạo tại Việt Nam quan tâm về câu chuyện "Chàng trai trẻ đột tử sau 40h làm việc liên tục". Chàng trai quay phim 31 tuổi đột tử sau 40 tiếng làm việc liên tục cảnh báo về cách làm việc "thừa sống thiếu chết". Nó dấy lên câu chuyện về những người trẻ trước áp lực cuộc sống, họ cố gắng đến mức bỏ quên chính mình khiến những người khác nhìn nhận lại mình, nhìn nhận cách sống và giữ gìn sức khỏe.
⏯ Nếu bạn muốn biết về nơi nào có thể cho chúng ta nhận thức được rõ nhất giá trị của sức khỏe thì đó chính là BỆNH VIỆN. Chỉ cần một lần đến bệnh viện thăm khám hoặc đi cùng người thân thôi bạn chắc chắn sẽ có những suy nghĩ đúng về sức khỏe.
Có thể nói một trong những cảm giác tồi tệ nhất là cái cảm giác chờ kết quả thăm khám trong bệnh viện. Đa phần người trẻ đều bàng quan về những vấn đề của sức khỏe bản thân nên chỉ khi nào có vấn đề họ mới bắt đầu để ý đến sức khỏe và đi khám. Và đến thời điểm chờ kết quả thăm khám chắc cũng là lúc khoảng thời gian rất dài với người bệnh.
😱 Một loạt những câu hỏi và suy nghĩ hiện lên như:
- Lo lắng vì không biết bệnh tình của mình như nào?
- Nghĩ về những khoảng thời gian mình bỏ mặc sức khỏe!
- Nếu kết quả xét nghiệm xấu thì phải làm sao?
- Rồi phải tốn bao nhiêu tiền để chữa bệnh đây?
Chúng ta thường ngụy biện cho việc bào mòn sức khỏe bản thân là do công việc như "Mình đi làm cả ngày về cần được nghỉ ngơi chứ lấy sức đâu mà đi tập thể dục?" hay "Mình làm nghề sáng tạo thì mà không hút thuốc thì sao mà chịu được?". Chúng ta cống hiến hết sức lực cho công việc nhưng lại thiếu nghị lực để giữ gìn sức khỏe cho chính mình.
✅ Chúng ta chỉ cần những thay đổi nhỏ mỗi ngày để tạo ra sự thay đổi tích cực cho sức khỏe cho chính bản thân mình:
- Hãy ăn uống đầy đủ, đúng và đủ bữa. Đồng thời ăn thêm nhiều hoa quả sẽ giúp bạn tăng cường tiêu hóa và giảm stress.
- Cố gắng luyện tập thường xuyên bằng cách chơi các môn thể thao hay đến phòng tập, chính là cách giúp bạn cải thiện sức khỏe và giải tỏa sự căng thẳng của công việc.
- Tham gia khám sức khỏe định kỳ để cải thiện sức khỏe ngay khi cần thiết.
⏩⏩Link đăng ký tại: https://bom.to/uru4Rn
-sưu tầm-