Phòng khám Phục hồi chức năng Itomedic hotline 0937700808

05/05/2026

📌Bệnh nhân ngã xe đến với phòng khám trong tình trạng:

Tình trạng trước khi điều trị: trầy xước, chảy máu vùng dưới cằm. Trầy xước vùng khớp gối, nề khớp gối, khiến bệnh nhân đi lại không duỗi được thẳng
Sau điều trị 2 lần: các vết trầy xước đã khô lại hình thành vẩy, khớp gối đỡ nề nhiều!

PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC
📍Địa chỉ: Số 64, ngõ 49 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng, TP. Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: Từ 8h-18h thứ 2-thứ 7
☎️Zalo: 0937700808

22/04/2026

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ

PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC trân trọng thông báo tới Quý khách hàng lịch nghỉ lễ như sau:

🎉🎉🎉Giỗ Tổ Hùng Vương:
- Thời gian nghỉ: Chủ nhật (26/4/2026) và Thứ Hai ( 27/4/2026)
- Thời gian làm lại: Thứ Ba (28/4/2026)

🎉🎉🎉Ngày Giải phóng miền Nam 30/4 và ngày quốc tế Lao động 1/5
- Thời gian nghỉ: Thứ Năm (30/4/2026) đến Chủ nhật (3/5/2026)
- Thời gian làm lại: Thứ Hai (4/5/2026)

Phòng khám kính chúc Quý khách hàng kỳ nghỉ lễ an toàn, vui vẻ và ý nghĩa 🎊 🎊 🎊

20/04/2026

📌Một buổi tập nhận thức bệnh nhân tai biến tại phòng khám ITOMEDIC

PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC
📍Địa chỉ: Số 64, ngõ 49 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng, TP. Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: Từ 8h-18h thứ 2-thứ 7
☎️Zalo: 0937700808

13/04/2026

📌📌Đây là hình ảnh đĩa đệm bình thường và hình ảnh của thoát vị đĩa đệm cột sống nhìn từ bên trong.

Bạn đang thấy phần đĩa đệm bị lồi ra phía sau,
chèn trực tiếp vào dây thần kinh.

Bình thường, đĩa đệm nằm giữa các đốt sống,
giống như một lớp đệm giúp giảm lực.
Nó có một lớp vỏ bên ngoài khá chắc,
và bên trong là phần mềm hơn.

Khi lớp vỏ này yếu đi…
phần nhân bên trong sẽ bị đẩy ra ngoài.
Và đó chính là điều đang xảy ra.

Ở góc nhìn này, bạn có thể thấy rõ:
– Nhân nhầy thoát ra
– Dây thần kinh bị chèn ép
– Khoảng không quanh dây thần kinh bị hẹp lại

Và đây mới là điều quan trọng:

Cơn đau không đến từ đĩa đệm,
mà đến từ áp lực lên dây thần kinh.

Khi áp lực này tăng lên:
– Cơn đau có thể lan xuống chân, tay
– Xuất hiện tê hoặc châm chích
– Thậm chí là yếu cơ

Đó là lý do vì sao,
chỉ một thoát vị nhỏ…
cũng có thể gây ra triệu chứng rất rõ rệt.

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng khi phần nhân đĩa đệm thoát ra khi bao xơ bị rách vào ống sống và chèn ép dây thần kinh, đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau thần kinh tọa.

Trong thực tế trị liệu, nhiều trường hợp mức độ chèn ép không quá nặng nhưng lại đau nhiều do cơ xung quanh co cứng và tăng áp lực lên vùng cột sống. Việc đánh giá đúng từng trường hợp sẽ giúp đưa ra hướng xử lý phù hợp hơn thay vì chỉ nhìn vào hình ảnh.

Nếu bạn đang gặp tình trạng đau, tê lan xuống tay, chân hoặc kết quả MRI có hình ảnh thoát vị xin vui lòng liên hệ với PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC để được tư vấn kịp thời
📍Địa chỉ: Số 64, ngõ 49 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng, TP. Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: Từ 8h-18h thứ 2-thứ 7
☎️Zalo: 0937700808

08/04/2026

BÀI TẬP SAU PHẪU THUẬT DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC 0-2 TUẦN

Sau khi mổ nội soi tái tạo dây chằng chéo khớp gối, người bệnh cần có chế độ tập luyện phù hợp

🛑 Người bệnh cần mang nẹp bất động gối tư thế duỗi cả khi nằm ngủ

🛑 Di động xương bánh chè: Dùng tay di động xương bánh chè nhẹ nhàng sang hai bên, lên trên và xuống dưới để hạn chế dính khớp.

🛑 Hàng ngày tháo nẹp, tập gấp duỗi gối thụ động, biên độ tăng dần (duỗi hết gối, gấp tối đa có thể đến 90 độ, ngày 3-4 lần).

🛑 Lúc đầu tập thụ động, sau tập chủ động hoặc chủ động có hỗ trợ.

🛑 Tập gồng cơ đùi: Nằm thẳng, gồng cơ đùi, ấn đầu gối xuống giường, giữ 5-10 giây, lặp lại 10-15 lần/hiệp.

🛑 Tập nâng chân có nẹp khỏi mặt giường, dạng, khép chân

🛑 Chườnm đá vùng gối trong những ngày đầu sau mổ, 15-20 phút mỗi 3-4 giờ để giảm sưng, giảm đau.

🛑 Đặt nẹp bất động gối tư thế duỗi khi ngủ.

Lưu ý quan trọng tuần 1:

♦️Nẹp: Luôn đeo nẹp gối cố định, đặc biệt khi ngủ và khi đi lại.
♦️Nạng: Đi lại bằng 2 nạng, hạn chế tỳ chân đau xuống đất.
♦️Không kê gối: Tuyệt đối không kê gối dưới khoeo chân, chỉ kê dưới gót chân.
♦️Tập luyện: Tập đều đặn 3-5 lần/ngày.

Xin vui lòng liên hệ với PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC để được tư vấn kịp thời
📍Địa chỉ: Số 64, ngõ 49 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng, TP. Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: Từ 8h-18h thứ 2-thứ 7
☎️Zalo: 0937700808

31/03/2026

🩺VIÊM KHỚP GỐI TRÀN DỊCH⁉️

Lượng dịch trong khớp gối bình thường nằm trong khoảng 2 – 4 ml ở người trưởng thành khỏe mạnh. Đây là mức đủ để bôi trơn sụn khớp, giảm ma sát và hỗ trợ vận động linh hoạt. Tuy nhiên, khi lượng dịch này vượt quá ngưỡng bình thường, cảnh báo tình trạng tràn dịch khớp gối.

Một số dấu hiệu cho thấy dịch trong khớp gối có thể đang ở mức bất thường:

👉Khớp gối sưng to bất thường, có cảm giác căng tức

👉Đau nhức khi vận động hoặc đau ngay cả khi nghỉ ngơi

👉Hạn chế khả năng gập – duỗi gối, cảm giác nặng nề ở vùng khớp

👉Vùng da quanh khớp đỏ và nóng: Khi chạm vào đầu gối, cảm thấy ấm nóng hơn vùng da xung quanh và có thể ửng đỏ, dấu hiệu của phản ứng viêm.

Khi cơ thể phản ứng với chấn thương, viêm khớp, thoái hóa… có thể kích thích sản xuất nhiều chất lỏng hơn để bôi trơn khớp. Tuy nhiên, điều này vô tình tạo áp lực lên khớp gối, dẫn đến sưng đau và giảm khả năng vận động.

Nếu không điều trị kịp thời, tràn dịch kéo dài có thể gây xơ hóa màng bao khớp, dính khớp, thậm chí mất chức năng vận động khớp. Do đó, hãy chủ động thăm khám khi có dấu hiệu bất thường để can thiệp đúng lúc

Xin vui lòng liên hệ với PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC để được tư vấn kịp thời
📍Địa chỉ: Số 64, ngõ 49 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng, TP. Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: Từ 8h-18h thứ 2-thứ 7
☎️Zalo: 0937700808

19/03/2026

LỢI ÍCH KHI PHÁT HIỆN VÀ ĐIỀU TRỊ "VIÊM QUANH KHỚP VAI" SỚM!
✅Giảm đau nhanh chóng, hiệu quả: Điều trị sớm giúp kiểm soát viêm nhanh, giảm đau nhức dữ dội cả ngày lẫn đêm.

✅Duy trì và khôi phục tầm vận động khớp: Ngăn chặn tình trạng khớp vai bị "đông cứng" (không thể giơ tay, xoay vai), giúp bệnh nhân sớm trở lại sinh hoạt, lao động bình thường.

✅Ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm: Tránh được các biến chứng lâu dài như teo cơ, teo khớp, hoặc đứt gân, giúp khớp vai không bị tổn thương vĩnh viễn.

✅Phác đồ điều trị đơn giản, tiết kiệm: Giai đoạn sớm chủ yếu dùng thuốc (giảm đau, chống viêm, giãn cơ) và vật lý trị liệu, tránh được việc phải tiêm corticoid hay phẫu thuật phức tạp.

✅Rút ngắn thời gian chữa bệnh: Khả năng chữa khỏi hoàn toàn cao hơn nhiều so với khi bệnh đã tiến triển nặng

Triệu chứng sớm của viêm quanh khớp vai thường gặp:
👉Đau âm ỉ vùng mỏm cùng vai, đau tăng khi giơ tay, gội đầu, chải đầu hoặc nằm nghiêng, đặc biệt đau nhiều về đêm.
Xin vui lòng liên hệ với PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC để được tư vấn kịp thời
📍Địa chỉ: Số 64, ngõ 49 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng, TP. Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: Từ 8h-18h thứ 2-thứ 7
☎️Zalo: 0937700808

11/03/2026

Tràn dịch khớp gối: Đừng chủ quan khi đầu gối sưng đau

❗️ Nguyên nhân gây tràn dịch khớp gối

Tình trạng tích tụ dịch trong khớp gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, tương tự như tràn dịch tại các khớp khác trên cơ thể. Một số nguyên nhân thường gặp gồm:

👉 Chấn thương, va chạm
Khớp gối chịu áp lực lớn khi vận động mạnh, chơi thể thao quá sức hoặc gặp tai nạn trong sinh hoạt, lao động có thể dẫn đến rách sụn chêm, gãy xương, đứt dây chằng (dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau), dập sụn khớp, từ đó gây tràn dịch.

👉Các bệnh lý viêm khớp
Những bệnh mạn tính như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút đều có thể gây viêm và làm tăng tiết dịch khớp.

👉Nhiễm trùng khớp

Vi khuẩn xâm nhập vào khớp gây phản ứng viêm và tích tụ dịch. Các tác nhân thường gặp bao gồm tụ cầu vàng, liên cầu khuẩn, vi khuẩn lao, ngoài ra còn có thể do virus hoặc nấm.

🔺Dấu hiệu tràn dịch khớp gối

🤦Sưng nề khớp gối kèm theo đau kéo dài là dấu hiệu sớm cảnh báo tràn dịch khớp gối. Quan sát bằng mắt thường có thể thấy khớp gối bên tổn thương to hơn rõ rệt so với bên còn lại.

👨‍🔬 Người bệnh nên sớm đi khám nếu xuất hiện các triệu chứng sau:

📌 Đau nhói khi dồn trọng lượng lên chân hoặc khi khớp gối bị va chạm.

📌Khó khăn khi đi lại, leo cầu thang, hạn chế vận động duỗi gối, đứng lên - ngồi xuống, đặc biệt sau khi ngủ dậy.

📌Da vùng khớp gối ửng đỏ, sờ vào có cảm giác nóng.

📌Bầm tím, chảy máu trong các trường hợp do chấn thương.

Tràn dịch khớp gối tuy không đe dọa trực tiếp đến tính mạng nhưng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hằng ngày. Nếu không được điều trị, tình trạng sưng đau sẽ ngày càng nghiêm trọng và có nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng như:

❌Cứng khớp, dính khớp, biến dạng khớp.
❌Lệch trục chi, thoái hóa khớp.
❌Nhiễm trùng khớp, loãng xương quanh khớp.

Do đó, khi xuất hiện các triệu chứng đau, sưng, đặc biệt là dấu hiệu nhiễm trùng hoặc sau chấn thương, người bệnh cần thăm khám y tế sớm kết hợp sử dụng đai hỗ trợ khớp gối khi đi lại.

Ngay cả khi sưng khớp không đi kèm các dấu hiệu nguy hiểm kể trên, người bệnh vẫn nên đi khám sớm để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Xin vui lòng liên hệ với PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC để được tư vấn và điều trị kịp thời
📍Địa chỉ: Số 64, ngõ 49 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng, TP. Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: Từ 8h-18h thứ 2-thứ 7
☎️Zalo: 0937700808
Website phòng khám: itomedic.com.vn
Website đai hỗ trợ: primes.com.vn

07/02/2026

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026 🎉
Kính gửi Quý khách hàng,
PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026:
⏰ Thời gian nghỉ: Từ ngày 15/02/2026 (tức 28 Tết) đến hết ngày 22/02/2026 (tức mùng 06 Tết).
⏰ Hoạt động trở lại: Thứ Hai ngày 23/02/2026 (tức mùng 07 Tết).
Xin cảm ơn Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng phòng khám trong suốt năm qua. Kính chúc Quý khách một năm mới An Khang - Thịnh Vượng - Vạn Sự Như Ý! 🌸

23/01/2026

ĐAU LƯNG THỜI TIẾT LẠNH
Đau lưng vào thời tiết lạnh là do nhiệt độ thấp làm cơ, dây chằng co rút, giảm lưu thông máu và mọi người ít vận động, tăng áp lực lên cột sống, làm trầm trọng thêm các bệnh lý có sẵn như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp; bạn nên giữ ấm cơ thể, tập thể dục nhẹ nhàng, tắm nước ấm, chườm ấm, ăn uống lành mạnh và đi khám bác sĩ nếu đau dai dẳng để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

🩸Nguyên nhân gây đau lưng khi trời lạnh

💥Cơ co rút: Nhiệt độ thấp làm cơ và dây chằng quanh cột sống co lại, cứng hơn, dễ bị căng, dẫn đến đau.

💥Giảm lưu thông máu: Trời lạnh làm giảm tuần hoàn máu, khiến cơ bắp và đĩa đệm thiếu dưỡng chất, dễ bị co cứng.

💥Ít vận động: Mùa đông mọi người có xu hướng ngồi nhiều, ít ra ngoài, khiến cơ yếu đi và tăng áp lực lên cột sống.

💥Tư thế sai

💥Bệnh lý nền: Các bệnh như viêm khớp, thoái hóa đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm trở nên trầm trọng hơn trong thời tiết lạnh.

💥Thiếu vitamin D: Mùa đông thiếu nắng làm cơ thể thiếu vitamin D, gây yếu cơ và đau xương.

🍄Cách khắc phục và phòng ngừa:

👉Giữ ấm: Mặc nhiều lớp quần áo, dùng máy sưởi phòng, tắm nước ấm để thư giãn cơ.

👉Vận động: Duy trì các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga, tránh ngồi bất động lâu, thay đổi tư thế thường xuyên.

👉Chườm ấm: Dùng túi chườm ấm hoặc các bài thuốc dân gian như cháo ngải cứu, lá lốt để làm ấm và giảm đau.

👉Giữ tư thế đúng: Chú ý tư thế khi làm việc, tránh khom lưng.

👉Ăn uống: Bổ sung nước, ăn uống cân bằng, tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ.

👩‍🔬Khi nào cần đi khám bác sĩ

📌Đau dữ dội hoặc lan xuống chân.

📌Cảm giác tê, ngứa ran, nóng rát ở chân

📌Đau tăng khi đứng hoặc ngồi lâu.

📌Đau dai dẳng, ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ.

Xin vui lòng liên hệ với PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC để được tư vấn kịp thời
📍Địa chỉ: Số 64, ngõ 49 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng, TP. Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: Từ 8h-18h thứ 2-thứ 7
☎️Zalo: 0937700808

06/01/2026

Phân biệt đau vai gáy do căng cơ và do thoái hóa

🔥Dấu hiệu nhận biết đau vai gáy do căng cơ

👉Đau xuất hiện sau một tác động cụ thể: sau khi ngủ dậy, sau khi bê các hoặc ngồi lâu một tư thế
👉Đau tăng rõ khi vận động cột sống cổ
👉Sờ vào vùng vai gáy cảm thấy cơ co cứng, căng và đau
👉Đau có thể lan nhẹ lên đầu hoặc xuống vai nhưng không lan xuống cánh tay
👉Hiếm khi xuất hiện tê bì tay, yếu tay hoặc mất cảm giác
👉Tình trạng thường cải thiện nhanh từ 2-5 ngày nếu được chườm ấm, nghỉ ngơi hoặc xoa bóp nhẹ

🔥Đau vai gáy do thoái hóa cột sống cổ

👉Đau âm ỉ kéo dài, thường xuyên tái phát, xuất hiện từ từ và không liên quan đến một cử động cụ thể
👉Cảm giác căng cứng cổ vào buổi sáng, khó quay đầu sang 2 bên
👉Đau lan xuống bả vai, cánh tay, đôi khi lan lên đầu gây nhức đầu sau gáy
👉Thường xuất hiện tê bì, châm chích, nóng rát ở cánh tay do chèn ép rễ thần kinh cổ
👉Một số trường hợp chóng mặt, hoa mắt, ù tai khi xoay hoặc ngửa cổ
👉Cầm nắm yếu, dễ rơi đồ do giảm lực bàn tay
👉Cơn đau không thuyên giảm nhanh dù nghỉ ngơi.

🩺Bạn nên đến thăm khám bởi bác sĩ chuyên môn khi xuất hiện các dấu hiệu:

👉Đau kéo dài 7-10 ngày không có dấu hiệu giảm
👉Đau lan xuống vùng cánh tay, kèm cảm giác te ebif hoặc yếu tay
👉Đau tái phát nhiều lần trong tháng
👉Chóng mặt, hoa mắt khi xoay cổ
👉Khó ngủ vì đau vai gáy

Xin vui lòng liên hệ với PHÒNG KHÁM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ITOMEDIC để được tư vấn kịp thời
📍Địa chỉ: Số 64, ngõ 49 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng, TP. Hà Nội
⏰Thời gian làm việc: Từ 8h-18h thứ 2-thứ 7
☎️Zalo: 0937700808

27/12/2025