Naxiha

13/09/2020

NẾU THƯỜNG XUYÊN BỊ CHUỘT RÚT, rất có thể bạn bị thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc các bệnh hệ tuần hoàn, thần kinh, thiếu nước.

Do đó, cần bổ sung kali, magie, canxi và các khoáng chất khác. Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân trong nước ấm.

Nếu làm đủ các cách trên mà các triệu chứng chuột rút vẫn chưa được cải thiện, bạn cần đi gặp bác sĩ để được kiểm tra về khả năng tổn thương hệ tuần hoàn và thần kinh.

02/09/2020

CẦN BỔ SUNG CANXI THEO ĐÚNG NHU CẦU

Thiếu canxi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mật độ xương, gây xốp xương và tăng nguy cơ loãng xương… Hay một số bệnh nhẹ gây khó chịu rất dễ bị của người thiếu canxi như các vấn đề về răng: dễ ố vàng, dễ bị sâu răng, có nguy cơ viêm răng…

Khi cơ thể thiếu canxi trong máu, sẽ có xu hướng lấy canxi từ xương để bù đắp. Khi thiếu canxi biểu hiện dễ thấy là trẻ thấp còi và thiếu chiều cao, trong khi người lớn bị giảm mật độ xương, và đương nhiên sẽ đẩy nhanh thoái hóa xương khớp, dẫn đến bệnh loãng xương và gãy xương.

Ngoài ra, khi bổ sung thừa canxi, sức khoẻ dễ mắc phải các vấn đề như: sỏi thận, cường giáp, bệnh tim mạch, buồn nôn, mệt mỏi, giảm hấp thu chất dinh dưỡng và rối loạn tiêu hoá...

Vì vậy, cần bổ sung canxi đúng với nhu cầu, không thiếu thì không cần bổ sung và việc bổ sung canxi cũng cần phải tuân theo tư vấn của chuyên gia các bạn nhé!

26/08/2020

19/08/2020

Bổ sung canxi sao cho hiệu quả?

Thiếu canxi khiến cơ thể hay bị chuột rút, mệt mỏi, đau mỏi dọc xương dài, hay bị các triệu chứng ớn lạnh.

Khi canxi bị thiếu, cơ thể sẽ lập tức lấy từ trong xương ra. Khi kết quả canxi trong máu thấp là cơ thể đang thiếu canxi nghiêm trọng do không huy động đủ, lâu dài có thể dẫn đến loãng xương và biến chứng gãy xương.

Trung bình nhu cầu của một người trưởng thành bình thường là 1.000mg canxi. Theo các công bố của Viện Dinh dưỡng Quốc gia khẩu phần ăn trung bình của người Việt chỉ cung cấp được một nửa nhu cầu canxi bình thường. Nhóm thực phẩm chế biến từ sữa chứa nhiều canxi nhất. Cá nhỏ kho nguyên con là nguồn cung cấp canxi tốt. Vì vậy, ngoài tận dụng tối đa nguồn canxi từ thực phẩm: Trái cây, rau có màu xanh đậm, tôm cua, cá nhỏ, ốc… chúng ta nên uống thêm 2 ly sữa/ngày.

14/08/2020

Hé lộ lý do phụ nữ tuổi 35 nên bổ sung canxi

🆘 Sau 35 tuổi, mật độ xương bắt đầu giảm sút, giảm mật độ khoáng chất, khiến xương giảm sức chịu lực, trở nên giòn, xốp và dễ gãy. Ở phụ nữ, nguy cơ còn cao hơn vì khi đến thời kỳ mãn kinh, tốc độ mất xương xảy ra nhanh, trung bình mất từ 2 đến 4% khối lượng xương trong một năm và kéo dài suốt 5 đến 10 năm đầu của thời kỳ này.

📌Khác với các trường hợp gãy xương thông thường, gãy xương do loãng xương thường khó hồi phục và dẫn đến nhiều biến chứng phức tạp, thậm chí tử vong. Gãy đốt sống có thể gây nên những cơn đau lưng kéo dài, giảm chiều cao, gù vẹo, biến dạng cơ thể, giảm chức năng tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, giảm chất lượng sống. Nguy hiểm nhất, gãy xương vùng hông (gãy cổ xương đùi) để lại hậu quả tương đương với biến chứng đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

👉Để tránh những hậu quả đáng tiếc do loãng xương gây ra, các chuyên gia khuyên phụ nữ cần nhận thức đúng về nguy cơ và hậu quả của loãng xương. Chủ động phòng bệnh loãng xương ngay từ tuổi 30 thông qua các bữa ăn hàng ngày với những thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa chua, cá hồi, cá ngừ, rau bina, ngũ cốc, nước cam... Đặc biệt phụ nữ sau tuổi 35 nên chú ý bổ sung canxi NAXIHA mỗi ngày kết hợp cùng việc tập thể dục và kiểm tra mật độ xương định kỳ hàng năm.

10/08/2020

TRẺ NHỎ CÓ BỊ LOÃNG XƯƠNG???

+> + Nhiều gia đình thường chủ quan vì nghĩ rằng loãng xương ko gặp ở trẻ nhỏ. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Bệnh loãng xương ở trẻ em không có biểu hiện rõ nét như ở người cao tuổi. Thế nhưng, mỗi ngày qua đi hệ xương khớp của trẻ bị yếu dần, đặc biệt ở cột sống và dọc theo các chi. Những trẻ bị loãng xương thường có khối lượng xương đỉnh thấp hơn so với người lớn.

+> + Loãng xương ở trẻ vô cùng nguy hiểm, bởi nếu như ở những năm tháng đầu đời mà bị mất một khối lượng xương có thể khiến trẻ có đối mặt với nguy cơ bị biến chứng lâu dài như gãy xương. Nếu không được chữa trị kịp thời thì khả năng trẻ bị cong vẹo cột sống, gù lưng hay giảm chiều cao là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

+> + Tỷ lệ trẻ em bị loãng xương tại Việt Nam đang có xu thế tăng cao. Mặc dù đã bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ mỗi ngày nhưng cũng không thể bù đắp được lượng thiếu hụt canxi, khoáng chất. Canxi là một gợi ý không thể bỏ qua cho gia đình bạn để giải quyết vấn đề này hiện nay.

31/07/2020

CANXI NAXIHA LÀ GÌ???

Với thành phần chính là Nano calci hydroxyapatit, Bổ sung Calci hỗ trợ phát triển chiều cao, phòng ngừa còi xương ở trẻ em, giúp xương khớp chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, xốp xương ở người lớn.

Cách dùng:

Nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 30 – 60 phút.

- Trẻ em 6 – 10 tuổi: ngày uống 01 – 02 viên, mỗi lần 01 viên.
- Người lớn và trẻ em trên 10 tuổi: ngày uống 2 lần mỗi lần 01 – 02 viên.
- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú: ngày uống 2 lần, mỗi lần 02 viên.

25/07/2020

Những dấu hiệu bé thiếu canxi tưởng... "không liên quan"

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố (TP HCM), cho biết:

🎯 Trẻ nhỏ thiếu canxi thường khó ngủ, ngủ không yên, chập chờn, hay quấy khóc trong đêm, vã mồ hôi lạnh, dễ ọc sữa, dễ són phân… kèm theo đó là việc cơ thể tăng trưởng không tốt, ví dụ như chiều cao không được tốt, chậm mọc răng…

🎯 Các món giàu canxi có thể bổ sung cho bé là cá biển và các loại hải sản khác, rau màu xanh lá đậm, các loại hạt, một số loại trái cây…

🎯 Ngoài ra, bé cần được tiếp xúc đủ với ánh nắng để cơ thể tổng hợp vitamin D, ví dụ như mỗi sáng nên cho bé chơi tầm 45 phút đến 1 tiếng trong nắng sớm. Vitamin D cần thiết cho việc hấp thụ canxi từ thực phẩm.

08/07/2020

CẢNH GIÁC: Ngứa ran ở khu vực ngón tay hay khu vực miệng

Theo ThS.DS. Lê Quốc Thịnh, thiếu canxi có thể gây ngứa râm ran ở chân tay. Đây không phải là chứng ngứa da do dị ứng mà là triệu chứng của tình trạng thiếu canxi làm cho dây thần kinh cơ bắp dễ bị kích thích.

Vì vậy, tình trạng ngứa ran ở khu vực ngón tay hay khu vực miệng là triệu chứng điển hình của thiếu canxi. Thiếu canxi có triệu chứng không giống như ngứa da do dị ứng mà là ngứa ran cơ bắp do hệ thống thần kinh bị kích thích mạnh mẽ.

Khi có biểu hiện trên, người bệnh cần đi khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Nếu đúng là ngứa da do thiếu hụt canxi cần được bổ sung canxi bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, người bệnh cũng cần chú ý bổ sung canxi thông qua các thực phẩm ăn vào hàng ngày như uống sữa và các chế phẩm của sữa, ăn cua, cá, tôm nhỏ để ăn được cả xương…

27/06/2020

LÀM GÌ ĐỂ GIẢM THIỂU CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA NHỮNG CƠN ĐAU KHỚP???

👉Các bệnh về xương khớp, loãng xương, viêm xương đa số là do thiếu canxi trong máu, dẫn đến việc cơ thể lấy canxi từ xương đưa vào máu. Vì thế, để giảm thiểu các triệu chứng của đau xương khớp, chúng ta nên bổ sung các chất dinh dưỡng và thực phẩm giàu canxi.

👉Đối với các cơn đau cấp tính, cách giảm đau hữu hiệu tại nhà là chườm lạnh. Sử dụng túi chườm hoặc đá chườm lên vùng khớp bị đau. Mỗi lần chườm từ 20-30 phút, cách khoảng 2-3 tiếng chườm một lần cho tới khi đỡ đau.

👉Một phương pháp khá phổ biến hiện nay cho các bệnh nhân đau xương khớp đó là điều trị bằng vật lý trị liệu, chấm cứu, bấm huyệt,.. làm tăng quá trình lưu thông máu đến các khớp nhằm giảm thiểu tình trạng sưng đau khớp.

💥Ngoài ra, việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi như sẽ giúp cải thiện xương và giúp cải thiện bệnh lý đau xương khớp một cách hiệu quả.

22/06/2020

Nắng ☀️ đã có mũ 👒
Mưa ⛈ thì có ô 🌂
Thiếu canxi 🤾‍♂️ đã có
----
Naxiha giúp hấp thụ tối đa canxi - Giúp xương chắc khỏe - Vui vẻ mỗi ngày

13/06/2020

NÊN BÔ SUNG CANXI VÀO BUỔI SÁNG, TRƯA HAY TỐI?

Canxi bổ sung có loại vô cơ, có loại hữu cơ, có loại lại là hỗn hợp. Mỗi loại canxi có yêu cầu hấp thu tối ưu ở một pH dịch dạ dày (độ chua của acid trong dạ dày) nhất định. Có loại canxi uống lúc đói mới tốt, có loại lại uống lúc no cơ thể mới hấp thu được tối đa. Tuy nhiên, không phải bố mẹ nào cũng có thể biết cụ thể về từng loại canxi.

Do đó, để biết bổ sung canxi như thế nào là tốt nhất, bố mẹ nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ.

Thứ hai, đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trên bao bì. Với bất cứ loại canxi nào, cũng nên uống sau khi ăn 1h hoặc trước lúc ăn 30 phút, khi đó độ pH của dạ dày ở mức ổn định và trung tính nhất.