14/04/2025
Những cách đơn giản giúp tóc chắc khỏe, giảm khô gãy
#1. Tránh gội đầu hằng ngày để hạn chế tóc khô gãy
Gội đầu quá nhiều sẽ khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên. Hơn nữa, việc sử dụng dầu gội quá thường xuyên còn khiến tóc bị tổn thương do hóa chất có trong dầu gội, càng khiến tóc nhanh khô xơ và dễ gãy rụng hơn. Vì thế, chị em chỉ nên gội đầu 2 - 3 lần/tuần.
#2. Hạn chế buộc tóc quá chặt
Buộc tóc quá chặt ở một điểm cố định từ ngày này sang ngày khác khiến tóc bị kéo căng, hình thành nếp hằn, tóc bị gập nếp và chân tóc yếu, dễ gãy rụng. Do đó, tránh buộc quá chặt và thường xuyên thay đổi vị trí buộc tóc để tóc được "thở". Tốt nhất là những lúc không phải làm việc, tóc không gây vướng, ảnh hưởng đến các hoạt động khác thì nên thả tóc.
#3. Sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải
Sấy tóc ở nhiệt độ cao sẽ khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Khi sấy tóc, nên chọn nhiệt độ vừa phải. Khi thời tiết không lạnh, có thể chọn chế độ sấy lạnh để hạn chế tổn thương cho tóc. Nên để máy sấy cách tóc khoảng 15-20cm để luồng nhiệt phân bổ đều, không gây tổn hại tóc và da đầu.
#4. Không chải tóc khi tóc còn ướt
Chải tóc khi mới gội đầu xong là lúc tóc và chân tóc còn yếu sẽ khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Sau khi gội đầu xong, nên tránh chải tóc quá nhiều. Tốt nhất nên dùng khăn bông quấn quanh tóc để thấm bớt nước, đợi tóc khô một chút rồi mới tạo kiểu.
#5. Không nhuộm và tạo kiểu quá nhiều
Những hóa chất trong các thuốc tẩy, thuốc nhuộm và chất tạo kiểu sẽ gây tác hại, khiến tóc khô xơ và gãy rụng. Tóc cần thời gian để hồi phục, vì vậy không nên tẩy tóc và tạo kiểu quá nhiều lần trong thời gian ngắn.
#6. Chế độ sinh hoạt hợp lý
Chế độ sinh hoạt hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng đối với mái tóc. Để khắc phục tình trạng rụng tóc, nên có chế độ ăn uống dinh dưỡng, giàu đạm, khoáng chất và vitamin...
Cần ngủ đầy đủ mỗi ngày 8 tiếng, đúng giờ (không thức quá khuya), hạn chế chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, café…
#7. Sử dụng các loại dưỡng phục hồi, mặt nạ cho tóc
Bên cạnh việc lựa chọn dầu gội và dầu xả đúng loại tóc, phù hợp với kiểu tóc, thì vẫn nên bổ sung dưỡng chất cho tóc bằng các loại dưỡng ủ, mặt nạ để giúp tóc chắc khỏe hơn, để tóc mềm mượt và hạn chế gãy rụng.
Vui lòng tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm tình trạng gãy rụng, khô xơ (xem comment)
