23/04/2026
Sáng nay, VTV1 đưa tin về một trường hợp thiếu niên tử vong sau khi chơi game thâu đêm tại TP.HCM. Đây không còn là một câu chuyện cá biệt, mà là một tín hiệu cảnh báo nghiêm túc đối với các gia đình trong việc quản lý và định hướng con cái sử dụng thiết bị điện tử, đặc biệt là game online.
Trong quá trình làm việc, tôi từng gặp một cậu bé có ngoại hình sáng sủa, nhưng lại gần như tách biệt khỏi môi trường xung quanh. Em không tham gia trò chuyện, không tương tác với bạn bè, mà thường xuyên đi vòng quanh một gốc cây và lẩm nhẩm một mình trong thời gian dài.
Khi tìm hiểu sâu hơn, tôi nhận thấy phần lớn thời gian ở nhà, em gắn liền với tivi và điện thoại. Ngay cả trong bữa ăn, việc “vừa ăn vừa xem” đã trở thành thói quen được gia đình duy trì. Nội dung em tiếp cận chủ yếu là các video liên quan đến game.
Vấn đề cốt lõi không nằm ở bản thân trò chơi, mà ở chỗ đứa trẻ đang dần rời xa thế giới thực mà người lớn không nhận ra. Công nghệ và các nội dung trực tuyến, nếu không được kiểm soát, có thể âm thầm tác động mạnh mẽ đến não bộ, hệ thần kinh và hành vi của trẻ.
Nhiều phụ huynh vẫn giữ quan điểm: “Trẻ nào bây giờ chẳng chơi game” hay “xem một chút cũng không sao”. Nhưng chính “một chút” lặp lại mỗi ngày lại tạo thành sự tích lũy nguy hiểm. Khi hệ quả xuất hiện, thường đã ở mức khó đảo ngược.
Những gì chúng ta dễ dàng nhìn thấy chỉ là bề nổi:
👉Trẻ lười học
👉Mất tập trung
👉Dễ cáu gắt
👉Khó kiểm soát cảm xúc
Nhưng phía dưới là những thay đổi sâu hơn:
👉Giấc ngủ bị xáo trộn
👉Não bộ không có thời gian phục hồi
👉Hệ thần kinh luôn trong trạng thái kích thích quá mức
👉Khả năng kết nối xã hội suy giảm rõ rệt
Khi một đứa trẻ không còn hứng thú với học tập, không muốn giao tiếp, không còn mong muốn trải nghiệm cuộc sống thực… đó không phải là “tính cách”, mà là hệ quả của một quá trình tiếp xúc sai cách kéo dài.
Điều đáng lo ngại là nhiều cha mẹ hoặc không nhận diện được mức độ nghiêm trọng, hoặc thiếu sự nhất quán trong cách xử lý. Khi thì buông lỏng hoàn toàn, khi lại kiểm soát một cách cực đoan. Sự thay đổi thất thường này khiến trẻ mất phương hướng, dễ phản kháng và gia tăng xung đột trong gia đình.
Bên cạnh đó, một sai lầm phổ biến là chỉ “lấy đi” thiết bị mà không “thay thế” bằng những lựa chọn hấp dẫn hơn. Điều này thường dẫn đến việc trẻ tìm cách sử dụng lén lút hoặc hình thành hành vi đối phó.
Một giải pháp đơn giản nhưng có giá trị bền vững là xây dựng thói quen đọc sách cho trẻ. Đọc sách không chỉ là một hoạt động thay thế, mà còn là một công cụ phát triển trí tuệ và cảm xúc.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, có ba năng lực cốt lõi mà máy móc khó có thể thay thế:
👉Khả năng trải nghiệm
👉Năng lực tưởng tượng
👉Tư duy và biểu đạt sáng tạo mang dấu ấn cá nhân
Đọc sách là một trong số ít con đường giúp trẻ phát triển đồng thời cả ba năng lực này. Khi đọc, trẻ được “trải nghiệm gián tiếp” qua câu chuyện của người khác, kích hoạt trí tưởng tượng và hình thành khả năng suy ngẫm, liên hệ với bản thân.
Một cuốn sách giá trị không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn:
👉Kéo sự chú tâm quay trở lại
👉Làm chậm nhịp hoạt động của não bộ
👉Rèn luyện khả năng tập trung sâu
👉Nuôi dưỡng một đời sống nội tâm lành mạnh
Khi việc đọc trở thành thói quen, cha mẹ hoàn toàn có thể nâng cấp nó thành một công cụ giúp con thay đổi nhận thức và hành vi một cách bền vững.
Trường hợp vừa được đưa tin không nên chỉ dừng lại ở sự tiếc nuối, mà cần trở thành lời nhắc nhở mạnh mẽ để mỗi gia đình nhìn lại cách mình đang đồng hành cùng con.
Game online hay thiết bị điện tử không phải là “kẻ thù”, nhưng nếu thiếu định hướng, chúng có thể âm thầm lấy đi của trẻ rất nhiều thứ — trong đó có cả tương lai.
Chuyên gia tâm lý Vera Xuân Hường
Kỹ Năng Sống Hạnh Phúc Việt
