What are the opening hours?

Monday 07:00 - 22:00 Tuesday 07:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 22:00 Thursday 07:00 - 22:00 Friday 07:00 - 22:00 Saturday 07:00 - 22:00 Sunday 07:00 - 22:00

Nhà thuốc Ngọc Cầm, Số 48 Cầu Giấy, Hanoi (2026)

28/04/2026

OMEGA-3 – “KHOẢN ĐẦU TƯ NHỎ” CHO SỨC KHỎE DÀI LÂU

Omega-3 không phải là “xu hướng”, mà là nhu cầu thật sự của cơ thể. Trong cuộc sống hiện đại – ăn uống thiếu cân đối, stress nhiều – việc thiếu Omega-3 đang diễn ra âm thầm mà nhiều người không nhận ra.

🌿 Vì Sao Nên Bổ Sung Omega-3 Thường Xuyên?

🔹 Cơ thể không tự tổng hợp được
Omega-3 là acid béo thiết yếu → bắt buộc phải lấy từ thực phẩm hoặc bổ sung bên ngoài. Nếu chế độ ăn thiếu cá, cơ thể rất dễ thiếu hụt.

🔹 Hỗ trợ tim mạch và mỡ máu
Omega-3 (đặc biệt EPA) giúp:
• Giảm triglycerid
• Hỗ trợ ổn định huyết áp
• Bảo vệ thành mạch
👉 Rất cần thiết với người ít vận động, ăn nhiều dầu mỡ.

🔹 Tốt cho não bộ và tinh thần
DHA chiếm tỷ lệ cao trong não → giúp:
• Tăng khả năng tập trung
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi
• Hỗ trợ trí nhớ
👉 Đặc biệt quan trọng với người làm việc trí óc.

🔹 Làm đẹp da từ bên trong
Omega-3 giúp:
• Giữ ẩm cho da
• Giảm viêm, hỗ trợ mụn
• Làm chậm lão hóa
👉 Phù hợp với người da khô, da nhạy cảm.

🔹 Chế độ ăn hiện đại thường thiếu Omega-3
Nhiều người ăn nhiều thịt đỏ, đồ chiên rán (giàu Omega-6) nhưng lại thiếu cá → mất cân bằng acid béo, dễ gây viêm và nhiều vấn đề sức khỏe.

💊 Bổ Sung Omega-3 Thế Nào Cho Hợp Lý?

🔸 Chọn đúng loại
Ưu tiên sản phẩm chứa EPA + DHA
Không chỉ nhìn “1000mg dầu cá” mà phải xem hàm lượng hoạt chất

🔸 Dùng đúng liều
Người khỏe mạnh: 250 – 500mg EPA + DHA/ngày
Người cần hỗ trợ: khoảng 1000mg/ngày (có tư vấn)

🔸 Uống đúng thời điểm
Sau bữa ăn (đặc biệt bữa có chất béo)
Tránh uống lúc đói → hạn chế ợ tanh

🔸 Duy trì đều đặn
Có thể dùng 2–3 tháng rồi nghỉ
Hoặc dùng liều thấp lâu dài nếu chế độ ăn thiếu

⚠️ Lưu ý quan trọng:
• Không lạm dụng liều cao
• Người dùng thuốc chống đông, phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ
• Chọn sản phẩm uy tín, tinh khiết

❤️ Omega-3 không cần uống “càng nhiều càng tốt”, nhưng lại rất cần được bổ sung đều đặn và đúng cách.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

21/04/2026

HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH NÊN ĂN UỐNG & NGHỈ NGƠI THẾ NÀO CHO ĐÚNG?

Hội chứng Hội chứng ruột kích thích (IBS) là tình trạng rối loạn chức năng đường tiêu hóa, thường gặp với các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài. Dù không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không điều chỉnh sinh hoạt hợp lý, bệnh rất dễ tái phát và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

🥗 1. Ăn Uống – Yếu Tố Then Chốt

✔️Nên ăn:
• Thực phẩm dễ tiêu: cháo, súp, cơm mềm, khoai, bí đỏ
• Rau xanh nấu chín kỹ (tránh ăn sống)
• Trái cây ít gây kích thích: chuối, đu đủ, táo
• Sữa chua hoặc thực phẩm chứa lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột

❎️ Hạn chế:
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng
• Cà phê, rượu bia, nước có gas
• Thực phẩm dễ gây đầy hơi: bắp cải, đậu, hành sống
• Sữa (nếu có tình trạng không dung nạp lactose)
👉 Gợi ý: Có thể áp dụng chế độ ăn “low FODMAP” (giảm các loại đường khó hấp thu) để giảm triệu chứng rõ rệt.

⏰ 2. Ăn Đúng Cách Quan Trọng Không Kém Ăn Gì

• Ăn đúng giờ, không bỏ bữa
• Chia nhỏ bữa ăn (4–5 bữa/ngày)
• Ăn chậm, nhai kỹ
• Tránh vừa ăn vừa làm việc hoặc căng thẳng

😴 3. Nghỉ Ngơi & Sinh Hoạt Hợp Lý

• Ngủ đủ 7–8 tiếng/ngày
• Tránh thức khuya – vì hệ tiêu hóa cũng cần “nghỉ”
• Tập thể dục nhẹ nhàng: đi bộ, yoga giúp giảm stress và cải thiện nhu động ruột
• Giữ tinh thần thoải mái – stress là yếu tố làm IBS nặng hơn

💊 4. Có Nên Bổ Sung Gì Không?

• Men vi sinh (probiotic) giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột
• Chất xơ hòa tan (psyllium) hỗ trợ điều hòa tiêu hóa
• Một số vi chất như magie cũng có thể hỗ trợ giảm co thắt ruột (tùy từng trường hợp)
⚠️ Tuy nhiên, nên tham khảo dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi dùng để phù hợp với tình trạng cụ thể.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

15/04/2026

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bột men vi sinh BB536 Morinaga Nhật Bản: Giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, cải thiện hệ vi sinh vật…

Sản xuất tại Nhật Bản

Phân phối bởi Công ty CP Dược phẩm Trung ương CPC1

Đã có mặt tại Nhà Thuốc Ngọc Cầm

Địa chỉ: 48 Cầu Giấy, Nghĩa Đô, Thành phố Hà Nội.

14/04/2026

🤔 VÌ SAO ĂN UỐNG ĐẦY ĐỦ VẪN CÓ THỂ THIẾU VITAMIN & KHOÁNG CHẤT?

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ăn đủ bữa, ăn đa dạng là cơ thể sẽ không thiếu vi chất. Nhưng thực tế, không ít trường hợp vẫn rơi vào tình trạng thiếu vitamin và khoáng chất dù chế độ ăn nhìn qua có vẻ “ổn”. Vậy nguyên nhân là gì?

🔎 1. Thực phẩm ngày càng “nghèo” dinh dưỡng

Đất trồng bạc màu, canh tác công nghiệp, thu hoạch sớm… khiến hàm lượng vitamin và khoáng chất trong rau củ quả ngày nay thấp hơn trước.
➡️ Nghĩa là: bạn ăn đủ lượng, nhưng chất chưa chắc đã đủ.

🍳 2. Cách chế biến làm hao hụt vi chất

Nấu quá lâu, chiên rán nhiệt cao
Ngâm rửa quá kỹ
Bảo quản thực phẩm sai cách
➡️ Các vitamin như C, nhóm B rất dễ bị phá hủy bởi nhiệt và nước, làm giảm giá trị dinh dưỡng đáng kể.

🧠 3. Cơ thể hấp thu kém

Không phải cứ ăn vào là cơ thể hấp thu hết. Một số yếu tố ảnh hưởng:
Rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày, đường ruột yếu
Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Tuổi tác làm giảm khả năng hấp thu
➡️ Ăn đủ nhưng “không hấp thu được” thì vẫn thiếu như thường.

☕ 4. Thói quen sinh hoạt gây cản trở hấp thu

Uống trà, cà phê ngay sau ăn (giảm hấp thu sắt, kẽm)
Ăn kiêng thiếu khoa học
Thức khuya, stress kéo dài
➡️ Những yếu tố này âm thầm làm giảm khả năng sử dụng vi chất của cơ thể.

💊 5. Nhu cầu cơ thể tăng cao

Một số giai đoạn cơ thể cần nhiều vi chất hơn bình thường:
Phụ nữ mang thai, cho con bú
Người lao động nặng, vận động nhiều
Người đang bệnh hoặc hồi phục
➡️ Nếu chỉ ăn như bình thường, sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu.

🚫 6. Tương tác giữa các chất dinh dưỡng

Một số chất khi dùng cùng nhau có thể cản trở hấp thu:
Canxi làm giảm hấp thu sắt
Kẽm liều cao cản trở hấp thu đồng
➡️ Ăn đa dạng nhưng không cân đối cũng có thể gây thiếu hụt.

✅ GIẢI PHÁP ĐƠN GIẢN:
🔹️Ăn đa dạng, ưu tiên thực phẩm tươi, ít chế biến
🔹️Kết hợp thực phẩm hợp lý để tăng hấp thu
🔹️Chăm sóc hệ tiêu hóa (men vi sinh, chất xơ)
🔹️Duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc
🔹️Bổ sung vi chất khi cần thiết (theo tư vấn chuyên môn)

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

07/04/2026

💢 TẠI SAO BẠN HAY THƯỜNG XUYÊN BỊ NHIỆT MIỆNG?

Nhiệt miệng là tình trạng rất phổ biến – hầu như ai cũng từng gặp ít nhất một lần.

Tuy không nguy hiểm nhưng lại gây ra rất nhiều phiền toái:
• Đau rát khi ăn uống 😣
• Khó chịu, nói chuyện cũng đau
• Có thể kéo dài 7–10 ngày mới khỏi

👉 Đặc biệt, nhiều người bị tái đi tái lại nhiều lần mà không rõ nguyên nhân.

🔍 Vậy Tại Sao Bạn Hay Bị Nhiệt Miệng?

🔹 1. Thiếu vitamin và khoáng chất
Đây là nguyên nhân rất thường gặp. Khi cơ thể thiếu vitamin nhóm B, vitamin C, sắt… niêm mạc miệng sẽ yếu đi, dễ bị tổn thương và hình thành vết loét.

🔹 2. Thức khuya, căng thẳng kéo dài
Stress làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ phản ứng viêm – trong đó có nhiệt miệng.

🔹 3. Chế độ ăn uống chưa hợp lý
Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, uống ít nước, ít rau xanh… khiến cơ thể mất cân bằng, dễ “phát nhiệt” và gây loét miệng.

🔹 4. Vệ sinh răng miệng chưa đúng cách
Đánh răng quá mạnh, dùng bàn chải cứng hoặc chăm sóc răng miệng kém có thể làm tổn thương niêm mạc → tạo điều kiện cho nhiệt miệng xuất hiện.

🔹 5. Sức đề kháng suy giảm
Khi cơ thể yếu, hệ miễn dịch kém, các vết loét trong miệng sẽ dễ hình thành và lâu lành hơn.

💡 Làm Sao Để Hạn Chế Nhiệt Miệng Tái Phát?

✔️ Uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày
✔️ Tăng cường rau xanh, trái cây tươi
✔️ Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ
✔️ Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
✔️ Bổ sung vitamin khi cần thiết
✔️ Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, nhẹ nhàng

🌿 Lưu ý:
Nếu bạn bị nhiệt miệng liên tục, kéo dài hoặc vết loét lâu lành, đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu chất hoặc có vấn đề sức khỏe cần được quan tâm.

✨ Đừng chủ quan với những dấu hiệu nhỏ – vì đó có thể là cách cơ thể “lên tiếng”!

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

30/03/2026

🌱 10 CHỦNG LỢI KHUẨN – “LÁ CHẮN” CHO HỆ TIÊU HÓA CỦA BÉ 👶

Bạn có biết? Hệ tiêu hóa của bé không chỉ hấp thu dinh dưỡng mà còn là “trung tâm miễn dịch” của cơ thể.

✨ Với 10 chủng lợi khuẩn, Hi-Biolac giúp:
✔️ Cân bằng hệ vi sinh đường ruột
✔️ Hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu tốt hơn
✔️ Giảm tình trạng đầy hơi, táo bón, tiêu chảy
✔️ Tăng cường đề kháng tự nhiên cho bé

💧 Chỉ với 5 giọt mỗi ngày, mẹ đã giúp bé xây dựng nền tảng tiêu hóa khỏe mạnh từ sớm.

👉 Đường ruột khỏe – Bé lớn nhanh, mẹ an tâm!

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

26/03/2026

HAY BỊ CHUỘT RÚT VÀO BAN ĐÊM? ĐỪNG XEM NHẸ – ĐÓ LÀ TÍN HIỆU CƠ THỂ ĐANG THIẾU CHẤT

Bạn từng bị đánh thức giữa đêm bởi cơn đau buốt ở bắp chân, cơ co cứng không duỗi ra được? Chuột rút ban đêm không chỉ gây khó chịu mà còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất cân bằng vi chất.

1️⃣ Vì Sao Chuột Rút Thường Xảy Ra Vào Ban Đêm ??

Ban đêm là lúc cơ thể bước vào trạng thái nghỉ ngơi, các cơ được thư giãn. Nhưng nếu bên trong đang thiếu khoáng chất hoặc rối loạn điện giải, cơ sẽ dễ “co cứng đột ngột” thay vì giãn ra như bình thường.
🔸 Thiếu Magie – “thủ phạm thầm lặng”
Magie giúp cơ thư giãn. Khi thiếu, cơ trở nên nhạy cảm và dễ co thắt bất ngờ, đặc biệt vào ban đêm.
🔸 Thiếu Canxi – co mà không giãn
Canxi tham gia trực tiếp vào hoạt động co – giãn cơ. Thiếu canxi khiến cơ dễ bị “kẹt” trong trạng thái co cứng.
🔸 Thiếu Kali – rối loạn điện giải
Kali giúp truyền tín hiệu thần kinh đến cơ. Khi mất cân bằng, cơ dễ phản ứng sai và gây chuột rút.
🔸 Mất nước âm thầm
Bạn có thể không khát, nhưng cơ thể vẫn thiếu nước → điện giải mất cân bằng → cơ “biểu tình” vào ban đêm.
🔸 Lưu thông máu kém & quá tải cơ
Ngồi lâu, đứng nhiều, mang giày cao gót hoặc tập luyện quá sức khiến cơ mệt mỏi, dễ co rút khi nghỉ.

2️⃣ Cần Bổ Sung Gì Để Hạn Chế Chuột Rút??

✅ Magie – giúp cơ thư giãn, giảm co thắt, hỗ trợ ngủ ngon
✅ Canxi – duy trì hoạt động co – giãn cơ ổn định
✅ Kali – cân bằng điện giải, giảm co rút
✅ Vitamin D3 & K2 – tăng hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả
✅ Nước & điện giải – nền tảng để cơ hoạt động trơn tru

🎯 Một vài thói quen giúp hạn chế chuột rút
✔ Uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày
✔ Giãn cơ nhẹ trước khi ngủ
✔ Hạn chế đứng/ngồi quá lâu
✔ Tập luyện đều đặn nhưng vừa sức
✔ Bổ sung vi chất đúng thời điểm

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

19/03/2026

😴 THIẾU MAGIE - NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT NGỦ THẦM LẶNG ÍT AI BIẾT

Bạn thường xuyên trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu hay dễ tỉnh giấc giữa đêm? Ngoài căng thẳng hay thói quen sinh hoạt, thiếu Magie cũng là một nguyên nhân rất phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua.

🔎 Vì Sao Thiếu Magie Gây Khó Ngủ?
Magie đóng vai trò quan trọng trong hệ thần kinh:
• Giúp thư giãn não bộ và cơ bắp
• Tham gia điều hòa hormone melatonin – hormone gây buồn ngủ
• Giảm căng thẳng, lo âu

Khi thiếu Magie, cơ thể dễ rơi vào trạng thái:
• Khó ngủ, ngủ chập chờn
• Hay tỉnh giấc ban đêm
• Kèm theo chuột rút, giật mí, căng cơ

⚠️ Dấu Hiệu Nhận Biết Thiếu Magie
• Mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu
• Hay bị chuột rút về đêm
• Mệt mỏi, dễ cáu gắt
• Đau đầu, stress
Nếu có nhiều dấu hiệu trên, bạn nên nghĩ đến khả năng thiếu Magie

💊 Cách Khắc Phục Tình Trạng Khó Ngủ

1. Bổ sung Magie đúng cách
• Ưu tiên các dạng dễ hấp thu như Magie glycinate, Magie citrate
• Uống buổi tối, sau ăn để tăng hiệu quả thư giãn và ngủ ngon

2. Tăng cường thực phẩm giàu Magie
• Rau xanh đậm (rau bina, cải xoăn)
• Các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều)
• Chuối, bơ
• Ngũ cốc nguyên hạt
Đây là nguồn bổ sung tự nhiên, an toàn và lâu dài

3. Kết hợp thói quen tốt cho giấc ngủ
• Hạn chế điện thoại trước khi ngủ
• Tránh cà phê, trà đặc vào buổi tối
• Ngủ đúng giờ, không thức khuya
Magie sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn khi kết hợp lối sống lành mạnh

⏰ Bao Lâu Thì Cải Thiện?
• Thông thường sau 1–2 tuần bổ sung đúng cách, giấc ngủ sẽ cải thiện rõ
• Với trường hợp thiếu nhiều, có thể cần thời gian lâu hơn

🚫 Lưu ý khi bổ sung Magie:
• Không dùng quá liều (có thể gây tiêu chảy)
• Tránh uống cùng lúc với canxi, sắt, kẽm
• Người bệnh thận nên hỏi ý kiến bác sĩ

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

13/03/2026

KẼM LÀ GÌ ? KHI NÀO CẦN BỔ SUNG KẼM CHO CƠ THỂ ?

Kẽm (Zn) là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể. Tuy chỉ cần một lượng nhỏ mỗi ngày nhưng kẽm lại tham gia vào hơn 300 enzym quan trọng, giúp duy trì nhiều hoạt động sống như miễn dịch, tiêu hóa, tăng trưởng và phục hồi cơ thể.

1️⃣ Vai trò của kẽm đối với sức khỏe

✔️ Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và giảm nguy cơ nhiễm bệnh.
✔️ Hỗ trợ tăng trưởng và phát triển: Đặc biệt quan trọng đối với trẻ em và thanh thiếu niên.
✔️ Tốt cho hệ tiêu hóa – đường ruột: Kẽm giúp bảo vệ niêm mạc ruột, hỗ trợ enzym tiêu hóa và cải thiện hấp thu dinh dưỡng.
✔️ Hỗ trợ giảm tiêu chảy: Bổ sung kẽm có thể giúp rút ngắn thời gian tiêu chảy và phục hồi đường ruột nhanh hơn, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
✔️ Giúp da, tóc và móng khỏe mạnh: Hạn chế mụn, rụng tóc, móng yếu.
✔️ Hỗ trợ vị giác và cảm giác ngon miệng: Thiếu kẽm có thể gây biếng ăn, ăn không ngon.

2️⃣ Khi nào cần bổ sung kẽm?

Bạn có thể cần bổ sung kẽm khi có các dấu hiệu hoặc tình trạng sau:
🔹️Trẻ biếng ăn, chậm lớn, chậm tăng cân
🔹️Hay ốm vặt, sức đề kháng kém
🔹️Rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, hấp thu kém
🔹️Da dễ nổi mụn, vết thương lâu lành
🔹️Rụng tóc nhiều, móng tay dễ gãy
🔹️Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú
🔹️Sau khi ốm hoặc cần phục hồi sức khỏe

3️⃣ Bổ sung kẽm như thế nào cho đúng?

Kẽm có thể được bổ sung qua thực phẩm như hải sản (đặc biệt là hàu), thịt đỏ, trứng, các loại hạt và đậu. Ngoài ra, có thể sử dụng sản phẩm bổ sung kẽm khi cơ thể thiếu hụt.

⚠️ Lưu ý:
▪️Nên uống kẽm sau ăn khoảng 30 phút – 1 giờ để hấp thu tốt hơn.
▪️Không nên dùng quá liều vì có thể gây buồn nôn, rối loạn tiêu hóa.
▪️Nên tham khảo dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi bổ sung.

✨ Bổ sung kẽm đúng cách giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện biếng ăn và giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

08/03/2026

🌸 CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3 🌸

Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Nhà thuốc Ngọc Cầm xin gửi tới Quý khách hàng lời chúc tốt đẹp nhất. Chúc một nửa thế giới luôn xinh đẹp, mạnh khỏe, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Nhà thuốc Ngọc Cầm. Sự tin yêu của Quý khách chính là động lực để chúng tôi không ngừng cố gắng mang đến những sản phẩm và dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

🌷 Chúc Quý khách có một ngày 8/3 thật nhiều niềm vui, yêu thương và ý nghĩa!

❤️ Nhà thuốc Ngọc Cầm luôn đồng hành cùng sức khỏe của bạn.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

05/03/2026

🌟 TẦM QUAN TRỌNG CỦA D3K2 ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Bộ đôi Vitamin D3 + Vitamin K2 ngày càng được quan tâm trong chăm sóc sức khỏe, đặc biệt đối với xương, tim mạch và hệ miễn dịch. Khi được bổ sung đúng cách, D3 và K2 hoạt động hiệp đồng giúp cơ thể hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả hơn.

🦴 1. Vitamin D3 Là Gì ?

Vitamin D3 là dạng vitamin D có khả năng tăng hấp thu canxi và phospho ở ruột, từ đó giúp hình thành và duy trì hệ xương, răng chắc khỏe. Cơ thể có thể tổng hợp vitamin D3 khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tuy nhiên nhiều người hiện nay vẫn thiếu vitamin D do ít tiếp xúc ánh nắng hoặc chế độ ăn không đủ.

Thiếu vitamin D3 có thể dẫn đến:
▪️Loãng xương ở người lớn
▪️Còi xương ở trẻ em
▪️Giảm miễn dịch
▪️Đau nhức cơ xương

❤️ 2. Vitamin K2 Là Gì?

Vitamin K2 là một dạng vitamin K có nhiệm vụ điều hướng canxi trong cơ thể. Nếu vitamin D3 giúp đưa canxi vào máu thì vitamin K2 giúp vận chuyển canxi đến xương và răng, đồng thời hạn chế sự tích tụ canxi ở thành mạch hoặc mô mềm.

Vitamin K2 kích hoạt một số protein quan trọng giúp gắn canxi vào cấu trúc xương, từ đó hỗ trợ tăng mật độ xương.

🌿 3.Vì Sao Nên Kết Hợp Vitamin D3 và K2 ?

Khi chỉ bổ sung vitamin D3, cơ thể có thể hấp thu nhiều canxi hơn nhưng chưa chắc đã được sử dụng đúng nơi. Vitamin K2 giúp “định hướng” lượng canxi này đến xương và răng – nơi cần thiết nhất.

Sự kết hợp D3K2 mang lại một số lợi ích như:
✔️ Hỗ trợ hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả
✔️ Giúp xương và răng chắc khỏe
✔️ Hỗ trợ phát triển hệ xương ở trẻ em
✔️ Góp phần giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi
✔️ Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

👨‍👩‍👧 4. Những Đối Tượng Nên Bổ Sung D3K2

Một số nhóm có nguy cơ thiếu và nên cân nhắc bổ sung:
🔹️ Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển chiều cao
🔹️ Người ít tiếp xúc ánh nắng
🔹️ Người lớn tuổi có nguy cơ loãng xương
🔹️ Phụ nữ sau mãn kinh
🔹️ Người có chế độ ăn thiếu vitamin D và K

⚠️ 5. Lưu Ý Khi Sử Dụng D3K2

Việc bổ sung vitamin D3K2 cần tuân thủ liều lượng phù hợp với từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe.
Người đang sử dụng thuốc chống đông hoặc có bệnh lý đặc biệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng sản phẩm chứa vitamin K2.

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

28/02/2026

💊 MAGIE – KHOÁNG CHẤT THIẾT YẾU CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Bạn hay bị chuột rút? Khó ngủ? Tim đập nhanh? Mệt mỏi kéo dài dù không làm việc quá sức?
Rất có thể cơ thể đang “thiếu” Magie mà bạn chưa biết!
Magie là khoáng chất tham gia hơn 300 phản ứng sinh học trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh, tim mạch, cơ bắp và chuyển hóa năng lượng.

🌿 1️⃣ Giúp Ngủ Ngon – Giảm Căng Thẳng

Magie giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm kích thích quá mức.
✔️ Hỗ trợ dễ ngủ, ngủ sâu
✔️ Giảm stress, lo âu
✔️ Hạn chế đau đầu, đặc biệt đau nửa đầu
Phù hợp với người làm việc căng thẳng, phụ nữ tiền kinh nguyệt, người lớn tuổi khó ngủ.

💪 2️⃣ Giảm Chuột Rút – Thư Giãn Cơ

Magie tham gia quá trình co – giãn cơ.
✔️ Giảm chuột rút ban đêm
✔️ Hạn chế tê bì tay chân
✔️ Hỗ trợ người vận động nhiều, phụ nữ mang thai

❤️ 3️⃣ Ổn Định Tim Mạch – Huyết Áp

✔️ Hỗ trợ điều hòa nhịp tim
✔️ Giúp giãn mạch, hỗ trợ kiểm soát huyết áp
✔️ Giảm nguy cơ rối loạn nhịp
Rất quan trọng với người có nguy cơ tim mạch, tăng huyết áp.

🔋 4️⃣ Giảm Mệt Mỏi – Tăng Năng Lượng

Magie giúp tạo ATP – “đồng tiền năng lượng” của tế bào.
✔️ Cải thiện tình trạng uể oải
✔️ Hỗ trợ người suy nhược
✔️ Tăng hiệu suất làm việc

🦴 5️⃣ Giúp Xương Chắc Khỏe

✔️ Hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn
✔️ Tăng mật độ xương
✔️ Giảm nguy cơ loãng xương

🌸 6️⃣ Giảm Khó Chịu Trước Kỳ Kinh

✔️ Giảm đau bụng kinh
✔️ Hạn chế cáu gắt, thay đổi cảm xúc
✔️ Giảm giữ nước, đầy bụng

⚠️ DẤU HIỆU CÓ THỂ THIẾU MAGIE
▫️ Hay chuột rút
▫️ Khó ngủ, ngủ không sâu
▫️ Mệt mỏi kéo dài
▫️ Tim đập nhanh
▫️ Run tay nhẹ

💡 Lưu ý khi bổ sung:
Uống sau ăn
Không lạm dụng liều cao
Thận trọng ở người suy thận
Có thể kết hợp vitamin B6 để tăng hiệu quả

----------------------------------

☘"NHÀ THUỐC NGỌC CẦM 48 CẦU GIẤY - CHUYÊN BÁN THUỐC THEO ĐƠN CÁC BỆNH VIỆN, TƯ VẤN SỬ DỤNG THUỐC TỐT, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ"☘

💓 BÁN HÀNG TẬN TÌNH,
GIAO HÀNG TẬN NƠI 💓
✅Zalo: Nhà Thuốc Ngọc Cầm
🌐 Website: https://nhathuocngoccam.vn
🏥 Địa chỉ: Nhà Thuốc Ngọc Cầm 48 Cầu Giấy
🎯 Fanpage: https://www.facebook.com/ntngoccam48caugiay.vn/
⏳ Thời Gian: 7h00- 22h00
☎ Hotline/Zalo : 02438336790 or 0918409366
🚗 : Hỗ trợ Ship toàn quốc các loại dược phẩm, dược mỹ phẩm...

Nhà thuốc Ngọc Cầm

28/04/2026

21/04/2026

15/04/2026

14/04/2026

07/04/2026

30/03/2026

26/03/2026

19/03/2026

13/03/2026

08/03/2026

05/03/2026

28/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 22:00
Tuesday	07:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 22:00
Friday	07:00 - 22:00
Saturday	07:00 - 22:00
Sunday	07:00 - 22:00