What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:30 Tuesday 08:00 - 17:30 Wednesday 08:00 - 17:30 Thursday 08:00 - 17:30 Friday 08:00 - 17:30 Saturday 08:00 - 17:30

https://www.facebook.com/1707122352946743/

Phòng Khám Đông Y Hồng Gia Tuệ, Số 9, Ngõ 38, Chu Huy Mân, Long Biên, Hanoi (2026)

10/11/2025

🌿 PHÁP CỨU CÁNH GỪNG – Ngọn lửa dưỡng sinh nuôi dương khí

Trong y đạo Đông phương, dưỡng sinh không chỉ là ăn uống điều độ, mà còn là nuôi dưỡng dương khí, giữ ấm cho thân – bởi “dương khí tồn, tắc nhân thọ”.
Một trong những phương pháp cổ xưa mà hiệu quả nhất, chính là “cứu cách gừng” – dùng ngải cứu và gừng tươi để khơi lại hơi ấm trong cơ thể.

🔥 Cách làm cổ truyền:
Cắt lát gừng tươi dày nửa phân, châm vài lỗ nhỏ.
Đặt lên huyệt cần cứu như rốn (Thần khuyết), Mệnh môn, hoặc các huyệt dưỡng sinh khác.
Viên ngải cứu khô, đặt lên lát gừng rồi đốt.
Nhiệt xuyên qua gừng, thấm sâu vào huyệt đạo – ấm mà không bỏng, nhẹ mà đi sâu, khiến toàn thân như được sưởi ấm từ bên trong.

☯️ Tác dụng theo Đông y:
• Ôn trung tán hàn, hành khí hoạt huyết.
• Hồi dương cứu nghịch, kiện tỳ, trợ vị.
• Tăng cường miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, tinh thần thư thái.
• Dưỡng sinh phòng bệnh – giữ cho khí huyết điều hòa, thân tâm quân bình.

🧘🏻‍♂️ Một số huyệt dưỡng sinh thường dùng khi cứu cách gừng:
• Quan nguyên → giúp tinh thần và khí lực sung mãn.
• Hợp cốc → làm da dẻ, bì phu tươi nhuận, hỗ trợ điều hòa vệ khí.
• Nội quan → giúp an tâm, ổn định cảm xúc.
• Tam mao → cải thiện giấc ngủ, trừ mệt mỏi.
• Dũng tuyền → bổ thận khí, làm ấm chân và cơ thể.
• Túc tam lý → kiện tỳ vị, tăng sức đề kháng, kéo dài tuổi thọ.

📜 Người xưa nói:

“Ngải cứu là lửa của đất, gừng là dương của trời.”
Hai thứ gặp nhau, tạo thành ngọn lửa dưỡng sinh, giúp dương khí phục hồi, khí huyết điều hòa, tinh thần thư thái.

✨ Dưỡng sinh không phải là việc cao xa – chỉ cần mỗi tuần cứu cách gừng vài huyệt trọng yếu, để thân ấm, tâm an, khí hành, huyết thuận.

⸻

🫚 Một lát gừng, một nắm ngải, nhưng là bí quyết dưỡng sinh đã truyền qua ngàn năm.

“Ôn dương để khí hành,
Dưỡng khí để thân an.”

🌿 Giữa cuộc sống hiện đại nhiều lạnh giá và mệt mỏi, chỉ cần khơi lại một ngọn lửa nhỏ trong mình,
thân sẽ ấm – tâm sẽ yên.

_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

08/11/2025

🌿 Y ĐẠO PHƯƠNG ĐÔNG – TÓM TẮT TRONG MỘT TỪ “DƯỠNG”

Trong kho tàng minh triết của Hoàng Đế Nội Kinh, toàn bộ tinh túy của y đạo phương Đông có thể gói gọn trong một chữ: “Dưỡng” – nghĩa là nuôi nấng, bảo tồn, bồi đắp và phát triển.

Chữ “dưỡng” ấy không chỉ nói về việc chữa bệnh, mà còn là thuật sống, là con đường hòa hợp cùng thiên nhiên và chính mình.

Cụ thể, Nội Kinh bàn đến tám khía cạnh dưỡng quan trọng:
1. Dưỡng sinh – có một cuộc sống điều hoà, lành mạnh, không để thất tình lục dục làm rối loạn, thương tổn ngũ tạng.
2. Dưỡng tinh – tinh là gốc của thân, là vật chất căn bản tạo nên sinh mệnh. Dưỡng tinh thông qua việc tiết chế cái dục phù hợp với y đạo.
3. Dưỡng khí – khí là năng lượng vận hành vạn vật. Dưỡng khí tức là hít thở sâu, vận động điều hòa, giữ khí thanh mà trừ khí trọc.
4. Dưỡng thần – thần là sự sáng suốt của tâm trí. Luyện tinh hoá khí, luyện khí hoá thần.
5. Dưỡng hình – hình là thân thể, là nơi trú ngụ của tinh – khí – thần. Giữ thân ngay ngắn, vận động điều độ, ấy là dưỡng hình.
6. Dưỡng tính – tính là bản chất, là thiện lương. Người biết dưỡng tính sẽ biết kiềm chế nóng giận, giữ lòng nhân ái, khoan dung.
7. Dưỡng thân – thân là tổng thể của hình, khí, tinh, thần. Dưỡng thân là nuôi toàn bộ con người – thể xác lẫn tinh thần.
8. Dưỡng chân – “chân” là chân nguyên, là đạo, là cái thật nơi con người. Dưỡng chân tức là sống chân thật, thuận lẽ tự nhiên, không giả tạo, không trái đạo.

Tự cổ chí kim, người xưa dạy “dưỡng” là gốc của “trị”.
Không biết dưỡng thì thân mòn, khí kiệt, thần tán – dù có thuốc tiên cũng khó toàn sinh mệnh.
____

Cụ Tuệ Tĩnh – vị tổ của Y học cổ truyền Việt – cũng từng có nói:

“Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần, thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình.”

Cũng cùng hàm ý đưa ra các nguyên tắc dưỡng sinh để bảo tồn sinh mệnh.

Quả thật, chữ “Dưỡng” ấy không chỉ để sống lâu, mà là để sống trọn – sống an – sống sáng.

⸻

🌿 Một chữ “Dưỡng” – nghe giản dị mà chứa đựng cả triết lý nhân sinh sâu xa của người xưa:
Muốn sống khỏe, hãy học cách dưỡng mệnh trước khi chữa bệnh.

_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

06/11/2025

🌸 ĐƯƠNG QUY – THÁNH DƯỢC CỦA HUYẾT 🌸

Tôi vẫn nhớ lần đầu nấu một thang thuốc có Đương quy, mùi hương ngọt ấm lan khắp phòng khám – một mùi hương rất riêng, như thể có ai đang đun nồi nước mật ong pha chút gừng.
Đó là hương của huyết – của sự sống đang được nuôi dưỡng.

Đó chính là Đương quy (當歸) – vị thuốc được mệnh danh là Thánh dược của huyết, là người bạn thân thiết của mọi cơ thể hư nhược, đặc biệt là phụ nữ.

⸻

Ngày xưa, trong “Thần Nông Bản Thảo Kinh”, Đương quy được xếp vào nhóm Thượng phẩm – thuốc quý, bổ mà không độc.
Các y gia đời sau như Lý Thời Trân đều ca ngợi:

“Bổ mà không trệ, hành mà không tán.”

Một vị thuốc vừa bổ huyết, lại vừa hành huyết – nghe tưởng mâu thuẫn, nhưng chính sự linh hoạt ấy khiến Đương quy trở thành trụ cột trong hàng trăm phương thuốc cổ.

⸻

🌿 Đương quy – vị thuốc của huyết và sự sống
• Vị ngọt cay, tính ôn, quy Tâm – Can – Tỳ kinh.
• Dưỡng huyết, hoạt huyết, điều kinh, nhuận tràng.
• Dùng cho người huyết hư, da khô, tóc rụng, mệt mỏi, chóng mặt, phụ nữ sau sinh yếu huyết.

Nghiên cứu hiện đại cũng xác nhận:
Đương quy chứa ferulic acid, vitamin B12, polysaccharid, giúp tăng sinh hồng cầu, cải thiện tuần hoàn, giảm co thắt tử cung –
Tức là, những gì cổ nhân cảm nhận bằng kinh nghiệm, khoa học ngày nay đang chứng minh lại bằng dữ liệu.
_____

Thiết nghĩ :

“Huyết không đủ thì người sẽ lạnh, sắc sẽ úa, tinh thần cũng yếu đi.”
Và khi ấy, Đương quy là dòng nước ấm giúp sự sống hồi sinh.

Người xưa có câu:

“Khí là soái của huyết, huyết là mẹ của khí.”
Bởi thế, 2 vị thuốc Đương quy và Hoàng kỳ – một bên dưỡng huyết, một bên sinh khí – được xem là cặp đôi hoàn hảo trong Đông y.

Trong bài Hoàng kỳ Đương quy thang , hai vị này cùng nhau vận hành như hai bánh xe của sinh lực:
✨ Hoàng kỳ giúp nâng khí, làm mạch đẩy mạnh, giúp huyết đi khắp cơ thể.
✨ Đương quy bổ huyết, sinh huyết mới, làm huyết nhuận mà không ứ.

Nhờ vậy mà khí sinh huyết đầy, huyết hành khí thuận, cơ thể ấm lên, da hồng, tâm an, giấc ngủ sâu hơn.

⸻

Khi cơ thể lạnh, sắc nhợt, tóc khô, người mệt – đừng chỉ nghĩ đến vitamin hay thuốc bổ tổng hợp.
Hãy nhớ rằng, có những vị thuốc cổ xưa như Đương quy,
đã nuôi dưỡng sức sống con người suốt hàng nghìn năm qua bằng cách tự nhiên nhất –
bổ mà không trệ, hành mà không tán, như dòng máu ấm chảy khắp cơ thể.

_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

04/11/2025

🌿 CÂU CHUYỆN VỀ VỊ THUỐC HOÀNG KỲ – NGƯỜI BẠN CỦA KHÍ LỰC 🌿

Trong kho tàng Đông y, có một vị thuốc rất đặc biệt – vừa hiền lành mà lại mạnh mẽ, được cổ nhân gọi là “Vua của thuốc bổ khí”.
Đó chính là Hoàng kỳ (黃芪).

Tôi còn nhớ lần đầu biết đến Hoàng kỳ là khi đọc Thần Nông Bản Thảo Kinh. Trong sách có đoạn viết:

“Hoàng kỳ, vị ngọt, tính ôn, bổ trung ích khí, thăng dương cố biểu, trường phục ích vệ, trừ phong hàn, kéo dài tuổi thọ.”

Đọc xong, tôi cứ nghĩ: “Một vị thuốc mà cổ nhân khen đến vậy, chắc hẳn không tầm thường.”
Và đúng thật, càng làm nghề, tôi càng thấy Hoàng kỳ đáng nể.

✨ Người hay mệt, ăn kém, dễ đổ mồ hôi — chỉ cần phối hợp Hoàng kỳ – Nhân sâm – Bạch truật, khí lực hồi phục rõ rệt.
✨ Bệnh nhân loét lâu ngày không liền, thêm chút Hoàng kỳ để “sinh cơ bài độc”, vết thương khép miệng nhanh hơn hẳn.
✨ Còn những người dễ cảm, miễn dịch yếu – chỉ cần dùng bài Ngọc bình phong tán có Hoàng kỳ làm chủ dược, cơ thể khỏe như có “bức tường chắn gió” bảo vệ.

Hoàng kỳ vị ngọt, tính ôn, quy vào Tỳ – Phế kinh.
Thích hợp với người khí hư – hay mệt, yếu, sợ gió, đổ mồ hôi trộm.
Nhưng nhớ nhé, ai đang sốt, cảm, hay có thấp nhiệt, thì tạm tránh, vì lúc đó Hoàng kỳ có thể “bế tà”, làm bệnh lâu khỏi hơn.

Ngày nay, y học hiện đại cũng chứng minh: Hoàng kỳ giúp tăng miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ gan và tim mạch – nghe mà càng thấy cổ nhân thật tài tình.

⸻

🌸 Tôi vẫn thường nói với bệnh nhân:

“Khi khí mạnh thì huyết hành, mà huyết hành thì thân thể tự lành.”

Và Hoàng kỳ – chính là vị thuốc giúp cho “khí” mạnh lên từng ngày như thế.

Nếu dạo này bạn thấy người yếu, ngủ dậy mệt, dễ cảm lạnh, hãy nhớ tới người bạn của khí lực này nhé 💛

⸻

🌿 Một vị thuốc cũ, nhưng chưa bao giờ cũ. Vì sức khỏe – đôi khi, chỉ cần bắt đầu từ việc nuôi dưỡng lại khí lực bên trong. 🌿

_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

09/09/2025

HÃY THẬN TRỌNG CHỨNG CAN THẬN ÂM HƯ!
Chứng "Can Thận âm hư" là một chứng bệnh phổ biến trong Đông y, phát sinh từ sự hao tổn phần âm dịch (chất dịch, phần tư dưỡng) của hai tạng Can và Thận. Dưới đây là trình bày chi tiết về chứng này, triệu chứng, bệnh học và phương pháp điều trị theo YHCT.
Lưu ý quan trọng: Thông tin dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo và giáo dục. Việc chẩn đoán và điều trị phải do các bác sĩ hoặc chuyên gia YHCT có giấy phép hành nghề trực tiếp thực hiện. Người bệnh tuyệt đối không được tự ý mua thuốc hoặc điều trị dựa trên các thông tin này.
I. Đại Cương về Chứng Can Thận Âm Hư
Trong Đông y:
· Can (Gan) chủ về sơ tiết (điều đạt khí toàn thân), tàng huyết, chủ về gân cơ. Can âm có tác dụng nuôi dưỡng và làm dịu Can dương.
· Thận (Kidney) là gốc của tiên thiên, tàng tinh, chủ về xương tủy, sinh tủy, thông với não. Thận âm là nền tảng của âm dịch toàn thân, có tác dụng tư nhuận, dưỡng nuôi các tạng phủ khác.
Can Thận âm hư thường là kết quả của một quá trình bệnh lâu ngày, âm dịch bị hao tổn, không đủ để nuôi dưỡng và tư nhuận. Thận âm hư không nuôi dưỡng được Can âm, dẫn đến cả hai cùng hư, gọi là "Can Thận đồng bệnh".
II. Triệu Chứng Lâm Sàng
Các triệu chứng được chia làm hai nhóm: Triệu chứng chung và Triệu chứng riêng biệt theo giới tính.
A. Triệu Chứng Chung (Có ở cả nam và nữ)
1. Các triệu chứng về "hư nhiệt" (nóng do âm hư):
· Sốt nhẹ về chiều hoặc cảm giác nóng trong xương (cốt chưng triều nhiệt).
· Lòng bàn tay, bàn chân nóng (ngũ tâm phiền nhiệt).
· Má đỏ ửng từng lúc (hồng triều).
· Khát nước, thích uống nước mát.
2. Các triệu chứng do âm hư không chế được dương:
· Hoa mắt, chóng mặt, ù tai (Can Thận âm hư không nuôi dưỡng được não).
· Đau lưng, mỏi gối, đau nhức xương khớp (Thận chủ cốt tủy, Can chủ gân).
3. Các triệu chứng khác:
· Miệng khô, họng khô.
· Chất lưỡi đỏ, ít rêu hoặc rêu lưỡi khô, mạch Tế Sác (nhỏ, nhanh).
· Người gầy, da khô, tóc khô dễ gãy rụng.
B. Triệu Chứng Theo Giới Tính
1. Ở Phụ Nữ:
· Kinh nguyệt: Do Can tàng huyết và Thận chủ sinh dục, âm hư có thể dẫn đến:
· Kinh nguyệt ít, sắc kinh đỏ sẫm.
· Kinh nguyệt đến sớm hoặc rong kinh (do hư nhiệt làm xáo trộn phần huyết).
· Có thể bị vô kinh nếu âm huyết hao tổn quá nặng.
· Hội chứng tiền mãn kinh: Các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi trộm, mất ngủ, cáu gắt trong giai đoạn tiền mãn kinh thường được Đông y quy vào chứng Can Thận âm hư.
· Khô âm đạo, giảm ham muốn.
2. Ở Đàn Ông:
· Sinh lý: Do Thận tàng tinh, Can chủ sơ tiết, âm hư dễ dẫn đến:
· Di tinh, mộng tinh (do hư hỏa gây rối loạn).
· Xuất tinh sớm.
· Giảm ham muốn tình dục.
· Lưng đau, gối mỏi ảnh hưởng đến sinh hoạt.
· Tinh trùng: Có thể loãng hoặc ít tinh trùng.
III. Nguyên Nhân Bệnh Học (Theo YHCT)
· Bẩm tố tiên thiên bất túc: Thận âm vốn đã yếu từ khi sinh ra.
· Bệnh lâu ngày: Làm hao tổn âm dịch của cơ thể.
· Làm việc quá sức, thức khuya: Lao động trí óc quá độ, thức khuya thường xuyên làm tổn thương tinh huyết, hao âm.
· Do bệnh sốt cao, sau ốm dậy không được bồi bổ đúng cách.
· Do thất tình (tinh thần): Lo nghĩ, uất ức quá độ làm tổn thương Can âm.
· Do tuổi tác: Quá trình lão hóa tự nhiên làm Thận âm suy giảm.
IV. Phương Pháp Điều Trị
Nguyên tắc điều trị: Tư bổ Can Thận - Bồi bổ và làm đầy phần âm của Can và Thận.
1. Bài Thuốc Đông Y Cổ Phương (Thường dùng):
· Lục Vị Địa Hoàng Hoàn (六味地黄丸): Bài thuốc nền tảng để bổ Thận âm.
· Kỷ Cúc Địa Hoàng Hoàn (杞菊地黄丸): Lục Vị Địa Hoàng gia thêm Câu Kỷ Tử và Cúc Hoa, chuyên dùng cho các trường hợp Can Thận âm hư gây hoa mắt, giảm thị lực.
· Tả Quy Hoàn (左归丸): Bài thuốc mạnh hơn, chuyên tư bổ Thận âm, bổ mà không thấm thấp (trừ tà), dùng cho trường hợp âm hư nặng.
Lưu ý: Việc lựa chọn bài thuốc, gia giảm các vị thuốc và liều lượng phải do thầy thuốc quyết định dựa trên thể trạng cụ thể của từng người.
2. Châm Cứu, Xoa Bóp, Bấm Huyệt:
· Mục đích: Điều hòa khí huyết, bồi bổ Can Thận.
· Các huyệt thường dùng: Thái khê (Thận nguyên huyệt), Thận du, Can du, Tam âm giao, Dũng tuyền, Cách du, Côn lôn.
3. Lời Khuyên Về Lối Sống và Dinh Dưỡng:
· Ăn uống: Ưu tiên các thực phẩm có tính mát, bổ âm như: mộc nhĩ đen, vừng đen, đậu đen, thịt vịt, cá diếc, trứng gà, sữa chua, các loại rau xanh, hoa quả tươi (táo, lê...). Hạn chế đồ cay nóng, chiên rán, rượu bia, thuốc lá.
· Sinh hoạt:
· Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya (vì ban đêm là thời gian để âm dịch phục hồi).
· Tránh làm việc quá sức, lao động trí óc căng thẳng.
· Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, nóng giận.
· Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, thái cực quyền, khí công.
V. Lời Khuyên Quan Trọng Dành Cho Người Bệnh
Chứng Can Thận âm hư biểu hiện rất đa dạng và dễ nhầm lẫn với các chứng hư khác. Thể trạng mỗi người là khác nhau, có người kèm theo khí hư, có người kèm theo huyết ứ, có người kèm theo đờm thấp.
Do đó, việc quan trọng nhất là:
1. Tìm đến các cơ sở khám chữa bệnh YHCT uy tín để được bác sĩ hoặc thầy thuốc có chuyên môn trực tiếp thăm khám (bao gồm: vọng, văn, vấn, thiết - xem hình thái lưỡi, bắt mạch...).
2. Chẩn đoán chính xác thể bệnh và nguyên nhân gây bệnh.
3. Nhận được phác đồ điều trị cá nhân hóa phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của mình.
4. Theo dõi và tái khám định kỳ để thầy thuốc điều chỉnh đơn thuốc cho phù hợp với diễn biến của bệnh.
Tuyệt đối không tự ý mua thuốc Đông y về sắc uống hoặc nghe theo các bài thuốc truyền miệng không rõ nguồn gốc, vì dùng sai thuốc không những không khỏi bệnh mà còn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Hy vọng thông tin trên đã cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về chứng Can Thận âm hư. Hãy luôn là một bệnh nhân thông thái, chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe nhưng dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế.
Hà nội : Ngày 9 tháng 9 năm 2025.
Chủ nhiệm: Tuệ Minh.

04/06/2025

Đông Y Hồng Gia Tuệ.
THẤU HIỂU - CHÍNH XÁC - HIỆU QUẢ - CHU ĐÁO.
Để xây dựng một giá trị bền vững, một sự nghiệp lớn hay một thương hiệu thành công, đoàn kết và bao dung, lòng yêu thương con người chính là nền tảng cốt lõi. Đoàn kết tạo nên sức mạnh tập thể, biến những điều tưởng chừng không thể thành có thể. Lòng bao dung giúp gắn kết con người, xóa bỏ hiềm khích, cùng hướng đến mục tiêu chung. Khi ta biết lắng nghe, thấu hiểu và sẻ chia, mọi khó khăn đều có thể vượt qua. Chỉ khi trái tim rộng mở và tinh thần đồng đội được nuôi dưỡng, những giá trị thực sự mới được sinh ra, tỏa sáng và trường tồn.
Đó là tinh thần của Đông y HỒNG GIA TUỆ, hãy nuôi dưỡng ý chí học tập không dừng, vững tiến để giúp đời!

12/04/2025

🌿 Mùa Xuân – Thời Điểm Vàng Để Dưỡng Can 🌿
Theo y học cổ truyền, mùa xuân ứng với tạng Can, là thời điểm khí huyết bắt đầu sinh sôi, cây cỏ đâm chồi, cũng là lúc cơ thể con người cần được điều hòa khí huyết, sơ tiết Can khí.

👉 Nếu Can khỏe, khí huyết lưu thông, tinh thần sảng khoái, giấc ngủ ngon, tiêu hóa tốt.
👉 Nếu Can khí uất kết dễ sinh cáu gắt, đau đầu, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa.

✨ Bí quyết dưỡng Can mùa xuân:

-Ăn uống thanh đạm, tăng rau xanh, đậu đỗ, trái cây tươi.

-Tập thể dục nhẹ nhàng, dậy sớm đón khí xuân.

_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

09/04/2025

🩺 PHƯƠNG PHÁP HẠ HUYẾT ÁP BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN: Vuốt huyệt "Kiều Cung".
⚠️ 1. Cao huyết áp – mối nguy thầm lặng
Cao huyết áp (tăng huyết áp) là một tình trạng phổ biến và nguy hiểm trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu nhưng có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như:

🧠 Tai biến mạch máu não (đột quỵ)

❤️ Nhồi máu cơ tim

💔 Suy tim

🧿 Tổn thương thận và mắt

Một số triệu chứng có thể gặp khi huyết áp tăng cao đột ngột bao gồm:
😖 đau đầu, 🤕 chóng mặt, 😫 mệt mỏi, 😮‍💨 khó thở, 💢 đau ngực, 👃 chảy máu cam…

✋ 2. Huyệt Kiều Cung – phương pháp hỗ trợ hạ áp theo Y học Cổ truyền:
Trong Y học Cổ truyền, ngoài việc sử dụng thuốc thảo dược và châm cứu, còn có nhiều phương pháp dưỡng sinh, xoa bóp, bấm huyệt giúp hỗ trợ điều hòa huyết áp. Một trong những phương pháp hiệu quả và đơn giản là vuốt huyệt "Kiều Cung" – một kỹ thuật kích thích nhẹ nhàng lên vùng cổ giúp hạ huyết áp nhanh chóng và an toàn nếu thực hiện đúng cách.

📍 3. Cách xác định và vuốt huyệt Kiều Cung
Vị trí huyệt Kiều Cung được xác định dựa trên đường nối giữa hai huyệt:

📌 Huyệt Ế Phong (SJ17): nằm sau dái tai, ở chỗ lõm giữa góc hàm và xương chũm.

📌 Huyệt Khuyết Bồn (SJ12): nằm ở vùng hố trên xương đòn, cách điểm giữa xương ức khoảng 2 tấc.

Cách thực hiện:

👉 Dùng 4 ngón tay (trừ ngón cái) đặt vào vùng cổ.

↘️ Vuốt nhẹ từ trên xuống dưới, theo đường nối giữa huyệt Ế Phong và Khuyết Bồn.

🔁 Thực hiện từng bên 27 lần, không vuốt hai bên cùng lúc.

📏 Đo huyết áp sau mỗi lượt vuốt để theo dõi hiệu quả và điều chỉnh phù hợp.

⚠️ Lưu ý quan trọng: Tránh vuốt cả hai bên cổ cùng lúc vì có thể gây hạ huyết áp quá nhanh, dẫn đến thiếu máu não thoáng qua, thậm chí ngất xỉu.

🔬 4. Nguyên lý tác động của phương pháp vuốt huyệt Kiều Cung
Phương pháp này hoạt động dựa trên 3 cơ chế sinh lý chủ yếu:

(1) 🧠 Kích thích các thụ thể áp lực tại xoang động mạch cảnh
Vùng cổ có xoang động mạch cảnh – nơi chứa nhiều thụ thể cảm nhận huyết áp "baroreceptors".

Khi được kích thích, các thụ thể này truyền tín hiệu đến trung tâm điều hòa huyết áp ở hành tủy, làm tăng hoạt động phó giao cảm và giảm hoạt động giao cảm.

Kết quả là giãn mạch, giảm nhịp tim, từ đó hạ huyết áp.

(2) 🧘 Điều hòa hệ thần kinh tự động (giao cảm và phó giao cảm)
Giúp giảm tình trạng căng thẳng mạch máu, điều hòa trương lực thành mạch, ổn định huyết áp.

(3) 🩸 Tăng lưu thông máu vùng đầu cổ
Cải thiện tuần hoàn tại vùng đầu, cổ, làm giảm gánh nặng cho tim, hỗ trợ hạ áp hiệu quả.

⛔ 5. Chống chỉ định khi áp dụng phương pháp này
Không nên sử dụng phương pháp vuốt huyệt Kiều Cung trong các trường hợp sau:

🚫 Người có bệnh lý xoang động mạch cảnh.

🚫 Người có nguy cơ tắc nghẽn hoặc hẹp động mạch cảnh.

⚠️ Người đang bị tụt huyết áp hoặc có huyết áp không ổn định.

⚠️ Không dùng lực quá mạnh hoặc vuốt quá lâu, tránh hạ huyết áp quá nhanh dẫn đến ngất xỉu hoặc rối loạn tuần hoàn não.

🌿 6. Dưỡng sinh đi kèm cho người cao huyết áp
Ngoài phương pháp vuốt huyệt Kiều Cung, người có tiền sử cao huyết áp nên kết hợp các biện pháp dưỡng sinh:

🚶‍♂️ Tập luyện nhẹ nhàng: thiền, yoga, khí công, đi bộ mỗi ngày 30 phút.

🥗 Chế độ ăn hợp lý: giảm muối, hạn chế mỡ động vật, tăng rau xanh, trái cây, uống đủ nước.

😌 Giữ tinh thần thư thái, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng.

🩺 Theo dõi huyết áp thường xuyên và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nếu đang điều trị.

✅ Kết luận
Vuốt huyệt Kiều Cung là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc hỗ trợ hạ huyết áp, đặc biệt phù hợp với người cao tuổi, người không muốn dùng nhiều thuốc. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng cách, đúng kỹ thuật và có sự theo dõi huyết áp cẩn thận để đảm bảo an toàn. Kết hợp cùng chế độ sống lành mạnh và chăm sóc y học hiện đại sẽ giúp kiểm soát huyết áp bền vững, phòng ngừa được các biến chứng nguy hiểm.
_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

26/03/2025

🧑‍💻Trong nhịp sống hối hả của xã hội hiện đại, nhiều người mải mê với công việc mà quên mất rằng cơ thể cũng cần được chăm sóc mỗi ngày. Chỉ đến khi bệnh tật ập đến, họ mới vội vàng tìm cách chữa trị, nhưng lúc đó, không chỉ tốn kém mà còn phải đối mặt với nhiều rủi ro như tác dụng phụ của thuốc hay nguy cơ bệnh tái phát.

☯️Y học cổ truyền có câu:
🌀 “Dưỡng sinh hơn chữa bệnh” – Bảo vệ sức khỏe từ gốc luôn tốt hơn là chạy theo điều trị khi đã mắc bệnh.

🧘‍♂️Dưỡng sinh chính là chìa khóa giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng, tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật từ sớm. Vậy chữa bệnh và dưỡng sinh khác nhau như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

24/03/2025

🌿✨ XUÂN PHÂN – THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ DƯỠNG DƯƠNG THEO ĐÔNG Y ✨🌿
🌸 Xuân phân là gì?
Xuân phân (🌞 20-21/3 hằng năm) là thời điểm mặt trời chiếu thẳng vào đường xích đạo, khiến ngày và đêm gần như dài bằng nhau. Đây là cột mốc quan trọng giữa mùa xuân, báo hiệu thời tiết ấm dần, vạn vật sinh trưởng mạnh mẽ.

🌿 Theo Đông y, xuân phân là lúc dương khí thịnh dần, âm khí giảm, cần điều hòa âm dương để cơ thể thích nghi với thời tiết. Mùa xuân thuộc hành Mộc, ứng với tạng Can, có chức năng sơ tiết, điều hòa khí cơ. Vì thế, việc dưỡng sinh mùa này nên tập trung vào việc dưỡng dương, sơ can lý khí, điều hòa khí huyết.

🌡️ Những bệnh dễ mắc vào tiết Xuân phân 🚨
❗ Can khí uất kết → Bệnh về gan, căng thẳng, tức ngực, đau mạn sườn.
🤧 Dị ứng → Phấn hoa, bụi mịn tăng cao, dễ gây viêm mũi dị ứng, hen suyễn.
😷 Bệnh hô hấp → Thời tiết thay đổi dễ gây cảm cúm, ho, viêm họng.
🍽️ Bệnh tiêu hóa → Can khí uất ảnh hưởng đến tỳ vị, gây đầy bụng, khó tiêu.

🌱 Cách dưỡng sinh và phòng bệnh theo Đông y
🥗 1. Chế độ ăn uống hợp lý
✅ Ăn thanh đạm: Tăng cường rau xanh 🌿 (rau chân vịt, giá đỗ, hẹ, mật ong…)
❌ Hạn chế ăn chua: Vì vị chua đi vào kinh Can, có tính thu liễm không có lợi cho quá trình phát triển của dương khí.
🍠 Kiện tỳ: Bổ sung hoài sơn, khoai mỡ, ý dĩ, các loại đậu đỗ giúp tiêu hóa tốt.
🧂 Tránh ăn quá mặn: Theo Đông y vị quy vào tạng Thận, nếu ăn muối quá nhiều có thể ảnh hưởng đến Thận khí, làm ảnh hưởng đến quá trình dưỡng dương.

😌 2. Điều hòa cảm xúc
🧘‍♂️ Giữ tâm trạng thoải mái: Hạn chế căng thẳng 🌿
🚶‍♀️ Vận động nhẹ nhàng: Thái cực quyền, yoga, đi bộ giúp lưu thông khí huyết.

🏡 3. Chăm sóc sinh hoạt hằng ngày
🛌 Ngủ sớm, dậy sớm: Cân bằng theo quy luật tự nhiên.
🧥 Điều chỉnh trang phục: Thời tiết xuân phân dễ thay đổi, cần chú ý mặc đủ ấm để tránh nhiễm lạnh.

💆‍♂️ 4. Liệu pháp Đông Y hỗ trợ
✔️ Châm cứu, xoa bóp: Khai thông kinh lạc, điều hòa khí huyết.

🎯 TỔNG KẾT
Xuân phân là thời điểm quan trọng trong dưỡng sinh theo Đông y. Áp dụng nguyên tắc "thuận theo tự nhiên, điều hòa âm dương", kết hợp chế độ ăn uống khoa học, cân bằng cảm xúc, sinh hoạt hợp lý và các phương pháp trị liệu Đông y, giúp bạn duy trì sức khỏe, thích ứng với sự thay đổi của thời tiết! 🌿💪

_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

21/03/2025

🌿 Kim Ngân Hoa – Vị thuốc quý với công dụng thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm hiệu quả! Bạn đã biết nguồn gốc tên gọi cũng như cách sử dụng chưa? 🤔 Xem ngay video để khám phá! 📹✨

🎥 Dịch thuật bởi Đông Y Hồng Gia Tuệ.

_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

18/03/2025

BỊ ĐAU LƯNG, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM? CÓ CÁCH NÀY GIÚP BẠN GIẢM ĐAU HIỆU QUẢ!

Bạn có thường xuyên bị đau lưng, căng cứng cột sống, khó chịu khi ngồi lâu?
Mỗi sáng thức dậy, bạn cảm thấy đau nhức, tê bì chân tay?

‼️ ĐỪNG CHỦ QUAN!
Những dấu hiệu này có thể là cảnh báo về lệch cột sống, thoái hóa đốt sống, hoặc thoát vị đĩa đệm – nếu không điều trị kịp thời, có thể dẫn đến đau mãn tính, khó vận động, thậm chí ảnh hưởng đến thần kinh.

⸻

🔍 GIẢI PHÁP CHUYÊN SÂU GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ

Tại phòng khám Đông y Hồng Gia Tuệ, chúng tôi đã giúp hàng trăm khách hàng thoát khỏi cơn đau lưng dai dẳng nhờ phương pháp YHCT trị liệu chuyên sâu kết hợp:

✅ Nắn chỉnh cột sống – Giải phóng dây thần kinh bị chèn ép
✅ Châm cứu & bấm huyệt – Tăng lưu thông máu, giúp giãn cơ, thư giãn cột sống
✅ Dùng thảo dược đông y – Hỗ trợ giảm viêm, phục hồi từ bên trong

🔥 Chỉ sau 3-5 buổi, nhiều khách hàng đã cảm nhận rõ cơn đau giảm hẳn, vận động linh hoạt hơn!

⸻

🎁 ĐĂNG KÝ NGAY – ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

💥 Miễn phí 1 buổi trải nghiệm trị liệu (chỉ dành cho 10 khách đầu tiên trong tháng này!)
📞 Liên hệ ngay: 0969266940
💬 Hoặc comment “TÔI CẦN” để được tư vấn ngay!

⏳ Chăm sóc cột sống từ sớm giúp bạn tránh khỏi những cơn đau mãn tính! Đừng để đau lưng làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn
_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

Phòng Khám Đông Y Hồng Gia Tuệ

10/11/2025

08/11/2025

06/11/2025

04/11/2025

09/09/2025

04/06/2025

12/04/2025

09/04/2025

26/03/2025

24/03/2025

21/03/2025

18/03/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 17:30
Tuesday	08:00 - 17:30
Wednesday	08:00 - 17:30
Thursday	08:00 - 17:30
Friday	08:00 - 17:30
Saturday	08:00 - 17:30