Dr. Trần Thanh Hải

Dr. Trần Thanh Hải Chương trình chăm sóc sức khỏe cùng chuyên gia

Bác sĩ ơi, cô cơ địa khó giảm cân lắm, thực hiện rất nhiều phương pháp rồi mà không giảm được cân; công việc của cô bận ...
18/10/2024

Bác sĩ ơi, cô cơ địa khó giảm cân lắm, thực hiện rất nhiều phương pháp rồi mà không giảm được cân; công việc của cô bận quá, hay ngủ muộn, stress công việc, ngồi nhiều, không có thời gian tập thể dục - đây là chia sẻ của cô Nguyễn Thị Nhạn.

Thế rồi "vào tay bác sĩ Hải" 𝟏𝟎 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 - 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐨́ 𝟏𝟎 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 mà cô đã giảm được 𝟐.𝟗𝐊𝐠 và gần 𝟒𝐜𝐦 𝐯𝐨̀𝐧𝐠 𝐛𝐮̣𝐧𝐠.😍😍😍

Có gì đó sai sai thì phải.😅❤😅Thực ra thì cũng không có gì sai đâu, mà "𝐜𝐚́𝐢 𝐠𝐢̀ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐝𝐞̂̃, 𝐜𝐨̀𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐤𝐡𝐨́" thôi- quy luật thôi mà.
Ai khó giảm cân thì mạnh dạn inbox cho bác sĩ nhé.

✨Ờ, thì giảm có 𝟏𝟎.𝟖 𝐊í.𝐧ô/𝟏 𝐭𝐡á𝐧𝐠 chứ mấy(𝟏𝟔𝟑.𝟑 𝐜ò𝐧 𝟏𝟓𝟐.𝟓)✨Hành trình còn dài nhưng cứ đi rồi sẽ đến. Cả nhà cùng chúc ...
15/10/2024

✨Ờ, thì giảm có 𝟏𝟎.𝟖 𝐊í.𝐧ô/𝟏 𝐭𝐡á𝐧𝐠 chứ mấy
(𝟏𝟔𝟑.𝟑 𝐜ò𝐧 𝟏𝟓𝟐.𝟓)
✨Hành trình còn dài nhưng cứ đi rồi sẽ đến. Cả nhà cùng chúc mừng và cổ vũ bạn ấy nhé.

𝟑 𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 𝐓𝐇𝐀𝐘 Đ𝐎̂̉𝐈 𝐍𝐆𝐎𝐀̣𝐍 𝐌𝐔̣𝐂- Đường máu trước đó thường xuyên hơn 10mmol/lít có thời điểm hơn 15mmol/lít, đến nay đã ...
05/10/2024

𝟑 𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 𝐓𝐇𝐀𝐘 Đ𝐎̂̉𝐈 𝐍𝐆𝐎𝐀̣𝐍 𝐌𝐔̣𝐂
- Đường máu trước đó thường xuyên hơn 10mmol/lít có thời điểm hơn 15mmol/lít, đến nay đã về 6-8mmol/lít
- Giảm 1 mạch 6.5Kg từ 163.3Kg còn 156.8Kg
- Giảm 7.1 lít thể tích cơ thể
Sức khoẻ chung dần cải thiện và phục hồi. Cả nhà hãy thả tim cho cậu bạn cùng tuổi, cùng tên với bác sĩ Hải nhé. :)
Hãy cùng theo dõi hành trình của bạn ấy nhé.



🤔𝐆𝐈Ả𝐌 𝐁É𝐎 𝐂Ó 𝐊𝐇Ó 𝐊𝐇Ô𝐍𝐆🤔👉 Theo dõi Fanpage: GIẢM BÉO KHOA HỌC cùng Bs HẢI👉 Tham gia Group: GIẢM BÉO KHOA HỌC cùng Bs HẢI ...
13/03/2024

🤔𝐆𝐈Ả𝐌 𝐁É𝐎 𝐂Ó 𝐊𝐇Ó 𝐊𝐇Ô𝐍𝐆🤔

👉 Theo dõi Fanpage: GIẢM BÉO KHOA HỌC cùng Bs HẢI
👉 Tham gia Group: GIẢM BÉO KHOA HỌC cùng Bs HẢI
👉 Follower TikTok: https://www.tiktok.com/

Đây là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm. Và câu trả lời thường gặp là "𝐤𝐡ó, 𝐭𝐡ậ𝐦 𝐜𝐡í 𝐥à 𝐫ấ𝐭 𝐤𝐡ó" mà minh chứng là số người thừa cân và béo phì ngày càng tăng và đi cùng với điều đó là vô số chế độ ăn uống, thuốc, thực phẩm chức năng, bài tập hỗ trợ giảm béo... ra đời nhưng dường như đều không giải quyết được.

Trong suốt hành trình gần 10 năm làm về dinh dưỡng, giảm cân cho hàng trăm người thì Hải nhận ra 1 điều là: "𝐯𝐢ệ𝐜 𝐠𝐢ả𝐦 𝐜â𝐧 𝐤𝐡á 𝐝ễ 𝐝à𝐧𝐠, 𝐧ế𝐮 𝐤𝐡ô𝐧𝐠 𝐦𝐮ố𝐧 𝐧ó𝐢 𝐥à 𝐫ấ𝐭 𝐝ễ".

𝐕ấ𝐧 đề ở đâ𝐲 𝐥à 𝐠ì?
Hãy tưởng tượng, giảm cân giống như việc sửa điện tử hoặc điện lạnh. Nếu bạn không có kiến thức và kinh nghiệm thì việc này sẽ rất khó khăn. Nhưng nếu bạn là 1 người thợ đã được đào tạo, việc sửa chữa sẽ trở nên rất dễ.

𝐁ạ𝐧 đã 𝐧𝐡ậ𝐧 𝐫𝐚 đ𝐢ề𝐮 𝐠ì 𝐜𝐡ư𝐚?
Có phải "𝐂á𝐢 𝐠ì 𝐛𝐢ế𝐭 𝐭𝐡ì 𝐫ấ𝐭 𝐝ễ, 𝐤𝐡ô𝐧𝐠 𝐛𝐢ế𝐭 𝐭𝐡ì 𝐬ẽ 𝐫ấ𝐭 𝐤𝐡ó" phải không?

Cơ thể chúng ta hoạt động theo những nguyên lý và quy luật sinh học nhất định. 𝐁é𝐨 𝐩𝐡ì 𝐥à 𝐝𝐨 𝐫ố𝐢 𝐥𝐨ạ𝐧 𝐜𝐡𝐮𝐲ể𝐧 𝐡ó𝐚 𝐯à 𝐭𝐡𝐢ế𝐮 𝐡𝐢ể𝐮 𝐛𝐢ế𝐭 𝐥à 𝐧𝐠𝐮𝐲ê𝐧 𝐧𝐡â𝐧 𝐜𝐡í𝐧𝐡 𝐠â𝐲 𝐫𝐚.

Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về giảm cân và sống khỏe mạnh, hãy theo dõi: Fanpage và tham gia Group để nhận được sự hỗ trợ MIỄN PHÍ của Hải. Hải sẽ cung cấp kiến thức chuẩn khoa học và giúp bạn trên con đường giảm cân.

👉 Theo dõi Fanpage: GIẢM BÉO KHOA HỌC cùng Bs HẢI
👉 Tham gia Group: GIẢM BÉO KHOA HỌC cùng Bs HẢI
👉 Follower TikTok: https://www.tiktok.com/






Bạn có biết ai như cô gái trong ảnh này không?Giới thiệu cho Hải hoặc giới thiệu Hải cho họ nhé.Giúp người khác không nh...
03/11/2022

Bạn có biết ai như cô gái trong ảnh này không?
Giới thiệu cho Hải hoặc giới thiệu Hải cho họ nhé.
Giúp người khác không nhất thiết phải có gì đó mới giúp được.
Chỉ cần chỉ cho họ cách thức hoặc ai đó có thể giúp được là tuyệt lắm rồi.

VÀI ĐIỀU VỀ ĐIỀU TRỊ BỆNH UNG THƯ Đây là anh bạn cùng tên, bị K vòm họng lúc mới 39t, đã hóa trị và xạ trị đến bỏng cả c...
01/11/2022

VÀI ĐIỀU VỀ ĐIỀU TRỊ BỆNH UNG THƯ

Đây là anh bạn cùng tên, bị K vòm họng lúc mới 39t, đã hóa trị và xạ trị đến bỏng cả cằm và cổ. Đến nay được 3 năm mà sống khỏe như chưa từng bị ung thư, còn đang đi giúp nhiều người khác về sức khỏe.❤

💥 Người bệnh ung thư cần tránh:
+ Bi quan: đây là điều rất hay gặp ở người bệnh. Luôn nghĩ ung thư là hết, là án tử -> stress, mất ngủ, ăn uống kém... => bệnh nặng nề hơn.
+ Vái tứ phương: thiếu sự tin tưởng, nhất quán trong phác đồ điều trị, nghe ai nói ji cũng tin (những người không có hiểu biết)-> bỏ phác đồ điều trị của bs.
+ Áp dụng những phương pháp thực dưỡng phản khoa học, mất cân bằng dinh dưỡng: chỉ ăn cơm gạo lứt+muối vừng, hoặc ăn cơm gạo lứt với tương Tekka, nhai gạo sống, uống các loại nước lá, bỏ đói...
+ Không điều trị hóa chất hoặc xạ trị như phác đồ bs hướng dẫn vì sợ tác dụng phụ.
+ Dùng thực phẩm chức năng điều trị ung thư: không có loại thực phẩm nào dùng để chữa bệnh, thực phẩm chức năng chỉ hỗ trợ, bổ sung chất dinh dưỡng chứ không quan niệm TPCN chữa bệnh.

💥 Người bệnh nên điều trị đúng phương pháp 1 cách toàn diện: tin tưởng bác sĩ, chấp hành đúng phác đồ, tinh thần lạc quan, dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh, giảm cân, thay đổi thói quen ăn uống và hoạt động thể chất.



CÁCH GIỮ SỨC KHỎE TỐT TRONG MÙA MƯA NẮNG THẤT THƯỜNGNắng nóng gay gắt và mưa đột ngột trong những ngày gần đây dễ gây ản...
29/10/2022

CÁCH GIỮ SỨC KHỎE TỐT TRONG MÙA MƯA NẮNG THẤT THƯỜNG
Nắng nóng gay gắt và mưa đột ngột trong những ngày gần đây dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến cơ thể có thể gặp phải một số vấn đề như ho, sốt, cảm cúm, sổ mũi,...
Lúc này, việc áp dụng các cách thức khác nhau để bảo vệ và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Hãy cùng Dr. Trần Thanh Hải điểm qua những thói quen sẽ giúp chúng ta phần nào giữ được nền tảng sức khỏe tốt và ổn định trong “mùa thất thường” này nhé.
=============
Thạc sĩ - Bác sĩ Trần Thanh Hải
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe Chủ động
SĐT : 097 246 6879
MAIL : thsbstranthanhhai@gmail.com
WEBSITE : https://drtranthanhhai.vn/

Ở một nơi xa và mát.Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ nhé.
28/10/2022

Ở một nơi xa và mát.
Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ nhé.

5 THỰC PHẨM GIÚP CÂN BẰNG GAN NHIỄM MỠ Cần bổ sung những thực phẩm gì để giúp cải thiện vấn đề nhiễm mỡ của gan? Sau đây...
28/10/2022

5 THỰC PHẨM GIÚP CÂN BẰNG GAN NHIỄM MỠ
Cần bổ sung những thực phẩm gì để giúp cải thiện vấn đề nhiễm mỡ của gan? Sau đây là một số thực phẩm phổ biến, dễ mua nhưng lại có hiệu quả cân bằng gan nhiễm mỡ.
☑️ Nghệ:giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ thông qua việc kích thích tiêu hóa chất béo trong cơ thể, làm giảm thiểu lượng tế bào mỡ tích tụ trong gan.
☑️ Chanh: đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc tố cho cơ thể. Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng trong quả chanh chứa một hợp chất có tên là naringenin, có tác dụng làm giảm tình trạng viêm gan liên quan đến bệnh gan nhiễm mỡ.
☑️ Nước táo: Nước táo và giấm táo là một trong những thực phẩm tốt nhất trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, thúc đẩy việc giảm cân và giúp làm giảm sự tích tụ chất béo trong gan.
☑️ Trà xanh: không chỉ hỗ trợ chức năng não bộ, tốt cho dạ dày, giết chết vi khuẩn mà trà xanh còn tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Do đó, uống nước trà xanh là một trong những biện pháp mang lại hiệu quả tốt nhất trong phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, đặc biệt đối với người mắc bệnh gan bị nhiễm mỡ không do bia rượu.
☑️ Đu đủ: Quả đu đủ và hạt đu đủ có những lợi ích đốt cháy chất béo tích tụ trong gan rất tuyệt vời. Vì vậy đu đủ rất tốt để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
Bệnh gan nhiễm mỡ nếu tiến triển nặng có thể khiến gan dễ bị tổn thương hơn, có thể dẫn đến viêm gan, suy gan. Do đó, bạn hãy xây dựng chế độ ăn, sinh hoạt lành mạnh để đẩy lùi căn bệnh này nhé!
=============
Thạc sĩ - Bác sĩ Trần Thanh Hải
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe Chủ động
SĐT : 097 246 6879
MAIL : thsbstranthanhhai@gmail.com
WEBSITE : https://drtranthanhhai.vn/

31/10/2021

TĂNG MỠ MÁU - NGUY CƠ ĐỘT QUỴ


--------------------------------------------------------------
Hãy nhấn tham gia và theo dõi "CỘNG ĐỒNG LÀM CHỦ SỨC KHỎE & SẮC ĐẸP" để chia sẻ những câu chuyện và tìm hiểu thêm kiến thức chăm sóc sức khoẻ cùng Dr.Hải nhé cả nhà!
Link tham gia nhóm: https://www.facebook.com/groups/640445427360603
--------------------------------------------------------------
Thạc sĩ - Bác sĩ Trần Thanh Hải
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe Chủ động
SĐT : 097 246 6879
MAIL : thsbstranthanhhai@gmail.com
WEBSITE : https://drtranthanhhai.vn/

30/10/2021

TÁC HẠI CỦA VIỆC THỨC KHUYA

Bạn có đang thức khuya?


--------------------------------------------------------------
Hãy nhấn tham gia và theo dõi "CỘNG ĐỒNG LÀM CHỦ SỨC KHỎE & SẮC ĐẸP" để chia sẻ những câu chuyện và tìm hiểu thêm kiến thức chăm sóc sức khoẻ cùng Dr.Hải nhé cả nhà!
Link tham gia nhóm: https://www.facebook.com/groups/640445427360603
--------------------------------------------------------------
Thạc sĩ - Bác sĩ Trần Thanh Hải
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe Chủ động
SĐT : 097 246 6879
MAIL : thsbstranthanhhai@gmail.com
WEBSITE : https://drtranthanhhai.vn/

Address

160 Phùng Hưng/Hà Đông
Ha Tri
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Trần Thanh Hải posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Trần Thanh Hải:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category