31/08/2023
SỨC KHỎE
Tim yêu đậu đỏ, gan yêu táo đỏ, phổi yêu lê và đây là danh sách thực phẩm mà toàn bộ cơ thể yêu thích
Các cơ quan khác nhau của cơ thể sẽ được tác động bởi các loại thực phẩm khác nhau. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể bổ sung hợp lý các loại thực phẩm mà các cơ quan trong cơ thể yêu thích, vì điều này có thể giúp ngăn ngừa các loại bệnh khác nhau và giúp cơ thể con người khỏe mạnh hơn.
Gan thích táo đỏ
Mỗi ngày ăn ba hay bốn quả táo đỏ có thể giúp máu gan được bổ sung đầy đủ và máu trong cơ thể cũng sẽ lưu thông tốt hơn.
Dạ dày thích hạt kê
Trong cuộc sống hàng ngày, mọi người nên ăn cháo kê 3-4 lần một tuần để duy trì dạ dày, có thể làm giảm các chứng khó chịu ở đường tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa.
Tim yêu đậu đỏ
Ăn một ít đậu đỏ mỗi ngày rất tốt cho tim mạch và sức khỏe tim mạch, đồng thời chỉ số đường huyết của đậu đỏ rất thấp nên cũng thích hợp với người mắc bệnh tiểu đường.
Phổi yêu thích lê
Để bổ sung khí phổi thì liệu pháp ăn kiêng rất hữu ích. Phổi thích thực phẩm màu trắng thường thấy trong cuộc sống hàng ngày, và quả lê là thực phẩm mà phổi thích.
Khi nấu canh lê, chúng ta cần loại bỏ lõi, cho đường phèn vào, cho một ít xuyên bối mẫu vào nồi, thêm nước vào đun sôi. Sau khi lửa sôi, giảm lửa và nấu trong 20 phút. Quả lê sau khi được nấu theo cách này sẽ ngon hơn, đồng thời có tác dụng bồi bổ phổi nhất định.
Thận yêu đậu đen
Đậu đen có nhiều tác dụng bổ thận nên có thể chữa ứ nước, giảm sưng tấy, hạ khí, điều nhiệt, thúc đẩy tuần hoàn máu và giải độc”. “Đậu đen cũng có thể làm giảm mồ hôi ban đêm do khí âm thiếu hụt, và tiểu đêm do thận khí thiếu hụt”.
Điều mọi người cần chú ý là đậu đen khó tiêu hơn nên phải nấu chín trước khi ăn để tránh tình trạng khó tiêu. Ngoài ra, người bị bệnh tỳ vị, chướng bụng, mắc các bệnh về gan nên ăn ít.
Dưới đây là một số loại thực phẩm không tốt cho cơ thể.
1. Đồ chiên
Bạn không nên ăn đồ chiên rán quá ba lần một tuần, bình thường nên ăn nhiều đồ tươi, chế độ ăn tốt nhất là luộc hoặc hấp.
2. Thực phẩm chế biến
Thực phẩm chế biến có thể chứa các chất phụ gia như nitrit và titan dioxide, có thể gây ra các bệnh về tim mạch và ung thư. Vì vậy, trong cuộc sống, chúng ta nên ăn ít thực phẩm chế biến sẵn và ăn nhiều thực phẩm tươi sống.
3. Đồ ngọt
Ăn quá nhiều đồ ngọt trong thời gian dài có thể gây ra gan nhiễm mỡ. Đồ ngọt cũng có thể gây hại cho lá lách và dạ dày. Lá lách sợ đồ ngọt nhất, ăn đồ ngọt lâu ngày sẽ khiến lá lách và dạ dày suy nhược.
Vì vậy, trong cuộc sống, chúng ta nên hạn chế ăn đồ ngọt, hạn chế uống trà sữa và hạn chế món ăn vặt đường phố.
Theo Aboluowang