15/03/2018
Khi bắt đầu bước sang tuổi 30, làn da của chị em phụ nữ sẽ dần mất đi tính săn chắc, căng mịn và khả năng đàn hồi tự nhiên cùng các dấu hiệu lão hóa ngày càng rõ nét. Chính vì vậy, để giữ mãi nét thanh xuân rạng ngời quyến rũ cùng làn da đẹp thách thức thời gian thì việc chăm sóc da của chị em phụ nữ ở độ tuổi này cũng cần những yêu cầu riêng phù hợp hơn, phát huy tác dụng chống lão hóa tốt hơn. Một số lời khuyên chăm sóc da sau đây các chị em U30 nên bỏ túi để luôn sở hữu làn da đẹp, rạng ngời.
1.
Nước không thể thiếu nếu muốn có một làn da đẹp nhất là ở độ tuổi da bắt đầu kém sức sống. Có rất nhiều cách để cung cấp nước cho da như xịt khoáng, đắp bổ sung độ ẩm, dùng mặt nạ ngủ… và cách dễ dàng nhất là uống đủ nước. Làn da đủ độ ẩm sẽ căng tràn sức sống và không thô ráp, nhăn nheo.
2.
Nếu ở tuổi 20 bạn chỉ cần tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần thì sang tuổi 30 bạn nên làm sạch sâu cho da hai lần một tuần. Làn da tuổi 30 thường xuyên phải tiếp xúc với khói, bụi, ánh nắng và mỹ phẩm, hơn nữa lỗ chân lông ngày một lớn hơn khiến chất cặn bã bám chặt trên da là nguyên nhân chính gây ra lão hóa.
3.
Các chi em chăm sóc da mặt mình như thế nào? Liệu có phải chỉ cần rửa mặt 2 lần/ngày, bôi kem chống năng và dùng kem dưỡng là đủ hay không?
Một điều quan trọng mà chị em phụ nữ thường hay bỏ qua, đó chính là cho da “uống nước”. Làm việc lâu trong phòng máy lạnh, lại ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời khiến cho làn da dễ bị khô, dẫn đến lão hóa sớm. Ngoài việc bổ sung nước cho da bằng cách uống thật nhiều nước, bạn cũng cần thêm một bước sau khi rửa mặt.
4. Tập thể dục cơ mặt giúp trẻ lâu
Một chế độ tập thể dục là cách tuyệt vời nhất để cải thiện các cơ trên người bạn và kiểm soát việc làn da lão hóa dân theo độ tuổi. Có khoảng 50 cơ trên mặt của bạn. Tập thể dục cho khuôn mặt hay còn gọi là tập yoga cho mặt, là 1 cách tự nhiên để khuôn mặt của bạn trông trẻ hơn, săn chắc cơ bắp và giảm nếp nhăn.
Việc tập thể dục cho mặt còn có thêm đem lại lợi ích trong việc giúp hết mỏi mắt, vận động cổ. Bạn nên hình thành thói quen tập luyện hàng ngày để có thể giúp làn da và cơ mặt săn chắc hơn chỉ trong 1 vài tuần.
5. Bổ sung chất chống oxy hóa
Có rất nhiều chất chống oxy hóa cho làn da tuổi 30 của bạn. Trong đó trà xanh là chất chống oxy hóa rất tốt. Bên cạnh đó, các loại trái cây, rau xanh, ngũ cốc, hay các loại đậu cũng rất giàu chất chống oxy hóa. Chỉ cần bổ sung các loại thực phẩm này trong thực đơn hang ngày, bạn sẽ có làn da trắng hồng và tươi trẻ.
Thời gian và tuổi tác vô tình lấy đi nét thanh xuân trên làn da của bạn. Nhưng chỉ cần tâm hồn bạn trẻ mãi không già và bạn biết cách giữ cho mình thói quen chăm sóc da hợp lý mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ luôn tự tin để tận hưởng cuộc sống.
Nguồn: Tokyo Square