16/02/2020
Muốn có có một làn da chắc khoẻ, mịn màng và trắng sáng thì cần phải chăm sóc da đúng cách, đúng quy trình.
Các cô nàng nên nắm rõ và thực hiện những thói quen tốt dưới đây để có thể chăm sóc da một cách hiệu quả nhất nhé:
1. Không đi ngủ khi chưa tẩy trang. Dầu thừa, bụi bẩn, cặn trang điểm… có thể tích tụ lại, thậm chí là bị đẩy sâu vào trong lỗ chân lông khiến da bị bí tắc, xỉn màu và nổi mụn nếu bạn không loại bỏ chúng trước khi đi ngủ.
2. Một quy trình chăm sóc da tốt phải có ít nhất 4 bước: Tẩy trang - Làm sạch - Toner - Kem dưỡng
3. Tẩy trang mắt một cách nhẹ nhàng, vùng da quanh mắt nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhưng không phải ai cũng ý thức được việc chăm sóc hay đối xử nhẹ nhàng với chúng ngay từ sớm, đặc biệt là trong quá trình tẩy trang.
4. Uống đủ nước là chìa khóa để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và ngậm nước từ trong ra ngoài.
5. Bổ sung serum chống oxy hóa vào thói quen hàng ngày. Các chất chống oxy hóa hoạt động tốt trong việc trung hòa gốc tự do gây hại, giảm thiểu thiệt hại của tác nhân từ môi trường đồng thời cải thiện và nuôi dưỡng da.
6. Không chạm vào da. Chạm vào da thường xuyên có thể góp phần gây nên các vấn đề như mụn, viêm, tắc nghẽn lỗ chân lông do bàn tay thường là nơi trú ngụ của rất nhiều loại vi khuẩn, bụi bẩn.
7. Cũng nên đặc biệt tránh chạm vào da trong các trường hợp đang gặp hoặc đang điều trị các vấn đề da vì chúng có thể tác động xấu đến quá trình chữa lành cũng như hồi phục.
8. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Chọn sản phẩm, phương pháp phù hợp, thao tác nhẹ nhàng đặc biệt là sử dụng đúng cách.
9. Đắp mặt nạ hàng tuần giúp giải quyết kịp thời các vấn đề da và có thể đem lại hiệu quả cải thiện lâu dài giúp kiểm soát cũng như khắc phục nhược điểm tốt hơn hẳn.
10. Tập thể dục, vân động thường xuyên sẽ tác động tích cực đến cả sức khỏe, tâm trạng lẫn làn da của bạn.
11. Đeo kính râm giúp bảo vệ mắt mà còn bảo vệ cả làn da mỏng manh xung quanh để chống lại nếp nhăn và sự đổi màu.
12. Thường xuyên vệ sinh, làm sạch các vật dụng tiếp xúc với làn da. Điện thoại, gối, ga giường, chăn hay dụng cụ trang điểm đều là nơi dễ tích tụ các tác nhân gây hại như vi khuẩn, bụi bẩn, dầu thừa, cặn trang điểm…
13. Ngủ đủ giấc. Ban đêm là thời gian để da sửa chữa, phục hồi cũng như hấp thu các sản phẩm tốt hơn để tăng cường hiệu quả dưỡng.
14. Uống 1 cốc nước trước khi đi ngủ sẽ giúp da mặt bạn căng mọng vào sáng hôm sau.
15. Đừng ăn quá mặn. Ăn quá nhiều món mặn gây thừa muối, từ đó tích trữ nước trong cơ thể làm bọng mắt ngày càng sưng to mất thẩm mĩ.
16. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng không chỉ ngăn ngừa đỏ da và b**g tróc do cháy nắng, mà còn có thể ngăn ngừa sự hình thành các đốm đồi mồi.
17. Tránh tắm nước quá nóng. Nước nóng chính là tác nhân gây mất lớp dầu tự nhiên trên da nhanh hơn so với nước ấm hay nước lạnh.
18. Da dầu và mụn nên dùng sản phẩm chứa salycylic axit hoặc benzoyl peoxide. Da khô nên dùng sữa rửa mặt có tác dụng dưỡng ẩm. Da có vết thâm nám nên dùng những sản phẩm có tác dụng làm sáng da, ví dụ như alpha hydroxy acid.
19. Uống đúng loại thức uống. Uống các thức uống từ rau củ, trái cây tươi hoặc diệp lục, tránh uống đồ uống có cồn, cà phê…
20. Chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn nhiều rau củ quả sẽ cung cấp vitamin cũng như chất xơ cho cơ thể. Tránh ăn nhiều đường hoá học và các thức ăn giàu calo, những loại thức ăn này góp phần vào việc tăng các nếp nhăn làm da bạn lão hoá sớm hơn.
21. Dưỡng ẩm ngày và đêm. Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho da và không gây dị ứng. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp cấp ẩm cho da, bảo vệ da bạn khỏi các tác động bất lợi từ môi trường.
5. Không bao giờ chạm tay vào da mặt. Chạm tay lên mặt có thể phát tán vi khuẩn lên mặt của bạn và gây mụn, cũng như tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn trên mặt.
22. Không sử dụng quá nhiều mĩ phẩm chăm sóc da. Sử dụng nhiều hơn một hay hai loại mĩ phẩm chăm sóc da có thể làm cho da bị kích ứng, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.
23. Tránh mọi nguồn nhiệt. Không chỉ ánh nắng mặt trời, các nguồn nhiệt như máy sưởi hay lửa, khói dều có thể gây tổn hại đến làn da.
24. Tẩy da chết hai lần một tuần. Sử dụng một loại tẩy da chết dịu nhẹ với dộ pH cân bằng để không làm khô da.
25. Bổ sung vitamin cho da. Một chế độ ăn cũng không thể cung cấp hết được những vitamin cần thiết cho làn da. Bạn đừng ngần ngại sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung vitamin như serum, viên uống…
26. Thường xuyên làm sạch dụng cụ trang điểm. Để tránh vi khuẩn tích tụ trên dụng cụ trang diểm. Cọ sạch dụng cụ trang điểm với một ít dầu gội dưới nước ấm hoặc thay dụng cụ trang điểm định kỳ.
27. Bảo vệ da bằng nhiều phương pháp. Không chỉ dùng kem dưỡng. Bạn phải luôn che chắn cho làn da với khẩu trang, nón, kính râm…
28. Bạn nên xây dựng cho bản thân một quy trình chăm sóc da với đầy đủ các bước từ làm sạch đến dưỡng ẩm.
29. Hạn chế các chất kích thích: Rượu, bia, cà phê, nước ngọt và thuốc lá là những thủ phạm hàng đầu khiến da bị lão hóa: mất nước, nổi mụn và tàn nhang.
30. Suy nghĩ lạc quan, vui vẻ. Stress gây hại cho da nhiều hơn bạn tưởng đó, vậy nên cười nhiều hơn nhé!
