29/05/2019
🍉CHỌN THỰC PHẨM THEO HÀM LƯỢNG GLUXIT CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG
Với người bệnh đái tháo đường, một chế độ ăn hợp lý mang tính chất quyết định trong hiệu quả điều trị. Dinh dưỡng phù hợp cần cung cấp đủ và đúng dưỡng chất để điều chỉnh tốt đường huyết, duy trì cân nặng như mong muốn, đảm bảo đủ sức khỏe cho các hoạt động sinh hoạt và công việc hàng ngày.
👩⚕Nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường là hạn chế gluxit (chất bột đường) để tránh tăng đường huyết sau khi ăn và hạn chế vừa phải chất béo nhất là các axit béo bão hoà để tránh rối loạn chuyển hoá. Nên sử dụng các loại gluxit phức hợp dưới dạng các hạt và khoai củ. Cắt giảm tối đa các loại đường đơn và thức ăn có hàm lượng đường cao (bánh, kẹo, nước ngọt...). Tỷ lệ năng lượng do gluxit cung cấp nên đạt 50-60% tổng số năng lượng khẩu phần.
Có thể tham khảo hàm lượng gluxit trong thức ăn để dễ dàng lựa chọn thực phẩm:
✅Loại có hàm lượng gluxit ≤ 5% mà người bệnh có thể sử dụng hàng ngày: các loại thịt, cá, đậu phụ (số lượng vừa phải), hầu hết các loại rau xanh còn tươi và một số trái cây ít ngọt như: dưa bở, dưa hấu, nho ta, nhót chín... (sử dụng không hạn chế).
🔹Loại có hàm lượng gluxit từ 10-20% nên ăn hạn chế (một tuần có thể ăn 2-3 lần với số lượng vừa phải): hoa quả tương đối ngọt như quýt, táo, vú sữa, na, hồng xiêm, xoài chín, sữa đậu nành, các loại đậu quả (đậu vàng, đậu hà lan...)
❎Loại có hàm lượng gluxit từ ≥ 20% cần kiêng hay hạn chế tối đa vì khi ăn vào làm tăng nhanh đường huyết: các loại bánh, mứt, kẹo, nước ngọt và các loại trái cây ngọt nhiều (mít khô, vải khô, nhãn khô...).
---------------------
Để mua được sản phẩm chính hãng xin vui lòng liên hệ Shop Thiết Bị Y Tế Gia Đình Microlife Thụy Sỹ - Đại lý phân phối chính thức và độc quyền TBYT Microlife
☎ Hotline: 035.668.4484 (Ms. Phương)
📍 Trụ sở: HH3B Linh Đàm - Hoàng Mai - Hà Nội
📍 Website: http://www.thietbiytegiadinh.info
