Talk about Gym , we talk about Vietnam's Supplements ... Talk about Sport and Healthy , you talk about Vietnam's Supplement
(348)
28/08/2025
⁉️Vì sao nên bổ sung vitamin B và khoáng chất khi tập luyện???
Khi tập luyện (dù là gym, yoga, chạy bộ hay các môn thể thao khác), cơ thể sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, chất điện giải và các vi chất dinh dưỡng. Đặc biệt đối với nữ, việc bổ sung vitamin và khoáng chất có nhiều lợi ích:
➖ Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12, folate, biotin): hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng từ carbs, đạm, chất béo → giúp bạn có sức bền, giảm mệt mỏi.
➖ Khoáng chất (sắt, canxi, magie, kẽm, kali):
➖ Canxi + Vitamin D: chắc xương, tránh loãng xương (phụ nữ rất dễ thiếu).
➖ Magie + Kali: cân bằng điện giải, ngừa chuột rút.
➖ Sắt: quan trọng cho phụ nữ do mất máu hàng tháng, giúp duy trì hồng cầu, giảm mệt mỏi.
➖ Kẽm: hỗ trợ miễn dịch và phục hồi cơ bắp.
Nếu chế độ ăn của bạn không đảm bảo các nhóm chất mỗi ngày, hãy bổ sung thêm nhé!!
Anh em tập gym ai cũng biết ngủ đủ giấc là bí quyết để lên cơ – phục hồi – giữ phong độ. Nhưng tập nặng, stress công việc hay ăn uống lệch giờ dễ làm mình mất ngủ, ngủ chập chờn, sáng dậy uể oải.
✨ 5-HTP – Giúp cơ thể tăng serotonin tự nhiên, giảm stress, ngủ sâu hơn, tinh thần ổn định. Sáng dậy không còn mệt mỏi, vào buổi tập “máu” hơn hẳn.
✨ L-Theanine – Thành phần trong trà xanh giúp thư giãn, giảm căng thẳng, tăng tập trung. Khi tập, đầu óc tỉnh táo hơn; khi nghỉ, cơ thể thả lỏng để phục hồi tốt.
🔹 Kết hợp cả 2: Ngủ sâu, giảm stress, tăng tập trung – phục hồi nhanh sau tập, cơ bắp phát triển tối đa.
🔹 Không gây phụ thuộc, an toàn khi dùng lâu dài.
- Một thương hiệu thực phẩm bổ sung không chỉ đơn thuần mang đến sản phẩm chất lượng, mà còn đồng hành cùng người chơi trong hành trình rèn luyện sức khỏe. Sự minh bạch về thành phần, chứng nhận an toàn và cam kết chất lượng chính là “chìa khóa” giúp thương hiệu tạo dựng lòng tin.
Sự xuất hiện của không chỉ tiếp thêm năng lượng cho người dùng, mà còn khẳng định thông điệp: sức khỏe và phong cách sống tích cực của giới trẻ luôn được đặt lên hàng đầu.
🔋Sau khi chơi các bộ môn thể thao ngoài trời, cơ thể mất nhiều năng lượng & vi chất. Nạp Vitamin mỗi ngày giúp phục hồi nhanh, tăng sức đề kháng và duy trì thể lực bền bỉ. 💪
⏰Việc bổ sung vitamin hằng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích:
• Bù đắp vi chất bị mất: Khi vận động, cơ thể mất nhiều vitamin tan trong nước (như vitamin C, nhóm B) qua mồ hôi và quá trình trao đổi chất.
• Hỗ trợ phục hồi cơ bắp: Vitamin nhóm B giúp chuyển hoá năng lượng, vitamin D và canxi hỗ trợ xương – khớp, vitamin E và C giảm viêm, hạn chế đau nhức.
• Tăng sức đề kháng: Sau vận động nặng, hệ miễn dịch thường suy yếu tạm thời. Vitamin C, D và kẽm giúp nâng cao khả năng chống lại vi khuẩn, virus.
• Chống oxy hoá và giảm stress oxy hoá: Thể thao ngoài trời khiến cơ thể tiếp xúc nhiều với tia UV và gốc tự do. Vitamin C, E, A hoạt động như chất chống oxy hoá, bảo vệ tế bào, da và tim mạch.
• Hỗ trợ năng lượng và sự tỉnh táo: Vitamin nhóm B và Magie giúp duy trì năng lượng, hạn chế cảm giác mệt mỏi sau tập.
• Bảo vệ da và mắt: Vitamin A, C, E kết hợp cùng kẽm bảo vệ da khỏi lão hoá sớm do nắng và duy trì thị lực khỏe mạnh.
👉 Tóm lại, bổ sung vitamin hằng ngày giống như “nạp lại pin” cho cơ thể, giúp bạn hồi phục nhanh, duy trì thể lực, và tránh suy nhược sau những hoạt động thể thao ngoài trời hay cardio kéo dài.
Tham khảo các sản phẩm tại Vnsupplelemtns.vn hoặc inbox ngay để được tư vấn vitamin phù hợp với thể chất.
Bạn có biết: Creatine rất tốt trong hoạt động thể chất?
Creatine là một trong những chất bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất và cực kỳ hiệu quả cho sức khỏe vận động thể chất. Nó giúp:
👉🏻 Cung cấp năng lượng nhanh cho cơ bắp khi tập luyện.
👉🏻 Tăng năng lượng, sức bền và hiệu suất thể thao.
👉🏻 Phục hồi và phát triển cơ sau vận động.
Nói đơn giản: creatine giống như “nhiên liệu tăng áp” cho cơ thể khi bạn chơi thể thao hay tập gym 💪.
🥊 VÕ SĨ MMA CẦN GÌ ĐỂ BỨT PHÁ?
PROTEIN chính là vũ khí không thể thiếu để phục hồi cơ bắp sau mỗi buổi tập “đánh gục bản thân”.
✅ Để bổ sung đạm nhanh hãy lựa chọn dạng bột pha uống liền để hỗ trợ xây cơ – giữ sức – tăng sức bền.
🥤 Uống 1–2 lần mỗi ngày, ngay sau tập hoặc giữa các bữa ăn để tối ưu hiệu quả.
🔥 Tập nặng mà không bổ sung protein = phí công! 💪 Bạn chiến đấu – Whey tiếp sức!
——————————————
Nguyễn Văn Kamil, tay đấm mang hai dòng máu Việt Nam - Ba Lan được biết tới với các hoạt động thi đấu Jujitsu, Boxing và MMA sôi nổi trong cộng đồng võ thuật Việt Nam. Anh sở hữu đai xanh Jiujitsu cùng khả năng vật khóa tốt, thứ vũ khí đã giúp anh có chiến thắng quan trọng ở các giải đấu trong và ngoài nước!
💪 Nếu Whey Protein là một “món ăn ngon” thì Creatine sẽ là "gia vị" bổ trợ hoàn hảo nhất. ĐẶC BIỆT chỉ với 3XX (x tiểu học) bạn sẽ nhận được 4g creatine/1 lần dùng. QÁ TUYỆT VỜI!!!
TRẢI NGHIỆM ĐỦ CÁC SẢN PHẨM CỦA VNSUP - BẠN SẼ BIẾT CƠ THỂ BẠN ĐANG CẦN GÌ !!!!
Be the first to know and let us send you an email when Supplements Việt Nam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Tại sao các cô gái luôn mê mẩn những chàng trai sáu múi với cơ bắp săn chắc và cân đối? Tại sao ánh mắt của cánh mày râu cũng luôn hút theo các cô nàng với thân hình đồng hồ cát chuẩn mực?
Bởi nhiều hơn một thứ “vũ khí” quyến rũ người khác ngay lập tức, hình thể đẹp cũng chính là một tuyên ngôn mạnh mẽ về phong cách sống: Khi bạn biết yêu quý chính cơ thể mình và luôn nỗ lực để tiệm cận sự hoàn hảo, bạn xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp!
Nhiều người còn ngần ngại khi nói về các loại thực phẩm chức năng, hoặc coi việc rèn luyện với cường độ cao sẽ chỉ tạo ra những con người vai u thịt bắp. Nhưng không có người nào chỉ đọc một cuốn sách mà trở thành triết gia, và cũng chẳng có ai bỗng dưng đẹp hoàn hảo chỉ sau một ngày tập luyện! Lòng đam mê và quyết tâm hoàn thiện bản thân thực chất diễn ra bền bỉ. Không chỉ là hàng giờ đồng hồ tập luyện đều đặn mỗi ngày, nó còn là sự cân bằng bản thân, là hiểu được năng lượng chuyển giao trong cơ thể mình và những gì nên dung nạp. Gyming nói nhiều hơn về một người, chính bởi đó là một ‘cuộc chiến' âm thầm và thú vị như vậy!
Sau nhiều giờ làm việc căng thẳng mệt mỏi, cùng những trách nhiệm bắt buộc khiến cơ thể chúng ta giống như một chiếc điện thoại đã cạn pin. Bạn có đang thực sự lắng nghe, chăm sóc và cải thiện cơ thể mình mỗi ngày?
VietNam’s Supplements tin rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp cùng sự kiên trì luyện tập sẽ là chìa khóa để chúng ta không những khỏe, mà còn đẹp hơn! Tiên phong trong lĩnh vực thực phẩm bảo vệ sức khỏe, VietNam’s Supplements mang tới những nghiên cứu chuyên sâu về chế độ dinh dưỡng, bổ sung dưỡng chất, từ đó sản xuất nên những sản phẩm phù hợp nhất với cơ thể người Việt.
Một chú heo sẽ ăn tất cả những gì người ta đặt trước mặt, nhưng một con báo thì sẽ săn thứ mồi thích hợp để chúng duy trì trạng thái cơ thể cân bằng tuyệt vời, mang vẻ đẹp hoàn mỹ nhất! Với những tư vấn chuyên sâu cùng dòng sản phẩm được thực hiện riêng cho người Việt bằng dây chuyền sản xuất công nghệ cao, VietNam’s Supplements tin tưởng rằng sự tập luyện kết hợp cùng những sản phẩm dinh dưỡng tối ưu nhất cho cơ thể mình mới là chuẩn mực của những gymer chân chính!
Hoàn thiện bản thân chưa bao giờ là hành trình dễ dàng, và trên con đường đòi hỏi nhiều sự nhẫn nại đó, VietNam’s Supplements đồng hành cùng bạn!
Cơ thể bạn xứng đáng được đối xử tốt hơn!
Call us for more!
_________________________________________
Why are women always attracted to muscular guys with firm and fit body? Why are man impressed by women with standard hour-glass body?
More than an unique ‘weapon’ to allure people immediately, a nice body is a strong statement on lifestyle: When you learn to love yourself and always try to reach perfection, you deserve wonderful things!
Many people are reluctant to discuss about supplements, or they consider high-intensity training only makes people overly muscular. However, no one can read one book and become a philosopher, and no one become perfectly fit after one day of working out! Passion and wills to complete oneself actually takes place enduringly. It is not only hours of training every single day, but also the self-balance, the understanding of energy transformation inside the body and what to consume. Gyming can tell more about a person, because it is a silent and interesting ‘fight’!
Hours of stressful work with attached responsibilities have made our bodies exhausted like a low-battery phone. Are you truly listening to, taking care of and improving your body every day?
VietNam’s Supplements believes that a proper diet with enduring training is the key not only to make us stronger, but also more beautiful! Pioneering in healthcare food, VietNam’s Supplements delivers thorough research on diet, nutrition supplement, then creates products which are the most suitable for Vietnamese.
A pig would eat everything in front of its eyes, but a panther would always find a proper prey to help them maintain their perfectly balanced and beautiful body! With expert consultation and products only made for Vietnamese by high-technology production chain, VietNam’s Supplements is confident that suitable training combined with the most optimal nutritious products for the body is the standard for true gymers!
Completing yourself is never an easy process, and on that journey demanding much patience, VietNam’s Supplements is always your company!
